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...进气血生化，从而达到健脾养胃、补气血的效果。红豆+银耳红豆银耳搭配食用，不仅味道鲜美，而且具有多种营养保健功效，红豆银耳汤具有预防便秘、美容养颜、降血压、润肺滋阴、减肥瘦身等多种功效。食用红豆银耳汤还...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...神、美容养颜，比化妆品便宜有效春天到了，熬一锅红枣银耳汤吧，会让你有营养的哦！红枣最突出的特点是维生素含量高。有研究说，连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣枣就有了“天然...……更多
2024-02-21 22:01:00美容养颜,挚爱,化妆品,化妆,美容,女人
...“止咳汤”，家里有老人孩子的学做起来吧。一、【苹果雪梨汤】食材：苹果1个，雪梨1个，银耳适量，冰糖适量具体步骤：1、苹果去核切块，雪梨去皮去核切块，银耳提前泡发。锅中加入适量清水，放入苹果块、雪梨块和银耳...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为，搭配了不同的食材，具有滋补养生的功效，可为您的身体提供充足的营养，增强免力，抵御春季的寒冷天气。一、马蹄板栗炖猪骨汤：这道汤将马蹄和板栗...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...的是红枣的吃法很多，可以泡水、熬粥、生吃等等。3、银耳
都知道燕窝的营养价值很高，只不过囊中羞涩，它的价格实在太高。银耳素来有着“平民燕窝”的美誉，完全就是燕窝的平替款。营养价值丝毫不输给燕窝，但是价格...……更多
2023-01-07 21:39:00美容养颜,食物,美容,女性,朋友,推荐
...的食材之一，帮助我们从内到外的滋润。推荐做法：银耳雪梨汤准备食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。银耳提前泡发，去掉硬蒂，撕成小朵；雪梨去皮去核切块。将银耳和雪梨放入锅中，加水大火煮开后转小火慢炖。当银耳炖至...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...银杏果放入到冰箱中冷冻即可。
【推荐吃法】：银杏果银耳汤【原材料准备】：银杏果50克、银耳25克、红枣10克、白砂糖、清水适量。【银杏果银耳汤的做法】：第一步：首先将银耳剪碎后放入到碗中，然后放入适量的冷水到...……更多
2023-11-15 06:43:00银杏果,免疫力,银杏,心血管,心血,美白
春季食谱推荐：红枣苹果银耳羹春季即将来临，这个季节气候多变，干燥容易上火。此时，不妨尝试一道清爽润燥的银耳食谱——红枣苹果银耳羹。首先，将干银耳浸泡两小时以上，撕成小朵，用文火熬煮约半小时，再加入红...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...拌均匀，煮至冰糖溶化即可。滤掉渣子，即可享用。甘蔗雪梨糖水材料：甘蔗200克；雪梨1个；红枣6颗；冰糖适量；水适量；做法：甘蔗去皮，切成小段备用。雪梨去皮，切成小块备用。红枣洗净，备用。将甘蔗、雪梨和红枣放...……更多
2024-02-15 16:07:00甘蔗,天才,食物,甘蔗,冰糖,红枣
它是“地下雪梨”，能清肺化痰，营养丰富，鲜甜爽脆，冬季要多吃进入冬天后，气候干燥寒冷，肺部很容易受损，导致咳嗽、痰多，要注意补肺润肺，建议多吃白色食物，因为白色入肺，有清热化痰，滋阴润燥，生津止渴的...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...不适感，提神醒脑，防止春困秋乏。推荐做法：地瓜红枣银耳羹材料：地瓜：200克；红枣：适量；银耳：适量；冰糖：适量；清水：适量步骤：
1.准备食材：将银耳泡发至软化，去除杂质，撕成小块备用。地瓜去皮切成小块，...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...根据个人口味调整盐分后，即可享用。推荐食谱四：冰糖雪梨银耳羹雪梨和银耳的结合既能滋阴润肺，又能美白养颜。冰糖的加入更是让这道甜品的口感更上一层楼，对于干燥的春季来说，是养颜抗衰老的不二之选。主要食材：...……更多
2024-03-23 14:32:00抗衰老,老太,道菜,化妆品,化妆,女人
...，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋天气候干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。因此，秋季饮食应以润为主，适当多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...。根据“燥则润之”的原则，下面介绍五款润燥食疗方：雪梨粥雪梨200克，粳米100克。将雪梨洗净去果核，切成直径1.5厘米的小方块，加粳米与水同入锅中，文火煮粥。雪梨有很好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常用的保健...……更多
2023-01-06 23:13:00食疗,粳米,文火,雪梨,海参,黑芝麻
...因为肺阴不足所致。因此，秋天食补应以滋阴润肺为主。银耳、百合、莲子、蜂蜜等都是滋阴润肺的佳品。2.健脾养胃秋天气温逐渐降低，人体的新陈代谢也会减缓，因此，秋天食补还应注重健脾养胃。脾胃是后天之本，是人体...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...过很多时蔬，多吃身体也能获得不少益处。推荐做法：【银耳红薯羹】食材：红薯、银耳、红枣1、银耳提前加温水泡发，撕成小朵洗净。2、把银耳倒入煮锅里，加水炖煮二十分钟。3、红薯洗净，去皮后切成滚刀块，红枣洗净对...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...够的热量和营养，帮助我们保持身体健康。红豆——红豆银耳汤红豆银耳汤是一道传统的养生汤品。首先，将干银耳放进碗中，加入清水浸泡两个小时。同样，红豆也需要浸泡两个小时。接下来，将泡发好的银耳去掉根部，清洗...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...减轻心脏负担，是春季养心的良好选择。推荐做法：红枣银耳羹材料：干银耳20克；红枣10颗；冰糖适量；水适量步骤：1.将干银耳用清水浸泡至软，大约需要1-2小时，然后用手撕成小朵备用。2.将红枣洗净，去除核，备用。3.锅...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...、花生仁、芝麻、山楂膏、葡萄干、白糖、莲子、百合、银耳、玫瑰酱、山药。”马俊说，这样的搭配不仅味道丰富，口感好。“特别的烹饪技巧是腊八粥的灵魂所在。”“我们的做法是先把水烧开，下入江米煮开以后，依次加...……更多
2024-01-13 02:06:00腊八粥,腊八粥,江米,制作,制作方法,十来
...等食材中含量尤其丰富。植物中不存在胶原蛋白，桃胶、银耳、皂角米、魔芋、藕粉等食品之所以经过高温烹煮后，会出现滑嫩的凝胶效果，是其中的多糖或淀粉在起作用。它们本质上属于碳水化合物，不能直接被消化吸收，但...……更多
2024-01-31 18:40:00蛋白,植物,蛋白,植物,明胶,多糖
...助身体排出一些多余的毒素，从而起到减肥的效果！
7、银耳银耳，女人吃它可太好了。甭管是不是年过40了，经常吃一样气色如少女。银耳中富含胶质和维生素，能够滋阴补血，还有独特的美白作用。木瓜银耳红枣汤这里面加...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...汤，营养得到补充，可在一定程度上有催乳的作用。红枣银耳汤银耳富含天然胶质，有补阴生津的作用，搭配红枣桂圆炖汤，可以起到补血，补气的效果，有助乳汁的分泌。银耳用水泡发开来，撕成小块，然后加入冰糖、红枣和...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...匀后出锅装盘，香辣可口，风味独特。此外，木耳还???与银耳、桃胶一同炖煮成木耳银耳桃胶羹，营养丰富，滋补强身。总结与展望春天是一个充满活力和希望的季节，在享受美景的同时，也要关注自身的饮食健康。黄瓜、荠菜...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...中，放入生菜碎，加入适量的盐和鸡精搅拌均匀即可。
银耳一直被人们称为“平民燕窝”，相比于燕窝，银耳的价格很便宜，但营养价值却一点也不输燕窝，银耳中含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维素等，在寒冷的冬季人们常...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...15分钟。2、至微微焦黄，再煮水服用。二、荸荠——马蹄银耳爽准备食材：马蹄、银耳、冰糖。
制作步骤：1、准备适量的原材料，银耳和马蹄，食材的分量和比例根据自己的喜好选择，准备好的银耳放在大碗中，加入多一点的...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...是吃梨，据说有远离病虫害和细菌的寓意。推荐菜品：【雪梨苹果红枣羹】主要食材：雪梨，苹果，红枣。调味料：冰糖。操作步骤：1，把雪梨和苹果都清洗干净，削去外皮，挖去果核，切成小块，红枣也洗净后备用。2，把红...……更多
2024-03-22 13:34:00疾病,荠菜,雪梨,调味料,节气,食盐
...无花果茶的制作方法。食材准备：-苹果1个-无花果干3个-雪梨1个-橙子1个-冰糖1块-红枣3个-清水1升制作步骤：1、将苹果、橙子和雪梨用细盐洗搓表皮，然后冲洗干净。2、将苹果和雪梨切块，去掉果核。3、将无花果干切开，橙子...……更多
2023-11-26 12:49:00效果,身体,无花,苹果,果干,睡眠
...纯净水。盖上盖子隔水炖盅，炖1个小时左右即可。三、银耳冰糖陈皮炖梨
1、食材：梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖、陈皮。2、梨去心带皮洗净切开、红枣枸杞洗净、陈皮洗净切丝、把准备好的所有食材一起放入汤锅里。3、加入...……更多
2024-01-06 19:43:00特养,止咳,冰糖,红枣,金桔,枸杞
...几遍投洗去苦涩味，这道菜咸鲜可口，清爽又下饭。2、雪梨小雪节气来临以后，因为室内外温差大，加上天气干燥，这个时候是养肺润肺的关键期，而作为“百果之宗”的雪梨特别适合这个时节食用。推荐菜谱：雪梨银耳百合...……更多
2023-12-07 06:15:00吉祥,传统,雪里蕻,小雪,雪梨,节气
...，加入枸杞。最后加入适量的盐调味即可。推荐食谱四：银耳红枣汤银耳红枣汤，这道甜品不仅美味，还非常养生。银耳含有丰富的植物胶原，有助于滋润肌肤。红枣则富含维生素和矿物质，有助于补血安神。这道汤品不仅能滋...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
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