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...所以大家可以根据自己的喜好选择。
红枣红枣不仅富含维生素C和E，还含有一定量的矿物质和微量元素，对提高身体抵抗力和促进健康有一定作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够保护细胞免受氧化损伤，同时也是铁的辅...……更多
2024-06-26 18:01:00阿胶,红糖,红枣,食物,阿胶,维生素
...择。一、芋头黑米粥： 芋头含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，有助于补充能量、增加饱腹感。黑米具有温补益肾、养血健脾的功效，常食用有助于改善贫血情况，调节体内气血循环。材料：芋...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...：红枣是一种常见的食材，被誉为“补血佳品”。它富含维生素C、维生素E、维生素A等多种维生素，以及铁、钙、磷等矿物质，具有活血养颜、补气养血的功效。红枣还含有丰富的天然果糖和葡萄糖，能够提供身体所需的能量，...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...的季节里，养出红润好气色！1、红枣红枣被誉为“天然维生素丸”，富含维生素C、蛋白质、有机酸、糖类、微量元素等多种营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。春季吃红枣，既可直接吃，也可泡水、煮粥、炖汤，为身...……更多
2024-04-29 12:24:00气血,补益,食物,女性,推荐,气血
...非常适合大众食用，况且桂圆中富含葡萄糖、果糖、多种维生素，以及钙、铁、磷等多种矿物质，坚持每天吃几颗，有益智补脑、安神保健、补气养血等众多功效。桂圆可以直接吃，也可以做汤羹，还可以做甜点等，今天，我跟...……更多
2023-12-08 16:35:00阿胶,桂圆,阿胶,红糖,调味料,杏仁
...女性朋友摆脱痛苦，找回红润气色~1、红枣红枣富含铁、维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。对于宫寒痛经的女性来说，红枣能够温中散寒、补益气血，改善经期腹部疼痛、手脚冰凉...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
...期不适。2.枸杞枸杞是另一种传统的补气血食物，它富含维生素C、维生素A和多种矿物质。这些营养素有助于提高免疫系统功能，促进血液循环，同时还有助于改善视力。枸杞也常用于调节肝肾功能，促进身体的整体平衡。3.黑芝...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...猪肝等动物肝脏含有丰富的铁，但孕妇应适量食用，以免维生素A摄入过量。4.菠菜：菠菜中的铁含量丰富，且含有维生素C，有助于铁的吸收。5.黑枣：黑枣含有丰富的铁和维生素C，有助于补血。6.瘦肉：瘦肉中的蛋白质是优质蛋...……更多
2024-01-22 16:52:00高血糖,阿胶,食物,女子,阿胶,高血糖
...有丰富的营养成分，包括葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等多种元素。这些成分为人体提供了充足的能量，有助于增强体质，提高免疫力。而桂圆中所含的铁元素对于补血养血、预防贫血起到了重要作用。尤其对于...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...却步。相比之下，红薯是一种经济实惠的食材，富含多种维生素、矿物质和纤维，对女性的养颜有着显著的效果。通过食用红薯姜枣煮汤，可以以更为经济的方式达到类似于阿胶的滋补效果。冬季是吃红薯的最佳时机。红薯富含...……更多
2024-02-07 21:50:00肠道,红薯,亮丽,肌肤,清新,调整
...动物肝脏中含有丰富的铁含量，但是摄入过量会导致体内维生素A超标，所以最好一个星期吃一次，每次不超过20-50g。动物血：动物血中铁元素也很高，特别是鸭血，脂肪含量低，铁含量高达30mg/100g，而且蛋白质含量也高，是最...……更多
2023-10-12 18:00:00肠癌,肺部,信号,答案,动物,还是
...议少吃多餐,保证营养供应,不会增加胃肠负担,同时要注意维生素的摄入量,多吃新鲜的蔬菜和水果,防止便秘。 ……更多
2023-02-17 16:03:00食谱,产妇,鸡血,阿胶,大枣,当归
...的浪费。一、红枣和阿胶的真实作用：1.红枣：红枣富含维生素C、维生素A和矿物质，有助于提高免疫力和促进消化。虽然红枣对身体有益，但它并非直接补血的食物。2.阿胶：阿胶是一种中药材，被广泛用于妇女补血。然而，科...……更多
2024-01-11 11:40:00阿胶,冤枉钱,红枣,食物,阿胶,红枣
...主要营养成分包括葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C 以及矿物质如铁、磷、钙等，这些成分不仅有助于提高身体的免疫力，还对神经系统有一定的调理作用。在中医理论中，桂圆具有补脾胃、养血安神的功效，被...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...白的合成，从而达到补血的效果。第二类补血食物是富含维生素C的食物。维生素C能够促进铁元素的吸收和利用，增强补血效果。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C，是补血的好帮手。此外，蔬菜中的青椒、西兰花等...……更多
2024-05-05 09:22:00阿胶,红枣,食物,食物,蛋白,维生素
...没有暖和的时候呢，所以很多女性在冬天，都会选择吃些阿胶，来补足气血。而阿胶不仅是比较昂贵的一种食物，而且还有一些女性不爱吃，所以在冬天，我建议大家多喝一些“酒酿汤圆银耳红糖汤”。每年的冬天，我隔三差五...……更多
2023-11-14 20:29:00益气,阿胶,穷人,效果,酒酿,银耳
...原因。营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B12而引起的贫血，特别是挑食偏食引起体内铁、蛋白质、维生素B12等造血原料缺乏。原因二：是因为长期慢性的丢失血液，才造成贫血。例如痔疮的患者，由于长期...……更多
2023-02-08 15:00:00冤枉钱,医生,贫血,黑木,红糖,红枣
...吃他们！1.红枣：被誉为“补血佳品”的红枣，富含铁和维生素C，能够促进血液循环，提高气血质量。每天吃几颗红枣，对于气血不足的人来说非常有益。2.黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、铁和维生素B群，是补气血的好帮手。可...……更多
2024-01-11 09:36:00红枣,气血,气血,黑豆,无光,维生素
...还有着补气以及促使血液循环的作用。而且红枣中含有的维生素含量特别丰富，可以提高机体对于铁元素的利用和吸收，达到快速补血的效果。二、菠菜
菠菜中含有的铁元素含量也比较高，100克菠菜当中会含有2.9毫克的铁元素...……更多
2024-06-24 20:40:00缺铁性,阿胶,贫血,辅助,有用,食物
它和红薯一起煮，效果比阿胶还棒！不仅滋润肺部，强健脾胃，还能美容养颜，让你的气色越来越好！赶紧试试吧！最近天气超冷，还下了大雪，简直冻到不想出门。但周末和闺蜜约好了逛街，还是硬着头皮出去了。因为想美...……更多
2024-04-12 13:05:00阿胶,红糖,红薯,皮肤,营养,红薯
...道，缓解便秘。红薯是一种富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养成分的食物。对于维护皮肤和黏膜的健康至关重要，能够抵御自由基的侵害，减缓衰老过程。
大枣被誉为“补血佳品”，富含葡萄糖、蔗糖...……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
导语：它和红薯一起煮，比阿胶还养颜，润肺健脾又养颜，气色越来越好！最近冷空气来袭，再加上暴雪天气，冻的根本不想出门，好不容易周末和闺蜜一起约好去逛街，就算再冷也要出去聚一聚，因为爱美出门穿的比较单薄...……更多
2023-12-11 10:20:00阿胶,越好,越来,气色,红薯,红薯
...核桃仁红枣果肉厚实，带着甜润的口感和果香味，有着“维生素滴丸”之称。核桃也是世界上有名的坚果，有着“补脑果”之称，用红枣和核桃仁搭配制作的红枣夹核桃，吃起来口感更好，营养也更丰富。【红枣夹核桃仁的做法...……更多
2024-06-04 09:28:00气色,高低,食物,工资,营养,建议
...入蒸锅中，大火蒸10-15分钟。4）取出后稍凉即可食用。5.阿胶炖瘦肉推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：阿胶是补血养颜的圣品，搭配瘦肉炖煮，不仅口感鲜美，还能有效改善化疗后的贫血症状。食材准备：瘦肉200g、阿胶15g、姜2片...……更多
2024-03-30 10:25:00血气,食谱,黑木,红枣,小火,阿胶
...题。第四：猕猴桃猕猴桃中的营养成分非常丰富，特别是维生素以及纤维素，可以促进肠胃蠕动提高胃动力，加快身体代谢，润肠通便。然而猕猴桃也是寒性食物之一，女性处于月经期间不宜大量吃猕猴桃满足食欲就会增加子宫...……更多
2023-03-15 09:34:00子宫,水果,女性,子宫,功能,女性
...它不仅味道甘甜，还富含多种对人体有益的营养成分，如维生素C、钾、铁，以及多种必需氨基酸和微量元素。对比常见的补品如羊肉和阿胶，红枣的优势在于它的温和性质。羊肉虽然滋补，但容易上火；阿胶虽然补血，但价格...……更多
2023-12-26 13:04:00气血,饮食,红枣,营养,滋补,食物
...病的侵扰。第四款食疗是黑芝麻糊。黑芝麻富含铁元素和维生素E，具有很好的补血养颜效果。将黑芝麻磨成粉后加水煮成糊状，既方便又美味。每天早餐来一碗黑芝麻糊，可以帮助你补充气血，保持好气色。最后一款食疗是红...……更多
2024-05-17 15:02:00气色,佳肴,秘诀,自然,气血,食疗
...当的食用。新鲜蔬菜水果新鲜的蔬菜水果当中含有丰富的维生素C，水分以及叶酸等营养物质，而维生素C和叶酸能够促进血红素铁的有效利用。而蔬菜水果当中的叶酸本身就有预防贫血的效果，平时适当摄入能够更有利于血红蛋...……更多
2024-05-30 10:58:00阿胶,神器,智商,家人,还是,阿胶
...现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。具有补血养颜之功效。经常食用红枣具有补气血养血调经的功效，对于气血两虚而引起月经量少且黑者、痛...……更多
2024-05-30 09:35:00卵巢,月经,食物,女性,葛根,桃胶
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今天咨询的这位男患者反映说，自己的精力不太好，总是感觉很疲惫，还会胸闷。晚上睡觉时候爱起夜，小便次数很多，房事上的状态也不太好
2024-07-05 06:30:00
先来看一下这位患者的自述啊，患者反说自己平时不爱吃饭，食欲不太好，有时候这手脚心还会有发热的情况，自己的大腿根儿呢也老是感觉湿漉漉的
2024-07-05 06:31:00
这次来咨询的男患者反映说，自己比较怕冷，总是穿的比别人厚，但是腿脚依旧发凉，晚上睡觉前必须得泡个脚才能暖热。胃口也不太好
2024-07-05 06:32:00
这是一位男性患者，他反映说啊，自己在房事上的表现不太好，总是心有余而力不足，平时总是无精打采，容易疲惫、心烦。消化也不太好
2024-07-05 06:32:00
我们先来看一下这位患者的自述，患者反映说，他的精力不太好，容易疲惫，最近一段时间啊情绪起伏很大，欲望也降低了很多，而且和之前相比也更加怕冷
2024-07-05 06:33:00
让我们先来看一下患者自述，患者反映啊自己平时口气很重，爱上火，而且是反反复复的一直发作，并且还有腰腿酸软、大便黏腻、小便黄的问题吃泻火药也不管用
2024-07-05 06:34:00
我们先来看一下患者自述，患者反映说自己经常会觉得心烦意乱，气喘乏力，晚上会失眠，睡着了以后还会时不时的醒来或者一直做梦
2024-07-05 06:35:00
首先我们来看一下患者的自述，患者反映说总是怕冷畏寒，就算穿的再厚腿脚也还是非常冰凉，怎么都暖不热；而且消化也不好，容易腹泻
2024-07-05 06:35:00
舌质淡白、舌边透明？那你可能是肝血不足了！大家好，我是中医张医生，今天见到了一位患者，他说他总是感觉很累，咳嗽气短、精神不好
2024-07-05 06:36:00
手脚心发热出汗、睡眠还不好？可能是阴虚火旺了，一个中成药，帮你滋阴祛火！大家好，我是中医张医生，今天遇到了一个患者，他的主诉就是怕热
2024-07-05 06:37:00
舌质暗紫？那是身体里有瘀血了，一个中成药，帮你活血化瘀！大家好，我是张医生，今天看到一个粉丝留言，他说之前没有关注过舌诊知识
2024-07-05 06:37:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年07月05日 第 09 版）小暑临近，在山东省枣庄市台儿庄区泥沟镇夹坊村
2024-07-05 06:37:00
气机不畅，就会影响身体的健康，一个中成药，帮你疏肝理气！大家好，我是张医生，在日常生活中，什么事情都不是一帆风顺的，一旦出现一些波折
2024-07-05 06:38:00
头晕、没精神、总想睡觉？那是气血不足了，一个中成药，让你气血旺盛精神好！大家好，我是中医张医生，今天看到一个粉丝的留言
2024-07-05 06:39:00
阴囊潮湿？那可能是下焦湿热了，中医教你，一招解决！大家好，我是张医生，今天讲一下阴囊潮湿的问题，有一部分男性朋友，大腿根总是出汗但是因为不痛不痒的
2024-07-05 06:40:00