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...荣伟解释，从中医理论进行解释，“所谓的‘火’是形容身体内某些热性的症状，上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。而冬天上火的主要原因包括饮食不当、心肝火旺、作息不规律等。”冬季天气严寒，人们喜欢吃一些温...……更多
2023-12-29 01:25:00虚火,中医,症状,黄丸,肿痛,食物
...因为这些食物本身含有的热量低，而消化它们反而要消耗身体本身的热量，这样一抵消下来，消化它们需要的能量比吃进来的能量更多。出＞入，是不是负热量？是不是越吃越瘦？名列“负热量食物”榜首的食物通常是芹菜，其...……更多
2024-09-20 10:47:00食物,热量,食物,减肥,营养,消耗
...重要器官；所以，解忧不仅仅是为了心情愉快，更是为了身体健康；自然疗法——调和身心1.调整呼吸首先，我们来谈谈最简单的一个方法——调整呼吸；当我们感到紧张或焦虑时，可以试试深呼吸；深呼吸能够促进气血流通，...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
...”，所以会打打羽毛球、围着花坛跑几圈；而老张相信“静止使人长寿”，最直接的证据那就是不爱动乌龟，所以他会坐着下两小时棋“练脑”，就当做锻炼养生了。那么，“运动”和“静止”哪个更健康更使人长寿呢？今天，...……更多
2024-07-01 11:57:00长寿,静止,答案,生命,还是,运动
...际上，它们很可能是因为你没有注意到一个关键——调养身体。今天我们就来聊聊如何通过调养改善气色和健康状况。气色不好不仅仅是外表的问题，它往往预示着身体内部的亚健康状态。气色暗淡、脸色苍白或萎黄，可能与气...……更多
2024-06-05 11:38:00女人气,色差,因素,关键,女人,气色
在我们的日常生活中，脾胃健康对于我们的身体健康至关重要。脾胃是中医理论中的重要器官，它们承担着消化食物、吸收营养的重要任务。然而，由于不良的饮食习惯、生活作息不规律等原因，很多人的脾胃功能并不好，进...……更多
2023-11-07 14:13:00脾胃,不好,两个,功能,脾胃,功能
...了深入的研究和探索。毫无疑问，营养均衡的饮食是保持身体健康不可或缺的一环。今天，我们来介绍四道常见的健康食谱，它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品都有其特点和功效，无...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
...时代，我们常常被工作和生活的重压包围，不知不觉间，身体发出了疲惫的信号——面色苍白、精神不振、容易感冒……这些可能都是气血虚的体现。气血作为中医理论中的基础概念，被视为生命活动的动力源泉，其盈亏直接影...……更多
2024-06-01 09:26:00气血,免疫力,免疫,身体,方法,气血
...愉悦。另一方面，养生的意识则是指我们应该注重自己的身体和心理健康。
在现代社会，我们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，而这些因素都会对我们的身心造成负面影响。因此，我们需要养成良好的生活习惯，例如...……更多
2023-12-06 06:13:00危言,凄凉,东西,健康,生活,身体
...果。水果虽好，可不是人人都适合。特别是感冒咳嗽时，身体本来就弱，再吃上寒凉的水果，简直就像是雪上加霜。水果进了肚，不仅让胃肠的蠕动变慢，还可能把本来就不多的阳气也压制下去，反而让病情更难好转。
正确的...……更多
2024-07-23 17:59:00痰多,感冒,食物,身体,身体,肠胃
...遭受寒凝食滞的困扰。寒凝食滞指的是在寒冷的环境下，身体对寒冷刺激的反应导致消化系统功能减弱，引发食物消化不良等一系列不适症状。在本文中，我们将分享一些调理寒凝食滞的方法和秘诀，帮助您温暖身体，促进消化...……更多
2024-04-26 16:29:00秘诀,身体,指南,身体,症状,寒冷
...。虽然比较丑，其实就是皮肤上的一种良性现象，不会对身体产生什么其他影响。老年斑虽然里面有“老年”两个字，老年人确实容易长，但如今不少才二三十的90后都发现自己开始长老年斑了，很是头疼。在苏州工作的小玲是...……更多
2023-02-01 22:10:00一文,老年斑,衰老,信号,年轻人,身体
...氧运动能增强心肺功能，提升耐力，帮助孕妇更好地应对身体的变化和分娩的挑战。比如，游泳是一种低冲击性的有氧运动，能有效增强心肺功能，同时对关节的压力较小，非常适合孕妇。运动还能够缓解妊娠期间常见的不适症...……更多
2024-06-02 06:39:00运动,好处,方式,安全,运动,孕妇
...重了呢？这个季节，养心和驱除体内湿气变得尤为重要。身体若被湿气困扰，可能会感到疲乏、不适，连带心情也跟着阴霾。好在大自然总是慷慨地为我们提供解决方案，而夏天的豆类，就是这样的一剂良药。豆类不仅能帮助我...……更多
2024-06-06 06:36:00长寿,营养,健康,红豆,黑豆,毛豆
...忙于工作、学习和各种社交活动，很少有时间关注自己的身体健康。然而，身体是革命的本钱，只有健康的身体才能支撑我们去追求更多的梦想和目标。最近，我尝试了一种简单而有效的健身方法——每天甩手一百次，坚持了十...……更多
2024-07-07 19:22:00五天,有用,运动,身体,健康,时间
...不健康的饮食习惯，很多人也吃的越来越好，这也补充了身体所需养分，对于寿命也有好处。此外，有这样一位百岁老人，他就是杨振宁，他的健康长寿秘诀或许值得我们借鉴，对于我们维持身体健康，延长寿命或许有好处，接...……更多
2023-04-29 05:48:00杨振宁,长寿,秘诀,健康,杨振宁,长寿
...湿成为养生的重要课题。春分养肝补肾祛湿，不仅有助于身体健康，还能为全年打下良好的健康基础。下面，我们将为您介绍一些实用的食疗方，帮助您事半功倍地实现养生目标。一、春分养肝春季，大地苏醒，万物复苏，正是...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...，那是一年中最需要重视的养生时刻。寒气袭来，而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门，你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康，更是关乎你能否抵御寒冷，增强免疫力，预防疾病的关...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...总能让人心情愉悦。然而，大量食用甜食可能会给我们的身体带来一定的负担，尤其是对眼睛健康产生不良影响。本文将为您详细介绍吃糖过多对眼睛的危害以及如何合理控制甜食摄入。吃糖过多对眼睛的危害1.钙代谢失衡吃糖...……更多
2023-11-08 12:30:00甜食,调节,作用,心情,甜食,眼睛
...的未来奋斗。对于韩安冉的封肚决定，我们应该尊重她的选择。作为一个女性，她有权利决定自己的人生和未来。我们应该从她的故事中汲取勇气和力量，面对生活中的困难和挑战时坚持不懈地追求自己的梦想和幸福。同时，我...……更多
2024-01-22 09:45:00多动症,多动,女儿,结婚,婚姻,多动症
...我们学会控制情绪，以平和的心态面对生活中的挑战时，身体的内分泌系统也会处于相对稳定的状态，从而减少疾病的发生。二、饭量少而精饮食是维持生命的根本，但过量的饮食却会给身体带来负担。坚持饭量少而精的原则，...……更多
2024-09-24 19:43:00养生,顶级,身体,养生,生活,健康
导语：面对生命到底是在于运动还是在于静止，很多人都感觉这个问题，简直就是明知故问，毕竟“生命在于运动”这句名言已经成为了大家人尽皆知的格言。也是大家心中不容置疑的一种实践结论，以至于缺乏运动，也成为...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...缓压力，提高睡眠质量，还能有效去湿气，补充阳气，让身体更加健康。一、泡脚去湿气在中医理论中，湿气是一种常见的邪气，过度的湿气会引发一系列的健康问题。而脚部是人体经络的集中地，泡脚可以有效地促进血液循环...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
...每天保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。这有助于维持身体的内分泌平衡，缓解更年期的症状。保持良好的饮食习惯：更年期女性应该注意饮食健康，尽量选择新鲜蔬菜水果、全谷类食物等富含纤维和营养素的食物。同时要控...……更多
2023-11-09 17:12:00妙招,帮助,女性,女性,摄入量,身体
...打打牌唱唱歌。但是随着年龄的增长，王女士发现自己的身体好像出了一些问题。虽然没有特别明显的症状，但是王女士感觉每天都昏昏沉沉的，头重脚轻好像一不小心就会腿软摔倒在地上。过了一段时间症状并没有明显的好转...……更多
2024-05-17 10:42:00老太,老太太,指标,变化,身体,公园
...天的生活方式！下面我们就一起看看，如何与健康同行：身体活动，动则有益有规律地进行身体活动对健康大有裨益。要牢记动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力的原则。抓住可以动起来的机会，养成习惯，在能力允许范...……更多
2023-01-05 12:30:00北京,病情,康复,状况,身体,运动
...都开始追求走路上下班了！觉得走路可以帮助更好地锻炼身体，那么，长期走路到底有没有利于健康呢？一、长期走路有利于健康吗？当然有！长期走路对身体健康是非常有好处的。1.避免肥胖首先，走路是一种有氧运动，相比...……更多
2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人
...。那么很多人或许会对裸睡有一定的顾虑，认为裸睡会对身体的健康产生一些不好的影响，从而不敢裸睡或者不能放心裸睡。那么这种情况其实完全的没有必要，裸睡究竟好不好在现在有很多的说法，在现在的人们经过科学的研...……更多
2023-04-16 20:49:00一文,女人,分析,身体,健康,好处
...激性食物，尽量少食用辛辣食物，有助于调节气血，保持身体健康。此外，多喝温水、淡茶也有助于清热解渴，促进血液循环，提升身体免疫力。其次，适当运动是春季调理身心的重要手段。春季气候宜人，适合户外活动。可以...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
...方式，在炎炎夏日中愈发受到青睐。它不仅能为人们带来身体上的清凉与放松，还有着许多益处，成为提升公众生活品质的重要途径。但同时，游泳过程中也潜藏着不容忽视的风险，唯有科学游泳，才能在确保安全的同时，充分...……更多
2024-08-09 09:56:00游泳,益处,潜在,须知,风险,健康
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为进一步弘扬拥军优属光荣传统，加强退役军人军属荣誉激励和权益保障，切实做好退役军人服务保障工作。9月27日上午，由济南爱国拥军促进会与济南普瑞眼科医院联合开展的“情暖老兵守护光明”活动正式启动
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大家好，今天小编特别兴奋地和大家分享一道非常简单但超级美味的“无油炸肉丸子”，这个配方绝对是懒人福音！咱们这次的肉丸子可不是传统的油炸版
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气血足，睡得香！常吃这8道“滋补菜”，让你养血安神，轻松拥有好睡眠大家好呀！今天小编兴奋地要给大家带来一篇重量级的美食攻略
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秋冬天到了，咱们的脾胃也该好好滋养一下了。说到养脾胃，大家可能会想到那些又厚重又油腻的汤品，但小编今天要给大家安利的是一种“轻盈派”的美味——少油无糖
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每年的10月1日是我们的国庆节，这不仅仅是一个家庭团圆的日子，更是传承爱国情怀、铭记历史的时刻。小编要告诉大家，在这个特殊的日子里
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9月来了，大家有没有闻到那种熟悉的秋风气息？没错，秋天不仅仅是丰收的季节，还是吃“秋天第一鲜”的绝佳时机！秋天的第一鲜是什么
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小编今天要带大家品味的是——雅安的舌尖故事！雅安这个地方，听起来是不是有点陌生？别急，等你看完今天的内容，保证你会立马对它有一种莫名的向往
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【重点概述】今年八月桂花没有遍地开放的原因，并非因为“预兆”或“灾年”的谣言，而是纯粹的气候条件影响。桂花的开花需要特定的温度和降雨量来满足
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冬瓜遇到它，那简直就是命中注定的美味！这道“鲜虾烧冬瓜”，不仅简单易学，两者的鲜美在烹饪中碰撞出绝佳的火花，让人每一口都感受到冬瓜的清爽和虾仁的鲜嫩
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