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一个小动作,激活阳气,头不晕、人不累
导语:阳气这种物质是人们身体当中的一种气,具有着温热、兴奋等方面的特性,从中医的角度上来讲,阴是指的人们的身体,而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量,也代表着生命力,而阴气则代表着病...……更多
肝不通,百病生!一文总结肝的实证、虚证、兼证!肝好人更好
...可以参考一个柴胡舒肝丸。第二种是肝有实火,这是肝的阳气太盛,人就出现各种上火的症状。比如说胁肋部胀疼,呕吐吞酸,头疼头晕头胀,面红目赤,流鼻血,耳鸣等等。这种可以参考一个龙胆泻肝丸。第三种,肝脉有寒,...……更多
养生之计始于“春”
...气味辛、甘、微温的食物,如山药、春笋、韭菜等,以助阳气升发。运动节奏和缓。随着气温的回升,增加户外运动的时间,建议选择节奏和缓的运动,如散步、慢跑、太极拳。不提倡剧烈活动,避免阳气耗伤。有的人体质虚弱...……更多
冬至进补正当时 重庆市江北区中医院“三九贴”开贴
...段,也就是人们常说的“进九”,此时天气严寒,人体的阳气最为微弱,容易遭受寒邪。冬至当天,江北区中医院针灸一科为前来就诊的患者送上一碗热气腾腾的羊汤。院方供图中医养生方法中有“夏有‘三伏贴’,冬有‘三九...……更多
...的方法是早睡晚起,每天多睡1小时。早睡可以养人体的阳气,晚起可以养阴气,使精气内聚以润五脏,从而增强身体的免疫力。对于上班族特别提倡早睡1小时。老年人尤其要注意不宜过早起床,晨练要推迟一些,最好待日出后...……更多
柴胡:中医界的“万能药”,可疏肝解郁,升举阳气!
...退等症状,此时可以遵医嘱使用柴胡进行治疗。2、升举阳气柴胡具有升举阳气的功效,可以用于治疗中气下陷、久泻脱肛、子宫脱垂等疾病引起的不适现象,比如腹部疼痛、下腹部坠胀等。如果患者存在上述症状,可以在医生...……更多
有种晕,一到春天就“上头”
...疏泄,调畅气机,与人的情绪、气血运行密切相关。春季阳气升发,若人体阳气不足或肝气郁结,导致升发不及或者太过,便容易引发头晕、目眩等症状。此外,春天人体阳气活动活跃,若饮食起居不当,也容易损伤肝气,导致...……更多
...一个重要方面。长夏季节,脾易被湿困。湿为阴邪,易伤阳气,尤其是脾阳。脾脏喜燥而恶湿,一旦受湿气伤扰,则会导致脾气不畅,表现为消化吸收功能减退,久之出现气血化生乏源,在内会导致其他脏腑功能低下,在外则易...……更多
当阳气不足时,首先受影响的往往是身体的末梢部位,特别是手脚
...,他才意识到,这可能不仅仅是天气的原因。\"你可能是阳气不足了,\"一位老友半开玩笑半认真地说,引起了大家的一阵讨论。这番对话激起了张伯伯的好奇心,他开始思考:阳气不足是什么?它又是如何影响我们的身体的?...……更多
...,尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。因为此时人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。适当运动锻炼,即当周身微热,尚未出汗时,即可停止,此时能保证阴精的内敛,不使阳气外耗。...……更多
2022-12-14 21:19养生,健康
李佑生:从“肝”论治慢性肾脏病
...认为,肝肾乙癸同源,经气相通,藏泄互用,统司相火,阳气互温而阴平阳秘。若乙癸乏源,肾肝藏泄失调,肾水无以滋涵肝,肾之阳气不能温煦,经络气机不畅通,病久则肾肝两脏衰败,各种病因产物蓄积,气滞、浊毒、血瘀...……更多
...适当平补多吃粥。防秋乏俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐渐上升的过渡时期。在阴阳转换的时节中,会出现一些特有的现象,需要人体调整适应,比如秋乏,常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏最好...……更多
扬子懂健康|保护好脾胃功能,也能有效预防冬季感冒
...种清热解毒药物。然而专家指出,凡大苦大寒之品,易伤阳气,如滥用苦寒攻下,不但伤津败胃,还会伐伤人体的生发之气。【顾护脾胃药膳方剂推荐】 一、川贝炖雪梨梨洗净,从上部分切下梨盖,再用勺子把梨核挖掉,梨中...……更多
...安门医院主任医师赵昕介绍,小寒养生的重点是让人体的阳气能够顺利萌发,为此要保持充足睡眠、注意平和心态。小寒时节,人们要保持充足的睡眠,等天亮了再起。中医认为恬淡虚无的精神状态是最适合阳气生长的,因此这...……更多
春天养阳比养肝更重要!日常多吃3样,阳气足,肝脏强!
...春,到了春天好多人只知道养肝,却不知道更重要的是养阳气。《黄帝内经》是这样说的,春夏养阳,秋冬养阴。春在脏为肝,主升发,是一年之中阳气升发最为旺盛的时候,而阳气是我们生命活动的基本条件。因而,春天养好...……更多
知晓“春养”良方  筑牢健康防线
...射相应的疫苗,做好流行病的预防。其次,春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火容易随春气上升。肝阳旺盛,容易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病;肝气旺盛,可以使人气足、精力旺盛,高昂亢进,甚至使原有精神分裂症、躁狂...……更多
这样的人春季需要疏肝!巧用3张玫瑰妙方,舒畅身心解肝郁
...”,意思是说春天是推陈出新的时节,我们的身体也要为阳气升发做准备,而且肝主气机的疏泄,春季应肝,是疏肝的好时机。那在春季,哪些类型的朋友需要疏通肝气呢?有这4类人,可能存在肝郁气滞的问题,需要特别注意...……更多
“四九”将至 健康锦囊请收好
...重要。在起居方面,适当做到早睡晚起。早睡以养人体的阳气,晚起以养阴气。还应注意防寒防风,随气温变化增减衣物。手脚易冻,尤其应注意保暖。运动方面,“四九”天,可以选择慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼。需要...……更多
如何在“多病之春”防患于未然,听听中医怎么说
...之应,养生之道也。”春季应该是早睡早起,晚睡会耗伤阳气,晚起同样会封杀阳气。春天万物复苏,早睡早起,散步缓行,有利于阳气的养护和生发,可以使精神愉悦、身体健康。春季是健康投资的最佳季节,空气清新,负离...……更多
肝气一通,痰湿无踪!中医教你疏通肝气,除去一身痰湿!
...为肝主管一身气机疏通,而水液的流动需要气来带动。当肝气郁滞,水液流动不通的时候也会聚集成痰,另外,肝也负责去调节脾胃的运化功能,所以一旦肝气郁滞不通,不仅自身会生成痰,还会影响脾胃功能,导致痰湿的生成...……更多
今日冬至:宜养藏补肾 增强抵抗力
...营养师郭丽娜在接受采访时介绍,冬至这天,天地之间的阳气从潜藏状态逐渐转升上地面,人体脾胃运化开始转旺,容易吸收营养。冬至期间进补可扶正固本,萌育元气,增强抵抗力,有效预防流行性疾病。 郭丽娜表示,肾应...……更多
大雪携寒入仲冬 养阳固精百脉通
...鸟不再鸣叫;二候,虎始交。阴气已达最盛,盛极而衰,阳气有所萌动,老虎开始出现求偶行为;三候,荔挺出。“荔”为马兰草即马兰花,感受到阳气的萌动而抽出新芽。大雪时节,养生最注重两点:第一是养阳。寒气盛,更...……更多
...祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣之物尽量少吃,因夏季阳气上升,易上火的食物会造成身体内外皆热,出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。静心养气戒燥戒怒夏天老人易感到烦躁不安,因此立夏养生要“养心”。一是“戒燥戒...……更多
“豫健”二十四节气•小雪丨听“电子中药” 享“赛博人生”
...,对应五脏之“肝”,可疏肝解郁,调畅情志,用以治疗肝气郁结、易怒暴躁等肝胆疾病。以角音为主的音乐有古箫、竹笛和木鱼等演奏的悠扬舒畅之曲(附角音:《胡笳十八拍》、《江南好》)。徵音入心徵音,徵音旋律热烈...……更多
春意浓!《黄帝内经》教你踏青
...冬藏,是万物生长的规律。春天,万物复苏,人们体内的阳气需要升发,踏青远足能够让人们走出室内,感受大自然的气息,有助于振奋精神,使肝气调达。其二,享受美景,陶冶情操。春季是花卉盛开的季节,山花灿烂,景色...……更多
春江暖,养阳肝为先
...下,正逢春季养生最佳之际,重在调肝养神、顺应春令之阳气升发舒畅。今天正好是“全国爱肝日”。如何科学有效地爱肝护肝,且听中西医专家的分享和科普。脂肪肝成我国第一大肝病肥胖、酒精和药物是三大伤肝因素《中国...……更多
春季养生要肝肾兼顾
...切记滋水涵木。自立春之日起,肝阳、肝火、肝风随春季阳气的升发而上升,而阴血相对不足,肾精有亏耗之虞,木无水则枯,得水而生。因此,春季养肝应注重培补肾水、肝肾兼顾。代茶饮荀运浩指出,代茶饮是大家护肝保健...……更多
学了中医才知道,有5个恶习,人体阳气可能会被耗尽
中医理论认为,人体的阳气是保持身体健康和延缓衰老的重要物质基础。然而,现代生活中有5个恶习却会逐渐消耗人体的阳气,给身体健康带来负面影响。恶习1:熬夜在现代生活中,熬夜已经成为许多人的常态。然而,长期熬...……更多
...二十四节气中,有关冬至的养生常识。冬至,阴极之至,阳气始生。冬至节气的到来,标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天,天地间的阴气盛极,而阴阳本为同根一体,阴到了极致,就...……更多
大寒雪未消 养生贵在“藏”
...海中医药大学附属曙光医院治未病科专家的说法吧。勿扰阳气 安度深冬大寒,是一年最后一个节气,也是冬天结束、春季到来的转折点。大寒同小寒一样,都是表示天气寒冷程度的节气。冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,...……更多
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高血压,医学上定义为一种以体循环动脉血压持续升高为主要特征的临床综合征。当成年人的动脉血压持续超过18.7/12千帕(即140/90毫米汞柱)时
2025-02-17 01:06:00
农科城里育种忙
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本文转自:人民日报海外版高原草莓红——青海尖扎县农业示范基地新春见闻山下村庄社火热闹,山上大棚草莓丰收。“不出十五都是年”
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本文转自:人民网-湖南频道春耕备耕,种肥先行。为保障春耕生产顺利进行,确保农资供应充足、价格稳定。连日来,新田县农业农村局充分发挥部门职能
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卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
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河南中医药,真“中”!
本文转自:人民网人民网 徐驰 尚明桢 程明辉村民采摘山茱萸(资料图)。陈飞摄初春,入山,道路蜿蜒如丝带。山势起伏,积雪未融
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怀不上,到底是哪里错了?
不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
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