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青年人当季应该少吃什么类型的食物?
...着季节的更替,不同的时令食材和饮食习惯也在改变,而青年人作为一个活力四射的群体,对于饮食健康尤为重要。在不同的季节,合理搭配饮食可以帮助维持身体健康,那么在当前的季节,青年人应该少吃哪些类型的食物呢?...……更多
中青年人群高血压发病率上升快 做好六点预防
...压治疗,而血压达标的患者仅占16.8%。刘健表示,我国中青年人群高血压发病率上升快,但他们对高血压的知晓率、治疗率和控制率均比全人群更低,而且,在接受治疗的患者中血压达标比例也有待提高,。因此,防控高血压,...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...夜、暴饮暴食,疾病出现变化要及时就医。返乡回家的中青年人要关注天气预防,今年春运高峰赶上全国大范围降温雨雪天气,旅途中保暖非常重要。开车返乡要劳逸结合,不能一味赶路。带儿童出行可携带适量的药品和医疗用...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...益的。每个人应根据自身情况有选择地进补。一般说来,青年人机体代谢旺盛,所需蛋白质和热量较老年人多,而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中,故青年人应保证足够的饭量,注意粗细粮的比例搭...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
...腹血糖水平需要保持在3.9~6.1mmol/L之间; 18岁到44岁的中青年人:空腹血糖水平需要保持在4.0~6.1mmol/L之间;45岁以上的中老年人:空腹血糖水平不能够超过9.0mmol/L;处于怀孕期的孕妇:空腹血糖水平需要保持在5.1mmol/L以下。所以...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...长期高糖饮食无疑是健康的隐形杀手。但另一边厢,无糖食物作为健康饮食的替代选择风靡一时,人们却往往忽视了一个事实——无糖并不意味着无忧。糖的双刃剑:甜蜜的背后隐藏的风险糖分是我们日常饮食中不可或缺的一部...……更多
过了60岁以后,以下2种疾病,让很多老年人深受其害
...规定将人的年龄分成了五个阶段:18到44岁是充满活力的青年人;45到59岁步入中年,开始沉淀智慧;60到74岁步入年轻的老人,开始品味生活的韵味;75到90岁已经是年老的老人,享受着丰富的经验和智慧;而90岁以上,则是长寿的...……更多
卒中并非老年人“专属”病 不良习惯易让年轻人中招
...饮食结构不合理,长期摄入高热量、高糖、高盐、高脂的食物,导致肥胖及血压、血糖、血脂升高,加之工作压力大,经常熬夜、饮酒、吸烟,生活作息不规律,缺乏体育锻炼,久而久之便给脑卒中的发生埋下了隐患。同时,周...……更多
如何平稳血糖水平?5个小妙招帮你控制血糖
...特殊类型糖尿病:这些糖尿病类型通常是遗传性的,例如青年人中的成年发病型糖尿病(MODY)和线粒体基因突变糖尿病等。03糖尿病“疫苗”即将上市?医生说出大实话近年来,国内外科学家一直在研究糖尿病疫苗,尤其是针对...……更多
什么是窦性心律?正常范围是多少?窦性心律异常会出现哪些症状?
...心律频率应该在每分钟60到100次之间。但是,也有一部分青年人,他们的心率可能在每分钟50到60次,这也是正常的。 而对于六岁以前的儿童,他们的心率可能会超过每分钟100次。这些差异,都与我们的年龄、体质以及生活习惯...……更多
如果想要避免结节“癌变”,就应该注意饮食中高胆固醇食物的摄入
...的是身体某一些组织或者器官当中出现的异常性质肿块,食物当中的某一些成分就有可能会对结节的生成产生相关的影响。所以保持良好的饮食,对于预防以及改善结节有着非常重要的作用,而在众多饮食当中,韭菜这种食物成...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...脂,多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果和鱼类等天然食物,这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益营养素,有助于维持身体健康。适度运动适当的运动可以帮助维持身体健康,延缓身体器官的衰退,建议每天进行30...……更多
不良生活习惯致祸 38岁男子险丧命
...讯员/谭盼盼) 春节期间,抽烟饮酒、久坐熬夜成为不少青年人过节的“标配”,可一旦过了头,身体就会拉响警报。2月15日,和朋友熬夜玩耍的王师傅突然感觉胸痛、气短。一开始,他以为休息一会儿就好,可硬扛了一个小时...……更多
...上多年。其实乳腺结节并不是中年人的“专属病”,许多青年人也会患上。据医学专家介绍,乳腺结节的成因比较复杂,在其预防方面,保持良好作息、及时缓解压力尤为重要。年轻的她们,患上了乳腺结节“结节只是一种统称...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...是不健康主食的主要特征之一。研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。例如,某些早餐谷物,尽管外包装宣称健康,实际上却可能含有过多的添加糖。过度加工的食品通常缺乏必要的营养素,同时含...……更多
95后“吃货博士”尝江南百年美食
...拓展了。” 生来带有的“互联网基因”,让邹赜韬这些青年人做起学问来可谓如虎添翼。“我们可以想象这样一番焦灼场面:在没有互联网的时代,身处A地的学者,在故纸堆里看到一种100公里外B地盛产的糕点,这是他从未见...……更多
医生劝告:若查出结节,以后要少吃这4物,避免结节生长
...节的关联:不平衡的饮食习惯,如长期摄入高碘、高脂肪食物,可能促进特定类型结节的形成。例如,过量碘摄入与甲状腺结节有直接关联。选择健康的饮食习惯,减少这些食物的摄入,对控制结节生长至关重要。3.生活方式的...……更多
消化科主任:不想结节癌变,少吃6物
...多人在平时经常会摄入高盐分,高油腻,辛辣,刺激类的食物,会造成全身的血液循环受到影响,不利于身体健康。特别是最近几年,很多人在体检的时候会查出结节,但一般来说都是良性的,在平时只要改善生活习惯,一般没...……更多
“血管垃圾”是谣言还是真谛?保护血管要注意的,是少吃这些食物
...对安康,但长期的不良饮食习气,特别是高脂肪和高糖的食物,积聚了大量的“血管渣滓”,最终招致了心脏病。这个故事提示我们,无论外在看起来多么安康,血管内的状况可能完整不同。维护血管,不只仅是减少油腻食物的...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...会导致血糖飙升吗?其实,除了油炸食品,另外还有三种食物也会引起血糖飙升。而我们常吃的米饭和馒头并不完全属于“升糖大户”,让我们一起一探究竟。一、米饭馒头到底是不是“升糖大户”? 米饭和馒头是许多人日常...……更多
结石的成因与饮食习惯有关?医生:防结石恶化,遵循四大饮食禁忌
...盐、高糖、高脂肪饮食:长期摄入高盐、高糖、高脂肪的食物,容易导致体内代谢失衡,增加结石形成的可能性。3、缺乏膳食纤维:膳食纤维的摄入不足会导致肠道功能紊乱,影响胆汁的分泌和排泄,从而增加胆结石的风险。4...……更多
全国肿瘤防治宣传周:不想被胃癌“盯上” 早查早诊早治是关键
...涛还表示,胃癌患者以中老年人居多,而胃溃疡则多发于青年人。胃癌的病程相对较短,而胃溃疡的病程较长,且呈现周期性。胃癌的疼痛无规律性,会出现逐渐加重的情况,治疗效果欠佳;而胃溃疡的疼痛是有规律的,如进食...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...日常饮食对健康影响的真实写照。研究显示,某些类型的食物不仅促进炎症,还可能直接增加中风的风险。那么,我们究竟是如何“吃出”中风的呢?饮食与中风的关系:不可忽视的连结揭秘:你的餐盘上的隐形风险中风,一种...……更多
不想吃糖长胖,吃无糖食品就健康了?一一文揭开答案
...康和日常饮食的行为习惯上的缺陷。很多人都知道了高糖食物对身体的不良影响,因此越来越多的人开始选择了无糖食品食用而无糖饮料,无糖饼干,无糖蛋糕等多种无糖的零食,也逐渐走入了我们大众的视野,受到了广大民众...……更多
空腹不能喝牛奶、吃香蕉?空腹真正不能吃的应该是这3种食物!
...谣言和误解不胜枚举。特别是关于空腹时应该避免食用的食物,流传着各种版本的说法。例如,有观点认为空腹不能喝牛奶或吃香蕉,但这真的是事实吗?实际上,这些观点可能并不全面或准确。当谈论空腹饮食时,关键在于理...……更多
50岁以后,体重多少才是理想的呢?
...管理是个重要问题,老年人的体重正常的BMI判断界值与中青年人不同,BMI在20.0~26.9为宜,老年人的体重不宜过瘦,也不能过于肥胖,保持在超重状态对长期健康最有益处。对于50岁以上的女性来说,最佳的体重指数应该维持在24-2...……更多
增强肌肉力量,维持健康体重
...少,它就是蛋白质。饮食中的优质蛋白质主要来自动物性食物和植物性食物中的大豆类。动物性食物包括鱼虾贝等水产品、鸡鸭鹅等禽肉、猪牛羊等畜肉、蛋类和奶类等。动物性食物中的蛋白质和微量营养素吸收利用率高,有利...……更多
糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
...食,无疑是很多人难以抵挡的诱惑。然而,频繁摄入高糖食物,如糖果、巧克力、蛋糕等,不仅会导致体重增加,还会使血糖水平迅速上升。长期下来,这种饮食习惯可能引发胰岛素抵抗,最终导致糖尿病的发生。久坐不动,身...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
...风险;老王几乎每顿饭都少不了红烧肉、炸鸡这样的高脂食物;建议:选择健康的脂肪来源,如橄榄油、坚果和鱼类;减少红肉摄入,多吃白肉如鸡肉、鱼肉;同时,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜水果,有助于降低胆固醇;...……更多
静悄悄的流行病,中老年人易发生!专家教你如何逆袭骨质疏松
...择好运动的场地,应以熟悉的环境为宜,不要选择同时有青年人在进行剧烈活动的场所,以免受到冲撞而造成损害。如何预防骨质疏松预防骨质疏松,需要从生活中的细节入手,做到以下几个方面,或许可以还你健康骨骼:1、...……更多
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想亲眼见证国际合唱团团长如何重获清晰视界?想以超值优惠告别眼镜束缚?3月22日,深圳普瑞星耀眼科医院清晰视界 · “泉”威见证
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农行合肥分行:金融护春耕 惠农看农行
本文转自:人民网-安徽频道一年之计在于春,随着春日农事渐起,广袤田野上处处都是农户们抢抓农时进行春耕生产的场景。农行合肥分行把支持春耕备耕农业生产作为服务“三农”工作的重中之重
2025-03-18 11:24:00
河北省首届名中医李炳茂 2月24日首诊东城中医医院
东城中医医院中医内科再添名医大家,河北省首届名中医李炳茂主任于2月24日首诊东城中医医院,出诊时间:每周一下午。作为河北省首届名中医
2025-03-18 11:24:00
深圳永福医院:单纯血尿可以不治疗吗?
通常可以在没有治疗的情况下暂时观察到血尿。当简单的血尿主要是由良性病变引起的,并且没有其他不适症状,通常不会对身体造成严重损害
2025-03-18 11:40:00
【中科御方】陈皮红豆沙:消暑祛湿经典搭配
在炎热的夏季,想要消暑祛湿,有一道甜品绝对不容错过,那就是陈皮红豆沙。它口感细腻香甜,不仅能满足味蕾,还能帮助我们应对夏日的湿热困扰
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【中科御方】生吃茄子减肥?脾胃虚寒者腹泻预警
在追求健康减肥的道路上,很多人尝试了各种各样的方法,其中有一种说法是生吃茄子可以减肥。中科御方中医医学研究院的专家表示
2025-03-18 13:13:00
【中科御方】蒲公英茶天天喝?小心变成「寒性体质」
蒲公英茶因其清热解毒的功效,成为不少人夏日消暑的选择。但中科御方中医医学研究院提醒,蒲公英茶并非人人适合天天喝,过量饮用可能使身体变成寒性体质
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【中科御方】中药四气五味:为什么生姜驱寒而薄荷散热
中药的世界犹如一座神秘的宝库,四气五味便是打开这座宝库的钥匙。中科御方中医医学研一直致力于研究这些传统智慧,今天就来和大家聊聊为什么生姜驱寒而薄荷散热
2025-03-18 13:15:00
子宫里的\
检查发现子宫里竟有堵"墙"——纵膈子宫,这种先天畸形在不孕女性中常被忽视。今天我们揭开这堵"墙"的秘密。01什么是纵膈子宫?在胚胎发育第10周
2025-03-18 09:43:00
附件炎久拖不治!小心被不孕给盯上!
附件炎是一种临床常见的妇科疾病,是指子宫附件(即输卵管和卵巢)由于病原体感染而发生的炎性疾病,属于盆腔炎的一种局部表现
2025-03-18 09:53:00
这样煮鸡蛋 营养又美味
本文转自:人民网人民优选来了这样煮鸡蛋 营养又美味煮鸡蛋也有大学问,时间太久和太短都会影响健康,其实好吃又营养的煮鸡蛋只要5分钟。记得水开再放鸡蛋,能避免蛋壳破裂哦!
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尿液有这几种表现,可能是血糖在“呼救”!
尿液,这个我们每天都会排出的“废物”,其实隐藏着身体的许多秘密。特别是当血糖水平出现异常时,尿液往往会发出一些微妙的“呼救”信号
2025-03-18 10:32:00
含山:何以点“绿”成金
本文转自:人民网-安徽频道春暖花开之时,在环峰镇梅山村的一处小山坡上,林间种植的麻栎树苗昂然挺立,在和煦春风中焕发出勃勃生机
2025-03-18 10:33:00
澳优育儿知识分享:冲奶粉的热水有讲究
近日,关于“冲奶粉的水温在多少度合适”这一话题引发了广泛关注。作为全球领先的高端婴幼儿配方奶粉品牌,澳优旗下佳贝艾特羊奶粉一直致力于为宝宝提供最优质的营养支持
2025-03-18 10:34:00