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这些小零食 适合老人吃
...解馋,总觉得没有年味,但很多零食属于垃圾食品,尤其老年人吃了会加重身体负担。王煜坤给大家分享了几种适合老年人解馋的零食,营养健康又好吃。本报融媒体记者 宋云层坚果:坚果富含蛋白质、纤维和健康脂肪,是老...……更多
老年人宜吃四类零食
...豆类食物为主要原料制作的零食,如豆干、奶酪等很适合老年人。部分老年人因为胃肠道问题,对三餐中肉菜兴趣缺乏,此时就可以通过这类零食补充一些优质蛋白。当然在选择时依然要考虑是否口味清淡、好咀嚼消化等因素。...……更多
老人,这4种零食就该吃就吃,千万别节省
...希望爷爷奶奶们能够尝试。但有些零食,并不适合长期给老年人吃。如果能对零食种类稍加挑选和调整,就能给老人们带来更多健康。那么,给老年人吃零食,到底哪些类型更适合呢?想给老年人挑选营养又美味的零食,有哪些...……更多
健康零食清单:让中老年人的生活更加有劲
...奢侈。”这个简单的交流揭示了一个常见的困境:许多中老年人在健康与节俭之间难以取舍。事实上,适当的零食不仅能丰富生活,还能提供必需的营养,尤其是对保持腿脚有劲至关重要。然而,许多人因为过度节俭,忽视了这...……更多
这四种食物比瓜子的营养更多
...康和精神状态有着巨大的影响。然而,我们常常陷入了吃零食的陷阱,其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味,但它们的高热量和不健康的成分可能对中老年人的健康产生负面影响。坚果坚果是一种美味的...……更多
这5种年货零食,是隐形的“升血糖大户”,让人防不胜防,快别再买了!
...你开始准备年货了吗?在此,我们提醒大家:美味的年货零食中隐藏着5个“升血糖大户”,它们往往以“健康零食”的面孔出现,让人防不胜防。第一个隐形的“升血糖大户”无糖的糕点举例:驴打滚、豌豆黄、桂花糕、绿豆...……更多
建议中老年人:冬季多吃这6种健康零食,好吃不贵,对身体好
...诉大伙儿,特别是咱中老年的朋友们,冬天到了,吃点啥零食好呢?别急,我给你推荐这6种既美味又实惠的健康零食,吃了肯定对身体有好处。快看看吧,选上几款,让你的冬天更温暖、更健康!生活里,唯有美食和美景值得...……更多
膳食指南:老年人吃坚果要注意4点,才更健康,不妨了解下
...非常好的养生保健效果,所以被誉为是“养生之宝”。 老年人吃坚果要注意4点,才更健康1、每周吃50——70克坚果《中国居民膳食指南(2016)》建议,成年人每周坚果推荐摄入量为50——70克,相当于每天摄入10克左右。换算成...……更多
入伏中老年别节俭,多吃4种零食,腿脚有劲
...,极易失水及电解质流失,造成中暑,疲劳及食欲减退。老年人体温调节功能下降,汗腺功能下降,对高温易感。其次,为老人们推荐4种健康小吃1.坚果:胡桃与杏仁坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,维他命E及各种矿物...……更多
燕麦究竟是“害人麦”,还是营养佳品?提醒:常吃3种,或有害
...麦显得格外金贵。 而燕麦在市面上大多数的宣传都与中老年人健康有关,被做成各类各种档次的中老年人营养礼品,因此老年人对它的熟悉度很高,就好比如女性对首饰品牌,护肤化妆品牌一样熟悉。 而燕麦确实升糖指数相对...……更多
建议中老年人:对自己别太节俭,家中常备2种零食,营养又解馋
...于节俭的习惯,往往忽视了对自己身体的照顾,尤其是在零食的选择上。今天,我们就来谈谈为什么中老年人应该在家中常备两种营养丰富的零食,既能满足口腹之欲,又能为身体提供必要的营养。首先,我们要明确一个观点:...……更多
年纪大了要养骨,记住四吃四少吃,骨骼更健康,腿脚更利索
...生。豆制品的蛋白质含量高,但脂肪含量低,非常适合中老年人食用。豆腐不仅可以清蒸、炒菜,还可以制成汤品,口感细腻,易于消化。豆浆则可以直接饮用,或者用作燕麦粥的配料,既美味又营养丰富。四少吃1.皮蛋皮蛋虽...……更多
早晨为了自己健康,少吃这4种早餐
...咸菜 咸菜也是很多人早餐当中必备的食物,特别是对于老年人喜欢上吃咸菜喝粥等情况,咸菜当中含有的盐分是非常高的,这是一个不容忽视的问题,高盐饮食与高血压、心脏病等多种疾病密切相关。早晨吃咸菜,不仅会导致...……更多
一手抓产品,一手抓渠道,百草味引领休闲零食行业决战双十一
...品行业市场规模约为15291.6亿元,同比增长6.4%。作为休闲零食赛道的头部品牌百草味,洞察到市场与消费者变化之后,通过“全渠道+产品”的创新与布局,从不同维度探索不同打法,在产品、渠道等方面积极做出改变,力求更好...……更多
老年人血糖高,应避免4种零食与3种饮食习惯,才更健康
...所以要少吃。即使要吃,也只能是好尔偶,少量的进食。老年人的零食可以吃些新鲜的水果,原味的坚果,或者是原味饼干等食物。老年人在喝豆浆、粥等食物的时候,建议不要放入过多的糖。 老年人应避免3种“升糖”的饮食...……更多
春天,少吃米饭馒头多吃燕麦,教你简单做法,做一周吃半个月
...作成美味的燕麦酥。燕麦酥是一种口感酥脆,香甜可口的零食,制作简单方便。首先准备燕麦片、坚果和果干等食材,将这些食材搅拌均匀,加入适量的蛋液、蜂蜜等调味料,制作成燕麦糊。然后将燕麦糊铺平,烤制至金黄酥脆...……更多
孩子的“健康零食”你如何自己制作?
各位宝妈宝爸们!是不是总担心外面买的零食不健康,又想让孩子享受美味的零食时光呀?别愁啦,今天就来教教大家如何自己动手制作孩子的“健康零食”,让孩子们吃得开心又放心!想象一下,在一个阳光明媚的午后,你...……更多
建议中老年人:生活别太节俭,这5种零食经常吃,既解馋对身体好
...嘴儿”来解馋。其实,零食已经不再是孩子们的专属,中老年人同样可以享受吃零食的乐趣。对于中老年人来说,辛苦了大半辈子,现在退休在家,也该是他们享受生活美好时光的时候了。今天就来给大家分享五种适合中老年人...……更多
提醒中老年人:平时别太节俭,这3种零食常吃,腿脚有劲少生病
...中老年人平时别太节俭,应该注重营养和健康,以下3种零食可以经常吃,有助于腿脚有劲少生病。第一种坚果坚果富含蛋白质、维生素E、镁等营养成分,这些都有助于维护骨骼健康,预防骨质疏松症。同时,坚果还含有丰富的...……更多
人老了,要舍得吃的8种食物,补充蛋白质,增强骨骼健康
...需求也随之发生变化。尤其是蛋白质和钙质的摄入,对中老年人来说尤为重要,因为这直接影响到骨骼健康和免疫力。许多人在饮食上可能会有所顾虑,担心摄入过多会导致体重增加或其他健康问题,但实际上,适当的营养补充...……更多
这零食也可以养生,不妨了解一下
...泡枸杞,蹦迪时戴护膝等,这些新潮的做法让养生不再是老年人的专利。然而,谈到零食,大多数人依然持保留态度,认为零食无非是高糖、高脂肪、高添加剂,似乎与健康背道而驰。但实际上,这种观点忽略了许多健康零食的...……更多
进博观察 | 产品主打减油、少糖,进博会食品企业集体“减负变革”
...尝试用0糖0卡7喜制作的的饮品。“口感很清爽,其实很多老年人也喜欢喝饮料,只是对饮料中的糖分有顾虑。这次在展会上品尝到很多0卡0糖的饮料,了解用代糖调节口感的工艺后,今后也能和年轻人一起享受饮料的快乐。”实...……更多
冠心病要少吃花生,越吃血管越堵?医生:4种坚果,心脏不好少碰
...魁祸首吗?花生是一种营养丰富的坚果类食物,深受很多老年人的喜爱,也是生活中特别常见。可消息传出越吃花生血管越堵,这个并不科学。 因为花生富含饱和脂肪酸,其中还有蛋白质跟维生素等营养物质。同时还可以减少...……更多
奶粉不只是孩子的专属,五款创意奶粉零食制作大公开
...食品,其实也能摇身一变,成为大人和孩子们喜爱的美味零食。今天,我们就一起来解锁五款用奶粉制作的创意零食,简单易学,健康又美味,一起看看吧!1.奶粉曲奇材料:低筋面粉200g,奶粉30g,无盐黄油150g,糖粉100g,鸡蛋1...……更多
建议中老年人,这6种零食,该吃就吃,腿脚有劲精神好
...些中老年朋友,常常为了省钱,忽略了饮食的多元性,连零食都舍不得买。但其实,适度的零食不仅能给咱们提供必要的营养,还有助于让咱们腿脚有劲、精神饱满!今天,我就要给大家推荐6种适合中老年人的零食,不仅美味...……更多
...置办年货要注重荤素合理搭配,少喝含糖无糖饮料,休闲零食尽量选择小包装的,老人的饮食既要讲究营养又要易消化,囤绿叶菜建议最多不超过五天。■年夜饭蔬菜比例要增加锡城市民置办年夜饭,往往图彩头,大鱼大肉,应...……更多
年三十看春晚,吃零食,这些坚果小零食你家备下了吗
...还是过年送礼都倍有面。天天坚果多达5种坚果750g礼盒中零食有很多种,满足你春节走亲访友的各种需求。 坚果混合坚果仁25g/袋不同口味,营养均衡,无添加,酥香酸甜,大人喜欢,儿童爱吃,孕妇满意~每日坚果混合坚果仁不...……更多
胆固醇太高?教你6个详细又实用的小建议,帮助你把胆固醇降下来
...推荐这样的食量去吃饭,对身体来说不会过度节食。4、零食可以吃,但零食要吃对! 很多人的观念认为,要降低胆固醇,那些零食一点都不能碰,但其实跟前面讲到的胆固醇有好有坏的类似,零食也有好的零食,那什么零食算...……更多
过年买年货,别总买花生瓜子,多囤这6种,老少皆宜,好吃不上火
...仅具有独特的风味,而且富含蛋白质和钙质,对于儿童和老年人来说都是理想的营养零食。而且,这种零食不易变质,放在家中也不容易受潮发霉,是过年备货的理想选择。2.糖炒板栗 板栗是一种营养丰富、口感鲜美的坚果类...……更多
再怎么省钱,超市里这7样食物万万不能买,超市员工:我们都不吃
...冷藏保存,可搭配蜂蜜、坚果食用。3.包装精美的“健康零食”很多包装精美的零食打着“低脂”、“无糖”的旗号,实则可能含有大量添加剂,热量并不低。 健康替代:自制坚果能量球材料:燕麦片100克、坚果碎(如核桃、...……更多
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10岁男童眼球“暴突”,危急重病绿色通道夺回光明
本文转自:人民网-湖南频道新年伊始,重庆云阳县的10岁男孩小西(化名)却深陷痛苦的泥沼。他蜷缩在病床上泪流满面,左眼已肿如核桃
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长效控糖成本高?考格列汀片入围医保,助力职场糖友高质量控糖!
在快节奏的现代职场中,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
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云阳县人民医院妇女儿童医学中心主任聂华获评“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度人物
2月27日下午,“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度暨年度人物发布交流活动在重庆市人民医院举行。活动现场,共评出“重庆好医生
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黑龙江汤原:“莓”香四溢 走出特色产业“振兴路”
本文转自:人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨2月28日电 (尚城)农民有思路,致富有门路。近年来,佳木斯市汤原县香兰镇棚室经济发展规模不断壮大
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宽仁·特色技术④|“我的左右脸终于一样了”,患病15年的她终于敢直视每一双眼睛
“患半侧面萎缩症15年来,我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日,王娟在重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)整形与颌面外科成功接受了第二次手术
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广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生
本文转自:人民网-广西频道腹泻严重下病危,发病率仅千万分之一广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生今年年初,广西医科大一附院神经内分泌肿瘤多学科团队携手合作
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结扎后想再次怀孕,复通手术是关键一步。但手术成功只是开始,想要快速怀孕,还需要掌握一些技巧。复通手术:选择与时机1、手术方式
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“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰,但它并非“怀孕绝缘体”
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春季是怀孕的最好时节,教你几个春季快孕小诀窍!
春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气
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中国消费者报北京讯(记者孙蔚)近日,由爱尔眼科研发的爱尔数字人“爱科(Eyecho)”完成多项技术升级,正式接入DeepSeek R1推理模型
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德江县“三化同步”打造“夕阳充电站”品牌
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65岁的张阿姨因白内障在福州爱尔眼科医院接受了手术治疗。术后,她的视力明显提升,但不久后却感到眼睛干涩、异物感,甚至偶尔眼痒
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播州:春季野菜香 食用需谨慎
多彩贵州网讯 春回大地、万物复苏,随着天气逐渐回暖,各种野菜也破土而出,带着清新的气息和独特的味道,成为餐桌上的美味,不仅丰富了市民的菜盘子
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