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...，不如矿泉水来得好喝。情绪稳定，就是活在当下，清心静气，摒除多余的思想和杂念。03写在最后修养好自己的情绪，情绪稳定，不给别人伤害。天气无法控制，但是情绪可以。当我们心怀阳光，天天都是快乐的。“天下有大...……更多
2023-10-06 19:19:00静气,杂念,情绪,思想,就是,情绪
...修身，俭以养德”“非宁静无以致远”“夫学须静也”。静气可助治学、可促修身，青年官兵要做到耐烦，就要以守静之道澄明心境、消除杂念，磨练意志、淬炼毅力，保持应有的清澈和纯粹，这对成长成才大有裨益。“专心致...……更多
2024-03-19 05:24:00成事,致志,心境,官兵,能耐,千头
...果奇佳。而后经朋友推荐，她接触到了抄经，“既能平心静气，还能练一下字，太合适不过了。”经文是晦涩难懂的，字帖中的很多字十分生僻，多抄几遍还是“熟悉的陌生人”。但她很享受用金色的笔将一个个字涂满的感觉。...……更多
2023-11-12 13:37:00上千,小黄,冥想,年轻人,受访者,情绪
...变成一个更厉害的人。真正厉害的女人，身上都有一股“静气”，靠近她的人，会获得心灵的平静。一个自带静气的女人，个性低调，不张扬，不跳脱，特别有专注力，总沉迷于在自己的世界中，安静地做自己的事。时光在她身...……更多
2023-01-04 22:24:00静气,厉害,女人,女人,情绪,厉害
...不同程度的疲劳，可以在锻炼结束时做些整理运动，平心静气后吃早餐、读书看报等休闲活动。午间可适当进行午睡，但时间不宜过长，以30分钟左右为宜。夜晚属阴，傍晚以后要让自己静下来，避免剧烈运动、过度兴奋，否则...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...识”、总结“金点子”、闯出“新路子”。“除”去私心杂念，做廉洁型青年。思想如水，只有又清又明，才能为行动提供正确的导航。青年最突出的特征就是清澈和纯粹，要将这份清澈和纯粹保持到底，切忌成为职场“小油条...……更多
2023-11-09 17:10:00东湖,青年,评论,青年,工作,时间
...冥想是一件快速让自己安静下来的方式，也是让内心洗去杂念的方式。你可以专心致志的想着同一件东西，忘却烦恼琐事。你也可以打开音乐，让自己成为一朵鲜花，在自然里律动摇摆。现在的人压力很大，所以内心都很浮躁。...……更多
2023-01-20 19:18:00情绪,焦虑,理想,情绪,时候,时方
本文转自：陕西农村报人生杂质与杂念 黄小平下雨天，地上的水大多是浑浊的，因为从天而降的雨搅动了水，使水处于动态，而搅起了水底的沉渣，使水变得浑浊。雨过天晴，水平静下来，水中浑浊的沉渣慢慢沉到了水底，水...……更多
2024-02-23 07:40:00杂念,杂质,杂念,杂质,内心,浑浊
...当中，只需要拥有两三个好朋友就可以了。最后就是舍弃杂念，低温社交。其实有很多人都特别喜欢往人群里钻，他们想要表现自己，让自己展现出更非凡的价值，其实这种做法早就已经被人们看穿了把戏。当一个人总是以这样...……更多
2024-02-07 13:01:00低温,社交,方式,选择,就是,低温
...的决定因素。是暴力、冷漠、埋怨、吼叫还是尊重、平心静气、就事论事？妈妈是孩子教育的主要角色，所以妈妈的情绪和谈话方式决定着一个孩子未来如何与人沟通，如何有效沟通。中国有句古话，叫作：“妻子是一个家庭的...……更多
2024-01-15 13:13:00妈妈,错过,孩子,孩子,妈妈,母亲
...重要的一环。修心需要学会冥想和思维的调节，学会放下杂念和纷扰，学会专注和集中。只有通过修念，才能够达到放松身心、提高注意力和反思自我等目的，从而帮助人们更好地修身养性。总之，养生以修身为要，修身以修心...……更多
2023-11-07 13:47:00养生之道,养生,内心,人们,身体,帮助
...重大事件，更是深刻地揭示了一个血淋淋的真理：在私心杂念面前，再高明的战略、再完美的战术都不过是镜中花、水中月，终将化为泡影。淮西军变的背景是南宋朝廷内部的矛盾与纷争。当时，宰相张浚是一位有着远见卓识的...……更多
2024-03-30 14:13:00淮西,兴衰,转折点,转折,淮西,张浚
...阳路南段的一处鱼塘，市民陈先生正在指导儿子小然凝神静气地盯着鱼漂。忽然，鱼漂下沉，小然猛一抬竿，一条十几厘米长的鲫鱼被钓了上来。把鱼放到水盆中，小然脸上洋溢着收获的喜悦。“前一段时间一直在家上网课，刚...……更多
2023-01-13 08:04:00阶段,科学,孩子,疫情,张丽,心理
...体紧张，平复情绪。冥想可以帮助我们集中注意力，摆脱杂念，达到心灵宁静的状态。温水浴可以舒缓肌肉紧张，促进血液循环，有助于放松身心。通过这些放松方法，我们可以缓解焦虑情绪，使心情平静，进入甜美的梦乡。三...……更多
2024-05-11 08:37:00焦虑,梦境,甜美,思绪,焦虑,睡眠
...用的食物，如莲子、百合、苦瓜等。这些食物有助于平心静气，缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。最后，肝火旺易怒也是很多人面临的问题。肝火旺通常是由于情绪波动、压力过大等原因导致的。为了降肝火，你可以选择一些...……更多
2024-04-01 06:29:00口臭,食物,帮助,问题,肝火,心火
...反而会使问题变得更糟。我自己的问题，心理负担。消除杂念的最好方法就是分散它们的注意力。当您结束一天漫长的工作回到家时，请将所有注意力集中在自己身上并好好审视一下自己的生活。例如：洗个热水澡、喝热牛奶、...……更多
2023-12-29 06:09:00极致,男人,个人,想法,情绪,事情
练瑜伽的好处有很多，如：平心静气、改善不良情绪、调整身体机能、改善体型等。练习瑜珈还可以强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪，从而减轻心理压力。练瑜伽坏处就是，如果以...……更多
2024-04-03 14:01:00瑜伽,瑜伽,损伤,身体,颈椎,骨骼
...安静的环境，闭上眼睛，集中注意力在呼吸上，逐渐忘却杂念，达到内心平静的状态。三、改善呼吸方式：调整呼吸习惯腹式呼吸：腹式呼吸是一种更深入的呼吸方式，能有效提高氧气摄入量。通过鼻子吸气，使腹部慢慢膨胀，...……更多
2023-12-15 13:24:00自在,方法,生活,生活,方式,腹部
...脾胃受伤的6个步骤：01进餐前，花几分钟平静心情，清空杂念，专注于当下。深呼吸，感受饥饿感，用感恩的心态欣赏食物。02尽量避免边吃边看电视、玩手机等，以免这些事物引发焦虑或其他负面情绪，更多地把注意力放在食...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...的父母，在生活中习惯了用情绪解决问题，而不懂得平心静气地沟通。当生活中出现了自己意料之外的事情，或者是自己没有能力解决的问题时，总是一味地发泄自己的情绪，或者是和对方产生争执。习惯了用最激烈的方式，让...……更多
2023-11-27 06:35:00迹象,子女,父母,子女,父母,家庭
...的可能性。
家长沟通方式不对，用发火的方式代替平心静气的教育或冷冰冰的大道理代替心贴心的交流。有的家长认为要保持绝对的权威性，孩子必须绝对服从自己，习惯给孩子灌输“大道理”或是一遇到问题就非打即骂。如...……更多
2023-12-26 07:26:00青春,孩子,孩子,父母,青春,眉山
...，民警提出了互谅互让、冬季一次结账的建议。双方平心静气地进行协商，最终达成了一致意见，李某于12月初一次性结清13名务工人员工钱。期间，民警多次打电话劝说双方依法维权，过问协议执行情况。12月5日，13名务工人员...……更多
2023-12-14 07:45:00务工人员,人员,务工人员,李某,平罗,刘某
...赋予其刚毅冷静的气场，隔着屏幕也感受到空气中弥散的静气。②软件配合如果说硬件奠定了情绪基调，那么软件像表情、肤色、毛发、体态、穿搭，就是扩音器。文章开头的蔡秀彬，不仅整体妆容是能唤起他人守护情绪的嫩粉...……更多
2023-01-05 11:27:00情绪,普通人,情绪,软组织,轮廓,五官
...，鲁迅杂文亦如此。在阅读秦磊毅、梁迎春所著的《生存情绪与“理解”诉求——鲁迅杂文的深层底蕴》(以下简称《鲁迅杂文底蕴》)之后，对于鲁迅先生的杂文作品中所蕴藉的思想和情感，或称之为“情绪”，有了更为“本真...……更多
2023-11-04 04:58:00鲁迅,情绪,时代,鲁迅,杂文,研究
...，敛而不泄，清而不浊，神气内敛，做到清静养神，排除杂念，达到心境宁静之状态。秋分过后适逢重阳时节，此时秋高气爽，不宜闭户家中，建议外出游玩，登高远眺，饱览风景，可使人心旷神怡，愁闷全消。平行起居秋分之...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...力，常小娟如愿把“兔子”抱在了怀里。能让消费者抛去杂念、专心做手工的DIY手工馆，也颇受有减压需求的消费者欢迎。在万象城附近，隐藏着一家DIY手工馆，门面不大，却涵盖了市面上能够见到的大多数DIY手作项目，流体熊...……更多
2024-01-28 06:46:00越来,情绪,越来越,年轻人,消费,生活
...很具体地分为三个层面:1.和自己的思维相处。2.和自己的情绪相处。3.和自己的身体有所联结，爱自己的身体。（这三点没有先后顺序）”（知名个人成长作家 张德芬空间创始人 张德芬）一、倾听身体的声音在这三个层面当中，...……更多
2024-01-26 12:40:00德芬,作家,方式,德芬,情绪,身体
...是积攒福气的方法之四。一个遇事不计较的人，总能心无杂念地快乐生活。而快乐是最接近福气的情绪，当你拥有快乐，福气自然随之而来。在这个世界上有这么一个规律，你越是快乐，好事就越多；你越是愁眉苦脸，祸事就纠...……更多
2023-01-19 22:29:00福气,厚度,取决于,选择,福气,事情
...闭上眼睛，深呼吸，专注于自己的呼吸节奏，将注意力从杂念中解脱出来，回归到呼吸上。认知行为疗法（CBT）：改变思维，改善心态认知行为疗法是一种短期心理治疗方法，它帮助人们识别和挑战不实际的或负面思维，通过实...……更多
2024-03-04 10:51:00焦虑,原因,快乐,焦虑,生活,社交
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相亲，在当下这个社会，绝对是一个备受争议的话题，不少年轻人内心都排斥，可是又不得不面对。人们之所以会有这样的心态，主要是源于父辈的压力
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文丨桃小菁春风十里不如你，小菁在这里，等着你！有人说，爱其实就是一种生理上的需求，只要心里爱着一个人，就一定会对他产生生理上的冲动
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作者 | 南风窗记者 何国胜实习生 焦梦洋编辑 | 向由“你哥相当于嫁出去了，当初就不该同意他们结婚。”母亲常跟女儿陈琳抱怨哥哥不管他们
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有句话说：一日三餐，三餐四季。以此，来形容宁静的小日子，恬淡慈宁宫福。其实人老了，最大的福气，也可以理解为一日三餐。可别小看了一日三餐
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