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...笋原料:竹笋400克,海米25克,料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。做法:竹笋洗净,用刀背拍松,切成4厘米长段,再切成一字条,放入沸水锅中焯去涩味,捞出过凉水。将油入锅烧至四成热,投入竹笋稍炸,捞出淋干油。...……更多
山茶油悄悄走红,原因跟你想的不一样
...浸提等工艺制取而得,是我国特有且最为古老的木本食用植物油之一。1.富含单不饱和脂肪酸。山茶油富含单不饱和脂肪酸(MUFA),其中油酸含量高达80%左右。MUFA 可以帮助降低血液中坏胆固醇水平,从而有利于降低心脏病和中风...……更多
糖尿病与脂肪肝是“难兄难弟”,糖友要警惕!
...防的消耗。③合理的药物治疗遵医嘱规律使用保肝药物、降血脂药物,密切监测肝功能。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
介绍三种早餐,它们不仅美味可口,还能帮助肝脏保持年轻健壮
肝脏是人体重要的器官之一,它承担着排毒、代谢和储存等重要功能。然而,现代人的生活方式和饮食习惯往往会对肝脏造成一定的负担,导致肝脏功能下降甚至出现疾病。为了保持肝脏的健康,我们应该注重饮食调理,而早...……更多
每天适量摄入这些食物,可以有效改善肺部健康
...能力。富含维生素E的食物包括坚果(如杏仁、核桃)、植物油(如橄榄油、亚麻籽油)等。适量摄入这些食物,可以有效预防肺部疾病的发生。此外,医生还建议我们多吃一些富含ω-3脂肪酸的食物。ω-3脂肪酸是一种重要的不饱...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...比碳水化合物和蛋白质的能量密度都要高。然而,酒精对肝脏的正常功能有干扰作用,并且对血糖调节机制也有负面影响,当肝脏受到酒精干扰时,它会无法正常地处理葡萄糖,导致血糖水平不稳定。此外,酒精还会干扰胰岛的...……更多
每天坚持运动半个小时,坚持一段时间血压就会下降
...荷叶的浸剂以及煎剂具有扩张血管、清热解毒、降血压、降血脂的功效。除此之外,荷叶还有减肥的作用。经常饮用荷叶茶对于控制血压升高有很好的帮助。3.山楂茶大家都知道山楂是开胃的水果,平常没有食欲的时候吃上几个...……更多
“神药”二甲双胍都有哪些功效?
...胍被口服消化后,会进入到血液当中,随着血液循环到达肝脏部位。肝脏细胞表面分布着大量的G蛋白偶联受体,正常情况下,胰高血糖素与该受体结合,促使与之偶联的G蛋白发生变构反应,G蛋白从原来的与GDP结合的状态变成了...……更多
维生素e强大的抗氧化剂和健康促进剂w
...E的食物来源:维生素E主要存在于多种食物中,包括:1.植物油:橄榄油、葵花籽油、大豆油等都是良好的维生素E来源。2.坚果和种子:杏仁、腰果、花生、葵花籽等富含维生素E的坚果和种子。3.绿叶蔬菜:菠菜、甘蓝、羽衣甘...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...康的好选择。 推荐做法:肉末生菜食材:猪肉、生菜、植物油、蒜末、辣椒、生抽、盐、鸡粉做法:1、把生菜清洗干净,锅中注入适量的清水,接着把生菜放进去,对其进行焯水,焯水之后,找一个盘子,把它盛出来。2、锅...……更多
高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...营养作用,另外,核桃里面所含的不饱和脂肪酸,有一定降血脂的作用。但是由于核桃含有的热量比较高,高血压的患者不能多吃,过多的吃核桃会导致营养物质摄入过多,也会引起人体发胖,从而对高血压的患者病情不利。所...……更多
马上停用3种食用油,不想让肝坏掉,提醒家人:再香也别吃
...以有凭据。买油的时候我们一定要看,看透明度,纯净的植物油呈透明状,如果里面杂志很多,要警惕这样的油不安全;买回家之后在使用的时候我们还要注意闻,如果有特殊的异味,要警惕油不安全;还可以用筷子蘸一点油,...……更多
春季吃鱼,湖北人喜欢它,8分钟搞定,解馋又开胃,日日食用不腻
...式),少量花椒、一块生姜、几根小葱、几瓣大蒜、适量植物油、生抽、白糖、老抽、冷水、淀粉或生粉、小米辣、线椒、料酒、香醋以及其他调味品。这些新鲜的食材为双椒黑鱼片增添了丰富的口感和味道,让人垂涎欲滴。 1...……更多
茄子不仅口感鲜美,而且具有良好的养肝作用
...和维生素,能够促进胃肠蠕动,帮助排除体内毒素,保持肝脏的健康。在制作红烧茄子的时候,我们可以加入一些食盐和白醋,让茄子在切割后不容易氧化变黑。此外,通过炸制茄子,能够让茄子的外焦里嫩,口感更加鲜美。 ...……更多
底层生活的艰辛:古代穷人的食物与生存状况
...炸的烹饪方式也被引进了我国,随着时间的推移还出现了植物油,另外,油的品种也在不断增加,价格也不是很昂贵,一般家庭都能吃得起。其实随着时代的进步,每个朝代在美食方面都会得到更近一步的发展,之后南北地区在...……更多
苦瓜有利清热、清凉解毒的功效,具有降低血糖的作用
...。第八,桑叶。桑叶是一种常见的中草药,具有降血糖、降血脂、降血压的作用。它富含黄酮类物质和维生素C等,能够促进胰岛素的分泌,提高人体对胰岛素的敏感性。可以将桑叶泡茶或者煮汤饮用。第九,苹果醋。苹果醋富...……更多
藏在树上的“养肝宝”,比西兰花营养,能平肝泻火,助眠通便
...、维生素、胡萝卜素等营养成分,具有平肝泻火、降血压降血脂、缓解焦躁、促进睡眠的功效。此外,槐花还能泄肠火、润肠通便,对口腔溃疡、痔疮出血、皮肤过敏等问题有很好的缓解作用。在春天的饮食调理中,槐花是一位...……更多
额头长痘怎么调理
...的心情和规律的生活,不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物,植物油代替动物油。3、床上用品、枕头、被单最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,需要定期清洗更换,保持寝具卫生。4、需要注意的是切记要控制...……更多
春节期间别让这“3道菜”,伤了你的肝脏
...营养学研究表明:决明子中含有大黄素、大黄酸,可起到降血脂、降胆固醇的作用,有助于保护肝脏。山楂:山楂不仅开胃消食,特别有助于肉类食品的消化,而且山楂还具有降脂的作用,同时也能提高血液中好脂蛋白的含量,...……更多
冬季养生佳节,最适合进补的5种日常食物
...铁、钙、磷、镁等多种营养的矿物质,同时还含有糖类、植物油以及丰富的优质蛋白。每天只需要食用2小块豆腐,就能满足人体一天钙的需求量,特别建议老人和儿童食用。 要问起“东方蔬菜之王”,你知道是什么吗?没错,...……更多
天然的“洗肠草”,三天两头吃一次,清肠刮油排宿便,腰肢变细了
...,锁住水分,这样虾仁搁滑嫩。 锅里水烧开,加食盐、植物油,这样焯水口感好,颜色翠绿。倒入卤水,卤笋很嫩水菜子开后捞起过凉水,同样把虾仁也焯一下水。焯水的虾仁比直接油炒更滑嫩,焯半分钟即可捞起备用。热锅...……更多
许下“瘦”愿望 三步走出来
...脂肪:很多营养素的吸收是需要脂肪参与的,家庭常见的植物油就能满足我们,推荐每日20g。也可用坚果替代,每天10~15g。坚持运动如何做到像贾玲一样,掉秤还有腱子肉,那就是要保持运动!选择一项你喜欢的运动,并且能长...……更多
多囊如何养卵?这5个小习惯培养起来!
...少食多餐。适当运动,养出优质卵子运动可以消耗脂肪,降血脂,降低有生育需求患者代谢综合征的发病率。此外,运动疗法还能够改善排卵功能及胰岛素抵抗,保证卵子质量并提高身体素质。运动虽然对卵子的发育有好处,但...……更多
...血压的作用,可缓解血压高引起的头晕、头痛等症状。3、降血脂:黑果花楸还具有降低血脂的作用,其中含有大量维生素和氨基酸,可以清除血管壁上的某些脂肪组织,从而起到稳定血脂的作用。4、护肝:黑果花楸含有特殊的营养成分,...……更多
有高血糖的人,这7种食物,再喜欢吃也尽量少吃,别忽视了
...有助于消化,预防便秘。2、高血糖患者所需烹调用油以植物油为好植物油有助于防止血液粘稠,血脂升高,对于高血糖引发的心血管疾病都有预防作用,不过,也不要食用过多,以免增加体内脂肪。3、可以多吃一些豆类及豆制...……更多
上海人早餐习惯值得学习,其平均生命长久度与日本不相上下
...康也是必要的。上海人在早餐中会适量摄入脂肪,如食用植物油、坚果等食物,以满足身体对必需脂肪酸的需求。4.维生素和矿物质的补充上海人早餐中还注重维生素和矿物质的补充。他们通过食用新鲜蔬菜和水果来摄取丰富的...……更多
这些蔬菜营养丰富,口感美味,是女性保持健康的理想选择
...生姜、2克花椒粒、1大勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐、适量植物油。做法步骤:1、去除芹菜的叶子,将根部清洗干净后切成细碎状;将牛肉清洗干净后切成小丁,同时将辣椒、葱姜蒜切好备用。2、热锅加入植物油,放入牛肉丁煸炒...……更多
冬季为何是治疗血管瘤的最佳时期?
...脱落,注意不要人为撕落痂皮。若超过2周未脱痂者可用植物油外敷促进痂皮脱落,或者到医院进行处理。妙招:敷植物油(如芝麻油)先将芝麻油倒入干净的容器内并放入微波炉加热至沸腾(或于锅中煮沸),再将一块略大于治疗部...……更多
保护小孩眼睛常见食物有哪些,枸杞搭配哪些食物对眼睛好?
...B1、B2等成分,可降血糖、胆固醇、明目,减肥;决明子可降血脂血压、增强免疫力、明目等作用。五、各种物质对眼睛的作用1、D眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA,然而,我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会...……更多
骨碎补的作用与功效
...提高转氨酶的能力,增强肝脏的解毒以及代谢能力。5、降血脂。骨碎补中含有多种可以血清胆固醇效果的成分,比如双氢黄酮苷以及流体内酯多糖酸盐等,在降低血脂的同时,又不会让组织里面的胆固醇升高,并且有抗动脉粥...……更多
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张女士今年36岁,备孕近一年都没有结果,且发现自己月经量较之前有明显增多,想到早年体检结果显示自己患有子宫肌瘤,于是前往烟台业达医院妇科就诊
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烟台市滨州医学院、烟台市奇山医院共建滨州医学院附属公共卫生临床中心签约仪式举行
7月10日,滨州医学院与烟台市奇山医院关于共建滨州医学院附属公共卫生临床中心的框架协议签约仪式在烟台市奇山医院举行。滨州医学院党委委员
2024-07-17 02:03:00
夜问丨“0元”养生引热议!三伏天晒背,有什么讲究?
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痰浊百病生,关节痛?头晕目眩?这就是风痰上扰之症
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三伏天如何养生,今日初伏,你真的会养生吗
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