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春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
在春天,随着气温的回暖和生机勃勃的景象,我们的身体也需要特别的关照和滋养。而对于增强体质、保持身体健康的关键之一就是摄取足够的锌。锌是人体必需的微量元素,它在免疫功能、细胞增长和修复等方面发挥着重要...……更多
...防体系以及家庭医生服务团队健康服务,更好地维护居民身体健康。(据《光明日报》1月28日报道)随着经济社会发展,很多人的工作和生活条件得到改善。但与此同时,不少人忽视了日常体育锻炼,影响了身体素质,还会导致...……更多
科普淋巴水肿知识
...化过大,避免桑拿或热浴,使用防晒产品;避免患肢任何损伤,如蚊虫叮咬、抓伤、割伤等;做家务或种花草时戴手套,修剪指甲时避免任何损伤;避免患肢过分的疲劳,当肢体感到疼痛时要休息,抬高肢体;进行一些运动,如...……更多
春季进补,不管有钱没钱,多给家人喝这汤,提高抵抗力
...习惯,避免过多辛辣刺激性食物,而是要多喝汤水来滋补身体。一款适合春季进补的鲜汤就是家常版腌笃鲜,这款汤品鲜美可口,春笋口感爽脆,汤汁清爽不腻,有助于调理脾胃,提升身体健康,特别适合春季滋补,不论家庭经...……更多
天天吃水煮蛋有毒,危害健康?会对骨头造成伤害?告诉你答案
...所改善,体重也有所下降。但是几个月后,他开始感觉到身体的不适。他发现自己经常感到疲劳,腿部和背部时常有酸痛感,最让他担心的是,他发现自己的牙齿似乎变得更加脆弱。去医院做个全面检查 张伟决定去医院做个全...……更多
长寿的人脸上或有这5个特征,占一样也恭喜,不妨自测下
...步。每个人最终的结局都是面临死亡,随着年龄的增长,身体也在慢慢衰老,但每个人寿命的长短是不同的,人们往往羡慕那些活到百岁的老人,有人说寿命会藏在脸上,长寿的人脸上会有4个特征,一起看一看自己脸上有这些...……更多
备孕工作也要随着气候变化而改变!
...卖。但是久坐不动对备孕你来说可不是好事,运动少会让身体中很多毒素也排不出去,时间长血气也会运行不好。备孕期间要坚持运动,锻炼不仅能够改善体质,保持身材,对于想要小宝宝的夫妻来说还可以提高生殖细胞的质量...……更多
女生腿粗有损身体形态,一组瑜伽练习,减脂瘦腿,重塑苗条身姿!
...语录:快乐瑜伽天天练,健康美丽伴一生!女生腿粗有损身体形态,一组瑜伽练习,减脂瘦腿,重塑苗条身姿!但凡与胖字有缘的女生,其多余的脂肪和肥厚的赘肉,大都堆积在腰腿和腿部。一双粗腿遮掩了身体线条,使其形体...……更多
新春走基层丨平稳而有序、忙碌而温馨——天津养老机构见闻
本文转自:新华社“曲奶奶,您今天感觉身体怎么样?”一大早,天津市南开区望园养老院院长陈鑫开始了一天的工作。从老人健康状况到食堂卫生安全,从医药物资储备到当日重点工作,日常巡查一圈下来已经过去近2个小时...……更多
想要有效控制脂肪肝,饮食上还需坚持做到以下5点
...在摄入四季豆后的12周内,肝脏逐渐恢复了深棕红色,肝损伤也明显减轻。不过,在日常饮食中,想要仅仅依赖食用四季豆就达到消除脂肪肝的目的并不实际,想要有效控制脂肪肝,饮食上还需坚持做到以下5点: 1.增加膳食纤...……更多
晚上几点睡觉才算是“熬夜”呢?或许很多人搞错了,早知早受益!
...准备排毒的时间,特别是在晚上11点的时候,如果我们的身体已经进入了深睡眠的状态,这时候肝脏的效果就会发挥到最大,有利于肝细胞的自我修复。但是如果晚上11点之后还在熬夜,这就影响到我们肝脏的排毒和自我恢复了...……更多
女性坚持戴玉手镯,可能会有以下变化,很多人并不知道
...过程当中,可以吸收其中的微量元素,激活细胞组织,对身体健康具有一定的好处。女性坚持戴玉手镯,可能会有以下变化,很多人并不知道1.对心脏健康有益心脏是人体的重要器官,维持着我们正常的生理活动和生命健康。在...……更多
春节期间要健康饮食适度锻炼
...尿病等,因此建议不喝或少喝含糖饮料。“食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡、维持健康体重的两个主要因素。”焦素芳提醒广大市民,节日期间也要吃动平衡,保持健康身体。“每次运动前一定要充分热身,准备活动不...……更多
均衡营养是宝宝健康成长的秘诀,平时需要注意这3个方面
...白质、脂肪、碳水化合物、矿物质以及维生素等,不仅是身体所必不可少的营养元素,也是促进大脑发育的基本条件,宝宝在出生以后如果缺乏营养,对大脑造成的伤害也是最大的,即使后期再进行调整和补充,也不及在宝宝一...……更多
这道牛肉菜,不仅可以补充气血,强筋骨,还可以强身健体
...质的基本单位,所以摄入足够的蛋白质和氨基酸对于维持身体健康非常重要。 2、低脂肪、高蛋白质、低胆固醇:牛肉是一种低脂肪、高蛋白质且低胆固醇的食品选择。脂肪是能量来源之一,但是过多的脂肪摄入容易导致肥胖和...……更多
流感汹涌!近一周杭城医院发热门诊人数猛增,中青年居多,健康人群能不能吃奥司他韦预防?
...天基本就失效了。其次,如果长期吃药,有可能带来肝肾损伤等副作用。”翁卫东主任表示,预防流感的最佳手段是接种流感疫苗,保护期可维持近一年。现在打疫苗来得及吗?翁卫东主任解释,从既往流行病学来看,流感有明...……更多
如果你的生活中,出现了上述三种症状,你一定要警惕了
...谊没有那么脆弱,懂得珍惜的人,自然不会无人陪伴。3.身体上,体弱多病身体是革命的本钱。无论一个人如何选择度过他的一生,他首先必须有一个健康的身体,只有身体健康,他才有权利选择生活。在当今快节奏的时代,很...……更多
...;市场主体是否存在未明码标价、价格欺诈和哄抬物价的行为。截至1月6日,市市场监管局督导组共检查11个县市区10家超市10家餐饮单位57家药店,发现的问题主要涉及以下方面:个别超市“日管控、周排查、月调度”机制落实...……更多
...,安排学生进行40分钟的体育锻炼,这不仅提升了他们的身体素质,也使他们有更加充沛的精力投入学习中。据了解,截至目前,鄂尔多斯市已经有9个旗区的183所中小学实施了“零点体育”,预计将在3月20日实现全市中小学全覆...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
...要地揭示嘌呤和胆固醇的实质,以及它们如何影响我们的身体。嘌呤:不只是痛风的元凶嘌呤是一种天然存在于我们身体和某些食物中的化学物质。它在身体的核酸代谢中起着关键作用。然而,过量的嘌呤会增加痛风和某些类型...……更多
人类平均体温下降,可能和这3个原因有关,一文科普下
在小的时候,因为身体免疫力较差,发烧的情况也并不是什么稀罕事。每每这事,父母总是会拿着一管温度计夹在腋下,几分钟后拿出来看一眼:“超过37度了,看来真的发烧了......”也正是因为如此,从小到大,我们都会认为...……更多
心脏病不能运动只能静养?提醒患者:想要健康运动,需做好这些事
...促、头晕、心绞痛等问题。尤其是在患者情绪激动,以及身体受累时,这些症状会加重。患有心脏病后,患者会在医生的指导下,积极服用一些药物进行治疗。此外,还会根据病情程度以及自身体质,进行一系列的生活调理。除...……更多
进村入户倡导文明健康生活方式
...妇科、儿科、中医科等医护人员,为该村上百名群众检查身体,测量血压、血糖,并接受老人们的咨询,还围绕秋冬季节中老年人常见病、多发病进行现场宣传。“医生来到家门口,结合我们的身体状况,讲解在生活中要注意的...……更多
...。该女子遭家暴致使内脏受损,各个器官受到不同程度的损伤,伤口触目惊心,严重到小肠梗阻须挂粪袋才能生活,谢女士表示希望能判其丈夫“重刑”,因为“判多少年就代表我多少年能安全度过”。近年来,家暴事件屡见不...……更多
华工团队提出利用多价抗体改造细胞,有望用于治疗炎症性肠病和急性肾损伤
...径改善受损组织的微环境发挥其治疗功能,在缺血性心肌损伤、肾损伤、炎症性肠病等重大疾病的治疗上显示出极高的应用价值。静脉输注细胞因其微创、可多次给药等特点,是临床研究中常用的细胞给药方式。然而,静脉输注...……更多
食用麻辣烫不仅可以满足我们对辣食的喜爱,还能够增强免疫力
...为了不可或缺的调料。在冬季的饮食中,辣椒不仅能帮助身体产生热量,还能促进血液循环,增强身体的抵抗力。而咳嗽、喉咙痛等寒冷季节常见的症状,也可以通过食用一些辛辣的食物来缓解。辣椒中富含的辣椒素具有杀菌和...……更多
...作提出了督导建议意见。他指出,食品安全事关人民群众身体健康和社会稳定,必须高度重视,严守食品安全底线,要把好食材采购关,严格做好采购食材的进货查验工作,强化溯源管理,保障原材料的安全;作为保健食品生产...……更多
一旦身体出现了以下的几个信号,可能就是尿毒症的前兆
...症的出现也预示着肾脏功能出现了衰竭,因为肾脏是我们身体中的排毒和代谢器官,一旦肾脏出现了代谢异常那么身体中的毒素和垃圾就不能正常的排出,然而一旦患上尿毒症的话就要依靠透析来维持自己的生命,经常做透析不...……更多
德国科学家发现导致红斑狼疮的基因突变
...击自身组织,使身体出现炎症,对受影响器官造成永久性损伤。据研究人员介绍,为使人体能对入侵的病原体快速做出反应,免疫细胞中存在一定数量的TLR7受体。该受体可识别病原体的遗传物质,触发免疫反应。正常情况下,...……更多
甜食虽然美味,但对眼睛健康却可能造成不良影响
...疑是许多人的最爱。然而,过量的甜食摄入不仅对牙齿和身体健康造成影响,还可能对视力产生不良影响。本文将围绕甜食对视力的影响进行探讨,并提出一些护眼饮食的建议。2.过多甜食对视力的影响2.1影响维生素B1的吸收维...……更多
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瘦手臂的方法有哪些
手臂的方法有哪些?1、锻炼内臂,使之结实双手交错,拇指向下,双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2~3秒
2024-09-24 13:57:00
雷允上健延龄胶囊:守护健康,延缓衰老的奥秘
雷允上健延龄胶囊:守护健康,延缓衰老的奥秘在追求健康与长寿的道路上,人们从未停止探索的脚步。而雷允上健延龄胶囊,作为一款备受关注的健康产品
2024-09-24 14:34:00
秋季精神保养 中医这样建议
江南时报讯 秋分后,天气逐渐转凉,自然界阳气衰落,阴气渐长。中医理论认为,秋季在五行属金,在志为悲,内应于肺,进入秋季后
2024-09-24 14:53:00
日销42万只!月饼中的“顶流”看这里
江南时报讯 “小饼如嚼月,中有酥与饴”,从油酥皮到各色馅料,苏式月饼是苏州人味蕾的集体记忆,津津长发更是家喻户晓的老字号品牌
2024-09-24 14:53:00
金把黄鸭梨、夏黑葡萄、京白梨……大兴京果飘香迎丰收
本文转自:人民网-北京频道连日来,随着丰收节的脚步日益临近,大兴区各果品产业基地响起丰收的“甜蜜”旋律,金把黄鸭梨、夏黑葡萄
2024-09-24 14:57:00
日常简易瘦手臂的方法
饮食上搭配的绿色瘦身食品,帮助乳化脂肪,去除赘肉。第一种瘦手臂妙方:1、手握哑铃、装满水(或砂)的保特瓶或 干脆用两块砖头
2024-09-24 15:04:00
石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任 治疗脚气的中药小方
许德志,主治医师,北京石景山八大处中西医结合医院皮肤科医生,出诊时间:周二、三、五上午,毕业于北京中医药大学,从事皮肤科的临床研究和教学工作40余年
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石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任 秋季过敏注意事项
许德志,主治医师,北京石景山八大处中西医结合医院皮肤科医生,出诊时间:周二、三、五上午,毕业于北京中医药大学,从事皮肤科的临床研究和教学工作40余年
2024-09-24 15:09:00
石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任 慢性荨麻疹为何难治愈
许德志,主治医师,北京石景山八大处中西医结合医院皮肤科医生,出诊时间:周二、三、五上午,毕业于北京中医药大学,从事皮肤科的临床研究和教学工作40余年
2024-09-24 15:09:00
自贡富顺:下好党建引领“关键棋” 激活集体经济“聚宝盆”
本文转自:人民网-四川频道近日,自贡市富顺县发展和改革局党组书记、局长马正友带队到该县李桥镇石盘村进行实地调研,指导基层党建和乡村振兴相关工作
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宿迁烟草:农网终端转型 助力乡村振兴
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