- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...果糖等添加糖成分的，另外蛋白质低于2%的就算了。推荐成分表只含有生牛乳的鲜奶或纯牛奶。3、果蔬脆片。增加额外的油脂、糖、盐的摄入。建议把完整的新鲜水果作为零食。
4、果汁。果汁会让果汁中的游离糖大大增加，增...……更多
2023-10-27 16:55:00零食,只是,孩子,健康,成分表,坚果
...加注意避免高油高糖高钠的零食。选择时，看包装“营养成分表”上的这几个指标，可以轻松避雷。另外，还要注意NRV%，即营养素参考摄入值。这个值代表该零食中某个营养成分的含量，占《中国居民膳食指南》给出的普通成...……更多
2024-05-25 10:38:00零食,老人,零食,营养,老人,老年人
...糖分。因此，家长在为孩子选择这些产品时，应仔细查看成分表，选择低糖或无添加糖的产品。肉干制品最后是肉干和肉脯等肉制品。这些产品虽然富含蛋白质，但在制作过程中可能会添加糖分以改善口感。对于需要控制血糖的...……更多
2024-06-20 06:06:00大户,无辜,食物,糖分,果糖,选择
...米可以加入牛奶做成牛奶魔芋米露。▲图：魔芋米的营养成分表至于魔芋爽，钠含量太高，基本都在每百克1000毫克以上，如下图品牌每百克(4小包)的钠含量相当于3克盐，《中国居民膳食指南》建议我们全天的盐摄入量要控制在5...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...片可能会用小麦粉作为增稠剂，所以在选择时要仔细查看成分表。3、豆类零食：例如豆腐干、豆皮等，这些零食以豆类为主要原料，不含小麦。4、蔬菜脆片：例如胡萝卜脆片、秋葵脆片等，这些零食是通过将蔬菜切片并烘烤至...……更多
2024-05-13 06:49:00小麦,零食,小麦粉,烦恼,小麦,零食
...择坚果时，我们还应该留意每个品牌的产品配料表和营养成分表。避免选购添加了过多糖、油和盐的坚果产品，尤其是一些炒制或经过加工的坚果零食，它们往往被过度加工，添加了大量的食品添加剂和调味料，使得营养价值被...……更多
2023-11-15 17:27:00脾胃,坚果,威胁,功能,健康,坚果
...重享受选择合适的零食对中老年人来说是一门艺术。重视成分表是关键。例如，在选择坚果时，选择原味、未添加盐或糖的版本。研究表明，原味坚果不仅保留了所有的天然营养，而且不会增加不必要的钠和糖分摄入。考虑零食...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...病的风险。
因此，选购零食需关注食品标签中的“营养成分表”，购买钠、糖、脂肪含量低的“轻口味”零食。以下面这款卤鸡爪的配料表为例，根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天的食用盐摄入建议在 5 克以内，...……更多
2024-09-09 22:13:00胖人,零食,健康,零食,健康,正餐
...往不会直接标注“反式脂肪酸”，而是采用其他名称或者成分表述来代替。这些别称可能对大多数消费者来说较为陌生，但了解它们对于识别并避免摄入反式脂肪酸是非常重要的。以下是反式脂肪酸可能出现的一些别称：部分氢...……更多
2024-03-23 11:44:00一口,零食,包装,孩子,反式,脂肪酸
...挑选了5包零食，共计花费6.5元。细看这些零食的包装及成分表，山梨酸钾、亚硝酸钠、乳酸钠、食用香精香料等食品添加剂是里面的常客。而主要成分均为小麦粉、大豆粉等食品原料。高油高盐的情况也不少见。一包名为“唐...……更多
2024-03-19 09:33:00龙岗,深圳,零食,记者,学校,食品
...害，仍可能含有高钠或高脂肪成分。因此，仔细阅读营养成分表是做出健康选择的关键。揭秘饼干中的有害成分饼干中的有害成分可能包括反式脂肪、过量糖分和人工添加剂。反式脂肪是在食品加工中产生的，已被证明对心血管...……更多
2024-03-01 14:22:00饼干,有害,成分,营养,专家,健康
...否含有糖，如白砂糖、果葡糖浆、蜂蜜、糖浆等。3.营养成分表中有碳水化合物。怎样少喝、不喝含糖饮料？1.家长做好榜样，帮助儿童养成良好的饮水习惯，告诉孩子过多摄入含糖饮料对健康的危害。2.家中不购买可乐、果汁饮...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...较多的盐、糖或油脂，选购时应注意阅读食品标签和营养成分表，尽量少吃此类坚果。糖果类食物，能够刺激口腔味觉，增加愉悦感，很少人会拒绝甜味带来的美食享受，但过量摄入添加糖会增加龋齿的风险。阎香娟说，儿童比...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...的坚果，因为这两种脂肪酸都是抗炎的。我根据中国食物成分表和美国食物成分表的数据，做了下面这张图。备注：夏威夷果和巴旦木的数据来自美国，其它来自中国
这张图从左往右，坚果的n-9系列脂肪酸含量是逐渐降低的，...……更多
2024-01-11 11:50:00坚果,营养,排行榜,推荐,坚果,脂肪酸
...食品标签了解食品成分：学习如何解读食品标签上的营养成分表，特别是针对盐（钠）、糖和脂肪的含量。选择低盐糖脂产品：在购买加工食品时，优先选择那些低钠、无糖或低脂的选项。2.控制餐盘中的比例增加蔬菜和全谷物...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...下花生的脂肪含量，是不是如传言说的一样，从中国食物成分表中查出，每百克炒花生仁的热量是589千卡，每百克生花生仁的热量是574千卡。它们每百克的脂肪含量都是在44g左右。从这个热量我们可以看出，花生的热量还是比较...……更多
2024-11-24 09:19:00花生,花生,百克,健康,脂肪,食用
...要特别注意控制零食、酱料里的“隐形盐”，外包装营养成分表中，也要多注意看看钠NRV%，即每100克或毫升食物中所含的营养成分占NRV的百分比。2、含草酸多的食物如菠菜、苋菜、苦瓜等。过多的草酸与钙结合，会形成一定的...……更多
2024-06-11 09:50:00补钙,食物,补钙,食物,虾皮,草酸
...上会标示“低GI”，但并不总是准确。因此，购买前查看成分表和GI值数据来源是很重要的。加工食品：即使某些加工食品被标记为“低GI”，它们可能仍然含有添加糖、人工成分或其他不健康的成分。因此，请尽量选择天然、未...……更多
2024-11-23 19:49:00饮食,食物,血糖,能量,饮食,碳水化合物
...高血脂患者在选择加工素食时，应仔细查看食品标签上的成分表，选择那些低脂、低盐、无添加剂的产品。同时，也要注意适量食用，避免过量摄入热量和盐分。高血脂患者的科学饮食规划除了注意上述三种素食的摄入外，高血...……更多
2024-10-10 19:15:00素食,高血脂,禁区,豆腐,患者,医生
...包装无生产日期的零食，购买时应仔细查看配料表和营养成分表，优先选择含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，并妥善保管购物凭证。二要注重营养均衡。零食不可代替正餐，一日三餐应以谷类为主，搭配鱼、禽、蛋、瘦...……更多
2024-05-31 06:37:00合格率,浙江,专项,儿童,食品,食品
...告显示，高达79%的中国消费者对所摄入食物中包含的各种成分表现出前所未有的关注。其中，人工添加剂，尤其是人造香精与防腐剂，成为公众最为抵触的对象，该比例高达73%，体现出消费者对此类成分的明确反感。此外，色素...……更多
2024-05-08 17:38:00配料表,风口,配料,食品,食品,消费者
...采购零食时，要学会看食品包装上的“配料表”和“营养成分表”。“配料表”中如果含有“植物油”“氢化植物油”“黄油”“牛油”等字样，排名越靠前脂肪含量越高。 “藏油”的肉类。很多肉类虽然看着不肥，但隐藏的...……更多
2024-02-29 12:19:00脂肪,食物,脂肪,含量,沙拉酱,沙拉
...康有害无利。因此，我们在购买瓜子的时候，仔细看一下成分表，有过多添加物的不要购买，建议购买原味的瓜子，以减少添加剂的摄入。
第三种，炒焦的坚果。不管是哪一种坚果，都含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等...……更多
2024-03-22 13:13:00富贵,坚果,行人,坚果,杏仁,核桃
...补充剂。选择高质量的补充剂时，应注意以下几点：查阅成分表：选择不含有害添加剂的补充剂。选择认证品牌：确保补充剂经过第三方认证，质量有保障。遵循推荐剂量：避免过量摄入，按照建议剂量服用补充剂。通过上述饮...……更多
2024-08-29 18:32:00头发,越来,越来越,食物,有关,建议
...能为人体提供哪些营养成分，能提供多少。从《中国食物成分表》（标准版第6版）中不同产地栗子的营养成分数据可以看出，不同产地、鲜/熟栗子所提供的能量和营养素都略有不同，每100克栗子可食部分（栗子仁）提供的能量...……更多
2023-12-28 13:55:00栗子,栗子,营养,含量,坚果,碳水化合物
...、食品添加剂、复合维生素、DHA藻油和食用香精。从营养成分表来看，每100毫升牛奶的蛋白质含量仅2.4克，而普通纯牛奶的蛋白质含量大多不低于3.0克。另外，每100毫升奶的钙含量也只有85毫克，同样低于普通纯牛奶的钙含量，...……更多
2024-01-09 12:31:00儿童,食品,儿童,食品,营养,鳕鱼
...自己的健康燕麦呢？ 选择燕麦就很简单了，我们只要看成分表，越简单的就越适合我们，比如大家在选购燕麦的时候可以看下配料表，燕麦加工简单的就可，并且添加物越少越好。 不要选择即食的燕麦，选择需要烹煮的燕麦完...……更多
2024-06-21 13:43:00燕麦,佳品,有害,营养,还是,燕麦
...购准备年货，不少家长担心，“神兽”宅在家中，会乱吃零食。那么，零食怎么吃更健康呢？省妇幼保健院儿童保健科医生为大家支招。“平时不让孩子吃零食，谁知道放假这几天，孩子们就盯上家里囤的年货，又是糖果又是薯...……更多
2024-01-31 17:21:00零食,健康,零食,坚果,高糖,食品
...量非常高，富含大量脂肪和蛋白质，每份核桃仁都有食物成分表，可以看到碳水化合物含量也非常高。碳水化合物，蛋白质，脂肪是升糖的主要三大物质，尽管标明是低糖的核桃仁，还是会对血糖产生很大影响。当然，曹星月也...……更多
2023-11-18 07:24:00控制,血糖,饮食,还是,休闲,老周
...吃坚果能让人胖，则是因为坚果的热量较高，从中国营养成分表看出：每百克炒南瓜子热量为582千卡、每百克西瓜子热量582千卡、每百克烤花生热量475千卡。各式各样的坚果热量都不低，同时坚果中还有丰富的不饱和脂肪酸成分...……更多
2024-11-03 09:15:00瘦人,食物,健康,坚果,百克,热量
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-广西频道让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为——记百色市田阳区那坡镇弄初村第一书记李青文广西百色市田阳区那坡镇弄初村是“十三五”深度贫困村
2024-12-27 23:12:00
半个月前，77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况，家属和他交流时，也会发现他反应总会慢半拍，有时还会忘了吃早餐
2024-12-27 23:22:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中，我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
2024-12-27 20:31:00
冬至大如年，人间小团圆。近日，南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区，传统温情暖人心”活动，吸引了众多社区居民的积极参与
2024-12-27 20:33:00
近日，记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到，中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向（支气管动脉/肺动脉栓塞）”的专项组比赛中
2024-12-27 21:02:00
别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
2024-12-27 21:05:00
本文转自：人民网-四川频道12月20日，“结缔组织病相关间质性肺疾病（CTD-ILD）一体化诊疗模式建设项目”认证中心表彰会在北京召开
2024-12-27 21:21:00
本文转自：人民网-四川频道“现在用电安全了，太感谢你们了！”12月22日，国网自贡市富顺县供电公司赵化供电所“村网共建”电力网格员王子彬
2024-12-27 14:53:00
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月近日，广西南宁中心血站携手罗氏诊断中国宣布共同建立“罗氏血液安全卓越中心”
2024-12-27 14:59:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
