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...汤呢？接下来，小编为大家推荐三鲜菌菇汤，这可是秋季养生的必备汤品！菌菇的鲜美加上胡萝卜的甜香，整道汤的味道层次分明，喝上一口，暖胃又暖心。菌菇含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃消化，干贝的鲜美更是让这道...……更多
2024-09-28 17:17:00家常菜,家常,晚餐,家人,五花,道菜
本文转自：昆明日报对于昆明市民来说，冬季养生进补，山药绝对是不可或缺的食物之一。作为药食同源的蔬菜，山药自古以来就是滋补脾胃首选食材，是很好的进补“食物药”。冬季正是山药丰收的时节，很多人都会用山药...……更多
2023-01-06 06:02:00山药,山药,铁棍,脾胃,昆明,售价
...最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。 ……更多
2024-10-22 09:53:00山药,禁忌,医生,山药,羊肉,糖尿
...这个时候，很多人会出现 “气虚” 的症状，常常表现为面色苍白、乏力倦怠、气短懒言、容易出汗等症状。随着天气转凉，人体的阳气开始内敛，此时气虚之人更容易感到身体虚弱。而且，经过一个夏天的消耗，脾胃功能也可...……更多
2024-09-28 22:06:00气虚,山药,排骨汤,气虚,排骨,脾胃
...薏米则被称为\"华中米\"，是我国传统的名贵药食同源的养生食品。在寒冷的冬季，芡实薏米山药粥是一道温补身体、增强免疫力的食谱。
制作芡实薏米山药粥非常简单，只需准备好山药、大米、芡实和薏米。首先，将一根山药...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...劲，就必须认识到食物的力量！中老年人要特别重视食疗养生！药膳养生可以使人增强体质，保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质气血畅通，人体体质可以分为先天遗传和后天的获取。正气充实而身体强壮，反之则...……更多
2024-06-23 13:13:00腿脚,瓜子,花生,老人,建议,山药
...。首先，莲子具有健脾开胃、滋补养颜的功效，能够改善面色暗黄、出现痘痘等肌肤问题。其次，枸杞含有丰富的多糖和胡萝卜素，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。冰糖的加入不仅提升了羹的口感，还能够滋润肌肤，使其更...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...泌失调等症状。有一种食物，它不仅令人口齿留香，更是养生的极佳之选，那就是鸽子汤。少喝鸡汤鸭汤，多喝这一碗，几块钱煮一锅，补血安神睡得香！鸽子，素有“空中珍品”之称，是一种营养丰富的禽类食材，所以民间有...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...果、黄芪、玫瑰、枸杞和红枣。它可以补气养血，让你的面色更加红润有光泽。在办公室里，给自己泡上一杯这样的养生茶，不仅能补充水分，还能调养身体。大家即使在繁忙的工作中，也不要忘记关爱自己，以最好的状态迎接...……更多
2024-06-08 21:19:00气色,养生,办公室,办公,山楂,枸杞
...的食材，如人参、山药、党参、黄芪等。阳虚质：表现为面色苍白、畏寒肢冷、口淡不渴、少气懒言、神疲乏力、大便不易成形、小便清长、舌薄白等。此类人群宜选用壮阳补肝肾的食材，如鹿茸、冬虫夏草、枸杞、韭菜、牛羊...……更多
2024-02-24 07:26:00滋补品,滋补,体质,辨别,最好,石斛
...脾、安神、补气血功效的山药和南瓜，构成了一道美味又养生的佳肴。今天，就让我们一起来了解一下这三者的养生之道，并分享一款美味的山药南瓜山楂脯的做法。山楂，别名山里红、山里蕊，是一种具有丰富营养价值的水果...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
山药排骨汤是一道营养丰富的养生汤品，以山药和排骨为主要食材，具有滋养身体、增强抵抗力等功效。在本文中，我们将详细介绍山药排骨汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、山药排骨汤的营养价值1.山药：山药富含蛋...……更多
2023-11-03 08:45:00山药,抵抗力,滋养,排骨,功效,抵抗
...肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子：护好头“小寒大寒，滴水成冰。...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...则可以更好地补充阳气。羊肉、生姜、韭菜、核桃是冬令养生佳品。羊肉能够祛寒冷，温补气血，益肾气，助元阳，益精血。《本草纲目》说，羊肉具有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃、补肺助气”等功效...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
“春雨贵如油”的雨水节气了，雨水时节的降雨多以“润物细无声”的绵绵雨为主，在雨意蒙蒙的诗情画意中，受到雨水滋润的草木便开始萌动了；同时，适当的降水对农作物的生长也很重要。雨水前后，天气变化不定，忽冷...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效：山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、气虚咳嗽等症状有很好的改善作用。3.食用方法：山药可以煮粥、炖汤或制作山药糕等美食。...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...需要注重调理饮食，尤其是多喝一些具有清肝明目、滋补养生功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味道清...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...首选之一。山药疙瘩汤是一道传统的家常美食，既暖胃又养生。推荐菜：山药疙瘩汤材料： 山药、面粉、鸡蛋、胡萝卜、青菜做法：1. 将山药去皮切块，胡萝卜切丁，青菜洗净备用。2. 面粉中加入适量水，搅拌成面糊后，用筷...……更多
2024-11-15 11:11:00安康,全家,红薯,山药,羊排,萝卜
...这道美味又健康的莲藕拌荷兰豆，你将会爱上这个简单又养生的组合！
西兰花炒香菇是一道超级健康又美味的菜品。这道菜不仅低脂低卡，更是能够满足你对美食的味蕾追求。一起来看看这道菜的具体步骤吧！西兰花炒香菇采...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
...热咳嗽、皮肤干燥等问题，而莲藕清热润肺，是除秋燥的养生佳品。但是生吃和熟吃侧重的功效不同。生吃：性寒，更重于清热润肺、下火除烦、消瘀凉血，可用于调理上火、身心烦热等症。熟吃：煮熟后性质由寒变温，可养胃...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...养心安神的作用。这道汤品不仅味道鲜美，还具有很好的养生效果。小贴士若想缩短烹饪时间，可以使用高压锅或电压力锅来炖煮此汤。但慢炖的方式能使汤味更加浓郁。山药切块后应立即放入清水中，以防止氧化变色。炖煮过...……更多
2024-08-21 06:50:00完了,山药,莲子,绿豆,排骨,口感
...一定的好处，它不仅具有一定的美味，同时还具有一定的养生效果。接下来就给大家探讨一下吧！美容养颜：重拾青春光彩山药鸽子汤当中具有一定的美容养颜的功效。山药当中含有一定的粘液蛋白以及多种维生素、微量元素等...……更多
2024-10-18 09:16:00山药,鸽子,养生,美味,效果,山药
...，以增强身体抵抗力。“如果平常畏寒怕冷，手脚冰冷，面色比较苍白，大便长期不成形，腰膝时常有酸软的情况，建议食用温热的食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圆；如果平常手心热，口燥，咽干，心烦易怒，宜食用银耳、百...……更多
2024-10-23 15:30:00养生,二十四节气,关键,小云,食用,抵抗力
...都能品尝到新鲜美食。而今天，我将分享我们家常晚餐的一道特色菜肴——胡萝卜山药炒黑木耳，这道菜选用新鲜胡萝卜、山药和黑木耳为主要食材，烹饪而成口感清甜，美味不腻。许多人对炒山药信手拈来，却往往难以掌握好...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
...能补充体力，又能增强免疫力；对于那些经常感到疲劳、面色苍白的朋友，这款粥可是大有裨益；绿豆薏米粥——清热解暑夏天到了，咱们得来点清热解暑的粥；绿豆薏米粥就是个好选择；绿豆性寒，能清热解毒；薏米则能利水...……更多
2024-05-07 10:51:00养生,养生保健,保健,养生,枸杞,红枣
...为百药之长，桂花不仅香气怡人，还浑身是宝，有药用及养生价值。桂花味辛，性温，有化痰散瘀、疏肝通气、醒脾开胃，能治牙痛、喉干、口燥、口臭、痰饮咳喘、肠风血痢等，还有益肾气之功。”浙江省中西医结合医院（杭...……更多
2023-10-14 08:57:00桂花,芳香,养生,一身,桂花,山药
饭前喝汤被视为中华传统饮食文化中的一种养生方式，这不仅是因为汤品所含的丰富营养，更因为汤的热量易于被身体吸收，能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年，人们相信，通过饭前喝汤，能够增强...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...蔬菜中，芋头以其独特的营养价值和美味口感，成为秋季养生的首选之一。芋头不仅味道鲜美，还有丰富的营养成分，特别适合在干燥的秋季食用。芋头富含膳食纤维，有助于润肠通便，预防便秘；同时，它含有丰富的维生素C...……更多
2024-10-23 12:00:00山药,滋养,免疫,芋头,鸡肉,红豆
...膏、青茶桂蜜冻、五茯椰香茶、洛神酸梅汤等多款中医药养生食品供居民和游客品尝。桂枝汤、丁香平胃散等20余款经方作品尽显草本智慧，市民可以近距离体验中医药的有趣有味有料。不仅如此，市民还可免费体验刮痧、火龙...……更多
2024-05-11 06:24:00本草,中医药,中医,智慧,体验,大运
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略山药西芹炒木耳是一道营养丰富、口感多样且色香味俱佳的家常菜。山药富含多种维生素和矿物质...……更多
2024-09-05 23:00:00山药,西芹,木耳,矿物质,矿物,维生素
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一个“癌”字三个口，可见癌症与饮食密切相关。吃得不对增加患癌风险，吃得健康，能够降低患癌风险！尤其是劝你多吃这些食物，能降低19种患癌风险
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血压高血管、心脏、大脑、肾脏都受伤如何用一条毛巾辅助降血压？降压药你吃对了吗？做好这4点帮你稳住血压！快来一起看看吧～01“握毛巾法”辅助降血压这种方法由加拿大医生提出
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11月28日，由中国肥胖联盟与广东省二十一世纪教育基金会联合主办的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》（以下简称《指南》）发布会暨全国巡讲启动会在北京举办
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对于糖尿病患者而言，控制空腹血糖水平是日常管理中重要的一环。今天，世颐堂为糖友们分享5个让空腹血糖更稳的好习惯，看看你是否也能从中受益
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英国斯旺西大学的运动科学家和波兰罗兹医科大学的美容外科学家最近发现，手指的长度是饮酒习惯的重要线索。发表在《美国人类生物学杂志》上的研究结果显示
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榴莲是一种奇特的水果，路过榴莲摊，那股浓烈的臭味能让许多人捂鼻，不过臭味也没有阻挡住人们对榴莲的喜爱，甚至有不少商家推出了榴莲自助不限量的活动
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过敏性疾病，如过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等，在现代生活中愈发常见，其复杂多样的病因病机给医学界带来了不小的挑战。中医将过敏性疾病的发生归咎于人体正气不足与外界病邪的侵袭
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中药的服用时间和方法并非随意之举，而是蕴含着诸多精妙之处。中药服用时间与方法的合理运用对药效影响重大。我们应依据药物功效与人体生理节律
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在当今社会，随着工作节奏的加快，许多成年人因工作繁忙而不得不熬夜，导致睡眠时间大幅减少，有些人甚至每晚只能勉强维持3至4个小时的睡眠
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰 通讯员 张小青肝衰竭的高死亡率令人扼腕痛心，在当前内科治疗手段有限的现状下，肝移植虽为救治良策
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