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...确实需要一点勇气。为了解决这个问题，本文将介绍3种面食早餐的做法：水晶蒸饺、红薯发糕和花卷。这些早餐可以在前一天晚上蒸好，第二天早上只需要加热一下就能享用，并且这些食物富含营养，味道也很好。让我们一起...……更多
2024-01-12 12:11:00发糕,花卷,蒸饺,面食,红薯,早餐
...在寒冷的冬天，为自己和家人煮上一锅，分享家的温情和美味。快来尝试吧！冬瓜丸子汤新鲜的冬日，总少不了一碗温暖的汤，今天小编就为大家分享一款家常美味的冬瓜丸子汤食谱，清爽可口，简单易做，让你在寒冷的冬天也...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
本文转自：北京青年报过年面食少不了 发酵主食营养高酵母、小苏打、泡打粉选哪个更好？“二十八，把面发”，春节的脚步越来越近了，家家户户都开始准备过年聚会的美食，其中各种美味主食是餐桌上必不可少的一员，尤...……更多
2024-02-04 00:04:00小苏,泡打粉,小苏打,酵母,酵母,发酵
...你对香菇不感冒，那就直接按照我的步骤做，同样能做出美味的肉末土豆泥。肉末土豆泥趁热吃味道最好，凉了口感就差了。建议大家每次少做点，一餐吃完，这样能吃到最佳口感哦！ ……更多
2024-04-12 11:51:00从不,苹果,土豆,肉末,土豆泥,老抽
...心菜加入炒香的调料中，翻炒均匀后倒入盘中，一道鲜香美味的清炒空心菜就完成了。 ……更多
2023-10-23 20:41:00家常菜,家常,蜂蜜,一道,营养,效果
...寒气。平时常见的韭菜炒鸡蛋、韭菜猪肉水饺等做法固然美味，今日特分享三款别具风味的烹饪方式，赶快动手试试吧！2、韭菜炒鸡丝的烹饪过程简单，却别有情趣。将清洗干净的韭菜切成小段，选用嫩滑的鸡胸肉切成细丝，...……更多
2024-03-20 13:17:00男女,韭菜,粉丝,鸡丝,水煎包,美食
...胃功能、免疫力都有益处。一道简单的黄豆炒肉末，不仅美味可口，还能提供丰富的营养，帮助调理身体。红薯红薯被誉为一种长寿食品，其膳食纤维含量约为每百克2~3克，常吃红薯可以有效润肠通便，有助于脾胃消化，还能起...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...吧！首先，我们来品尝一下阜阳格拉条。这是一种独特的面食，外表金黄，口感爽滑筋道。一口咬下去，你会被它的口感和味道所征服，让你欲罢不能。接下来，我们来尝一尝粉鸡。这是阜阳的一道传统名菜，选用上等鸡肉制作...……更多
2023-11-18 12:00:00阜阳,风味,小吃,美食,城市,阜阳
...是夏季食补的好选择。烹饪成鸭肉汤、烤鸭等菜肴，不仅美味可口，还能帮助我们调节身体的阴阳平衡，增强身体抵抗力。总的来说，夏季食补应以清淡、易消化、清热解毒为原则。我们要适当摄入水分和营养素，保持身体健康...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
...味。(2)凉拌海带丝口感清爽爽脆，味道鲜美，是一道健康美味的凉菜，适合夏天食用。四、红烧冬瓜：红烧冬瓜是一道清淡可口的热菜，冬瓜富含水分，低热量，有利于排毒养颜，保持身材。烹饪时，将冬瓜切块后，用酱油、糖...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...中，我将为您介绍三种简易的黑木耳做法，这些做法不仅美味可口，而且特别适合中老年人食用，能够帮助他们解决排便不畅和三高问题。木耳拌西兰花这道菜品既清爽又美味，主要食材有木耳、西兰花、葱花、十三香、盐、花...……更多
2024-01-09 11:33:00黑木,黑木耳,中老年人,简易,做法,建议
...粉勾芡，并撒上葱花，再次翻炒均匀即可。这道菜品不仅美味可口，而且富含钙质和维生素，适合中老年人常吃。虾皮饼，美味又富含钙质
虾皮饼是一道传统的中国小吃，它除了味道美味之外，还富含钙质，成为中老年人的健...……更多
2023-10-08 15:55:00虾皮,钙质,中老年人,佳肴,口感,虾皮
...对女人的爱也好，搭配黄豆一起做美食，营养互补，好吃美味。食材；猪蹄2个，黄豆适量，老抽，冰糖，盐做法：1提前用温水把黄豆泡软，备用。2新鲜猪蹄清洗，切块，放进热水里焯水，加料酒，去掉血沫，沥干水分3锅里放...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
...上面条的爽滑，让人回味无穷。红烧牛肉面：经典的中华面食，牛肉醇香浓郁，面条筋道有嚼劲。一碗红烧牛肉面，既满足了味蕾，也提供了充足的能量。财鱼面 ：财鱼的鲜嫩与面条的爽滑交织在一起，再加上香菜的点缀，使...……更多
2024-04-17 10:39:00汤面,家常,美味,做法,汤面,酸辣汤
...的一大享受。而对于美食家们来说，无论是享受餐馆里的美味还是自家厨房里的烹饪，都是一种极大的满足。在十月，当秋风渐凉，大自然的馈赠中有三种蔬菜，你绝对不能错过！这三种蔬菜既美味又充满营养，价格也很便宜！...……更多
2023-10-23 21:36:00秋风,大自然,蔬菜,错过,茄子,冬瓜
...适量的鸡精或味精。5、在品尝汤的时候，可以配上一些面食或者米饭，增加饱腹感。6.如果有剩余的汤水，可以在凉后放入冰箱冷藏，第二天加热时仍能保持鲜味。总结：这道鸡肉菌菇玉米汤是一道美味又营养的秋冬时节的暖身...……更多
2023-11-01 09:17:00滋补,营养,身体,价值,美容,口感
...推荐食谱二：营养粥早上来上一碗营养粥，有菜又有肉，美味可口，营养丰富，暖身又暖胃。先用砂锅烧上水，碗中放入大米，先把大米淘洗干净，水开把洗净的大米加进来，搅拌一下，防止粘锅。先把洗净的西芹摘去筋，这样...……更多
2023-10-23 17:17:00切成,备用,鸡蛋,葱花,西红,西芹
...的体重慢慢下降，那该多好啊！今天，我就要介绍5种既美味又能帮助减肥的食材。这些食材不仅营养丰富，还能帮助清理肠道，刮油减脂，让你在享受美味的同时，轻松塑造小蛮腰。不用再忍受枯燥无味的减肥餐，也不用担心...……更多
2024-04-11 10:36:00四季豆,冬瓜,橄榄油,芹菜,减肥,菠菜
...利水消肿，对减肥有着极佳的效果。综合起来，这道汤既美味又健康，适合孩子常喝。将木耳、豆腐、瘦肉等美味食材结合在一起，不仅口感丰富，而且营养全面，每一口都是对孩子健康成长的呵护。菠菜猪肝瘦肉汤
菠菜猪肝...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...者蒜末，增加菜品的味道。蟹味菇木耳蒸鸡这道蒸菜不仅美味可口，而且搭配的蟹味菇和木耳都具有丰富的营养。所需食材：-蟹味菇150克-鸡腿250克-水发木耳90克-葱花适量调料：-生粉50克-盐2克-料酒5毫升-生抽5毫升-食用油适量...……更多
2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌
...体的生长和发育，可以用来炒菜，或是炒肉食用，都非常美味。推荐食谱：清炒四季豆丝食材：四季豆 适量，小米椒 适量、蚝油 1勺，盐适量，姜蒜末适量。做法：1、四季豆掐掉两头，有筋就撕掉，斜切成片状备用，大蒜拍扁...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...配菜，搭配一碗香喷喷的米饭，营养丰富，口感丰满。2.面食配料：将洋葱炒鸡蛋作为面食（如面条、馒头、包子等）的配料，增加口感和风味。3.作为早餐或便餐：洋葱炒鸡蛋既简单又营养，适合作为早餐或便餐，给身体提供...……更多
2024-01-09 10:45:00洋葱,炒鸡蛋,美味,鸡蛋,营养,洋葱
...油炸或是煎着烹饪了，只需简单的清炖、烩煮就好，清香美味，正适合春季吃。推荐做法：【虾仁烩豆腐】食材：嫩豆腐、大虾、玉米粒、青豆、咸鸭蛋1、嫩豆腐冲洗后切块，放淡盐水里泡十分再捞出。
2、虾剥去虾头和虾壳...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...甜脆的香气，令人胃口大开。家人围坐在一起，分享这道美味佳肴，其乐融融。毛豆鲜嫩的口感，配上排骨的鲜香味，让人流连忘返。红烧豆腐丸子
红烧豆腐丸子是一道鲜香可口的家常菜。将豆腐与肉末混合搅拌成丸子，再用...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...山药排骨汤：滋补养生花生山药排骨汤可谓是冬季的一道美味佳肴。花生是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，对于补益脾胃、健脾开胃有一定的效果。而山药则是一种常见的滋补食材，能够提高...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...为有利。苦瓜炒蛋、凉拌苦瓜、苦瓜汁，都是夏日减脂的美味之选。3、冬瓜冬瓜，热量极低，每100g仅含约12kcal热量，且含有丰富的钾元素，对排出体内多余水分，消退水肿有一定的帮助。冬瓜中含有的丙醇二酸同样能抑制糖类...……更多
2024-04-27 06:32:00热量,芹菜,苦瓜,膳食,脂肪,西红
...蒜茄子，开胃又下饭，超过瘾！今天我再分享一个茄子超美味的做法，大人孩子都爱吃！
1.取茄子1~2根洗净后切成薄片，放入盘中备用。茄子不需要去皮，茄子的营养，很多都在皮里，因此建议平时大家吃茄子时尽量不要去皮...……更多
2023-11-13 20:11:00苦瓜,黄瓜,全身,营养,茄子,备用
...得尤为重要。推荐大家多吃蒸菜这种清淡少油、易消化且美味可口的食物。由于其营养价值高，特别适合秋天食用。一、虾仁蒸蛋1、豆腐切成小块，装入盘子里，虾仁里加入葱姜水、胡椒粉，食用盐，腌制一会，碗中打入三个...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...和口蘑一起炒制，口感丰富，营养丰富，低热量，是一道美味又健康的减肥菜肴。食材采购清单：芦笋：150克、口蘑：200克、大蒜：3瓣、姜：适量、葱：1根、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量、料酒：适量步...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...和谁一起过呢？在迎接2024的跨年夜，和家人一起吃一顿美味的年夜饭是必不可少的。为了为新的一年带来更多吉祥和好运，我为你准备了一份精心策划的烹饪指南。这里有6道简单而美味的吉祥菜谱，不仅味道鲜美，而且制作过...……更多
2024-01-06 19:26:00吉祥,胡萝卜,生抽,白菜,寓意,油豆腐
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高血压是当今世界上流行最广泛的疾病，被入们称为“无声杀手”。调查显示，我国的高血压患病率已从1958年的5.11％增长到了18
2024-07-16 09:35:00
激素是人体中不可缺少的一部分，体内含有的激素种类也比较多，有一种激素很多人应该也是了解的，就是睾酮素，对于男性来说会比较重要一点
2024-07-16 09:38:00
高血压肾病是由于长期的高血压导致的肾脏损害。长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化。因肾实质缺血和肾单位不断减少
2024-07-16 09:38:00
高血糖是指当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%
2024-07-16 09:39:00
我国的茶文化源远流长，可追溯到几千年前。茶按发酵程度分为绿茶（非发酵茶）、乌龙茶（半发酵茶）和红茶（发酵茶）。在其中，尤以绿茶最受欢迎
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血液稠，血脂高，血管就易堵，那生命可就危险了，这该怎么办？很多人都是到医院里询问专业的医生，在医生的指导下进行治疗，有时医生会开一些降血脂的药
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有高血压的信号发出要引起重视，可以到医院进行详细检查，了解血压升高情况，再通过后续配合治疗让指标保持稳定。很多人已经患病的情况下还忽略了身体保养
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糖尿病发展有迹可寻，可根据疾病相关特征判断，若已经血糖过高影响机体健康，要重视并配合治疗，治疗大多需要用药，还得从生活中多细节入手来调节身体
2024-07-16 09:40:00
46岁的武先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊，一查空腹血糖竟然高达10mmol/L，医生说空腹血糖只有达到7 mmol/L
2024-07-16 09:40:00
55岁的老吴最近两个月的时间排便习惯变得一点都不规律，用他的话说，有时候一天要去很多次厕所，都没有固定的时间点，拉出来的大便不成型
2024-07-16 09:42:00
在我们的日常生活中，经常可以听到这样的说法：“胃癌多是‘吃’起来的”。胃部健康和我们吃的东西密不可分，特别是对中老年朋友来说
2024-07-16 09:42:00
癌细胞几乎人人都有，这并非危言耸听。我们每一个人体内都有癌细胞，因为癌细胞就是人体正常细胞在代谢分裂过程中产生的，医学上叫突变
2024-07-16 09:43:00
针对高血压这种慢性疾病要采取合理的措施来应对，因为高血压并不是小问题，在不断血压升高的过程中很多并发症容易出现，因此要采取合理的措施来稳定控制血压
2024-07-16 09:43:00