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...部位的保暖；防秋燥，适量滋补，预防各种常见的疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气，我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍，人体有一些重点部位不抗冻，需要认真保暖——◆颈椎秋季使得人...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据气温变化，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适应外界温度变...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...到来，意味着寒潮和强冷空气活动变多，此时养生要注重防寒保暖。防寒保暖。小雪时节，天气变化非常明显，生活起居方面要做好防寒保暖，及时增添衣物。穿衣的多少要因人而异，对于大部分老年人来说，阳气不如年轻人充...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...现“倒春寒”，“根据雨水节气的特点，养生重在：春捂防寒，健脾除湿，调畅情志，起居适宜。”捂哪里？怎么除湿？专家来支招。春捂来防寒，衣着宜“下厚上薄”俗话说“春捂秋冻”，这是人民群众在生活中的大智慧。“...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
本文转自：半岛都市报防寒防燥饮食搭配要有方中医专家提醒昼夜温差大,注意防寒保暖 半岛全媒体记者滕镜淑霜降是二十四节气中的第18个节气,是秋季到冬季的过渡时期,霜是由地面的水露遇冷凝结而成,霜降后的天气会骤然变...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...气过后，养生的关键在于固护阳气、润燥养肺，重点要预防寒冷入侵。从饮食习惯来说，寒露时节，天气愈发干燥，容易伤肺。徐嫚丽建议，应当注意润燥养肺，多食用水果和蔬菜，尤其是那些具有润肺生津作用的食物，如雪梨...……更多
2024-10-09 07:21:00防寒,保暖,时节,养生,阳气,时节
...观豁达之心。此外，足浴、穴位按摩及艾灸等方法有助于防寒;练习八段锦可缓解身体疲劳，调节心理压力。首都医科大学附属北京中医医院副主任医师韩强特别提醒，这一时节秋燥当令，寒气加重，阳气不足，心脑血管疾病、...……更多
2024-10-08 10:33:00秋意,时节,蛐蛐儿,蛐蛐,疾病,徐建
...适量饮水：气候干燥，应适度饮水，保持体内水分平衡。防寒保暖：气温下降明显，人体免疫力也会下降，应注意防寒保暖，适量运动，强身保健。稳定情绪：秋季易悲秋，应保持良好的心态，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心...……更多
2024-10-08 18:20:00时节,饮食,饮食,食物,防寒,时节
...节肿胀、疼痛加重。在日常饮食起居中，我们一是要注意防寒保暖，尤其是做好受累关节的保护工作，比如戴好手套、护膝，可以戴一个暖手炉，这样对局部会有很好的保暖作用；二是要关注天气预报，如果近期有降温情况，就...……更多
2025-01-20 15:47:00时令,节气,类风湿,时节,防治,中医
...几个霜降养生保健小方法。艾灸霜降时节天气明显变凉，防寒保暖尤为重要，虚寒之体已开始出现手脚冰凉，穿上厚厚的棉衣。此时可艾灸温阳散寒保健，穴位选气海、关元、足三里等。具体方法：点燃艾条，距穴位2-3厘米处进...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...易让血液凝滞，易引发心脑血管疾病。所以，朱宏强调，防寒保暖依然是这个节气的重点，切不可“要风度不要温度”。在穿着方面，要及时随温度降低而增加衣服的厚度及保暖性，注重贴身，保护阳气免受侵夺；外出时可以佩...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽建议，雨水...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...脾脏，祛风除湿。根据雨水节气的特点，养生重在：春捂防寒，健脾除湿，调畅情志，起居适宜。“雨水节气气温并没有上升太多，有时候还有倒春寒，另外空气中水分增加，气温偏低，寒中有湿，人们机体调节功能跟不上天气...……更多
2023-02-22 06:06:00春雨,万物,养生,健康,雨水,节气
小寒物候记一候雁北乡虽然寒冷的日子还有一段时间，但是此节气之后，气温即将回升，鸟类对气候的变化总是先知先觉，因此，大雁陆续开始准备北飞，还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节，天气寒冷，喜鹊已感知到天气即将转...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...023年医院微信公号刊文指出，小雪之后，养生关键在于“防寒保暖、避寒就温”。做好身体8个部位的保暖，可有效地保卫人体的阳气，预防疾病的发生。①1. 脚部脚是全身最怕冷的部位，也有人体“第二心脏”之称。因此，寒...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...院骨伤三科沈阳医生提醒，春季预防关节炎，首先要做好防寒保暖工作，尽量多捂捂。不建议长时间进行爬山、爬楼梯和暴走的运动。“关节不好的人，可在不负重的条件下充分活动关节，如平卧在床上主动伸屈膝关节。游泳、...……更多
2024-04-03 01:24:00银川,中医医院,银川市,皮炎,肝火,面部
本文转自：人民网健康“医”点通今日雨水 养生重在防寒祛湿陈子源雨水时节，空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。此时养生的重点应该放在防寒、祛湿这两点上。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟...……更多
2025-02-18 10:05:00防寒,重在,雨水,养生,食物,倒春寒
...渡阶段。霜降过后，天地之间阳气敛降，昼短夜长。霜降时节市民养生要注意与天地同步，使阳气内收、精气敛藏、滋养阴气。衣古籍《二十四节气解》中说到“气肃而霜降，阴始凝也”，表明天气逐步变冷，开始降霜。市民朋...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...做好保暖。那么，寒露时节，哪些部位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...中医内科主治医师徐嫚丽认为，霜降时节的养生重点在于防寒保暖、润燥养肺、调养脾胃。就拿“吃”这件事来说，霜降过后，尤其要多食用一些温补养身的食物，“像是牛羊肉、鸡肉、鸭肉等，可以补充能量，增强抗寒能力，...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...症状，肾阳不足也可能会有失眠、记忆力减退等情况。2.防寒保暖，透气并重室内暖气、空调使空气干燥，病菌易蔓延，所以通风透气必不可少。3.早卧晚起，固护阳气4.补肾防寒，健脾暖胃小寒时人体阳气内敛，肾气封藏，脾胃...……更多
2025-01-05 10:14:00时节,养生,龙眼,阳气,养生,防寒
...。小寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。隆冬“三九”基本上处于小寒时节内，俗话说“冷在三九”“...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...气“谷雨”。太原市中医医院主治中医师周洁提醒，谷雨时节，正处于由春到夏的过渡阶段，大风、阴雨天气常常交替出现，此时也是一年中温差最大的时期，时冷时热，且湿气较重，易发疾病。“谷雨时节，雨水增多，早晚温...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...为寒邪，寒邪为病称为外寒病。在寒冬腊月，人体不注意防寒保暖，常易感受寒邪；另外，淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，或过食寒凉之物，均为感受寒邪的途径。同时，体内阳气虚弱或阴气盛，不能温煦肌表，可引起内寒病...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
...严重的心脑血管意外，所以寒冷时节，老年人要做好保暖防寒措施。“倒春寒”来袭，如何预防经络淤堵《黄帝内经》中曾提道：“人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于...……更多
2024-03-02 08:30:00腰酸背痛,气血,阴雨,经络,丹红,气血
...“雨生百谷”之说，谷雨天气最主要的特点是多雨。谷雨时节湿度增大，湿邪易侵袭人体会出现多种不适症状，关节、肌肉可表现为身体酸痛、倦怠乏力等，伤及脾胃可表现为不思饮食、口苦等。 中医认为湿为阴邪，易损阳气...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
寒露时节，注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水、保持空气流通、适当进补，以最佳状态迎接新生活。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...4不去、5要做”的养生智慧。### 1不露：护好关键部位，防寒保暖霜降之后，昼夜温差大，寒气逼人，人体易受寒邪侵袭。因此，“不露”成为了此时养生的首要原则。首要之务便是护好身体的几个关键部位：头部、颈部、腹部...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
冬季气候寒冷，“寒邪”容易侵入人体，所以大家出门时要做好保暖。除了头颈、肚子、脚踝等身体较脆弱的部位，还有一个地方也要防护——脾胃。脾胃受到寒凉，会引发腹痛、腹泻等脾肠胃功能紊乱的表现。如何养护？一...……更多
2025-01-04 06:58:00脾胃,防寒,严寒,重在,保暖,养护
...功能。此外，白露后心梗和脑梗也较易复发，所以人们在防寒保暖上一定要做到以下几点：一是避免从暖和的房间突然走到室外，出门要注意保暖；二是饱餐后千万不要马上外出。因为饱餐后，较多的血液流向胃肠道，使心肝本...……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
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本文转自：人民网-江西频道时下，正是羊肚菌采摘旺季，吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
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