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...常按摩可疏通全身气血，通经活络，提高身体抗病能力。大鱼际是手阳明大肠经的循行之处，中医认为，肺与大肠相表里，搓擦大鱼际可预防春季呼吸道疾病。操作时两手指交握，两拇指外侧贴合互搓，以搓得局部发热为度。如...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...主要的特点。《月令七十二候集解》中说：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”营养学家表示：谷雨时节，雨水增多，谷物得到滋润，生长旺盛。同时，这也是一个养生的好时机。1.防湿邪伤身谷雨时节雨水...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
记者 韩虹丽2月19日，日历牌上“雨水”二字映入眼帘。这是新一年当中的第2个节气，“雨水”与“谷雨”“小雪”“大雪”一样，都是反映降水现象的，《本草纲目》中曾记载：“地气升为云，天气降为雨，故人之汗，以天地...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
昨天，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。雨水节气代表着降雨开始，万物开始萌发生长，此时降水增多、气温回升，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
东风解冻，散而为雨2月19日12时13分我们迎来“雨水”节气在此时节天气渐暖草木萌发大雁北飞农事活动陆续展开…………关于“雨水”的知识你还知道多少？此时也正是乍暖还寒时候而如何养生则显得非常重要接下来让我们一...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
本文转自：福州晚报今日迎来雨水节气，气温回暖，降雨增多，寒中挟湿。正所谓：“春回大地挟湿气，脾胃最易受侵袭。”福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...）厦门市中医院中医特色诊疗部副主任医师陈丽凤表示，雨水节气气温虽有回升但天气仍较寒，特别是闽南地区风、寒、湿并重，养生重点应放在“疏肝”“健脾”“春捂”上：既要健脾温阳以防寒湿困阻，还要春捂及疏肝以助...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...间最长的日子就要到了。芒种节气到来，天气更加炎热，雨水愈发丰沛。所以对于江苏来说，芒种节气往往也预示着即将迎来历时近一个月之久的“梅雨”季节。江苏平均入梅时间在6月19日。江南、长江中下游地区以及江淮等地...……更多
2024-06-05 16:45:00节气,养生,节气,阳气,天气,梅雨
...”2月19日，我们迎来今年二十四节气中的第二个节气——雨水，这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。此时节，我国大部地区气温回暖，雪渐少了，雨渐多了，万物静享春雨润泽，一个崭新的春天正在走来。少卧多动养...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...部，也就是大拇指的下方，有一块隆起的肌肉，我们叫它大鱼际，在大鱼际的边缘（赤白交界处），按压有酸胀的地方就是鱼际穴。 按揉鱼际穴有几种方法：首先，按揉法，将拇指的指腹按压在鱼际穴穴位上，这个部位肌肉比...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...是大家复工的第二天，同时也迎来了春天的第二个节气—雨水。进入雨水节气，也预示着天气要回暖了，阳气升发，万物复苏，而我们的工作、学习和生活，也开始步入新一年的齿轮中。今年是甲辰龙年，从五运六气来看，今年...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
老一辈人常说：“雨水五不吃，吃了春难安。”究竟这五不吃指的是什么呢？1、生腌海鲜春回大地，万物复苏，而雨水节气的到来，更是预示着湿气的增多。在这样的季节里，生腌海鲜成为了首个“不吃”的对象。中医理论认...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...”，衣食住行要注意。防寒保暖 注意“春捂”现在正值雨水节气，降水开始增多，气温极易变化，即所谓“倒春寒”。北方冷空气活动频繁，如赶上寒潮，还会出现降雪天气。而此时，阳气刚刚生发，防寒保暖仍是重要的保健...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...脏腑功能，增强孩子的免疫力。逆揉小天心：小天心位于大鱼际小鱼际交点，凹陷处。用一只手固定小儿手掌，掌心向上，用另一只手的拇指、食指或中指指端逆时针按揉。具有宁心安神之功，对于心火亢盛所致的目赤肿痛、口...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...不分家，喝完酒后喝一杯茶，能解醉意，让人神清气爽。雨水节气后适合喝什么茶？赶紧来看看！北方人适合喝什么茶？雨水节气，北方乍暖还寒，人会感到外寒内热，此时养生讲究温通阳气、健脾和胃。茯砖茶西北地区气候寒...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
...进入二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气雨水。因为气温回升、冰雪融化、降水增多而取名为雨水。浙江省中山医院老年病科主任徐慧连表示，雨水节气后，降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时，湿邪留...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...捂防寒，健养脾胃德叔提醒，此时正值春季的第二个节气雨水，虽然气温在逐渐回升，但早晚仍是寒气偏盛，稍有不慎便易受风寒之邪侵袭。岭南地区还可能会遇上潮湿的“回南天”，因此雨水前后养生关键是防寒防湿。防寒要...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
...、避免食用辛辣刺激食物基础上，做扩胸运动并用两手的大鱼际叩击膻中穴位，可起到宽胸理气、调畅情绪的作用。“内生湿热往往表现为膀胱湿热或气虚湿热。”申子龙说，前者常见小便色黄短赤、尿频尿急等症状，甚至出现...……更多
2024-06-11 09:17:00节气,养生,子龙,食物,烧烤,节气
...节气。小满节气处在春夏相交之际，此时气温快速上升，雨水进一步增多，阳气开始充实，达到“小满”的状态。在这个时刻我们该如何科学养生呢？河南中医药大学第一附属医院主任医师陈磊在接受人民网记者采访时给出以下...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...；民谚云“小满小满，江河渐满”。小满中的“满”，指雨水之盈。第二，与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。小满养生技巧小满节气时，由于气温增...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...取自“雨生百谷”之意，此时田中秧苗初插、作物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大，忽冷忽热，但‘春捂’也须有度，过度保暖只会助长...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...奎坡表示，寒露时节，昼热夜凉，阳气渐退，阴气渐盛，雨水渐少，天气干燥，应注意保养体内之阴精、收敛体内的阳气。 注重保暖不要光脚常言道“白露身不露，寒露脚不露”，此时应注重保暖，不要光脚。养成睡前用热水...……更多
2023-10-08 09:04:00事儿,养生,运动,时节,阳气,人民网
...极、瑜伽等。寒露饮食调摄寒露时节，自然界万物枯萎，雨水渐少，秋燥明显，人体出现“津干液燥”征象，如口唇、鼻咽干燥，皮肤干裂，大便秘结等，此时宜润肺益胃。肺属金，胃属土，培土生金，注意暖胃；肺为娇脏，喜...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...讯员 王琰5月20日迎来小满节气，此后，气温升高明显，雨水增多，容易产生湿热之邪。德州市中医院老年病科副主任医师李倩介绍，这一节气养生最重要的是祛湿，从调整日常饮食起居做起，可平安度过炎热的夏季。湿气重有...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...种损伤阳气的行为，应该避免。6.不要淋雨。进入夏季，雨水逐渐增多，湿邪易乘机而入。不要淋雨，尽量避开潮湿环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。7.喝点粥品。夏季胃肠虚弱，粥类食物...……更多
2024-05-07 00:29:00养生,苦味,枣茶,食物,心火,阳气
随着雨水节气的到来，春天的脚步渐行渐近，大自然开始展现出勃勃生机的景象。然而，随着气温的回升和湿气的增加，春季也带来了一些健康上的挑战。在这个时节，我们的饮食习惯尤为重要，它直接影响着我们的身体状况...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...时要特别注意防寒保暖；“清明时节雨纷纷”，南方地区雨水过多时要防湿气太胜，饮食不宜太过寒凉伤脾。此外，适度活动有助于阳气舒发，但要避免过度剧烈运动，以防大汗淋漓耗伤阳气。“阳气偏亢的人则要防少阳之气生...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...重点是健脾祛湿、养肝、防过敏。”张建强说，谷雨时节雨水多，空气湿度大，容易湿邪困脾，入侵人体，易导致关节疼痛、神经痛、春困、不思饮食等。所以一定要注意多晒太阳、多运动，快走、慢跑等都是比较好的运动方式...……更多
2024-04-23 06:30:00时节,养生,专家,时节,张建强,张建
...此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节，也是一年中雨水最少的时期。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》解释道：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”...……更多
2023-01-20 16:40:00节气,是在,节气,阳气,月令,地区
...是说，夏季是草木茂盛的季节，天地阴阳之气相交，阳光雨水充足，要晚点睡、早点起，心情要愉快，不要压抑自己。夏季要养心，否则就容易耗损心气、心血，导致冬天患重病。湖南省名中医、湖南中医药大学第二附属医院（...……更多
2024-05-30 10:50:00养生,阳气,暑热,饮水,应将,湖南
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参考资料：[1]Zheng L B，I。i YI。xi H J，el a1．Statures in Han populations ofChinal
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