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...穴，缓解疲劳、促进睡眠。冬季主蛰伏闭藏，为保证人体阴阳的平衡与调和，要精神的安宁和情绪的稳定，不大喜大悲，不惊动阳气，以冬眠般的状态养精蓄锐，为来年春天的生机勃发做准备。温肾健脾 预防流感冬至气候寒冷...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...阶段。阴极之至，阳气始生，除了寒冷，冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。此时养生，不仅要护阴还需养阳。>>冬至起居·宜赖床“冬气之应，养藏之道也。”冬季是闭藏的季节，自然界万事万物都处于闭藏状态，人体...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
...期。在这个季节里，我们应该遵循阴平阳秘的原则，保持阴阳平衡，才能使身体保持健康。一、阴平阳秘的内涵阴平阳秘是指阴阳双方相互制约、相互依存，达到一种和谐的平衡状态。中医认为，人体是一个小宇宙，体内的阴阳...……更多
2023-11-08 13:30:00平阳,阴阳,养生,原则,平阳,阴阳
...，人体容易受寒，引发疾病。许多女性体质寒凉，女性在阴阳里属阴，往往被形容为月亮，水容量高，更易受寒。在大寒节气，更应做足保暖功课。重点部位就是腰、膝、双脚，尤其是经期，要添加衣物，适当饮食温补。大寒是...……更多
2023-01-21 10:29:00贴士,保暖,时节,养生,三个,保暖
...们要了解熬夜对身体的影响。中医认为，熬夜会导致人体阴阳失衡。中医的阴阳学说是指人体内存在两种相互制约、相互依存的力量，即阴和阳。阴阳平衡是维持人体生命活动的基础。熬夜会消耗人体的阳气，导致阴虚火旺。阴...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
秋季养生，重在平衡阴阳。虽然天地的阴阳在秋分时节达到了平衡，但很多人身体内的阴阳还没有平衡。《黄帝内经》建议“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早起可顺应阳气舒长，早卧可顺应阴精收藏，身体协调统一。秋季...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...现象就非常少见；天上阳气上升，地上阴气下降，则天地阴阳气不交，自然界万物归于闭藏与蛰伏之象，深冬就此到来。昼暖夜凉，她的病又复发了去年小雪时节，杭女士因工作繁忙经常熬夜后出现失眠，明明很困，但控制不住...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...、中医对出汗的认识在中医理论中，出汗与人体的气血、阴阳平衡密切相关。正常情况下，人体通过出汗来调节体温、排出体内多余的水分和废物，保持身体的内外环境平衡。然而，当人体出现气血不和、阴阳失调等情况时，出...……更多
2024-03-09 16:22:00满身,从未,中医,体质,中医,人体
...有何深意？为何中医会如此强调这一点呢？中医讲究的是阴阳平衡，认为人体需要保持阴阳的调和。寒凉之物，其性质偏阴，若过量摄入，便会打破人体的这种平衡状态，导致阳气受损。阳气，如同太阳一般，为人体提供温暖与...……更多
2024-04-11 17:23:00中医医院,中医,杜仲,北京,主任,医院
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多小寒养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·小寒篇）》。 ……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...最容易出现全年的最冷温度。小寒话养生一、充足睡眠补阴阳充足的睡眠有利于阳气潜藏，阴精蓄积。小寒时节，人体的代谢活动到了最低最慢的时候，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...药，艾灸对应人体特定穴位，以激发人体阳气，达到体内阴阳平衡、增强抵抗力、祛除疾病目的，是适宜冬天进行的一种中医外治疗法。梁冰雪主任坐诊把脉。院方供图“‘三九灸’符合中医‘未病先防、既病防变、病后防复’...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...怒，睡眠不稳，多梦，失眠。大家可以使用头部刮痧调节阴阳平衡，促进睡眠，也可使用脐灸疗法安神助眠。 ……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...民医院中医康复科主任中医师李研提示，春分是调整人体阴阳平衡、调和气血的重要时机，要早起早睡，不要过早减衣。调养情志，生发阳气春天应顺应阳气生发的自然规律，方可使肝气顺畅通达。这就要做到，学会自我调控情...……更多
2024-03-21 03:40:00阳气,自然,沈阳,养生,情志,通达
...要在冬至这天做出重大决定。冬至这天，由于年运交替，阴阳反转，有很多不确定不稳定的因素，所以这个时候尽量不要做重大决策。在古代，冬至这天，所有的文武官员都在休假。2.不要与他人发生冲突。在冬至，重要的是要...……更多
2023-12-22 11:07:00龙吟,习俗,禁忌,师傅,安全,气运
...将中药制作成膏剂或者贴剂，直接贴于特定穴位，将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，扶阳固本，调和脏腑使阴阳合顺，抵御寒邪，预防疾病。“三九贴”适应症肺系疾病：鼻炎、咽炎、咳嗽、哮喘、习惯性感冒；脾胃疾病...……更多
2023-12-11 18:24:00德城区,中医医院,冬防,德城,中医,医院
...的气血循环，还可以刺激足部的穴位，从而达到调理人体阴阳气血的作用。睡前泡脚还可以提高睡眠质量，缓解手脚冰冷，腰酸脚软等症状。如果可以，备孕的姐妹可以尝试中药足浴，起到的效果更好。动避免久坐，适量运动冬...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...建议，帮助大家解决这一问题。中医认为，身体的健康与阴阳平衡有着密切的关系。阴阳是中医中的重要概念，代表了一种相对而言的对立和统一。阴性和阳性相互依存，相互制约。在人体内，阴气润泽着身体的组织，而阳气则...……更多
2024-01-18 10:12:00阴阳,不适,干燥,症状,嘴巴,口腔
...础正本清源，依据中华优秀传统哲学思想，即道法自然、阴阳五行、天人合一、天人相应、形与神俱等思想，结合整体观念、恒动观念、平衡观念、五行生克观念、相反相成观念，并运用司外揣内、揆度奇恒、辨证论治、开阖适...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常，达到阴阳平衡、脏腑调和之态。一防：防余寒。谷雨前后是一年中温差较大的时期，这一时期早晚气温仍较低，因此在起居衣着方面仍要适当“春捂”，尤其早出晚归者要注意...……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
...年中进补，“储蓄”健康的最佳时机。中医认为，冬至是阴阳二气自然转归的节点，阳气开始生发，因此冬至养生对于保持身体健康具有重要意义。饮食进补冬至时节，天气寒冷，应多吃温性食物，如黄豆、韭菜、生姜、葱、蒜...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...理论来讲，人的一生要经历生死轮回，这一过程又被称为阴阳，阴阳其实是从事物孕育直到死亡的动力。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...。长期“三更”不休息，会影响人体昼夜节律，导致机体阴阳失调，使人容易疲倦、身体抵抗力下降，增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪，还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药，最养血与神，...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...门。寒露，为何需要以滋阴为主？中医认为，寒露之后，阴阳会随季节而变化，寒露时期寒凉之气增长，而此时正是由阳转阴的开始。人体会随着季节的变化而阴气渐生，若是人体在此时进食了非常多的热性食物，那么就会有违...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...节性精神病等。中医如何治疗时令病邱根祥说，《素问·阴阳应象大论》提到“冬伤于寒，春必温病；春伤于风，夏生飧泄；夏伤于暑，秋必痎疟；秋伤于湿，冬生咳嗽”。衢州雷氏医学治时令病，以《素问》这八句经文为纲，...……更多
2024-03-27 11:06:00时令病,时令,防治,中医,时令病,时令
...膀胱经和其腧穴，可有效激发机体经气，调理脏腑、平衡阴阳，使机体肝脾调和、心肾相交，从而改善人体睡眠质量。耳部作为机体的一个部分，通过它可以诊断和治疗全身疾病。通过对双侧耳部穴位刺激，将这些刺激通过末梢...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...族传统文化中的重要组成部分。这个节气源于中国古代的阴阳五行学说，是古人对自然规律的认识和总结。在古代，冬至被视为一年中最重要的节气之一，有着独特的地位和意义。据史书记载，冬至节气始于汉代，盛行于唐宋时...……更多
2024-02-14 21:20:00安康,贫富,家人,传统,节气,中国
...克解释，人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...球各地白昼逐日增长。古人认为冬至是个吉祥的日子，是阴阳二气的自然转换，预示否极泰来，值得庆贺。因此，冬至的重要程度并不亚于新年，于是冬至又称为“亚岁”。
据记载，周人以冬十一月为正月，冬十一月一日为岁...……更多
2023-12-22 07:06:00汤圆,寓意,饺子,知识,汤圆,古人
...一过，又开始新的一个轮回。大寒时节人体脏腑、气血、阴阳都偏衰，易被寒邪侵袭，感冒、哮喘、冠心病、高血压、心绞痛等疾病易发作。所以大寒的养生，要着眼于“藏”。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰教你大...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
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