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...随时补充水分。②多吃白色食物中医认为，白色入肺。像雪梨、百合、银耳、山药等白色食物都有润肺的功效。雪梨：雪梨素有“百果之宗”的美誉，其水分充足，富含维生素、矿物质等营养成分。具有润肺清燥、止咳化痰的功...……更多
2024-12-07 09:02:00黄金,肺部,干燥,雪梨,枇杷,山药
...凉拌、煲汤或者腌制，清爽可口，非常适合秋季食用。
雪梨雪梨是秋季常见的水果，果肉洁白多汁。它富含维生素B族、维生素C、果胶等营养成分，具有清热化痰、润肺生津、止咳平喘的功效。雪梨能够滋润肺部，缓解秋燥引...……更多
2024-11-12 16:31:00气色,秋冬,季节,白色,食物,银耳
...，加适量盐再煮5分钟，撒上葱花和胡椒粉即可。5、莲子百合银耳汤【材料】：银耳1朵，百合1个，莲子20克，红枣6个，枸杞1小把，冰糖适量【做法】：1、银耳提前用清水泡发，泡发好的银耳去掉蒂部，撕成小朵，红枣，莲子洗...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...续煮烂成粥。功效：健脾胃、补气益肾、养血安神。银耳雪梨红枣粥银耳适量、红枣5枚、雪梨1个、糯米 60克、冰糖或者白糖适量。银耳先洗净后用温水泡至黏柔状后撕成小片备用，雪梨去核切成小块。将红枣和糯米洗净后放入...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...片刻，但尽量不要超过30分钟。养“脾”1、吃苦菜 医生建议，夏季气温高、湿度大，此时吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味菜有很多，如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。2、喝薏米粥 医生推荐夏季饮薏米粥，取粳...……更多
2024-05-14 06:43:00度夏,锦囊,养生,阳气,薏米,心包
...汇聚了多种天然食材，是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效，而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材：薏米，莲子，百合，红枣，莲藕，排骨，葱，将，盐步骤如下：1.将薏米、莲子...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...郁的重要方法。可以适当食用一些养肺的食物，如百合、雪梨、白果、核桃等。这些食物有助于润肺止咳，改善呼吸道症状，提高抗病能力。2.养肝食物秋天肝气旺盛，容易导致情绪波动。可以适当食用一些养肝的食物，如枸杞...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
...。鸡蛋煮熟后即可食用，可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨银耳汤雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
...、烟酒等。以下是一些适合支气管炎患者的食疗方法：1.雪梨银耳汤：雪梨1个，银耳5克，冰糖适量。将雪梨和银耳煮汤，加入适量冰糖调味即可。适用于咳嗽、痰多、咽干等症状。2.川贝冰糖炖梨：梨1个，川贝母粉末5克，冰糖...……更多
2023-10-28 02:49:00支气管炎,支气管,请看,防治,支气管,支气管炎
...，最后加入适量的蜂蜜或红糖进行调味。三、银耳山药炖雪梨山药富含黏蛋白，有助于保护胃黏膜，而雪梨则具有润肺生津的作用。将银耳、山药和雪梨一起放入炖盅中，加入适量的水和冰糖，隔水炖煮一至两个小时，直至食材...……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
7月15入伏，要懂得忌嘴，少吃“3样”，多吃“3食”，安稳过三伏。7月15日就开始进入三伏天了，今年的三伏天长达40天，三伏天的到来将迎来一年中最热的一段时间，高温闷热潮湿，这个季节咱们在饮食和生活上也是需要注意...……更多
2024-07-11 10:18:00安稳,食物,生姜,红枣,鸭肉,燥热
...此时，可选择吃橘子、葡萄、苹果、石榴、柚子、蜂蜜、雪梨、银耳、百合、芝麻、杏仁、莲子等食物，以缓解秋燥症状。
说到养阴，肯定有人要问了：“既然秋天要养阴，那是不是不能用艾灸补阳了？”这里要告诉大家，其...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...、久咳不愈等症状有良好的食疗效果。推荐菜品：【百合雪梨银耳羹】主要食材：百合，雪梨，银耳，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，黄色泡不发的地方剪去不要，然后再剪成小朵，百合洗净备用，雪梨洗...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...的天然植物性胶质对皮肤也有良好的滋养作用。银耳红枣雪梨羹【材料】：银耳1朵，雪梨2个，红枣50克，老冰糖适量【做法】：1、准备好材料，银耳提前用清水泡发后清洗干净撕成小朵，红枣也要提前用温水泡软，清洗干净。2...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...蔬菜搭配齐全，营养充足，早、晚餐进食药膳粥汤。小米百合粥：小米、百合、桂圆、大枣、大米适量，清洗原料，放入锅中，加适量水烧开，小火熬20分钟，加少许糖调味即可食用。
酸枣仁粥：酸枣仁、大米适量，将酸枣仁...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...，给春季的餐桌增添了一份特别的美味和营养。“2白”雪梨：在春季干燥的气候条件下，雪梨以其清甜多汁的特性，成为了润肺止咳的佳品。雪梨能够帮助我们滋阴润燥，对抗春季常见的呼吸道不适。
百合：百合不仅美观，还...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...直接食用外，我们还可以将它们用来制作一道美味的冰糖雪梨甜汤。首先，将银耳泡发并去除硬根，然后与雪梨、冰糖、桂花一同炖煮，最后加入适量的米酒，让各种食材的香气充分融合。这道温润滋补的银耳羹可以帮助中老年...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...肺为主，食用一些富含水分且有清热作用的食物。例如，雪梨、橙子、柚子等水果含有丰富的水分和维生素C，能够帮助清热生津，缓解干咳症状。雪梨尤其在秋冬季节有很好的润肺效果，既能清热又能滋润喉咙。此外，枇杷、...……更多
2024-11-25 16:06:00饮食,治疗,症状,雪梨,食物,蜂蜜
...“止咳汤”，家里有老人孩子的学做起来吧。一、【苹果雪梨汤】食材：苹果1个，雪梨1个，银耳适量，冰糖适量具体步骤：1、苹果去核切块，雪梨去皮去核切块，银耳提前泡发。锅中加入适量清水，放入苹果块、雪梨块和银耳...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...些对嗓子有益的冬季美食吧！图片来源：123RF/神笔PRO一、雪梨银耳汤到了十一月气温开始骤降，昼夜温差变大，感冒、咽炎、肺炎等呼吸系统疾病高发。[1]同时空气也愈发干燥，容易引起阴津耗损，诱发慢性咽炎，此时如果出现...……更多
2024-01-03 14:48:00嗓子,美食,银耳,咽炎,鱼胶,雪梨
...，饮用青汁或许能够弥补日常膳食不足，达到营养均衡。百合特别的柔滑，具有通肠润便，多吃百合的人皮肤更光滑，脸上皱纹会减少很多有一定美容作用百合干所含的百合多糖能修复胰岛细胞，经常吃百合干具有抗衰老的作用...……更多
2024-08-05 14:36:00气色,食物,保养,美容,女人,百合
...料放入锅中，加入适量水，炖煮2小时，调味即可。4.川贝雪梨汤材料：川贝、雪梨、冰糖做法：将川贝浸泡后洗净，雪梨去皮去核，切成小块。将川贝、雪梨放入锅中，加入适量水，煮至雪梨熟烂，加入冰糖调味即可。5.桂圆红...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...它永远是清热解毒的最佳代名词。就像陈皮绿豆沙、绿豆百合糖水、绿豆白鸽汤，都是广州人非常熟悉的食物。下面介绍的清热消暑食谱，薄荷绿豆薏米糖水。材料除了有绿豆，还有清凉的薄荷，以及祛湿最佳的薏米。多水少料...……更多
2023-01-10 21:37:00薏米,糖水,薄荷,绿豆,绿豆,薏米
...可。功效：此粥可养阴润肺、清心除烦、益胃生津。3、雪梨粥：主料：雪梨两只，大米100克。做法：将雪梨切成小丁与大米同煮20分钟即可。功效：此粥可润泽肌肤、化痰止咳。 ……更多
2023-01-06 21:20:00药膳,针对性,养生,麦门冬,主料,雪梨
1、雪梨银耳羹功效：益气、滋阴、止咳。做法：雪梨2个、银耳50克、冰糖适量。将雪梨切片，银耳泡软，将所有材料一起放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴虚体质人群。2、淮山炖瘦肉功效：健脾祛湿。做法：淮山50克、桂...……更多
2023-01-07 22:45:00汤水,推荐,雪梨,银耳,瘦肉,淮山
...升
专家推荐这几款代茶饮有助于清热润燥，快收藏试试雪梨百合饮雪梨、百合、冰糖加入水中熬制后饮用可以清热润燥此外，还可以放凉后加入蜂蜜饮用适合经常干咳、嗓子不舒服的人群菊花乌梅甘草饮1克甘草、2朵菊花、1枚...……更多
2024-08-07 17:55:00顺时,时节,养生,羊肉,乌梅,人群
...肺，减少秋季常见疾病的发生。一、银耳推荐食谱：银耳雪梨马蹄露食材：鲜银耳、雪梨2个（适合炖）、马蹄、莲子、百合做法：1、鲜银耳撕碎（干银耳需要提前泡发），一个梨子和马蹄分别用料理机打碎备用；一个梨子切小...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...限续杯。每天来一杯！一周不重样！一起动手做起来绿豆雪梨银耳羹准备食材:绿豆20g、百合10g、银耳一小朵、雪梨几块、冰糖适量做法:1、银耳提前泡发，洗净后撕成小朵。2、雪梨去皮、去核切成小块。绿豆和百合分别清洗干...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...用水果和蔬菜，尤其是那些具有润肺生津作用的食物，如雪梨、百合、银耳、莲藕、萝卜等。此外，核桃、芝麻、蜂蜜等也是不错的选择，它们能有效缓解秋燥引起的不适。还可以多喝银耳莲子汤、百合炖雪梨等，既可暖身又能...……更多
2024-10-09 07:21:00防寒,保暖,时节,养生,阳气,时节
...这款汤甘甜清爽，适合干燥的春季。
主要食材：百合、雪梨、冰糖具体做法：百合提前泡发，雪梨去核切块。将雪梨和百合一起放入锅中，加水覆盖。大火煮开后转小火，加入适量冰糖慢炖。炖至梨软烂，百合也煮透即可。这...……更多
2024-06-06 11:40:00郎中,止咳,免疫,不用,丝瓜,红薯
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