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冬至进补正当时 重庆市江北区中医院“三九贴”开贴
华龙网讯 今天（12月22日）是农历冬月初十，也是二十四节气当中的冬至。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长，黑夜会慢慢变短。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，此时天气严寒，人体的阳气最为微弱，容易遭受寒邪。
冬至当天，江北区中医院针灸一科为前来就诊的患者送上一碗热气腾腾的羊汤。院方供图
中医养生方法中有“夏有‘三伏贴’，冬有‘三九贴’”的说法，在重庆市江北区中医院针灸科、康复科，就有不少市民朋友赶在今天来贴“三九贴”。
据江北区中医院针灸一科主任黄宗菊介绍：“三九贴”是中医传统外治法贴敷疗法的一种，它和夏季的“三伏贴”一样，属于中医传统的“天灸”。其运用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时机，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病、防病保健的作用。江北区中医院多年来不断改良，选择具有温经散寒、化痰平喘、补气活血、调理脏腑功能的腧穴进行贴敷，共收扶正祛邪之功，起到了防病治病的作用。
“三九贴”适宜人群
1.儿童反复呼吸道感染（如咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、免疫力低下、鼻炎、反复咳嗽、哮喘、慢性支气管炎患者，尤其适合于易感儿童及脾胃虚弱儿童。
2.老慢支、哮喘、风湿、类风湿关节炎、颈肩腰腿痛等老年病。
3.脾胃虚寒、脾胃虚弱、消瘦等消化系统疾病。
4.女性痛经、宫寒、肌瘤、易反复感染者。
5.男性肾虚、倦怠乏力、记忆力减退、耐力不持久、尿频、耳鸣等。
6.四肢寒凉，免疫力低下、亚健康人群。
7.健康人群的预防保健。
注：以上疾病为中医辨证属阳虚或寒湿为主，或寒热错杂以寒为主的患者。
“三九贴”虽好，但并非人人都适合。例如一些实热体质的，经常大汗、便干、烦躁易怒的，近期有感冒发烧的人就不适宜贴敷。此外，局部皮肤有创伤、溃疡、感染或有较严重的皮肤病者，应禁止贴“三九贴”。急性呼吸道感染、糖尿病、血液病、严重心肝肾功能障碍者慎用。艾滋病、结核病活动期或其他传染病患者以及孕妇、对胶布过敏者也在谨慎之列。
2023年“三九贴”贴敷时间表
一九：2023年12月22日～2023年12月30日
二九：2023年12月31日～2024年01月08日
三九：2024年01月09日～2024年01月17日
（文/薛传真 视频/院方提供）
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快照生成时间：2023-12-22 21:45:24
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