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如何破解,高考压力下的失眠难题?
...不寐的病症。那么,高考来临,我们该如何有效破解这一难题呢?或许,我们可以从中华通络养生八字经中寻求解决压力性失眠的方法。中华通络养生八字经是汇集了中华传统文化“儒、释、道、医”的养生智慧而来,并将之与...……更多
如何摆脱睡眠危机?中华通络养生八字经助力健康睡眠
...指出唯有通过“静养元神,节养识神”来调节情志,放松压力,才能促进睡眠。可见,想要拥有高质量睡眠,就必须“静神”。中华通络养生八字经中给出了很多帮助“静神”的方法,比如睡前聆听舒缓的音乐来解郁除烦、放松...……更多
...现代科技相结合,聚焦失眠、抑郁、焦虑等重大精神健康难题,探寻背后的奥秘,取得了一系列研究成果和治疗方法。中医药以其整体观念和辨证论治的特点,为失眠与抑郁患者提供了更多的治疗选择和可能性。作为一家创新型...……更多
你多久没有一觉睡到天亮了?碎片化睡眠的危害不容忽视!
...冥想、阅读、听音乐、闭目养神等方式来放松心情、舒缓压力,同时睡前应尽量避免过度思考导致识神过用,让自己安心入睡。俗话说,“每天睡得好,八十不见老”。希望各位朋友都能在中华通络养生八字经的指导下摆脱碎片...……更多
以岭健康科技:发挥“研发+生产”优势 推进健康产业创新发展
...同产品产业化,依托中医络病理论,以“通络-养精-动形-静神”八字养生理论为统领,坚持“身体需要经营、健康需要管理”的创新理念,充分挖掘传统健康养生精髓,融合现代科学养生技术,将疾病防治重心前移,以预防为主...……更多
《年轻态养生手册》正式发行
...8大标志起到调节干预作用,改善多脏器系统衰老,改善压力应激导致的早衰,延缓八大系统衰老从而防治老年病等。动形形体是人体生命存在的基础,也是长寿延年的重要因素。有了形体才有生命,有了生命才能产生精神活动...……更多
“医药健养”一体化,开辟以岭大健康产业新赛道
...充分挖掘中国传统养生的理论精髓,以“通络-养精-动形-静神”养生八字为文化统领,融合现代科技,开展全方位的健康产品研发与健康管理服务,建立了“医、药、健、养”一体化、线上线下相结合的健康产业体系,让中医药...……更多
内火外热,如何给燥热的身体“降降温” 五心烦热不容忽视,做好这几点滋阴又养心
...胸烦闷、心痛惊悸、失眠健忘等。夏季养生重养心,宁心静神放缓节奏《素问》记载 :“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”心与夏季相应,所以夏季养生重在养心。静养心神,避...……更多
内丘县:打好扁鹊康养牌加快发展康养产业
...民宿中诗意栖居;感受中医药文化的博大精深,学习健康养生知识,在祖国的大好河山里强健体魄……随着生活水平不断提升,健康生活、品质养老成为越来越多人的共识和刚需。近年来,内丘县聚合独特的中医药文化资源、优...……更多
失眠的“死对手”找到了,睡前3小时喝一碗,一觉无梦到天亮!
...中,适当饮用养心安神的酸枣仁猪心汤,不仅能缓解身心压力,还有助于促进新陈代谢,提高身体免疫力。猪心作为食材,富含蛋白质和微量元素,有助于养心安神,改善睡眠质量。搭配酸枣仁等中草药材料,更能达到养心安神...……更多
养生除了“保温杯泡枸杞”,还可以试试这20款养生茶!
...脑前一坐就是十几个小时,加班更是常态;长时间的工作压力和不规律的生活习惯让他感到身心俱疲;他的妻子小李也注意到了张先生的疲惫,尤其是张先生晚上的睡眠质量越来越差,两人的夫妻生活也因此受到了影响;张先生...……更多
睡眠不好状态差?建议:这5种食材循环吃,养肝降火,宁心安神
在现代生活中,由于工作、生活压力等多种原因,很多人都面临着睡眠质量差的问题。长期的睡眠不足会导致身体机能下降、免疫力减弱,甚至引发各种疾病。为了改善睡眠质量,除了调整生活习惯和环境外,饮食也是非常重...……更多
假日来临,几个养生产品,让你假期更幸福
...胃,促进消化。每天只需享受一包,它就能帮你缓解肠胃压力,让你在享受美食的同时,也充分照顾到自己的身体。它如同一杯温情的关爱,温暖着你的肠胃,让你在每个时刻都充满活力。节假日里,我们更需要充足的休息和良...……更多
要想清肺火健脾胃,甘草的黄金搭档,既补心又助眠
...食欲不振、腹胀等症状;补心安神在繁忙的现代生活中,压力和焦虑常常困扰着我们,导致心神不宁,甚至失眠;甘草搭配养心安神的药材,如酸枣仁、龙眼肉等,可以帮助我们缓解压力,安神助眠;甘草的黄金搭档了解了甘草...……更多
助眠好物营养屋郎益欣,还你安稳睡眠
...郎益欣真正做到先睡心,后睡眼。由于工作和生活的多种压力,失眠成为了很多人的生活常态,睡眠不足会给我们的身体健康造成极大的伤害,平时可以放松心情,适量运动,给自己营造一个舒适的入睡环境,如果长期失眠,也...……更多
2022-12-16 12:13:00安稳,睡眠,营养
...积劳成疾。上班族可在午饭后适当小睡片刻,以缓冲工作压力。春夏为阳,气候温热;秋冬为阴,气候寒冷。人也随着四时气候的变化,而发生生理上的变化。冬季的3个月,是阳气收藏的时期。如果冬天过度消耗阳气,体内阳气...……更多
惊喜发现:失眠的原因已找到,医生提醒:改善睡眠需少碰这3黄
...些因素可能影响睡眠? 解答: 除了“三黄”,还有诸如压力、情绪波动、不规律的作息时间等因素都可能影响睡眠;保持良好的心态,规律作息,适当运动,都有助于改善睡眠;问题三: 如何通过饮食改善睡眠? 解答: 可以...……更多
睡眠不足的人,调理饮食很关键,4种食物不妨尝试一下
...现口腔异味明显的情况。酸枣仁泡水 对于那些非常注重养生的人而言,预设到酸枣仁应该是不算陌生的,酸枣仁是一种养生价值较高的食材。适当的用酸枣仁来泡水喝,还能够起到促进睡眠的作用,所以对于那些经常失眠的人...……更多
信都区:“一对一”助农精准解难题
...求,再为其提供‘一对一’技术服务,精准解决各种种植难题。”华利静介绍,另外,在酸枣树修剪、萌芽、开花、接穗等关键时间节点或特殊天气情况下,他们还安排技术人员实时走访,及时提醒农户做好相应管理措施。定期...……更多
春三月养生 试试这些汤方
...广州日报广州日报讯 (全媒体记者任珊珊)春三月如何养生才能事半功倍?中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副会长、佛山市南海区妇幼保健院中医科主任周俊亮主任中医师指出,春天为阳气生发、推陈出新的季节,...……更多
冬季驱寒暖身药膳茶饮推荐
...》试点单位、全国医学营养减重教学基地/单位、潍坊市养生药膳研发中心等。科室目前开展:实行标准化临床营养“筛-评-诊-治-随访”一体化诊疗路径,营养会诊与查房,个体化肠内营养配制与肠外营养处方制定,人体成分分...……更多
经常失眠?中医教你自制药枕,枕着中药轻松入睡,关键是简单便宜
...而导致失眠。此外,“肝气郁结”描述的是情绪问题,如压力和怒气,这些负面情绪累积在肝脏,阻碍了气的流通,也会引起睡眠问题。中医对失眠的治疗不仅仅局限于药物,还包括食疗、按摩和心理调节等多种方法。这些方法...……更多
枣仁安神颗粒
...神颗粒□ 尚学瑞 河南省辉县市中医院转眼间,又到了中高考倒计时阶段。每到此时,不少应考学生出现了失眠、心悸、记忆力减退等症状,影响学习和生活。这种情况,除了调整心态、规律作息等措施外,有一款中成药或许能...……更多
这味中药“淡竹叶”,配酸枣仁可用于失眠、心神不安,早知早受益
...血不足,都可能引发失眠。而心神不安则多由情绪波动、压力过大或体质虚弱引起,表现为睡眠浅薄、多梦或易醒。在中医眼中,失眠和心神不安往往与“心脾两虚”和“肝气郁结”有关。心脾两虚指的是心脏的功能和脾胃的功...……更多
考生考前如何进行自我调整、缓解压力?
...考、中考将至,学生在紧张的备考中,或多或少存在心理压力,导致出现失眠、焦虑、厌食等症状,影响考试发挥。那么考试前夕,考生应当如何进行自我调整、缓解压力?家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑?日前,记者采访...……更多
品味酸枣仁:一种自然的助眠宝
...来,它更是一种自然的助眠宝。记得有一次,工作繁忙,压力山大,导致我晚上翻来覆去,难以入睡。偶然间,我听说酸枣仁有助于改善睡眠质量,于是我决定试一试。当我第一次尝试服用酸枣仁时,我并不知道它的味道如何,...……更多
“安眠猛将”不是牛奶,每天坚持吃它,养心安神,人都显年轻了
...品:酸枣仁百合茶!这款茶不仅口感独特,还有助于舒缓压力,改善睡眠质量。如果你喜欢尝试不同的茶饮,不妨试试这款酸枣仁百合茶,让你的味蕾和身心都得到放松和滋养。这道菜的主要材料包括:酸枣仁、桑葚、桂圆肉、...……更多
小寒节气的含义是什么
...重的冬衣进行体育锻炼。3、精神调养要养心小寒养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。 ……更多
中年女性烦躁失眠,记好这个方,对症调理减少痛苦
中年女性在工作和家庭的压力下,常常会出现烦躁和失眠的问题。这不但影响了她们的日常生活和工作效率,还对身心健康造成一定的负面影响。下面将介绍一种中医方剂,帮助中年女性缓解烦躁失眠症状,提高生活质量。一...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...的是我们的思虑,我们平时想的事情,现在很多人的精神压力都非常大,我们的精神气都被这些给内耗干净了。有句话叫知足者常乐,很多人的欲望大,想得多,疑心重,敏感,这样就很累,精神就像是有了一道枷锁。活得简单...……更多
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冬病夏治“趁热”开启,滨州市人民医院三伏贴开始预约
“冬病夏治”这一理念,源自《黄帝内经》中“春夏养阳,秋冬养阴”的经典理论,是我国传统中医药疗法中的一颗璀璨明珠。三伏贴冬病夏治是一种古老而有效的中医疗法
2025-07-07 23:07:00
眼周抗衰 别让眼睛出卖年龄
俗话说:“人老先老眼。”这句话确实不假。眼周为什么容易衰老,我们又该怎么有效抗衰?跟整形美容外科的医生一起来了解下吧。眼周的青春为何这么短因为眼周皮肤是全身最薄
2025-07-07 14:37:00
栀子花,开啦
我的栀子开花了,算是这周最高兴的事。剪下来插在小花瓶里,就放在眼前,浓香一阵一阵飘过来,连杯子里的水都甜了好多。给风扇网子前后各拴了一串薄荷叶
2025-07-07 10:46:00
重庆丰益肛肠医院:胃里的“捣蛋鬼”胃酸
在我们的胃里,住着一个“熊孩子”,消化食物都离不开它,但是,有时候它也会来调皮捣蛋。这个“熊孩子”就是胃酸。胃酸过多时
2025-07-07 14:35:00
夏天皮肤瘙痒 这四口锅 汗疹不背
夏天一到,是不是感觉皮肤总是痒痒的?很多朋友第一反应就是:“肯定是出汗太多,长汗疹了!”其实啊,夏季皮肤瘙痒的“罪魁祸首”可不只有汗疹这一个
2025-07-07 14:37:00
烟台业达医院“冬病夏治”三伏贴开贴啦!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 周兰兰 烟台报道“春夏养阳,秋冬养阴”符合四时阴阳变化的根本规律,人应该顺应自然界季节的变化进行相应的养生
2025-07-07 14:37:00
东城中医医院特聘专家马红薇:乳腺肿瘤的正确认识和中医治疗
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
2025-07-07 14:37:00
东城中医医院特聘专家马红薇:肺结节的正确认识
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
2025-07-07 14:37:00
贪凉饮冷、久居空调房!14岁女孩因夏季不良习惯患上慢性鼻炎
江南时报讯 正值炎炎夏日,空调冷饮成为消暑“标配”,但过度贪凉却暗藏健康隐患。近日,14岁、体重150多斤的小周就因持续多日鼻塞
2025-07-07 14:48:00
泰安市第一人民医院:夏季养心有“良方”,补养得当心气旺
中医有“心通于夏气”之说,一年之中,心与夏的关系最为密切。夏季温度高、湿度大,热扰心神,使人心烦易怒,坐卧不安。对于心脑血管病患者
2025-07-07 15:36:00
泰安市第一人民医院:以速度换生命,以疗效赢口碑
伴随着急促的救护车鸣笛声,患者被紧急送至泰安市第一人民医院急诊重症医学部。4天前,患者因高处坠落导致左侧多发肋骨骨折、创伤性血气胸
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中药催乳与发汗疗法助力产后妈妈轻松恢复健康亲爱的宝妈们,您是否有产后哺乳不顺、乳汁不足,或者频繁出汗、虚弱怕冷?别担心
2025-07-07 15:40:00
莫忽视,孩子尿不好可能暗藏危机!来青岛市妇女儿童医院儿童排尿异常门诊看看
鲁网7月7日讯一写作业就三番五次跑厕所?本以为是孩子故意找借口偷懒,可别大意,这可能是病!近日,青岛市妇女儿童医院肾脏免疫科——儿童排尿异常门诊就接诊了这样一位患儿
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健康问太和 | 射频消融术可以消除“蚯蚓腿”,这是真的吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)长时间的坐姿或站立会使我们的双腿在不知不觉中承受巨大压力,导致腿部肿胀、疼痛,甚至出现类似“蚯蚓”的血管
2025-07-07 19:55:00
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大皖新闻讯 随着健康饮食风潮的兴起,大皖新闻记者注意到,今夏茶饮品牌纷纷打出“绿色果蔬”“中式养生”概念,将羽衣甘蓝、苦瓜
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