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每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,坚持一段时间,或有4个好处不请自来
...我们的身体。它们在我们的体内悄悄游走,加强着我们的免疫力和抵御力,为我们筑起一道坚实的安康屏障,让我们远离疾病的侵扰。枸杞虽好,但并非合适一切人但是,正如世间万物都有其两面性,枸杞虽好,却并不合适一切...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...。通过多吃这些菜品,可以为身体提供丰富的营养,增强免疫力,让我们健康度过这个美好的季节。一、韭菜: 韭菜是春季常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含丰富的维生素C、胡萝卜素、以及多种矿物质和微量元素。它含有...……更多
84岁院士:不想痛风“缠身”,这6物尽量少吃
...用蘑菇可以降低血压、血脂和胆固醇,还有助于提高人体免疫力,痛风患者要少吃香菇,因为香菇是嘌呤含量高的食物,100克香菇中嘌呤含量为214.5毫克,不难发现,彼此的嘌呤含量甚至比猪肝还高。如果吃菌汤火锅,会导致嘌...……更多
长期吸烟却又坚持喝茶的人,身体后来怎么样了?医生为你分析
...而有助于肠道健康。无论是缓解压力、降低血压还是提升免疫力,茶都以其独特的方式,给予人们健康与安宁。吸烟与饮茶的交互作用:烟云中的茶语解码当吸烟的习惯遇上饮茶,两者之间的交互作用便成为了科学研究的重点。...……更多
牛肉是高质量的蛋白质来源,有助于维持肌肉健康和提供体力
...体力。此外,蔬菜如杭椒富含维生素和纤维,有助于增强免疫力和促进消化健康。这道菜也不需要大量的油炸,所以相对来说比其他炸鸡类食品更健康。总之,杭椒牛柳是一道美味的佳肴,既满足味蕾,又有着不可忽视的营养价...……更多
给中老年推荐3种适合冬季严寒吃的美食,学会记得常做给家人吃
...的蛋白质、海参多糖、海参酸等多种有益成分,对于提高免疫力、改善肾脏功能有显著效果。海参山药牛肉汤是一道美味滋养的汤品,不仅口感鲜美,更能提供丰富的营养。1、将新鲜的海参、山药和牛肉分别清洗干净。海参提...……更多
孩子长高需要什么营养?吃什么长高?看这篇就够了!
...还能增强食欲,改善营养不足,帮助身体产生抗体,增强免疫力和抵抗力,促进钙的吸收,避免孩子各种骨骼疾病。赖氨酸人体不能自己产生,只能从外部补充。赖氨酸的来源有虾、鱼、牛奶、黑芝麻等。要适当补充,不能过量...……更多
一位三胎妈妈的温情告白,感谢临沂妇幼守护每一次生命的花开
...体状况并不算太好,刚刚经历了一场甲流的侵袭,体力和免疫力尚未完全复原。同时作为一位高龄产妇,她清楚地意识到随着年龄的增长,怀孕的风险也会相应增加。此外,徐倩还提及平时她还有偶尔饮酒的习惯。徐倩了解到,...……更多
“毒铁锅”遭央视多次曝光:每年流入市场50万口,应该如何鉴别?
...会释放很多微量元素,例如铁元素,从小吃铁锅饭的孩子免疫力强且不会贫血。但是随着时代的发展,各家各户不再烧柴火,更换了燃气,在土灶台上弯腰做饭的时代一去不复返。随之消失的还有曾经的大铁锅,轻便的带手把小...……更多
男人40到55岁是“养命期”,少做这5件事,为你的健康加分
...大的免疫器官,肝若不好,最直接的影响就是导致人体的免疫力下降,抗病能力低下,解毒、排毒的功能下降。身体受毒素的影响,就会引发很多病症,累计成多,自然得大病的概率也相对高。因此男人过了40岁以后,尽量少应...……更多
眼泪中原来还有快乐激素
...的情绪,但长时间流泪却有可能让人心力交瘁,甚至降低免疫力。长时间流泪会导致眼睛充血水肿,同时可能会因情绪不稳定导致眼压升高、血压升高,使眼底血管发生改变,从而影响视力,严重者甚至可能因此诱发青光眼。此...……更多
品质安全营养均衡 呵护学生健康成长
...性营养”双重营养功能,对促进儿童生长发育、提高人体免疫力、改善儿童健康状况也具有积极作用,牛奶及乳制品的消费已成为世界各国改善国民营养健康的重要途径。少年强,则国强,用实际行动擦亮明天的强国底色为改善...……更多
大寒节气,保暖驱寒是必不可少的,专家建议饮食上适量吃些羊肉、羊肝。从现代营养学来看,羊肉的蛋白质含量在20%左右,其氨基酸组成与人体需要较接近,营养价值较高。羊肉中蛋白质的含量要比猪肉高,脂肪含量要低于...……更多
经常食用南瓜的女性往往会保持年轻的外貌,拥有水嫩的肌肤
...,有助于保护眼睛健康。南瓜籽富含锌元素,有助于增强免疫力、改善睡眠质量等。因此,无论是美容养颜还是健康保健,南瓜都是女性不可或缺的食物之一。 南瓜驴打滚的做法南瓜驴打滚是一道以南瓜为主要食材的传统美食...……更多
长时间储存的蜂蜜,到底能不能吃呢?
...,蜂蜜对身体还有许多其他的好处,它可以帮助我们增强免疫力,预防感冒和其他疾病,这是因为蜂蜜中含有一种叫作抗菌素的物质,它可以有效地杀死细菌和病毒。同时,蜂蜜还可以缓解便秘,增强肠胃功能,对于经常便秘或...……更多
盘龙药业:提前布局文旅康养业务,有望尽享“银发经济”发展红利
...有药品的基础上,实现了增加骨密度的骨胶归珍片、增强免疫力抗氧化的辅酶Q10软胶囊、辅助降血脂的鱼油软胶囊、提高免疫力的灵芝孢子粉、盘龙七系列牙膏、盘龙牌补水面膜、本草精华抑菌液、黄芪茯茶以及葛黄面等大健康...……更多
本文转自:湄洲日报省“蒲公英”普法创新案例公布守护侨乡留守儿童法治实践上榜本报讯 (全媒体记者 蔡玲 通讯员 彭泓钦)近日,省委全面依法治省委员会守法普法协调小组、省司法厅公布“蒲公英”普法创新案例,涵江...……更多
若是不小心吃了太咸的食物,最有效的方法就是多喝水
...散热,有助于扩张动脉、降低血压。枸杞子:有助于调节免疫力,调节血压。牛蒡根:清理血管毒素,保护血管弹性。将决明子、菊花、牛蒡根、枸杞子搭配金银花混在一起泡茶喝,每天来一杯,血压慢慢降下来。【感兴趣的朋...……更多
暖冬新福利 明年1月底前可到重庆当代免费体验“三九灸”
...以上)。对于普通人群,三九时节艾灸也有助于提高身体免疫力,调节亚健康症状。注:发热患者、肿瘤患者、严重皮肤病、感染性疾病急性发热期、艾灸穴位局部皮肤有破溃者、对艾灸药物极度敏感者、糖尿病血糖控制欠佳者...……更多
经常按摩脚底这几个穴位,促进血流
...白皙的话,皮肤细嫩柔顺,说明你的身体非常健康,机体免疫力强,患病的风险也会大大降低。相反,如果你的脚部皮肤非常粗糙,经常干裂蜕皮,这时就要引起重视了,一定要及时补充维生素和各种营养物质,必要时还要及时...……更多
睡前切一片洋葱放在脚底,没想到还有这样的效果,很多人还不知道
...化物质等,常吃洋葱还可以降低血压、预防心脏病、增强免疫力、缓解压力。洋葱在许多菜肴中都是重要的配料,同时也可以作为主菜来食用。但其实,洋葱除了可以食用之外,在生活中的很多地方它也能发挥重要作用。今天就...……更多
本文转自:齐鲁晚报 2022年12月27日上午9:40,国网荣成市供电公司的服务热线响了,“我家没电啦,你们赶紧过来看看吧。”接到指令的崖头供电中心值班员卢晓阳和彩虹共产党员服务队队员彭军政带好工具迅速赶赴目的地。满是白...……更多
这4道汤,最适合女人喝!补血养颜又美味,面如桃花,越喝越漂亮
...光泽,面如桃花。而且,乌鸡汤还能帮助增强体质,提高免疫力。在忙碌和压力之下,女性往往容易感到疲惫不堪,这时候一碗热腾腾的乌鸡汤,不仅能提振精神,还能让身体得到深度的滋养。随着体质的改善,肌肤也会越来越...……更多
气血不足,常吃这3种食物,补气养血,面色更健康
...则对神经系统和新陈代谢有着重要作用,能够提高机体的免疫力和抗疲劳能力。此外,芹菜还含有丰富的纤维素,能够促进消化道蠕动,改善便秘问题,有助于清除体内废物,维持肠道健康。推荐做法:黑木耳炒芹菜食材:黑木...……更多
癌症高发,都是食用油惹的祸!这4种油,医生打死不吃,望你重视
...加剧,癌症的发病率也随之上升。老年人身体机能下降,免疫力减弱,更容易受到癌症的侵袭。再就是生活方式西方化,随着生活水平的提高,人们的生活方式也越来越西方化,如高脂肪、高热量、低纤维的不健康饮食,缺乏运...……更多
都市媒体宁夏行|“乳”此“智”造,宁夏塞尚乳业创造多个“全国第一”
...全乳蛋白质”新品类。客户主要为高净值健康管理人群和免疫力低下、术后康复、低蛋白血症、代谢综合征慢病等人群,主要为补充优质蛋白、均衡营养、改善体质。全乳牛奶蛋白制品只含生牛乳,更营养更健康经过现代化的生...……更多
韭菜苔香气扑鼻,口感鲜嫩可口,而且富含丰富的营养价值
...料,富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和增强免疫力。而鱿鱼则是一种低脂肪高蛋白质的海鲜,富含锌和维生素B12,对于提高免疫功能和保护神经系统健康非常有益。在炒制过程中,将韭菜苔的鲜香与鱿鱼的鲜嫩融合...……更多
一鸽胜九鸡!这么好喝的元气汤,不怕燥热还有助养心安神,抗衰老
...颜、延年益寿等功效。灵芝不是大补之药,但它却是提高免疫力最有效的食材,它的药性也很特殊,必须要靠桂圆肉来带出它的药性。当我们知道了这个桂圆是灵芝的药引原理之后,就好办得多了。桂圆干又名龙眼肉,具有益气...……更多
甲状腺的“福星”找到了,早晚坚持吃,或许结节悄悄小下去
...那么早晚坚持吃上一点木耳,或许结节也能够有所恢复。蒲公英茶就有着很好的清热解毒的效果,而且还能够帮助我们化瘀散结,在平时我们也可以经常看到这种植物现在蒲公英的效果,也慢慢的被中医发现,中医认为蒲公英就...……更多
牛骨汤富含胶原蛋白和钙质,有助于骨骼的健康发育
...丰富的营养,白萝卜富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化;羊肉富含蛋白质、维生素B和铁质,有助于补充营养和促进血液循环。因此,经常食用清炖萝卜羊肉汤可以滋补身体,增强免疫力,并有助于预防感冒和...……更多
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饭后爱散步的朋友,注意好这4点,以免走出一身病
保持正确生活方式,拥有健康身体,才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大,但可以让身体活动起来,在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
2024-07-04 10:44:00
每天一勺醋,血糖能下降20%
一项发表在《DiabetesCare》杂志(国际糖尿病期刊)上的研究发现,2汤匙醋加水饮用后,糖尿病人的餐后血糖下降了约20%
2024-07-04 10:44:00
想要血糖控制好,没有并发症靠的是什么?
没有并发症靠的是什么?血糖控制好没有并发症靠的是什么?大家好,我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
2024-07-04 10:46:00
抑郁症患者为什么都不愿意出门?
曾有一位抑郁症患者这样说道:抑郁症让我每天面对都是一团糟的事,不想去上班,不想与同事相处!只想一个人静静,讨厌喧闹,喜欢安静
2024-07-04 10:46:00
天气炎热,如何给自己的心降温?
随着夏季的到来,气温逐渐攀升,炎热的天气不仅考验着我们的身体,更挑战着我们的心理承受能力。面对持续的高温,许多人会感到烦躁不安
2024-07-04 10:47:00
腰痛如何缓解?腰痛缓解秘诀,让你挺直腰杆
在一个寻常的周五下午,李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师,对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
2024-07-04 10:49:00
老年人要远离大蒜?医生:60多岁的老人,这3类蔬菜最好少吃
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
2024-07-04 10:50:00
苦瓜是尿酸“控制器”?提醒:不想尿酸飙升,这3样食物可多吃点
天气渐渐转凉,钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年,每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
睡眠决定寿命!睡的少起的早的人真的会更长寿吗?听听医生怎么讲
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
2024-07-04 10:51:00
最可怕的不是脾虚,而是肝郁脾虚,别再一个劲的吃参苓白术丸了
脾胃不好,肝郁化火,脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚,而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
2024-07-04 10:52:00
农村一种常见的“野果子”,被誉为血糖“克星”,小糖人不妨多吃
在我国广袤的农村大地上,生长着很多不起眼的野果子,就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子,它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
这3个人人信以为真的“好习惯”,或正在摧毁你的健康,赶紧改
许多人在达到一定年龄后,才开始认识到身体健康的重要性,因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而,如今网络上充斥着大量错误信息
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痛风与肉并非“水火不容”!掌握这些攻略,让你安心又满足!
每年都会有人一体检才发现自己尿酸高了,痛风在以前被叫做“富贵病”但是现在却越来越普遍,已经成为常见的代谢类疾病。大家都知道痛风患者对于饮食的要求很严格
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精神分裂——因思过度,导致心气郁痰,痰气上扰从而出现神志迷乱
精神分裂症属于“癫病”范畴,该患者因为思虑过度、所求不得,导致心气郁结、肝气郁结,长期以往,脾气虚弱,加上脾胃生痰之源
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记住以下3点,神经性耳鸣不吃药就能好。不管你有多久的神经性耳鸣,一个月、两个月或是一年、两年,牢记这3点,你的耳鸣就会慢慢好起来
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