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...分散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，给幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、洗脚、洗脸，再适当搽点儿护肤霜。注意室温：幼儿居室应阳光充足、通风良好。冬季人体的适宜温度是20~22摄氏度，湿度以55%~...……更多
2023-01-18 06:17:00小常,防治,疾病,儿童,孩子,幼儿
...了顺应节气，我们可以多吃一些秋季特有的食材，以滋养身体，润燥不上火，平安舒服地度过这个秋季。给大家分享几道合适秋天吃的菜，希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩。紫菜海蛎煲食材：大颗海蛎200克、五花肉片50克...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...，此时寒冰大地裂，早睡晚起要记住。神志藏内莫操劳，阳气莫被轻易扰，安静自若要隐秘，严守不让神外逃。好像东西刚刚得，深藏暗处留秘钥，躲避寒冷求温暖，肌肤开泄伤阳气，适应冬季保养法，闭藏机能要记牢。如若违...……更多
2023-11-23 08:09:00气调,素问,选段,译文,赏析,万物
...酥烂，汤汁浓郁即可。富含雌激素的西蓝花西蓝花是一种蔬菜中的瑰宝，不仅味道鲜美，而且富含雌激素。它含有丰富的植物雌激素异黄酮，可以缓解更年期的不适症状，同时还具有抗氧化、预防癌症、促进消化等多种益处。此...……更多
2023-11-23 11:51:00食用,实惠,营养,女性,价格,雌激素
...什么危害胆管结石根据所分布的范围和大小，可以造成对身体的不同危害，分为：胆道感染。胆道感染是结石患者最常见的并发症。细菌可上行至胆管引起化脓性胆管炎，急性胆管炎可导致胆管梗阻，继发感染，患者出现发热、...……更多
2024-01-15 10:09:00胆道,结石,护理,知识,胆道,结石
...教育课程化，开设丰富多彩的绿色田园种植课程。开辟“蔬菜种植园”“中草药种植园”“葫芦长廊”“百果园”“葡萄长廊”等劳动实践基地。开展种植、浇水、施肥、除草、对比观察、写心得体会、收获、料理等一系列专题...……更多
2023-11-22 09:09:00孩子,快乐,教育,学生,杨庄,活动
...来的固氮植物。柔软的地耳呈褐绿色，这绿色表明了地耳身体里叶绿素的颜色。雨后，地耳吸水膨胀，身体里的固氮酶也被活化，空气里大量的氮气通过地耳身体里的固氮酶，变成了保存在土壤里的肥力。冬天，干燥的地耳呈黑...……更多
2024-04-06 02:34:00草木,万物,地耳,荠菜,蒲公,蒲公英
...动，缓解便秘。5）补充维生素和矿物质：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以做成蔬果汁或果泥，方便食用。6）增加菌菇摄入：可以加一些菌菇类，如香菇、平菇等，它们不仅味道鲜美，还富含蛋白质、维生素、矿物...……更多
2024-03-30 10:37:00肠胃,不好,营养,肠胃,食物,身体
...降血压、血糖、血脂，别错过。我们的日常生活中常见的蔬菜种类有很多，然而，在寒冷的冬季，有一些应季蔬菜不仅能为我们的饮食增添色彩，还能提供丰富的营养。首先，冬天土豆萝卜靠边站，最该吃的是它，降血压、血糖...……更多
2023-12-07 06:32:00血糖,血脂,萝卜,血压,土豆,错过
...，我们还可以通过其他方式来补充水分。例如，吃水果和蔬菜，这些食物含有丰富的水分和营养物质，可以为我们的肌肤提供额外的滋润和抗氧化效果。此外，使用保湿霜和身体乳液也可以帮助我们的肌肤有效地锁住水分，保持...……更多
2023-12-20 17:51:00衰老,饮水,之间,联系,研究,饮水
...饮食的搭配，这样才能保证身体的健康。众所周知大部分蔬菜水果中都含有较高的膳食纤维，膳食纤维能够起到促进肠胃蠕动解决便秘的作用。但是对于一些肠胃功能差的人来说吃太多水果不但不能解决便秘，还会对肠胃造成损...……更多
2023-12-04 06:36:00越来,误区,养生,越来越,身体,常见
...有一定的帮助。其口感清脆，味道鲜美，是不少人钟爱的蔬菜之一。有了对这两种食材的了解，我们可以开始动手制作美味的糯米莲藕丸子了。
推荐食谱：【糯米莲藕丸子】准备食材：糯米、莲藕、胡萝卜、猪肉、葱末、姜末...……更多
2023-12-05 15:47:00厕所,建议,糯米,莲藕,丸子,生抽
...小时。此外，她还非常注重饮食，每天吃的都是自己种的蔬菜和粮食，尽量不吃油腻和刺激性的食物。
她的孙女表示，老人的心态也非常平和、积极乐观。虽然年龄已高，但老人每天都会做一些力所能及的家务活，比如打扫卫...……更多
2023-10-23 09:22:00单鞋,孙女,全年,老人,身体,老奶奶
...的。不过，并非所有高嘌呤食物都直接导致痛风。例如，蔬菜中的嘌呤与动物性食物中的嘌呤相比，对痛风的风险影响较小。胆固醇：身体必需但需适量
胆固醇是一种脂肪类物质，对于维持细胞膜的稳定性和生产某些激素至关...……更多
2024-02-29 06:29:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...者将羊肉用醋腌制一下，也可以完全去除膻味。2、深色蔬菜为什么说一定是深色的蔬菜，因为，深色的蔬菜中含有丰富维生素C、叶酸、铁及一些矿物质。铁元素能够很好的改善女性气血不足的问题，而维生素C与叶酸对女性子宫...……更多
2023-12-02 10:50:00益气,水能,痛经,红糖,经期,女人
...，脂肪的摄入量最低不要低于全天总体热量摄入的15%。
蔬菜与水果除了三大营养物质以外，我们还要重视蔬菜与水果的摄入，这类食物可以为身体提供大量的维生素与膳食纤细，并且有较强的饱腹感，可以帮助我们更好地控制...……更多
2023-01-21 23:07:00建议,学习,体重,饮食,脂肪,摄入量
...型的气血两虚证。那为什么我这样说呢？因为在中医看来阳气是人体活动的能量源泉，阳气足，则体力充沛，四肢有力，而血能养神，血足者，睡得着，睡得沉，就算做梦了，第二起来仍是精神焕发。那针对他这种情况，我们就...……更多
2023-11-24 09:50:00气血,千古,精神,气血,床上,情况
...发咳嗽。在这个时候，饮食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜，比如花生、红薯和山药，被认为在秋冬季节能够健脾养肺，提高免疫力，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽的发生。下面让我们详细了解一下这三种蔬菜的益处和做...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...碘盐，可能需要在医生的指导下适当限制。同样，一些生蔬菜，如生白菜和生花椰菜，含有一定量的硫氰酸盐，这种物质可能干扰甲状腺功能。揭秘甲状腺健康的饮食秘诀：选对蔬菜，守护健康
在关注甲状腺结节时，饮食选择...……更多
2023-12-12 11:15:00结节,西红,发物,甲状,甲状腺,西红柿
...个体差异的影响。一般来说，均衡饮食包含丰富的水果和蔬菜，可以提供足够的维生素C。但如果饮食不够均衡或存在缺乏新鲜水果和蔬菜的情况，可能需要通过吃维生素C片来满足日常需求。坚持每天吃一片，久而久之或可收获...……更多
2023-10-20 11:25:00益处,维生素,小鼠,研究,人体,蛋白
...细菌入侵患处，对于预防痔疮复发非常有作用。5、多吃蔬菜少吃辣痔疮患者平时一定要多注意饮食健康，除了应该远离过于油腻的食物之外，还应该时刻记住不能吃辛辣刺激类的东西，否则就很容易导致痔疮复发。你跟，平时...……更多
2024-02-19 10:21:00痔疮,医生,痔疮,患处,情况,肛门
...丰富的铁，但孕妇应适量食用，以免维生素A摄入过量。4.菠菜：菠菜中的铁含量丰富，且含有维生素C，有助于铁的吸收。5.黑枣：黑枣含有丰富的铁和维生素C，有助于补血。6.瘦肉：瘦肉中的蛋白质是优质蛋白，含有大量的血红...……更多
2024-01-22 16:52:00高血糖,阿胶,食物,女子,阿胶,高血糖
...蛋、牛奶等； 午餐要吃饱：午餐要保证营养均衡，多吃蔬菜，适量摄入肉类，但要避免过于油腻； 晚餐要吃少：晚餐不宜过量，可以选择一些清淡的食物，如蔬菜汤或者粥；此外，中医还推荐了一些有助于瘦身的食物，如：冬...……更多
2024-05-06 18:11:00妙招,作用,两个,方法,健康,李明
...、干酪等；③豆制品，如豆腐乳、豆豉、纳豆等；④发酵蔬菜，如泡菜、酸菜等；⑤调味品，如醋、黄酱、酱油、甜味剂、增味剂和味精等。经常吃发酵食品或帮助减轻体内炎症，是真是假？美国细胞学实验室针对人体肠道菌群...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...体健康也有很大的影响。建议保持合理的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。同时，多喝水有助于身体排毒，保持身体健康。4.放松心情精神状态对身体健康也有很大的影响。建议放松心情，多参加一些自己喜...……更多
2023-12-10 13:05:00乳腺,疾病,风险,女性,研究,身体
...有些人为了省钱会去超市买一些被处理的部分烂掉水果或蔬菜，把那些坏的部分剃除后再来食用，这种行为多为中老年人。但是其实摆放储存时间太长的水果和蔬菜，本身内部的水分就会流失殆尽，尤其是部分坏掉的果蔬更是会...……更多
2023-10-13 15:39:00长寿,建议,长寿,健康,身体,垃圾
...的情况发生。因此，每个人在平时的时候，都要注意多吃蔬菜水果，它们中含有很丰富的维生素等，常吃的话，可以使我们的肠胃得到很好的循环，因为蔬菜含有膳食纤维，帮助排便。在就是放屁不是什么大事，可以吃一些红薯...……更多
2024-01-30 11:30:00癌细胞,信号,感觉,食物,肠道,不好
...虽然营养丰富，但单一食用可能导致营养不均衡。建议与蔬菜、肉类、豆制品等搭配，以确保饮食中蛋白质、维生素、矿物质等全面。例如，糙米饭搭配绿叶蔬菜和鸡胸肉，既美味又营养全面。再来，渐进适应。对于不习惯吃粗...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...脾、肺、肾均有益处。秋天气温逐渐降低，人体容易出现阳气不足的情况，食用莲子可以帮助人体补充阳气，调节五脏功能，增强抵抗力。3.养生保健秋天是养生的重要季节，食用莲子可以帮助人体提高免疫力，延缓衰老。莲子...……更多
2023-11-07 14:47:00价值,莲子,药用,口感,营养,莲子
...？生冷食物首当其冲。中医认为，生冷食物会损伤脾胃的阳气，影响其运化功能。因此，对于脾胃虚寒的人来说，避免过多食用生冷瓜果、冷饮等是至关重要的。油腻食物也是脾胃的“大敌”。油腻食物难以消化，会增加脾胃的...……更多
2024-05-09 10:55:00脾胃,脾胃,食物,健康,中医,生冷
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前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病，患病的男性在日常生活中容易出现尿频，尿急，尿不尽，甚至是尿痛尿分叉的情况
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肝脏是人体非常重要的排毒器官，如果把人体比作一个工厂，那么肝脏就是工厂里面的消毒车间，为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
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女性子宫的周期性变化会引发月经，很多人称之为“大姨妈”，而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好，不仅对日常活动造成影响，痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
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体内有“湿气”是中医的一种说法，如果女性的体内出现了湿气，那么就应该及时想办法祛除体内的湿气，不然就会导致身体患上一些疾病
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想必大家都清楚，女性之所以能够孕育新生命，就是因为体内有子宫这个器官的存在，不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿，还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
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相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些，所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候，更应该避免身体受凉
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失眠是一种很常见的现象，很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态，导致患者出现烦躁，焦虑，乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
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一开口就让人掩住口鼻，忍不住后退？口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味，它不但影响我们的社交
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于我们个人而言，人体中含有的激素是多种多样的，而且它们也是很重要的。其中，雄性激素是男性所必需的；而雌性激素则是女性不可或缺的
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我们都知道，女性每个月都要来一次例假，这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外，有助于减轻子宫压力，与此同时，雌激素分泌较多
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前列腺，关系着男性的身体健康，关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量，还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
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