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...发生的疾病，都和气阴两虚有关系。2. 祛暑湿大暑时节，雨水增多，湿邪最易趁机而入。暑湿侵害人体会出现口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状。3. 补虚劳大暑时节，汗出不断，阳气外泄，加上现代人解暑爱喝冷饮、吹空调...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...加上南北方人因为地域不同，所以体质也不同，例如重庆雨水多，但吃辣能去一点湿，上火不会厉害到哪里去。而北京干燥，还吃辣，身体上火那肯定比重庆厉害点。南北方上火的程度是不一样的，所以不能用凉茶作为去火的最...……更多
2023-02-02 22:45:00虚火,建议,学习,身体,凉茶,虚火
...着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。防秋燥秋天雨水少，天气干，人体特别容易虚火上延出现“秋燥”，比如皮肤干燥、咽干、咳嗽等。所以，在秋季一定要防秋燥，而且重点在于保养体内阴气，即保肺、润肺、养肺对...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...的募穴，是奇经八脉中任脉的的重要穴道。按揉手法：用大鱼际（手掌正面拇指根部）摁住中脘穴，通过腕部婉转回旋揉搓穴位，顺时针和逆时针均可，每天3分钟。此法具有促进胃消化的功效，对胃脘痛、嗳气、吞酸、慢性胃...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，寒露过后，阳气渐衰，阴气渐长，秋意浓厚，此时气温明显下降，...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...后，大家是不是会感觉到皮肤特别的干燥，这是因为秋天雨水少、温度高、风大，导致空气的湿度比较小，人体会感觉异常干燥，此时如果我们再吃过多的辛辣食物，比如生姜、蒜、韭菜、麻辣火锅等等，因为这些食物都是辛辣...……更多
2023-10-21 16:40:00养生,老人,食物,紫菜,虾米,肠胃
“湿气”似乎是夏天绕不开的一个话题。天气炎热、雨水充沛，在高湿高温的环境下，人们也经常喜欢吃一些生冷的食物，导致体内的湿气加重，而红豆薏米水在民间则被誉为“祛湿减重神器”，是夏日必备的养生饮品。这种...……更多
2024-06-20 10:23:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,李俊
...更是调养身心的好时机。遵循“吃3瓜，喝4茶，晒2处”的养生法则，不仅能帮助我们顺应节气，调理身体，还能提振精神，轻松应对春夏交替带来的挑战。接下来，就让我们一起深入了解这个简单易行的养生攻略吧！一、吃3瓜...……更多
2024-04-29 06:56:00春夏,养生,春夏,阳气,维生素,神助
...是土地，“长夏”的设立正对应着农作物生长规律。夏季雨水增多，空气中湿度大增，因此，长夏季节对应的五气是湿气。暑邪，容易伤津耗气，上扰心神，出现口渴引饮、唇干口燥、尿黄便干、心烦意乱等症状，甚至中暑。暑...……更多
2024-07-04 16:36:00梅雨季,梅雨,一身,长夏,舌苔,中医
...夏。天气炎热时导致人体出汗过多、容易上火。而且夏季雨水多，是湿热最重的季节。从中医学上讲，夏至也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节。俗话说：冬至养生，夏至治病。此时节合理的养生保健非常重要。...……更多
2024-06-21 19:58:00半月谈,事儿,夏日,保健,健康,光安
夏季雨水多，湿气重，湿邪易停驻在人体内，成为困扰健康的隐患。对付“湿病”，祛湿是关键。第1招：喝碗薏米红豆汤祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点有祛湿效果的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...，让人体的大便、手脚、食欲等等都出现问题；加上春季雨水增多，内外湿结合，易加重身体疲乏的症状。3、经常熬夜人群现在很多都市人都有不到深夜不睡觉的不良习惯，《素问.生气通天论》中说：阳气者，一日而主外，平...……更多
2024-03-27 01:20:00阳气,湿气,生冷,症状,脾胃,人群
不知不觉已经到了春天的第二个节气——雨水了，这个节气的到来说明春天已经过去大半个月了，也说明气温慢慢升高，冰雪融化，降水量也慢慢变多了，关于雨水也有很多的谚语，“白天下雨晚上晴，连续三天不会停”、“...……更多
2024-03-29 06:41:00节气,肠胃,雨水,蔬菜,营养,韭菜
...阴阳平分的节气，也是一个大丰收的节气，秋分后该如何养生呢？小编给大家整理了系统的养生攻略，做好这几件事！全家健康少生病！秋分养生攻略01平补气津秋分时节，天地阴阳之气达到平衡，人体阳气亦由夏季的向外宣发...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...大节气。由于随着夏至节气的到来，这个时候高温夹带着雨水，人们的身体明显感觉疲乏和心悸气短，食欲也会明显下降，饥渴烦躁，出门一趟回到家里全身都是汗。讲得更直白一点，夏至就是一个盛极而衰、否极泰来的这么一...……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...现象,但同时又会表现出很多体寒症状，诸如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。《本草新编》言：“人身有二火，一君火，一相火。君火藏于心，相火藏于肾。若君火旺，则相火下安于肾，君火衰，则相火上居于心。君火之...……更多
2024-01-29 06:02:00上半身,下半身,冰山,一味,火焰,中药
...每次按压10~15秒，然后松开，重复进行。摩法。将掌根或大鱼际轻放于穴位上，动作缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急，保持平稳的呼吸，在皮肤表面产生摩擦，不宜带动皮下组织，在关元穴上顺时针方向轻轻摩动40...……更多
2024-06-22 00:52:00养生保健,面纱,养生,保健,艾灸,按摩
...到温热感为宜。4.关元穴：关元穴位于脐下3寸的位置，是养生保健的重要穴位。长期对关元穴施灸有助于调理气血、补肾固精和祛湿。具体方法如下：每日对关元穴施灸10-15分钟。施灸时注意保护皮肤，避免烫伤。5.神阙穴：神...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
...菜不至于“臭”，但的确不如春韭鲜甜。春季气温回升，雨水充沛，韭菜叶片细而肉质肥厚，鲜嫩多汁，是一年中口感最肥美的季节。中医认为，春季是万物复苏、阳气升发的季节，人体阳气也应顺应自然，向上向外疏发。韭菜...……更多
2024-04-18 17:11:00真香,韭菜,韭菜,阳气,含量,膳食
...波谷雨是春季最后一个节气。谷雨时节，气温回升加快，雨水明显增多，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，供给大脑的血液相对减少，容易使人出现精神不振、倦怠乏力、头昏欲睡等“春困”症状。如何摆...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...几个工序后成为我们喜欢吃的干货。但是里面当然也含有雨水等各种原因而出现受潮变霉的一部分，就像是小麦受雨水影响一样，但是因为比较小，不可能把他们全部的筛选出来，所以也就跟随工序，全部都生产出来，这样我们...……更多
2024-05-24 16:00:00瓜子,养生,专家,瓜子,干货,焦糖
到了夏季以后，雨水开始增多，目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体，会出现一系列症状，比如食欲下降，身体沉重，胃胀气，早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿，重则会出现腹水，痛风，脓疮等多种疾病。...……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
...还未成熟，只是小满，还未大满。小满相对于立夏来说，雨水更多，更加潮湿和闷热，此时与暑气结合，形成了暑湿的万气象特点，养生方面要着重健脾、化湿、消暑为主。
一到夏季，南方暑湿熏蒸让人不适，有的人会出现胸...……更多
2024-05-21 10:00:00汤水,节气,全民,营养,营养,脊骨
...断的上升，而且气温也快速回升了，此时的天气特点就是雨水增多了，而且也开始响雷了，到处充满了生机盎然的景象。特别是惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，农民要开始春耕春种了。
而今年的惊蛰节气和往年不同，...……更多
2024-03-03 19:41:00老人,准备,节气,农作,响雷,天气
...印象中的春天，母亲每天一大清早趁着“春韭菜”上还有雨水和露水时，就提着菜篮子开割了。割完后，马上抓一把草木灰盖在刚割完的韭菜根上，一两天后韭菜根就又生长出细嫩的小韭菜。“春韭菜”一茬接一茬，吃不完时母...……更多
2024-03-28 09:59:00韭菜,外公,炒鸡蛋,青椒,大棚,味道
...它作为消暑保健的饮品。小满将至，这段时间阳气充实而雨水充盈，热气夹带着湿邪，如果某天餐桌上少了碗汤，便会觉得整顿的饭菜都是不完整的，如果有天身体那里有什么不舒服了，第一时间想到的肯定就是要去煲一锅适合...……更多
2024-04-14 16:55:00脾胃,平安,食谱,养生,健康,粉肠
...、湿气不断淤积，让大便、手脚、食欲等出现问题，春季雨水增多，内外湿结合，易加重身体疲乏的症状。第三类就是常熬夜人群。《素问·生气通天论》中说：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...发热症状时，可用大拇指或食指指腹按揉风池穴，掌根或大鱼际按揉大椎穴，可以起到疏风解表的作用。当出现鼻塞流涕症状时，可用手指指腹按揉迎香穴，直至局部微微发热，可以达到通畅鼻窍的目的。当出现反复咳嗽症状时...……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
...，而24GB+1TB的顶配组合，更是稳用四年不会过时。其它像雨水触控、安卓最强仿生振感马达Tubro、超帧超画引擎的2K+120Hz同开，都让一加12成为5K内最值得选择的真旗舰。不过，对于不少学生用户来说，4000的预算还是有些吃力。那...……更多
2024-01-02 15:35:00手机,性价比,而是,攻略,用户,旗舰
...春天的结束和夏天的开始。在这个时节，天气逐渐变暖，雨水增多，大自然迎来了生机勃勃的夏季。然而，随着气候的变化，人体内的阳气也逐渐消耗，湿气逐渐滋生。因此，在谷雨时节，我们要注意调整饮食习惯，养阳祛湿，...……更多
2024-05-15 09:44:00湿气,食物,时节,绿叶,阳气,粗粮
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