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...家人健康安度春季。因为在广东的气候里，春季是潮湿多雨水的季节，天气逐渐回暖，湿度增大，稍不注意，湿气就入侵体内肌肉和关节，所以，我们饮食调理的首要任务就强调一定要祛除湿气，湿气不仅会让人觉得困倦、疲乏...……更多
2024-04-14 17:23:00肝火,猪肉,广东,赤小豆,薏苡,芡实
...：省中医院临床营养科文/广州日报全媒体记者 赵冬芹“雨水”节气前后，万物开始萌发，春天的气息明显，天气逐渐转暖，但民间常有“倒春寒”的说法，因此仍要关注温差变化，注意保暖。雨水季节，由于降水增多，湿气较...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...养胃肠食物1.红薯：红薯性味甘平，归脾、胃经，具有健脾胃、益气血的作用。秋天多吃红薯，有助于改善胃肠功能，增强抵抗力。
2.山药：山药性味甘平，归脾、胃、肾经，具有养胃生津、健脾和胃的作用。秋天多吃山药，有...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
汛期到来，阴雨连绵，“避暑湿、健脾胃尤为关键。”北京老年医院中医科主治医师孟一提醒，外出时携带雨具，不要长期在潮湿的地方坐卧，防止湿气内侵；保持衣物干燥，涉水、淋雨、出汗后及时擦干，保持身体清洁干爽...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。食物宜选润燥生津类中医专家表示，立秋虽然标志着秋季的开...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...气管炎，甚至肺炎等。其次，肠胃对温度很敏感，尤其是脾胃不好的人，受冷刺激后容易出现胃痛、呕吐、腹泻、消化不良等不适。因此要注意，此时不吃生冷食物，如冰淇淋、生鱼片等，也不要冷热交替进食。三餐规律适量，...……更多
2024-03-19 07:29:00南天,倒春寒,疾病,风险,胸痛,南天
...为大家介绍一款养脾茶饮——陈皮获苓茶，帮助大家养护脾胃，远离脾虚的困扰。陈皮获苓茶是一款具有健脾养胃、除湿作用的茶饮。它的主要食材包括陈皮、获苓、甘草、人参、炒白扁豆。这五种食材各有其独特的功效，相互...……更多
2023-11-05 16:07:00陈皮,茶饮,作用,脾虚,陈皮,作用
脾胃最喜欢的食物，胜过山药和小米，隔三差五吃，补脾益胃气血足！在我们的日常生活中，如果不舒服了，去看医生时，总听医生说：脾胃不好，要好好调养，我们的脾胃为什么会不好的呢？这也是我们在生活中的坏习惯所...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...暑的几率加倍。”孙树侠表示，冷饮下肚，首先伤害的是脾胃。过量的冷饮损伤脾胃的阳气，影响脾胃正常的运化功能，进而出现胃胀胃痛、腹痛腹泻、便秘、纳差、困倦等脾胃阳虚病症。“寒性收引，短时间大量冷饮摄入可导...……更多
2022-12-21 17:38冷饮,隐患,食用,健康
...再根据情况养肝，且全程要照顾好柔弱的脾胃。目前处于雨水时节，阳气萌动但脆弱，更应保护阳气不受伤害，灌溉好脾土是首要任务。可选择陈皮、砂仁、山药这类健脾理气化春湿的药膳。午后可到户外晒太阳，让身体适应春...……更多
2023-03-07 07:05:00记性,爷爷,牛腩,阳气,肝肾,山药
...，健脾除湿、助脾运化是谷雨时期养生调理的重点。谷雨雨水较多，要避免淋雨，饮食上要吃一些健运脾胃，容易消化的食物，如赤小豆、薏米、白扁豆之类药食同源的食物，帮助脾胃正常运化，同时防止体内湿气的产生。谷雨...……更多
2023-04-20 04:15:00养生,脾胃,太冲,节气,阳气,食物
...道多处致病菌有较强的抑菌作用。2、粥类粥类可以养护脾胃，可以促进肠胃黏膜的修复，如山药粥，性味平和具有补脾益胃的作用，还可以加盐，能够起到消炎、杀菌、排出毒素的作用，帮助止泻。3、白扁豆白扁豆性味甘、平...……更多
2023-01-04 13:30:00食物,乌梅,扁豆,性味,杆菌,石榴
...看来，这或许是因湿邪入侵所致。随着春季的气温回升，雨水也会明显增多，而如此一来，空气中的湿气就会“泛滥”，中医一般会将湿气分为内湿和外湿，外湿多与气候湿润或淌水、淋雨、居住环境潮湿等一系列外在湿邪侵入...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...吃得太过于营养，进食太多高营养的食物，以免给自身的脾胃肾脏增加负担。寒露进补，不妨以应季而食为基础，以易于消化为前提，以营养均衡为目的，我们的身体才更舒坦。不吃太多燥热的食物
随着寒露节气的到来，空气...……更多
2023-10-17 06:15:00三不,身体,节气,三不,时候,脾胃
...义。书中记载：“九仙王道糕寻常用养精神、扶元气、健脾胃、进饮食、补虚损、生肌肉、除湿热。莲肉（去皮心）、山药（炒）、白茯苓（去皮）、薏苡仁（各四两），大麦芽（炒）、白扁豆、芡实（去壳，各二两），柿霜（...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
本文转自：金羊网文/图 羊城晚报全媒体记者 侯梦菲 通讯员 罗瑞雄5月16日，记者从广州市总工会获悉，为关心关爱高温下坚守岗位的户外劳动者，广州市总工会联合爱心企业，优选10个户外劳动者工会爱心驿站，连续84天开展...……更多
2023-05-17 13:28:00雪糕,广州,劳动者,劳动,劳动者,爱心
本文转自：解放军报雨水节气注意养护脾胃■李 敏姜 晨绘雨水是春季的第二个节气，此时雨水增多、气温起伏不定。中原及北方大部分地区气温略有回升，但寒意未尽，寒潮较多。寒湿之邪易影响脾胃运化。因此，雨水前后...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
“好雨知时节，当春乃发生”，雨水节气的来临，意味着冬往春来，渐渐消融的冬雪也被细细的春雨所代替，空气中的湿度逐渐增加。虽有春风送暖，然而气候乍暖还寒，在此期间寒潮活动也比较频繁，所以不仅空气湿，而且...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
天津北方网讯：刚刚进入雨水节气，津城迎来一场小雪。昨日15时全市各区气温均在冰点以下，阴冷感明显。今天凌晨到白天，津城风力逐渐加大，有东北风4-5级阵风6-7级，今日天空云量仍然较多，最高气温仅0℃左右，夜间气...……更多
2024-02-21 11:45:00津城,防寒,阴冷,小雪,天气,手机
...有一定的药用价值，能够达到健脾除湿的效果，可以改善脾胃虚弱以及身体当中湿气重的现象。但是在平时吃的时候，也需要根据自身危险的情况，然后选择合适的剂量，如果已经出现了明显的湿气过重的症状，单纯的通过吃土...……更多
2023-03-13 21:19:00土耳其,扁豆,功效,扁豆,土耳其,营养
...易犯脾，很容易让人体出现脾损、脾弱症状。对付回南天脾胃问题，宜适当食用健脾祛湿的食物，如扁豆、薏苡仁、芡实、山药、茯苓、赤小豆等，这些食物能起到祛湿利尿的作用；同时远离生冷、油腻、霉变的食物，以免伤脾...……更多
2024-02-02 01:38:00南天,广州,天气,南天,广州,关好
...足底。“捂”好背部可预防感冒；“捂”好腹部可以保护脾胃，预防消化不良和腹泻；“捂”好脚可预防“寒从脚下起”，保护人体阳气。温馨提示：“春捂”并不适合所有人。对于体质较热、易出汗或身体内有湿热、痰湿体质...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...食温润之品,比如板栗、莲子、山药、无花果等,以温滋补脾胃,滋阴润燥,防止秋燥。在生活起居上要早睡早起。随天气变化勤增减衣服,适时配戴口罩,防止病邪入侵。早睡能养阴,早起可以呼吸新鲜空气,以利肺气,能使人精力充沛,...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...节气。小满节气处在春夏相交之际，此时气温快速上升，雨水进一步增多，阳气开始充实，达到“小满”的状态。在这个时刻我们该如何科学养生呢？河南中医药大学第一附属医院主任医师陈磊在接受人民网记者采访时给出以下...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...曰：“春三月，饮酒不可过多，人家自造米面团饼，多伤脾胃，最难消化，老人切不可以饥腹多食”，指出春季不宜过度饮酒，老年人不可空腹吃糯米面团等伤脾胃难消化的食物。《金匮要略》有“不食当令之脏”之说，就是春...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...候干燥且寒热多变，稍有不慎极易伤风感冒或旧病复发。脾胃是后天之本，是气血的生化之源，有句俗话“补冬不如补霜降”，意思是秋补比冬补更重要。霜降时节不先把脾胃养好，就会影响身体的冬藏功能。所以这个时候，不...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服。也要避免被雨水淋湿，以免外感湿邪。“晚上睡觉时要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。个别地区因气温升高而使用风扇、空调时，要注意使用方法。一般来说，使用空调时室内温...……更多
2023-05-21 10:05:00养生,湿气,人体,水分,时节,节气
...现说明你湿气重从中医角度来讲，体内有「湿」，主要是脾胃出了问题。脾胃作为运化水谷的重要脏腑，很脆弱，容易被日常生活中的一些坏习惯所损伤，导致水湿运化失常，湿气内生。比如，吃太多甘甜肥腻的食物和生冷瓜果...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...这是因为受到病邪的影响，感冒时以及感冒痊愈后我们的脾胃消化功能下降，也就是脾胃相对虚弱，吃进的食物不能及时运化吸收，这时候过量饮食或者是贪食肥甘厚腻，反而会增加脾胃的负担，脾胃是后天之本，脾胃消化功能...……更多
2024-04-09 11:41:00好不,感冒,事情,就是,感冒,脾胃
...就是肺气虚弱，抵挡不了外界的病邪引起的，而肺属金，脾胃属土，土能生金，脾胃又是气血生化之源，肺气也需要脾胃的运化去补充，所以抵抗力下降的源头，与脾胃功能虚弱是分不开的。
所以提高免疫力关键是要提升正气...……更多
2024-04-09 11:51:00防寒,寒气,抵抗力,抵抗,脾胃,免疫
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