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...时增加衣物，出门戴好口罩，避免呼吸道疾病侵袭。预防心脑血管疾病冬季温度低，老年人运动减少，身体循环不畅，加上寒冷刺激，导致血管收缩，血液黏稠度升高，心脑血管疾病时有发生。这个时节，老年人应穿着宽松且保...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。”钟军华表示，中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，天气寒冷，则关节痛、颈椎病、心...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...提到：“足者，诸阳之合也。踞息倚壁，开发四肢，毋令阳气充郁，是谓踮也。”这句话的意思是，足是阳气的聚合之处，可以通过踮脚尖的方式打开四肢，调节人体的阳气，防止阳气过于积聚。现代医学研究也证实，踮脚尖可...……更多
2023-05-17 18:48:00时间,问题,脚部,阳气,肌肉,腿部
...鸟不再鸣叫；二候，虎始交。阴气已达最盛，盛极而衰，阳气有所萌动，老虎开始出现求偶行为；三候，荔挺出。“荔”为马兰草即马兰花，感受到阳气的萌动而抽出新芽。大雪时节，养生最注重两点：第一是养阳。寒气盛，更...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...花卉市场买回来金灿灿的金桔树来点缀新春的氛围，一树金橘摆满新年红包，充满了浓浓年味儿。可是年一过，金橘便会慢慢干瘪瘪乃至坠落，假如不好好运用，不免会有点儿消耗食材。许多盆友都是用金桔煮水喝，由于金桔煮...……更多
2023-03-08 14:51:00金桔,作用,金橘,金桔,放进,冰块儿
...。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣...……更多
2023-02-02 10:14:00养生,原则,阳气,养生,自然,百下
...、西医辨病，经方立架、药理佐辅的治疗原则，擅长诊治心脑血管疾病、糖尿病、高血压，消化系统肿瘤的保守治疗及术后调理等。出诊时间：周三上午专业擅长：消化系统肿瘤的保守治疗及术后调理、糖尿病及高血压等心脑血...……更多
2024-07-29 17:07:00冠心,度夏,杜仲,冠心病,老人,冠心
...的起居应适当调整作息时间，早卧晚起，起居规律，以助阳气闭藏，精气充养。另外，天气转冷，要及时添衣注意保暖，冬季穿衣以感觉温暖即可。中医认为“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，有很多重要的穴位...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...身免疫力，安然过冬。1、中药泡脚冬季气候寒冷，人体阳气内敛，因此保持体内阴液充足，阳气不外泄，是维护身体健康的关键。“冬季建议少洗澡，多泡脚”，宁丽琴解释，少洗澡不代表不洗澡，而是冬季洗澡次数不宜过多...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...能逐步衰退，阳虚明显，因此需要通过平补干温之物补充阳气，但小孩子正值阳气旺盛时，最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶：荷叶6克、决明子6克、菊花6克、净山楂6克、玫瑰花6克、枸杞子6克、陈皮6克，具有...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...饮花茶，可以帮助散发冬季积存在体内的寒邪，生发人体阳气，像玫瑰花茶、茉莉花茶等。夏天宜饮花草茶以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶、菊花茶等。秋天饮茶宜选果类，以清除体内余热、止咳化痰、养肺滋阴，如金...……更多
2024-01-19 11:04:00茶饮,新宠,中药,茶饮,养生,中药
...节，要及时添加衣物，避免湿寒之气入体；患有高血压、心脑血管疾病的患者尤其要注意头部、颈部、手心、脚心等部位的保暖。平补饮食，防秋燥。此时饮食调养适宜“平补”，以保暖润燥、健脾养胃为主，可食用梨、苹果、...……更多
2024-10-26 07:06:00杭州,时节,浙江,保暖,秋燥,情志
...遵循“早卧晚起”的养生法则，保证充足的睡眠。尤其是心脑血管疾病患者不宜起早，肝病、肾病、胃病患者不宜贪黑。
03补肾佳品——茨实冬天要补肾，还可以多吃一些有益于补益肾气的食物，今天刘主任就来给大家特别推...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...银耳对于这类体质的人群有养阴清热、润燥的效用。许多心脑血管疾病患者可能是血瘀体质，面色晦暗或出现褐斑，嘴唇和舌头可能会呈暗紫色或出现瘀斑，葛根、绞股蓝是不错的食补选择，如有寒性体质也可选用山楂进行食补...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...、额窦炎、腺样体肥大、咽炎、呼吸疾病、支气管扩张、心脑血管疾病、心脏病、高血压、中风后遗症、胃肠病、胃溃疡、萎缩性胃炎、结肠溃疡、结肠炎、风湿骨关节病、中医妇科等。责任编辑：李盼(EN057) ……更多
2024-06-24 16:54:00八大处,黄飞,保卫战,中西医,鼻子,医院
...对症使用确有效果。但这些药在现代有名气，是随着现代心脑血管疾病高发、意外受伤多见而被选中的。在过去很长时间内，人们生活条件差，战乱频繁，瘟疫不断，饥荒如影随形，出现的急症多见于高烧、食物中毒、肠胃不适...……更多
2024-06-09 06:58:00急救,中医,常用,传统,急救,承气汤
...之，用辛补之，酸泻之。”春季，在饮食方面，要考虑到阳气初生，可以进食些辛甘发散、温补阳气之品，如韭菜、荠菜、大葱、大蒜等，也可适当选择疏肝理气、养血柔肝的药食，如佛手、玫瑰花、白芍等。辛甘之品助春阳李...……更多
2023-02-27 14:34:00阳气,韭菜,香椿,黄帝内经,香椿芽,肝阳
...抗能力较弱的人群，更需要做好保暖，谨防呼吸道疾病、心脑血管疾病的发生。运动：踏青出游惊蛰期间，春暖花开，空气清新，适宜进行空气浴、日光浴，以吐故纳新，调和呼吸，使阴阳协调，气血冲和，让人心安神宁，肢体...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...率已经达到30%。糖尿病、高血压的发病年龄越来越年轻。心脑血管疾病的死亡率占第一位，已成为影响国民健康的第一杀手。
情绪对心脏的影响有哪些?喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化是人体的生理本能。太过均可伤...……更多
2023-11-25 10:53:00心脏,后果,生命,动力,六腑,血管
...体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”，机体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理慢慢舒展，变的疏松起来，对外邪的抵抗能力有所减弱。春天阳气始生，气候变化较大，乍暖还寒，此时若较早脱去棉衣，人体极易受寒，容...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...且这一杯水还能够对血液进行稀释，加速血液循环，防止心脑血管疾病的发生。3、按摩头部在早上起来的时候可以适当按摩头部，促进人体的血液循环，也能够释放压力。尤其是起床时，大脑还处于模糊的状态，可以通过按摩...……更多
2024-06-05 12:28:00长寿,常人,男女,长寿,血液,健康
...病毒等微生物也开始活跃，是感冒、流感、痢疾、肝病和心脑血管疾病等流行病的高发期。所以平时注意勤洗手，注重个人防护，顺应天时，合理调整作息，以期提高免疫力应对疾病侵扰。保持好睡眠 失眠现象是困扰很多人的...……更多
2023-03-07 07:55:00养生,身体,调整,运动,流行病,养生
...饮食宜清淡可口。饮食调养要考虑脾胃功能特点，用生发阳气之法调补脾胃，多食用健脾祛湿、温中和胃的食材，如薏苡仁、茯苓、山药、扁豆、莲子、鲫鱼、大枣、胡萝卜、南瓜等。古人有“糜粥自养”之说，粥类有健脾利湿...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...季。专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，及时对证处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳养阳按揉足三里进入“小满...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
本文转自：新民晚报立春时节，人体的阳气也顺应自然向上向外舒发，是人体一年中养阳气的开始。可以说，春季最突出的特点就是“生”。五行中春天与肝脏同属木，肝的生理特性就像春天的树木那样生发条达，故肝与春气...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
...重要时机，要早起早睡，不要过早减衣。调养情志，生发阳气春天应顺应阳气生发的自然规律，方可使肝气顺畅通达。这就要做到，学会自我调控情绪，学会戒愤戒怒，培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好。可经常抽片刻时间闭...……更多
2024-03-21 03:40:00阳气,自然,沈阳,养生,情志,通达
...的膳食，如牛肉、羊肉、鳖等食品，宜食热饮食，以保护阳气。为避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。若是偏阴伤之人，则应注重滋阴养阴，但注意不要选用过于滋腻之品，如阿胶、熟地等，可选用鸭肉、鳖甲等较缓和的滋阴之...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...成分，如皂甙、多糖、黄酮类化合物等，可以有效地保护心脑血管，降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。此外，西洋参还具有抗疲劳、抗衰老、提高记忆力和镇静安神等作用。在泡制西洋参水时，需要注意用量和方法。一般来...……更多
2024-01-14 06:04:00常来,西洋,西洋参,搭档,睡眠,好处
...是预防呼吸道疾病的关键。“冬季要早睡晚起，早睡以养阳气，晚起以固阴精，保证充足的睡眠，才能有益于阳气的潜藏。出门应做好保暖，但也不可过分添衣，防止穿着过厚，出汗过多而皮肤腠理开泄，导致寒邪乘虚而入。”...……更多
2023-11-10 10:19:00呼吸道,中医,疾病,阳气,新疆医科大学,新疆
...的侵袭而引发呼吸系统疾病，也可避免因寒冷刺激诱发的心脑血管疾病。冬季心梗高发晨练勿贪早常言道“一日之计在于晨”，很多老年人喜欢早起晨练。然而，过早晨练在心内科医生眼里，是危险的，尤其是冬季。“每年冬季...……更多
2024-01-14 05:49:00心梗,突发,老人,心梗,疾病,福州
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