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...体不舒服的主因。中医认为，脾“喜燥恶湿”，所以夏季防湿伤脾很重要。为防外湿伤脾，人们应注意淋雨、涉水后要及时将身体擦干，更衣保暖，不要在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴，劳动、休息要尽量避开水湿过盛的地...……更多
2023-01-10 20:16:00防湿,食物,湿气,西红,易生,长时
...湿邪的侵袭。因此，小暑节气的养生重点在于清热解暑、防湿健胃。小暑过后，酷暑难耐，此时应注重饮食调养。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，小暑时节应多食用清淡、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、西红柿...……更多
2024-07-06 07:24:00防湿,节气,时节,节气,食物,运动
...冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境：居住环境应保持干燥、通风，避免长时间处于潮湿环...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...行健康体检，及时发现并处理潜在疾病或亚健康状态，以防湿邪趁虚而入；养成良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒；穿着透气吸汗的衣物，保持皮肤干爽；合理安排工作与休息，避免过度劳累导致正气亏虚，湿邪易于入侵...……更多
2024-04-29 12:22:00越重,湿气,水果,湿气,水果,症状
...等表现。进食过于生冷的食物，会加重湿气。因此，夏季防湿需要从日常饮食做起。建议大家夏季饮食以清淡、爽口、易消化为主，少食寒凉冰冷之物，多食具有祛暑益气、滋阴润肺、健脾利湿作用的食物，如山药、银耳、赤小...……更多
2024-06-23 05:35:00关键,长时,空调,湿气,食用,食物
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员马羚龙）天和日朗，雨润风清。4月19日是二十四节气中的“谷雨”。中医传统养生讲究依据顺应自然变化，调节身体机能。“谷雨”是春季最后一个节气，这个阶段养生需要注意哪些方面？记者来...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
今日迎来谷雨节气，春天的气息愈发浓郁，大自然呈现出一派生机勃勃的景象。在这个充满生命力的季节，如何通过饮食来调养身体呢？浙江省名中医、省中医院中医内科主任兼治未病科主任汤军教授带来一些实用的养生建议...……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
...口。有妇科炎症的女人要少吃发物。发物是中医上对一类食物的定义，发物通常含有较高的营养价值，或有强烈的刺激性，容易刺激身体，诱发潜在疾病或加重已得疾病。有妇科炎症的女人，通常会被建议少吃发物，因为如果吃...……更多
2024-02-05 14:02:00发物,妇科炎症,炎症,妇科,大夫,食物
...呢？根据“未病先防”的养生观点，我们应该注重“防热防湿”。在饮食方面，要少吃辛辣油腻之物，以清淡素食为主。倘若吃辛辣油腻之物，容易引起内热，加上气温上升，内热外热交加，容易使人上火以及伤害脾胃功能，导...……更多
2023-01-10 22:02:00时节,养生,防湿,时节,气温,内热
...肥降脂，让我们在炎热的夏天也能保持清爽。少做3事，防湿又养阳1、不要贪凉过度立夏时节，气温升高，人们往往贪图一时凉快，过度依赖空调、冷饮。然而，过度贪凉会导致身体毛孔闭合，汗液排出受阻，湿气无法有效散发...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...能增加，情绪也容易变得烦躁。因此，在小满期间，防热防湿是重点。人们应注意饮食、起居和运动等方面的调养，以预防疾病、保持身体健康。此外，这个节气的气候不稳定，时冷时热，早晚温差较大。因此，建议根据个人需...……更多
2024-05-20 06:40:00防湿,防热,节气,阳气,冷时,应选
...胀、腹泻等症状，因为湿气会影响脾胃的运化功能，导致食物无法正常消化吸收。除此之外，湿气还可能引起关节疼痛、肌肉酸痛等症状。因为湿气容易滞留在关节和肌肉中，导致局部气血不畅，从而引发疼痛和不适。同时，湿...……更多
2024-05-02 06:29:00湿气,干燥,症状,皮肤,湿气,身体
...，导致水湿内生。因此，防治湿气，既要预防外湿，也要防湿从内生。如何判断湿邪？有以下特点和表现：1.湿性重浊：湿邪致病在症状上具有沉重的特点，如：清阳不升，头重如裹；肌肤不仁，关节疼痛沉重，或屈伸不利。人...……更多
2024-07-04 16:36:00梅雨季,梅雨,一身,长夏,舌苔,中医
...也。”脾为湿困，脾运不及，一则不能运化水谷，不能将食物转化为对人体有用的精微物质；二则脾不升清，不能将水谷精微等清阳之气，吸收并上输于心、肺、脑，同时，胃的通降功能也会受到影响，导致湿邪等浊阴蒙住清窍...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...阴雨季节较多的时节。所以在外出的时候一定要注意防潮防湿，每天应该记得开窗通风，让室内保持干燥。这样也可以有效的避免体内湿气加重。2、泡澡祛湿法在日常生活中，如果条件允许的话，春天我们可以多泡澡。或者是...……更多
2023-05-14 20:28:00湿气,身体,帮助,湿气,身体,湿法
...，加重脾胃负担，招致湿留体内而致病。”汪元提醒，“防湿”必须从日常饮食做起。少吃煎炸、烧烤、香辣等油腻刺激食物，以免加重脾胃湿热。一些热带水果，如荔枝、榴莲等本身含糖量就偏高，多食会生湿滋腻，加重湿热...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键，因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中，有4种食物需要注意避免或者适量摄入，红枣就是其中之一。为什么痰湿体质者要避免食用红枣1、红枣性温热，湿气易...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...制糖的摄入，可以减少我们体内湿气的生成。②少吃辛辣食物；湿热体质的人，身体已经有热，再吃辛辣就像火上浇油，会让湿热的问题更加严重。③少吃油炸食物；油炸食物本身就是热性，同时还会生湿助湿，因此湿热体质的...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...注意身体的保暖，避免长时间处于潮湿阴冷的环境中，以防湿邪侵入体内。6、按摩通过按摩身体的穴位和经络可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内湿气。7、饮用祛湿茶如薏米茶、陈皮茶等，可在一定程度上帮助祛除...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
...饮食养生。
1.阴虚内热的人，要少吃羊肉、鸡翅、虾等食物这个春天容易上火，再加上春节大家都大鱼大肉的贪吃了不少，我们说“鱼生火，肉生痰”，所以像阴虚内热的人，羊肉、鸡肉这种温热性质的最好少吃，还有鱼、虾...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...手，调整饮食结构，避免过多摄入油腻、甜食等易生湿的食物。同时，要增加一些具有健脾消食、利湿排毒作用的食物，如山楂、冬瓜、黄瓜、芹菜、绿豆等。2.运动锻炼适当的运动锻炼有助于促进气血循环，加速新陈代谢，从...……更多
2024-07-25 18:11:00湿气,一身,中医,怎么办,湿气,中医
...正常的事情，所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物有哪些1.绿豆芽绿豆芽含有丰富的蛋白质，以及人体所需要的微量元素，而且绿豆芽有很好的祛除湿气...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...状。3.偏好肥甘厚味肥甘厚味是指辛辣油腻、甜腻的精细食物，或者味道浓厚的食物。中医认为，过食油腻食物会伤害脾胃，降低运化能力，从而助长湿气生成，凝滞体内。4.贪食生冷从内生湿邪的角度讲，贪食生冷、油腻、酒...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...这个季节，需要特别关注饮食，多吃一些具有祛湿作用的食物。3红一、红豆——红豆糕1、红豆泡五小时左右，开大火把水烧开，把红豆煮25分钟，倒入破壁机里面打成糊，再倒回锅中翻炒，放入一大勺的白砂糖，一勺的红糖，...……更多
2024-04-26 12:03:00湿气,节气,身体,建议,西红,西兰
...炎等疾病多发。“所以我们在穿衣上，仍然需要注意保暖防湿，衣物要慢慢减，注意背部保暖。”中医养生谚语“寒从脚起，湿从下入”讲的也是关于下体腿脚的保暖。陈剑梅解释，人体下身血液循环相对上身来说较差，更容易...……更多
2023-02-22 06:06:00春雨,万物,养生,健康,雨水,节气
...人们会选择喝冷饮、吃雪糕等来清热消暑，但这些凉性的食物会对肠胃造成一定的伤害，喝绿豆汤也能够起到消暑、降温、解渴的作用，营养成分还十分丰富。今天我们就来详细了解一下绿豆到底对人体有什么好处？绿豆和什么...……更多
2023-04-17 16:06:00湿气,绿豆,搭档,黄金,绿豆,绿豆汤
...节，天气逐渐变冷，很多女性会开始偏爱食用麻辣刺激的食物，不仅可以提高食欲，还能温暖身体。但这是很不利于肠胃健康的，在秋冬时节，人们的运动量和出汗量会大量减少，代谢速度会减慢，食用此类食物会让代谢垃圾无...……更多
2024-06-22 06:55:00时节,秋冬,养生,部位,食物,保护
...末，看起来会更有食欲。秋天天气凉爽，吃点汤汤水水的食物暖身又暖心，会感觉非常舒服。而且山药能健脾养胃去湿气，非常适合秋冬调养身体，对于吃多了蒸山药的朋友，不妨试试这款西红柿山药小鱼面吧，鲜香滑嫩，营养...……更多
2023-12-24 06:19:00湿气,山药,小鱼,西红,湿气,面粉
...动，也能够增加新陈代谢帮助身体祛湿最后，不管是什么食物，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都能根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都身体健康！ ……更多
2024-03-02 13:40:00湿气,营养师,红枣,实话,营养,红枣
...食越来越丰富，现在很多人喜欢吃油腻或者是太甜太咸的食物，往往都会引发消化不良长时间下去就会导致肠胃闷胀以及发炎的现象，而且甜食或者是油炸类食物在人体内很容易产生过氧化物，导致炎性反应更加严重。长此下去...……更多
2024-07-27 18:46:00湿气,湿气,长时,身体,运动,食物
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本文转自：人民网-江西频道德兴市张村乡店前村一带，农房、田园、河流在巍峨群山的掩映下美如画卷，风景怡人。人民网 朱海鹏摄人民网德兴8月4日电（朱海鹏）近日
2024-08-04 20:35:00
8月3日，微创全飞秒精准4.0-VISULYZE授牌仪式在星辉眼科举行，星辉眼科被正式授予蔡司微创全飞秒精准4.0-VISULYZE临床合作单位
2024-08-04 14:20:00
导语：随着现在生活水平的不断提高，很多人都已经解决了温饱的问题。大部分地区一天都是吃三顿饭。一日三餐中，我们必不可少的就是主食
2024-08-04 14:59:00
![国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44](https://img.fyun.cc/newsimg/17/359/0aa2002efed0cfbb6779802e42821148cdc1aed6.jpg)
常听评书的朋友，一定听过这句话：盐打哪儿咸，醋打哪儿酸。说起这醋，山西老陈醋那是中国四大名醋之首，足有3000年历史，可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑，让老人面临挑战，身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
大脑是正常人体内不可缺少的器官，因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而，有时候大脑的血液供应会受到影响，导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官，如果肺功能出现了异常，对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
通常我们会听见周围有人说，某家的老人患上了老年痴呆，其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症，现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
在一个多变的季节交替中，您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病？“妈妈，我又感冒了！”这句话是否成为您家常听到的抱怨？免疫力
2024-08-04 11:13:00
以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查，都没发现任何问题，吃了胃药也不见效，或者即使有效，很快又会复发，这到底是怎么了？还有有一些人
2024-08-04 11:15:00
大蒜是生活中常见的调味料，具有杀菌消毒效果，而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全，很多人炒菜时会放大蒜来提味
2024-08-04 11:16:00