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...不仅仅是气温低的简单问题。中医教我们，这其实是体内阳气不足，未能有效驱散寒气的表现。面对这一挑战，我们不必感到无助。今天，我将与大家分享一些简单而有效的方法，帮助您温阳散寒，让您的冬天不再冰冷。我们的...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...能逐步衰退，阳虚明显，因此需要通过平补干温之物补充阳气，但小孩子正值阳气旺盛时，最好不要刻意进补。傅大治推荐了一款清肝降脂茶：荷叶6克、决明子6克、菊花6克、净山楂6克、玫瑰花6克、枸杞子6克、陈皮6克，具有...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）》为您进行解答。“闭藏”请...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...也能提高学习、工作效率。保证充足的睡眠，对保养身体阳气也有很大的帮助，在冬季很多人有赖床的习惯，早起稍微赖床其实也是对身体有一定的好处的，在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时...……更多
2024-01-02 10:42:00益气,时机,最好,牛肉,黄芪,身体
阳气对身体至关重要，但你可能不知道的是，阳气的运行和体内的血液密切相关，阳气需要通过体内的血液输布到身体各处，所以养血活血也很重要。今天分享三个中成药，让你气血通畅阳气足！如果你面色萎黄，看着没有血...……更多
2024-02-22 09:59:00阳气,中成,通畅,气血,中成药,三个
阳气不足百病生，开春多吃这3种蔬菜，增阳气身体壮，少生病春回大地，万物复苏。阳气生发，正是调理身体的黄金时期。然而，不少人因阳气不足而体质虚弱，易受疾病侵扰。今天，就为大家推荐三种蔬菜，助你增阳气、强...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
春天养生重点养的是身体的阳气和肝脾功能。春天是万物复苏、阳气生发的季节，因此养生重点在于顺应自然，养护身体的阳气，同时也要注意调理肝脾，以维持身体的健康状态。以下是一些春天养生的关键要点，做到这些可...……更多
2024-03-24 13:58:00养生,攻略,阳气,身体,养生,健康
...影响。是的，您没有听错，早晨洗澡可能会灭掉您体内的阳气，而晚上洗澡则可能让湿气在您体内滋生。早晨洗澡：慎防阳气外泄在中医理论中，阳气是维持人体生命活动的重要元素，代表着温暖和能量。早晨，人体阳气开始上...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
...环，帮助调节身体的器官活性，增强肾脏的功能。●补充阳气男性魅力值主要取决于于男性身体内的阳气的含量，只有身体内的阳气足够充足，才能使男性的荷尔蒙更加旺盛，从而吸引更多女生。并且男性体内阳气不足容易导致...……更多
2023-10-29 11:06:00风油,风油精,肚脐,男性,变化,身体
...秋雨一场寒”的时候。中医师表示，这个阶段，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，人体的生理活动也要适应自然界阴阳的变化。所以秋分节气养生要本着平衡、调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...候雉始鸲。”古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；喜鹊迫不及待地重登枝头，在吱喳声中筑下新巢；雉鸡开始尽情地高声鸣叫。小寒时节，赣州已进入严寒时期，北方冷空气频繁南下，...……更多
2023-01-05 04:18:00冬雪,节气,阳气,寒冷,大雁,无章
哈喽，大家好，我是大厨江一舟。我们人体内当中的阳气是维持生命活动的重要来源，如果人体的阳气不足了那么身体最容易生病了。人体当中的阳气可以促进血液循环，增强免调节体温，如果阳气不足。就会迎来一系列的身...……更多
2024-02-02 06:58:00阳气,免疫,身体,准备,大火,切成
...，也就是俗话说的“春捂”。可是春捂太过，反而阻碍了阳气的正常生长也是不行的，因此，唐代药王孙思邈在《千金要方》中主张：春季穿衣，应当“下厚上薄”，以养阳收阴，从而使得顺应自然，无过不及。饮食上：“药补...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...血。而随着天气逐渐变冷，自然界阴气增加，我们身体的阳气也在逐渐内敛，阴精气血都会潜藏于身体，莫不要浪费过多的气血去抵抗风寒，秋冬时期，寒露后，身体最怕受寒，寒和体内的湿气，郁结，气血瘀滞结合，就会形成...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
...守，那么神志方面的病症就会跟着出来，那么，这时应该怎么办呢？首先就需要将心神归位，都说“心病还须心药医”，所以，这方面，大家终究还是得靠自己。养身先养心,养心先养性，只有让自己保持在健康的精神状态下，...……更多
2024-03-01 06:04:00六腑,五脏,君主,中医,原因,心脏
...更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，因此补肾的作用非...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
...家中久坐不动。经常呆在家里久坐不动的人，更可能出现阳气缺乏的症状。阳气是人体健康的重要保障，因此，我们需要采取措施，保持阳气旺盛的状态。本文将围绕久坐不动，为大家分析其危害以及如何保持健康。二、久坐不...……更多
2023-11-05 16:58:00长时,情绪,压力,心理,长时,阳气
...效》《脑力工作者的睡眠障碍》《每晚只能睡3个小时，怎么办？》《中年女性的顽固性失眠和抑郁症》《15年抑郁症的艰难治疗史》关于“全民失眠”的话题，我们就探讨到这里，划划重点——阳虚和血虚是造成失眠的主因。在...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
...，而雨水被太阳光折射形成彩虹的现象就非常少见；天上阳气上升，地上阴气下降，则天地阴阳气不交，自然界万物归于闭藏与蛰伏之象，深冬就此到来。昼暖夜凉，她的病又复发了去年小雪时节，杭女士因工作繁忙经常熬夜后...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
到了冬季，自然界阴气最盛，阳气最弱，寒气肆虐，室内外温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
本文转自：沈阳晚报罗大伦解读 《伤寒论》8人体的阳气最关键罗大伦/著科学技术文献出版社日本料理的“料理”是从张仲景的方子里来的日本料理为什么叫“料理”？“料理”是照顾患者的意思，当年照顾患者总是用生姜、...……更多
2024-02-09 04:02:00阳气,人体,关键,脾胃,张仲景,桂枝
...，而俗话说：“盛极而衰”，所以从冬至开始，身体中的阳气从此开始生发。古人在养生养性时，特别重视阳气的初生，因为阳气初生，就像农民育苗、女人怀孕一样，最开心一定要细心呵护、精心调养，才能茁壮成长，特别是...……更多
2023-12-13 14:40:00阳气,最好,阳气,红枣,红糖,生姜
...如何养生?起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。保证睡眠充足，还可以缓解秋乏。大家要继续...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...省中医医院《黄帝内经》中有“天有昼夜，人有卧起”“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”的记载，说明睡眠与觉醒是人们在顺应大自然的昼夜变化时，调整自身的作息节律，达到的心肾交通、阴阳和合状态。失眠的原因“阳气者...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
到了夏季以后，雨水开始增多，目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体，会出现一系列症状，比如食欲下降，身体沉重，胃胀气，早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿，重则会出现腹水，痛风，脓疮等多种疾病。...……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
...防复的重要过程。龙属阳，“潜龙”好比潜藏、积存人体阳气。因病后阳气虚弱，身体需要时间恢复，必须审慎爱护，忌讳消耗阳气、伤精。《古今名医汇粹》载：“盖阳气以潜藏为贵，藏则勿亢，藏则可久。”可见阳气潜藏有...……更多
2024-02-01 10:20:00阳气,周易,影响,康复,后防,意象
...小雪节气前后，夜间时间越来越长，白天时间越来越短。阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低。天气时常阴冷晦暗，加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响，引起心理上的一些感伤，甚至会导致加印症状的发生及加重...……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
...饮食当以补阳、补精、补肾为主，但要注意适度，在温补阳气的同时也要养阴，避免过度食用辛温食物而伤阴。这时候的饮食，适宜多样化，不能一味地过食荤腥油腻的食物，要注意谷、肉、果、菜的合理搭配。陈长春建议，可...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...宿，或过食寒凉之物，均为感受寒邪的途径。同时，体内阳气虚弱或阴气盛，不能温煦肌表，可引起内寒病。内寒病与外寒病相互联系、相互影响。外寒病损伤阳气可导致内寒病，内寒病由于阳气不足常易诱发外寒病。当身体不...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
...探讨如何通过中医调理改善体寒体质。一、体寒的本质：阳气不足中医认为，人体的正常生理功能依赖于气血的平衡。气血是人体内的重要物质，其中气具有温煦、推动、固摄等作用，而血则滋养全身。当人体阳气不足时，气血...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
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爱美之心人皆有之，无论老少，对美都有美好的向往。今天要分享的是一则与肥胖有关的典型医案。患者姓张，女，年46岁，广东人士
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-11 14:36:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
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到了秋季，各类坚果、炒货都开始陆续上市。一说起坚果，很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。核桃可谓是“入得了厨房，出得了厅堂”
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