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...调研结果：有限的屏幕时间加上充足的睡眠可以有效降低青少年抑郁风险。调研所采用的有限屏幕时间为每天少于或等于两小时，充足的睡眠时间根据年龄不同有所差异，初中生每天睡眠时间至少9小时，高中生每天睡眠时间至...……更多
2023-10-08 10:29:00青少年,睡眠,屏幕,限制,风险,时间
...屏幕时间相比，在线聊天和玩电子游戏等互动屏幕时间对青少年睡眠延迟和睡眠时长的影响尤其大。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员日前在国际期刊《青少年健康杂志》上发表论文说，对于15岁的青少年来说，睡前一小时使用...……更多
2023-12-28 03:46:00青少年,睡眠,屏幕,影响,时间,研究
...夜可能影响治疗效果和患者的整体健康状况。11. 儿童和青少年：处于发育期的儿童和青少年，熬夜可能会影响其生长发育和学习能力。12. 老年人：老年人本身可能存在多种慢性疾病，熬夜会给他们的健康带来额外的风险。13. 神...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...前影响老年人的慢性病现在不仅在年轻人中流行，而且在青少年中也很普遍。专家认为，儿童患上这种与生活方式相关的疾病的风险加大，是过度使用屏幕、不健康的饮食习惯、睡眠习惯的变化，以及课间休息时间很少的结果。...……更多
2023-12-30 07:51:00青少年,疾病,更多,屏幕,健康,生活方式
...成为常态，健康成为奢望在当今社会，肥胖已成为儿童和青少年中日益严重的健康问题。其根源往往在于静坐生活方式的普遍性和不当的饮食习惯。长时间的坐着不动，加之高热量、高脂肪和高糖分的食品摄入，构成了肥胖的主...……更多
2024-03-12 06:34:00脊柱,近视,肥胖,威胁,家长,孩子
...视网膜之前，导致看远物时视力模糊。这种情况在儿童和青少年中尤为普遍，而且如果不及时干预，将可能导致视力持续下降。为什么近视会在儿童中频繁出现？主要原因是眼睛在成长过程中对外界刺激的敏感性。长时间近距离...……更多
2023-12-28 13:02:00近视,孩子,方法,手机,近视,眼睛
...日前，记者从黑龙江省教育厅获悉，为引导黑龙江省儿童青少年寒假期间科学用眼、规律作息、主动预防近视，黑龙江省儿童青少年近视防控专家宣讲团日前依据教育部下发的《2023年寒假多场景近视防控问答》进行整理，为广...……更多
2023-02-01 09:57:00近视,中国,科普,青少年,儿童,问题
...久而久之还可能对角膜造成损害。近视的潜在催化剂对于青少年群体尤其需要警惕，长时间使用手机可能成为近视的催化剂。过度的近距离用眼，尤其在低光照环境中，会增加眼睛的负担，加速近视的发展。珍惜眼睛，合理用眼...……更多
2024-01-26 11:27:00长时,深度分析,眼科,深度,后果,眼睛
...存在类似的风险。每天睡多久，更有益于长寿？
儿童和青少年。3至5岁的幼儿通常需要10至13小时的睡眠。6至13岁的学龄前及学龄儿童应保证每天9至11小时的睡眠时间。14至17岁的青少年则推荐每晚8至10小时的睡眠。成年人。18至6...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...1baabf75123c69e97453310e9a73630cfafb.jpeg\"/>早些年可能很多青少年是沉迷网游，现在更多的是沉迷手机，成为了一名实实在在的手机控。所以渐渐地，手机品牌方也关注到这点，比如华为的“手机屏幕时间管理”就是一个实实在在...……更多
2022-12-16 09:45华为,时间管理,屏幕,时间,手机,管理
...浓的场景不免有些尴尬。春节假期正值学生放寒假，不少青少年玩手机上瘾，沉迷网络游戏，始终放不下手机，成为“低头族”。更可怕的是孩子没有节制地玩手机、玩电子产品，专注学习和做事的能力也会一点点被蚕食掉。青...……更多
2024-02-11 07:03:00孩子,孩子,手机,时间,宁夏,宁安
...委员会发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》指出，我国18岁以上居民肥胖率达16.4%，6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6岁至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。肥胖作为一种疾病，是诱发多种慢性...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...的人，会付出啥代价？医生：或要承担这6种痛苦1、妨碍睡眠：手机屏幕会发出蓝光，这种光线可以抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量，导致失眠、疲劳和注意力不集中等问题。2、加速眼部老化：长时间凝视手机屏幕，眼睛的黑...……更多
2023-05-17 18:33:00代价,手机,手机,长时,蓝光,睡眠
...是多久？美国睡眠医学会（AASM）2016年首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识，具体如下表所示：由于4月龄以内婴儿的睡眠模式及睡眠持续时间个体差异较大，且对健康影响的相关循证医学数据不足，故AASM此次制定的儿童...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...睡前玩手机不仅会加重神经衰弱的症状，还可能影响人的睡眠质量。手机屏幕的蓝光会刺激人的大脑皮层，导致入睡困难，从而影响睡眠质量。此外，玩手机的时间过长也容易使人产生疲劳感和焦虑感，从而进一步加重神经衰弱...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...究发现，频繁的晚间屏幕使用与短期睡眠相关，尤其是在青少年和年轻成年人中。短暂而中断的睡眠会影响深度睡眠阶段，从而降低睡眠的恢复效果。晚间手机使用：神经科学家的重要警示在现代生活中，手机已成为我们日常生...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...真相》的纪录片，这部纪录片深入探讨了现代人，尤其是青少年在压力下的抑郁和焦虑问题。在这部纪录片中，专家们给出了一份对抗压力的“药方”，其中几个有助于减压的好习惯，就像是为青春期孩子们量身定制的解压神器...……更多
2024-05-23 11:23:00神器,青春,孩子,推荐,睡眠,压力
...症数字疗法的中国专家共识2024》也推荐dCBTi用于孕产妇、青少年和老年人的失眠症治疗，具有有效性和安全性。 ……更多
2024-03-20 04:46:00治疗,数字,时代,睡眠,治疗,认知
随着科技的发展和生活方式的改变，近视眼已成为我国青少年群体中普遍存在的问题。近视眼的防控工作显得尤为重要，本文将围绕近视眼的防控意义和方法进行探讨。一、近视眼的防控意义1.提高生活质量：近视眼会影响人们...……更多
2023-11-08 11:38:00近视眼,近视,尤为,工作,近视眼,近视
...、肥胖和抑郁。成年人需要每晚7至9小时的睡眠，儿童和青少年需要更多。为了获得充足的睡眠，可以保持规律的睡眠时间表，避免饮食和刺激性活动，如使用电子设备，睡前几个小时。第七个习惯是保持心理健康。长寿不仅仅...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
...注意力不集中，影响记忆等。儿童每天睡眠10—12小时；青少年每天睡眠9—10小时。偶尔睡得不好，属于失眠吗？失眠是指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的临床表现为入睡困难（入睡...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...民阳康后也出现了睡眠障碍问题。而从不同年龄段来看：青少年，表现为日间嗜睡，或者是焦虑抑郁导致睡眠障碍；中年人睡眠呼吸暂停的多；老年人睡眠片段化早醒的多，同时也伴随了情绪上的障碍。褚澄介绍，不少人上了大...……更多
2023-02-23 07:43:00四小,睡眠,睡眠,四小,张朝阳,时间
... 本报通讯员 孙亚楠近日，国家卫生健康委发布的《儿童青少年肥胖食养指南》显示，我国6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。多数家长并不知道，儿童肥胖比“中年发福”危害更大。德州市妇幼保健院儿...……更多
2024-04-16 10:34:00小胖,肥胖,儿童,新说,保证,肥胖率
...13小时；6-13岁的儿童：建议睡眠时间为9-11小时；14-17岁的青少年：建议睡眠时间为8-10小时；18-64岁的成年人：建议睡眠时间为7-9小时；65岁及以上的老年人：建议睡眠时间为7-8小时。但是，每个人的情况不同，有些人只需要较短...……更多
2023-05-07 21:35:00一文,睡眠,睡眠,时间,朝西,磁场
...一般来说，婴幼儿需要更多的睡眠，通常在12小时以上；青少年需要9～10小时的睡眠；成年人需要7～8小时的睡眠；而中老年人则至少需要6小时的睡眠。然而，这只是一个大致的参考值，实际上，健康睡眠的标准并不仅仅是睡眠...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
·加拿大不列颠哥伦比亚大学儿童和青少年精神病学家泰勒·布莱克表示：“我建议，减少家庭作业（最好摆脱它）。恢复学校游戏时间，并减轻学业负担，结束‘完美出勤’奖项和目标。我们都应该认识到，孩子精力有限，需...……更多
2023-02-13 18:18:00美国,青少年,科学,睡眠,青少年,时间
...胺的分泌，导致眼轴过度生长，从而增加近视的风险。2.睡眠质量的影响睡眠是身体和大脑得到休息和恢复的关键时期。在睡眠过程中，大脑会清除一些有害物质，如β-淀粉样蛋白，这些物质与阿尔茨海默病等神经退行性疾病有...……更多
2023-11-08 11:17:00近视,风险,建议,帮助,孩子,生活
为引导儿童青少年寒假期间科学用眼、规律作息、主动预防近视，在教育部指导下，全国综合防控儿童青少年近视宣讲团修订形成2023年寒假多场景近视防控问答，为广大儿童青少年和家长答疑解惑，提供指导。主动预防篇：早...……更多
2023-01-10 18:59:00视力,青少年,解答,检查,权威,儿童
...的广泛应用，人们近视的问题越来越突出，尤其是儿童和青少年。然而，近视并非无法预防，关键在于科学护眼。近视原理近视，又称屈光不正，是由于眼轴过长或角膜曲率过大，导致光线在视网膜前汇聚，从而无法清晰地看到...……更多
2023-12-12 16:59:00近视,近视,视力,眼睛,眼镜,隐形眼镜
.... 2型糖尿病：多见于成年人，但近年来越来越多的儿童和青少年也被诊断出患有此病。在这种病型中，身体可能无法有效使用胰岛素（胰岛素抵抗），或者胰腺不能生产足够的胰岛素。可以通过饮食控制、增加体力活动以及采用...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
更多关于社会的资讯：
本文转自：中国新闻网5月26日，上百款特大零食亮相长沙街头，这些需要“抱”回家的超大版零食成了近期长沙文旅消费新热点，引得市民与游客争相抢购
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本文转自：中国新闻网中新网鄂尔多斯5月26日电 题：听妈妈话回乡的“95后”清华毕业生中新网记者李爱平坐在内蒙古自治区鄂尔多斯市党政大楼会议室内
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美术馆外，以广袤的夜空为画布，光影交织，描绘出万千气象；走进美术馆，上万件艺术品已经“列队”完毕，只等你来逐一鉴赏……展览现场又是一年六月将至
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本文转自：央视新闻在广东展区，AI“李白”不仅能写诗还能当导游；在宁夏展区，VR眼镜一秒穿越千年历史；在辽宁展区，高达4米的大型机甲龙展现“社牛”本性……漫步第二十届文博会现场
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本文转自：央视网央视网消息：据@上铁宁波车务段 微博消息，5月26日17:10，杭甬高铁庄桥站下行进站区间突发设备故障
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陈乃彰 威海报道日前，记者从环翠区教体局了解到，环翠区2024年公办中小学新生入学5月29日开始报名。2024年，环翠区中小学招生入学工作继续采取全程网上办理模式
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按照陕西省消防安全治本攻坚三年行动和打通消防“生命通道”工作有关要求，近日，陕西省消防安全委员会办公室研究制定《打通消防“生命通道”检查要点二十条》
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张女士很后悔，如果不是轻信电梯里的小广告，而是找正规的空调售后，就不会遭受这么大的损失。5月中旬，张女士在西咸新区空港新城幸福里小区的房子装修好了
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江南时报讯 5月22日，泰州市医药高新区（高港区）凤凰派出所民警史叶锋收到一份来自连云港的快递，拆开快递后，一面印有“秉公执法 伸张正义”字样的锦旗映入眼帘
2024-05-26 20:55:00
手机现在已经成为我们日常生活中必不可少的物品了，我们使用手机打电话、视频聊天，随时随地便可以和朋友们实现沟通和交流。我们还会使用手机上网
2024-05-26 21:23:00
对老辈的人而言，俗语是最熟悉的东西之一。这些俗语并不是凭空产生的，而是祖先的智慧凝结而成，通常都有一定的意义。在我国，风水学自古至今都备受推崇
2024-05-26 21:26:00
“的确良”曾经是一种风靡全国的布料。上个世纪七、八十年代的时候，很多人身上所穿的衣服，使用的布料都是“的确良”。可是随着时代的发展
2024-05-26 21:28:00
俄罗斯这个国家跟我们国家的关系还是比较不错的，并且因为地理位置距离的比较近，因此两国之间想要相互沟通相互联系还是比较方便的
2024-05-26 21:33:00
明媚的春日清晨，德国之翼9525号航班从巴塞罗那机场起飞，载着一群旅客前往德国。天空湛蓝，云朵悠然飘动，一切都显得那么宁静祥和
2024-05-26 21:44:00