• 我的订阅
  • 头条热搜
这类运动有助于促进血液循环,改善心肺功能,增强抗病能力
...等。这类运动有助于促进血液循环,改善心肺功能,增强抗病能力。2.调节运动强度秋季运动要适度,不宜过于激烈。可以根据个人体质和健康状况,适当调整运动强度,避免运动过度导致身体疲劳。3.注重运动时间秋季运动最...……更多
无论多大年纪,若还满足这4个特征,说明身体还很“年轻”
...满足这4个特征,那么恭喜你,说明身体还很“年轻”。1.心肺功能健全心肺功能指的是心脏血液循环与肺部呼吸循环这两项功能指标,心肺能力的强弱能够反馈出机体血液供给、氧气输送以及新陈代谢等多项功能运行的健康状况...……更多
长期坚持运动,可以改善身体健康,带来积极的心理变化
...们更好地认识到运动的重要性。一、身体上的改变1.增强心肺功能:长期坚持运动可以提高心肺功能,使心脏更强壮,肺活量增加,有利于身体的氧气供应。2.改善血液循环:运动可以促进血液循环,使血液中的氧气和营养物质...……更多
头发出现3个征兆,或许肝脏在“求救”
...滞,肝病的治疗有什么办法?让我们来瞧瞧!1、主要是抗病毒药物只有通过抑制或消除乙肝病毒的复制,才能预防肝炎的发生,使肝脏的功能恢复到正常状态。如果乙肝病毒具有较强的复制活性,并且长期存在,可能会导致肝...……更多
突发心跳骤停,命悬一线!南宁市第一人民医院用ECMO技术成功救治花季少年
...抗凝剂量,并实施周密的治疗方案(强心、利尿、抗炎、抗病毒、稳定内环境、亚低温脑保护等对症治疗)……主管医生一直守在患者身边,几乎动用了所有高级的生命支持手段,目的只有一个,就是为了挽救这条年轻的生命。...……更多
提前补养阳气,健康温暖“窝冬” 守护好身体里的“小太阳”,让身体更棒不惧寒冷
...脚等综合措施,可以增强人体阳气,提高身体机能,增强抗病能力。应用中医的智慧,可更好地储存阳气迎接寒冬,并为下一年的健康生活做好准备。”阳气是“活力之源”护好体内“阳气”,这些要点需牢记《黄帝内经》有提...……更多
常用黄芪搭配它泡水,安五脏、补气血
...、蛋白质、氨基酸等成分,能够增强人体的免疫力,提高抗病能力。黄芪还能够调节人体的免疫系统,促进机体的新陈代谢,增强身体的抗病能力。 当归被誉为“女人的补血圣品”,具有温补血虚、活血调经的功效。当归中含...……更多
患癌后就不能运动了?癌症患者适当运动,或能收获4个“礼物”
...虚弱,抵抗力下降表现。通过多锻炼身体的方式能够增强心肺功能,促进全身的循环,对免疫功能提高有利。而在抵抗力增强之后,疾病的康复速度才会加快,这是癌症患者运动可以收获的好处。2、保持心情舒畅癌症患者如果...……更多
五招预防开学季变生病季
...调节温度的能力、维护淋巴系统的功能,从而提高身体的抗病能力。 ……更多
秋日养生秘籍,包括适时添衣锻炼、增强抵抗力
...。这样有助于增强机体对冬季寒冷气候的适应能力,提高抗病能力。当然,适度受寒不等于过度受寒,要注意适时添衣,防止感冒。2.秋季穿衣原则(1)注重保暖秋季气温逐渐降低,穿衣要注重保暖,特别是头部、颈部、腹部和...……更多
...推动血液向前流动。●控制面板:控制面板在高级的人工心肺机上是全电脑化的控制开关及显示器,一般的心肺机泵头上所具有的装置为:电源开关、流量旋钮、流量显示、转速显示、管径选择、指示灯、反向转流开关、搏动控...……更多
【博罗综高】我校开展“春季常见传染病预防知识”健康讲座
...调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。6、平衡营养:偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降,要想增强身体的抗病能力,合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制...……更多
每天“踮脚”的人身体会有什么奇妙变化?这7个好处让你大吃一惊
...动可以缓解腿部肌肉的紧张和疲劳,促进肌肉放松。增强心肺功能持续的踮脚运动可以增加心肺的负荷,从而提高心肺功能,增强身体的整体耐力。2踮脚运动的正确姿势和步骤踮脚运动是一种简单易行的锻炼方式,以下是正确...……更多
50岁以后,别轻易尝试这5种活动,否则养生不成反伤身!
...环,有效预防心脑血管疾病的发生。此外,运动还能提升心肺功能,增强老年人的整体耐力和活力。4.增强消化系统功能随着年龄的增长,老年人可能会遇到消化能力减弱的问题,如食欲不振和消化不良。定期运动能促进肠胃蠕...……更多
刮痧真的可以去湿气吗?刮痧的好处和坏处,你了解吗
...清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的作用。一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...行2次平衡训练,可以使老年人跌倒的风险降低20%。4.改善心肺功能,降低心血管疾病风险心血管疾病是老年人常见的健康问题。适当的运动可以增强心肺功能,降低患心血管疾病的风险,让老年人心脏更健康。每周进行150分钟中...……更多
年过半百,若身体有这5个特征,多代表你是“长寿体质”
...到运动中来,不会感觉到疲劳乏力,而那些寿命较短的人心肺功能降低,稍微一活动可能就会劳累明显。如果身体有这种情况,运动能力降低,最好及时调节身体,只有维持心肺功能良好,关节和骨骼保持灵活健康状态,才具备...……更多
中老年人要想保持健康和长寿,就必须要多运动,多锻炼身体和心灵
...,从而降低心脑血管疾病的风险。此外,运动还可以改善心肺功能,增加肺活量,提高氧气供应,促进新陈代谢,加快脂肪燃烧,控制体重,减少脂肪沉积,预防肥胖和代谢性疾病的发生。运动还可以增强免疫力,提高机体抵抗...……更多
警惕!切莫让“开学季” 成为“生病季”
...调节温度的能力、维护淋巴系统的功能,从而提高身体的抗病能力;五是预防接种,除了诺如病毒引起的感染性腹泻无针对性疫苗外,流感、手足口病、水痘、流行性腮腺炎等传染性疾病均有疫苗可以接种预防。 ……更多
邓建平医生科普:静脉曲张患者运动指南——科学运动与静脉保护
...己的静脉。一、有氧运动:鼓励进行有氧运动有助于增强心肺功能,促进血液循环,是静脉曲张患者理想的运动选择。以下是一些推荐的有氧运动:● 步行:每天步行30-60分钟能有效促进腿部血液流动。选择早晨或傍晚进行,避...……更多
沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典
...“捂” 有益骨健康郭雪峰说,中医认为春季气弱骨疏、抗病力差,稍受风寒,频发宿疾。颈椎病、腰椎病、关节炎都是春季多发的骨疾病。春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,天气变化无常。体弱多病者以及老人...……更多
坚持走路锻炼的人,会收获哪些好处?这个变化或悄然而至
...糖尿病,高血压等,所以通过走路,可以控制体重。增强心肺功能每天坚持走路锻炼的话,还可以提高心肺功能,增强肺活量。尤其是早上在空气清新的地方坚持走路,还可以呼吸新鲜的空气,为身体获得足够的氧气。02坚持走...……更多
常骑自行车记性好
...车和跑步、游泳一样,是一种最能提高记忆力和改善人们心肺功能的耐力性锻炼。下面,让我们一起了解一下吧!1、提高记忆力骑自行车锻炼不但能强身健体,还对改善记忆力有极大的帮助。据美国《男性健康》杂志近日报道...……更多
每天跑步 40 分钟,是延缓衰老还是加速变老?答案或让你意外
...面上反复跳动,以快、中、慢三种速度不断地奔跑,强化心肺功能、增强心脏的健康、减轻体重的一种锻炼方式。跑步不仅锻炼的是心肺,同时还能够加强骨骼和肌肉,提高身体的协调性和灵活性,尤其是对于久坐不动、缺乏运...……更多
益气活血,缓解胸闷气短的有效方法
...本物质,益气可以增强体内的气血运行功能,提高机体的抗病能力和自愈能力。2.活血:中医理论认为,血液的循环畅通对于维持身体健康至关重要,活血可以改善气血的流通,减少血液淤滞和瘀血的情况。二、益气活血的常用...……更多
憋气时间越长,肺活量就越大吗?一文揭晓答案
...题。这样的人往往看起来萎顿,死气沉沉通常都有可能是心肺功能出了问题。4、运动能力强一般运动能力强的人心肺功能都不错,如果心肺功能出了问题,不仅运动能力差还容易出现风险性问题。相反地如果经常运动心肺功能...……更多
科学研究显示:走路快的人或多活15年,原来坚持快步走有8个好处
...年!这是因为,快步走作为一种有氧运动,可以有效提高心肺功能、增强肌肉力量、改善血液循环,从而有助于预防多种慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、关节炎等。那么,如何进行快步走锻炼呢?专家建议,老年人可以从每...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路
...斗中的效果可能不如预期。走路虽能促进血液循环,提升心肺功能,但其对体内环境的改善作用有限。癌症的发生与多种因素有关,包括但不限于细胞的氧化应激、慢性炎症以及身体免疫系统的状态。走路的低至中等强度很难达...……更多
当心!走路时出现3种情况,可能是疾病信号!
...走路可以促进血液循环和新陈代谢,增强身体的免疫力和抗病能力,从而减缓身体的衰老速度。 对于老年人来说,身体机能的衰退是不可避免的,但是通过坚持走路等有氧运动,可以延缓身体机能的衰退速度,提高生活质量。...……更多
这个太医院方法好,能补精髓、养血脉
...具有滋补身体的作用,能够增强身体的体质,提高身体的抗病能力,从而达到强身健体的目的。二、萃仙丸的适用人群萃仙丸适用于以下人群:1.肾虚患者萃仙丸对于肾虚患者有着显著的疗效,能够有效地改善肾虚引起的各种症...……更多
更多关于健康的资讯:
中药是否会影响女性月经周期?
中药作为传统医学的重要组成部分,其成分和作用特性确实可能对女性月经周期产生影响,但具体表现因人而异。中医理论强调"因人制宜"
2025-02-19 16:17:00
中医如何看待和应对儿童健康问题
中医将儿童视为"稚阴稚阳"之体,认为其脏腑娇嫩、气血未充,健康问题多与脾胃功能及体质特点相关。中医强调儿童“脾常不足”的生理特点
2025-02-19 16:18:00
中医治疗慢性病比西医更有效吗?
中医与西医在慢性病治疗中各有特色,二者并非简单的优劣关系,而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为,中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
2025-02-19 16:20:00
成都肾结石治疗案例:拖了10年的肾结石几乎撑满左肾,肾脏健康岌岌可危
家住青羊区的曹先生今年47岁,是一名“带石”10年之久的“资深”肾结石患者,一直不治疗的原因很简单,因为结石很安静,在肾脏里不痛不痒
2025-02-19 16:21:00
武汉京鄂同普医院:以科室专长和专利手术守护生命健康
武汉京鄂同普医院以其独特的中医诊疗特色,成为守护民众健康的重要力量。凭借着专业的医疗团队、先进的技术、齐全的科室设置和贴心的服务
2025-02-19 16:23:00
新康芮品牌:补肽是健康新趋势
在时光的长河中,人类对于健康的追求从未停歇。随着科技的飞速发展,我们对健康的观念也在不断更新。曾几何时提及健康,人们的反应往往是“补钙”
2025-02-19 16:54:00
跌倒意外引出“不宁腿” 淄博世博高新医院助患者重拾安睡之夜
鲁网2月19日讯(记者 齐征)近日,患者刘女士原本只是因一次在家中的不慎跌倒,被家人紧急送往淄博世博高新医院进行治疗。然而
2025-02-19 16:55:00
GLP-1黑马依苏帕格鲁肽α正式线上首发 新一代网红降糖减重针来了
2025年2月18日,降糖减重新药——依苏帕格鲁肽α(商品名:怡诺轻)正式上线京东健康与阿里健康。依苏帕格鲁肽α凭借其卓越的降糖减重效果
2025-02-19 16:57:00
农村聚餐禁止使用四季豆,别急着骂“管太宽
文丨宗和新闻报道说,四川泸州从今年2月23日起,农村集体聚餐“不得使用野生菌、发青发芽土豆、新鲜生黄花、四季豆等高风险食品原材料”
2025-02-19 17:02:00
山东健康科普专栏|“布病”也有春天,预防感染切莫大意!
贺照阳 通讯员 于晓琳春季是布鲁氏菌 (简称“布病”)感染孕母羊流产的高发季节,也是人感染布病的多发季节。提醒大家,在购买
2025-02-19 17:18:00
临沂市人民医院中医超市推出耳穴三序疗法,助“猫星人”一夜好眠
通讯员 胡志鲁 梁厅 近日,52岁的张女士长期饱受失眠之苦,头晕、入睡困难,还伴有头胀痛、口苦咽干等症状,情绪急躁、易怒
2025-02-19 17:20:00
广西医科大一附院心胸外科成熟开展充气式纵隔镜联合腹腔镜食管癌根治术
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院心胸外科再次成功实施一例充气式纵隔镜联合腹腔镜食管癌根治术。2024年底至今
2025-02-19 17:25:00
中药材“AI”变身,广西“桂十味”萌动来袭!
本文转自:人民网-广西频道雷琦竣 梁章晖您可曾想过,那些听起来有点“高冷”的中药材,也能变成萌萌的毛绒玩具?没错,广西道地药材“桂十味”可能要迎来一次“可爱变身”——通过AI技术
2025-02-19 17:34:00
雨水:疏肝理气、健脾祛湿
鲁网2月19日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)雨水,是春季的第二个节气,标志着春意渐浓,冰雪消融,降水增多,万物复苏
2025-02-19 17:35:00
腰背疼痛,一查竟是癌症晚期!医生提醒:50岁以上男性高发
提到腰背痛,很多人常把它跟过度劳累、腰病复发等联系到一起,认为充分休息就能缓解,殊不知,这可能是肿瘤发生骨转移的征兆……53岁的王大叔(化名)平常身板不错
2025-02-19 17:54:00