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此时一定要注意防寒、保暖,这样才能避免生病
...知道,而三九是数九天中最寒冷到时候,此时一定要注意防寒、保暖,这样才能避免生病。在一九时有很多事情需要我们注意,昨天我和村里的长辈聊天时,他们也给我们讲了很多关于一九的俗语,比如“一九二九,不能伸手”...……更多
【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!
小寒物候记一候雁北乡虽然寒冷的日子还有一段时间,但是此节气之后,气温即将回升,鸟类对气候的变化总是先知先觉,因此,大雁陆续开始准备北飞,还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节,天气寒冷,喜鹊已感知到天气即将转...……更多
三九天丨养生小贴士与你共享
...堡国际机场改扩建工程航站楼项目施工现场,工人领到的防寒物品。天山网-新疆日报记者谢龙摄 市民闲暇来到公园健身、晒太阳、散步。(资料图)天山网-新疆日报记者秦鹏摄天气晴好时,还可以选择在中午气温高时外出多...……更多
数九天,谨防面瘫
...,面瘫最主要的诱发因素是寒冷,故患病期间应特别注意防寒保暖,避免吹风、受寒、感冒等加重病情。在家可辅以热敷患部,加强面部肌肉的锻炼与运动,少看手机、电视等电子产品。面瘫康复训练有方法焦琳说,一旦得了面...……更多
2022-12-21 01:32九天,面瘫
...行,最重要的是经常锻炼,坚持运动才能保证良好效果。防寒保暖防损伤预防运动损伤,要注意自身和环境两方面。自身方面,老年人应穿着保暖性好、透气性好的衣物,准备好帽子和手套,穿防滑、合脚的运动鞋;避免穿过厚...……更多
小雪时节防寒保暖应当先
...到来,意味着寒潮和强冷空气活动变多,此时养生要注重防寒保暖。防寒保暖。小雪时节,天气变化非常明显,生活起居方面要做好防寒保暖,及时增添衣物。穿衣的多少要因人而异,对于大部分老年人来说,阳气不如年轻人充...……更多
...自:北京日报持续低温预警中,市疾控提醒外出游玩注意防寒保暖本报讯(记者 孙乐琪)目前,本市正处在持续低温蓝色预警中。针对春节假期外出游玩,市疾控中心发布健康提示:要注意防寒保暖,天气恶劣时应当减少外出...……更多
气温骤降 防寒保暖莫大意
本文转自:商丘日报上周末的降雨过后,我市气温骤降,给人们的身体健康带来一定的挑战。因此,有效应对剧烈降温对广大市民来说尤为重要。“虽然本周天气转晴了,但冷空气依然影响很大。”11月6日,商丘市中心医院中...……更多
寒冷气温下的自我保护:防寒保暖技巧与建议
随着冬季的来临,气温逐渐下降,寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便,还可能引发一系列的健康问题;在中医理论中,寒冷被视为一种“邪气”,它侵入人体后,会对人体的阳气造成损害,导致气血运行不畅,进而引...……更多
冬令五九,很多人都吃这3种食物进补,保暖、御寒、益气补血
...的一段重要时期,更是人们进补身体的最佳时机。此时,保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物,它们在五九天食用,对身体具有极好的滋养和补益作用。 一、生姜枸杞栗子汤生姜、枸杞和栗子都是...……更多
国医大师熊继柏谈小寒节气与养生
...一年中最冷的时期,冬季养生以封藏为主,要早睡晚起,防寒保暖。睡眠有助于阴气内敛,防止阳气的耗散。小寒也是很多疾病的高发期。熊继柏教授建议老年人:一要重保暖,特别是头部、背部、足部。建议用热水泡脚,少吃...……更多
女孩极寒中跑步险些截肢!学会科学跑步,避免冬季风险!
...心。这一切竟是因为她在零下18摄氏度的天气中,无任何防寒措施地进行户外跑步训练。她的双手差一点因此被迫截肢。危险的决定差点酿成大错在寒冷刺骨的冬季,徐同学的这次冒险行为令人震惊。她在零下18度的极寒中,不...……更多
冬至大如年,今天千万不要忘了这件事→
...夜最长的一天意味着数九寒天的到来此时节,要做好全身防寒保暖外出更需注意头部和脚部的保暖提高免疫力,以防感冒冬至三侯古人认为,冬至阳气萌发,所以把冬至分为三侯:冬至一候-蚯蚓结 冬至时节,蚯蚓仍然蜷缩着...……更多
女人冬季多吃它,防寒保暖还不长胖,瘦身效果堪比酵素,越吃越瘦
女人冬季多吃它,防寒保暖还不长胖,瘦身效果堪比酵素,越吃越瘦现在转眼已经入冬很久了,马上就要冬至了,一年当中最寒冷的时候就要来了很多女生朋友就变得特别忧郁,为什么呢?因为我们知道冬季非常严寒,所以身...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...易让血液凝滞,易引发心脑血管疾病。所以,朱宏强调,防寒保暖依然是这个节气的重点,切不可“要风度不要温度”。在穿着方面,要及时随温度降低而增加衣服的厚度及保暖性,注重贴身,保护阳气免受侵夺;外出时可以佩...……更多
冬天“面瘫”高发,面部防寒保暖很重要出现相关症状,一定要在三天内及时就诊,做到早发现早治疗近日,气温走低,不少医院接诊了多位因寒风侵袭而出现脸不对称、嘴巴歪、眼睛合不上、刷牙漏水等面瘫症状的患者。山...……更多
...热,以便身体有良好的循环和产热。穿合适的服装,做好防寒保暖。冬季运动锻炼要注意防寒保暖。开始要多穿些衣物,穿着衣物要轻软,不能过紧,热身后,可脱去一些厚衣服。正确呼吸。鼻腔内侧血管丰富,对冷空气有加热...……更多
冬季养生肾为先:中医的养肾防寒与补肾扶阳之道
...更应注重养肾,以增强身体免疫力,抵御严寒。一、养肾防寒:温肾阳,护肾阴1.保暖驱寒:寒冷的天气容易导致人体阳气不足,进而影响肾脏功能的正常运转。因此,在冬季要注意保暖,特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了...……更多
今日进入五九天,4种碱性食物要多吃,润燥解乏增免疫,身强体壮迎接春天
...的天气也有可能来临。所以在五九天里,我们依然要注意防寒保暖。季节交替,我们的身体会自动调节,时常会出现疲倦困乏的情况,所以这段时间里我们可以多吃些碱性食物,这类食物中富含各种微量元素,有助于调节身体各...……更多
霜降后:阳气衰阴气涨,建议:做好2事吃3样,补足阳气,不惧体寒
...后要进行放松和拉伸,缓解肌肉疲劳。 第二件事:保暖防寒霜降后,气温下降明显,保暖防寒至关重要。要及时添加衣物,尤其要注意头部、颈部、脚部等部位的保暖。晚上睡觉时,要盖好被子,避免着凉。具体做法:1. 出门...……更多
寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药
...冷在三九”,今天开始进入一年中最冷三九寒天中的“二九天”了,二九时间:2023年12月31日-2024年1月8日。老话有云:“二九吃3白,一年病不来。”那么这里的“3白”究竟指的是什么呢?正是指着寒冷的二九天,多吃白萝卜、白...……更多
重庆“断崖式”降温迎秋天 中医专家:气温骤降当心寒气入体
...化,适应秋天的突然降临呢?肖康介绍,首先要注意保暖防寒。中医古籍强调,秋季要“养阴防燥”,同时也要注意保暖防寒,中医讲究“寒从脚下起”,因此特别要注意脚部的保暖。随着气温的降低,应及时增添衣物,避免寒...……更多
人身体年龄偏大,一般如何开展调养呢
...注意保暖 身体素质偏寒的人是十分畏冷的,因此要搞好防寒保暖工作中,俗话说得好寒从脚掌起,因此一定要搞好两脚的防寒保暖工作中。非常是女士平常的情况下,尽量避免穿一些一字肩、露肚脐的衣服裤子,那样非常容易...……更多
小寒宜养肾、多食“黑”,“冬练三九”要循序渐进
...寒养生,应以养肾为先,锻炼因人而异,秉持适度原则。防寒保暖,预防滑倒北方的冬天多风多寒,小寒过后,气温明显降低,寒湿是小寒时节的主要致病因素。李金辉指出,人们外出活动时,要注意防寒保暖,避免寒湿侵袭,...……更多
...要根据个人的身体情况,适量活动,切不可盲目,并注意防寒保暖。 ……更多
冬“藏”养生 护好阳气
...“藏”才能养护好体内较弱的阳气。刘红国建议,要做好防寒保暖,及时添加衣服,尤其要注意头面、脚部的防寒保暖。中医认为,头面为诸阳之会,常暴露在外而易受寒邪侵扰,因此在户外要特别注意头面部的保暖防护。寒从...……更多
哈市第二医院、第四医院开设气体中毒、意外伤害、冻伤摔伤门诊|市五院提醒您注意防寒保暖 意外伤害
...因今年室外气温低,提示广大群众进行户外活动时要做好防寒保暖工作,尤其饮酒后要尽量避免在户外逗留时间过长,应尽快回到室内以免出现冻伤等意外情况。 哈市第二医院急诊外科陆永宁副主任介绍,冬季因为天冷路滑、...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...隆冬“三九”到进补要有道中医专家建议:小寒节气后宜防寒保暖养肾温阳 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员范晓苹李均雁小寒节气后,天渐寒,尚未大冷,但隆冬“三九”基本上处于本节气内,因此又有“小寒胜大寒”之说。在此前的冬...……更多
...室外住帐篷,会非常冷。因此,地震灾区天气寒冷,保暖防寒是关键。第一、营救。支援灾区保暖设备,包括棉帐篷,被褥、棉衣以及能散热的保暖设备等。第二、自救。1、围炉取暖。烧火取暖,柴火、木炭和燃气,如果有电...……更多
叮咚!这里有一份霜降后的备孕指南请收好
...瓜、萝卜、梨子、甘蔗、荸荠、葡萄、柑橘等。起居调养防寒保暖霜降后,气候干燥、气温下降,因此,备孕夫妻们需要注意防寒保暖。防寒从足部开始,脚部受凉易导致抵抗力下降,病邪由此趁虚而入,因此,建议备孕夫妻注...……更多
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白醋加蜂蜜减肥法
白醋加蜂蜜减肥法具体应用:1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢
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观山湖区金阳街道关工委:银领先行 助力青少年成长与社区法治建设
在观山湖区关工委的正确指导以及街道党工委、办事处的有力领导下,贵阳市观山湖区金阳街道关工委以高度的使命感和责任感,积极投身于青少年法治宣传教育等各项工作
2024-10-31 21:10:00
贵阳市委老干部局调研指导云岩区税务局离退休干部“六好”示范党支部创建工作
10月22日,贵阳市委老干部局副局长杨熙岫一行到云岩区税务局调研指导离退休干部“六好”示范党支部创建工作,区委老干部局局长李传刚
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万山区高楼坪乡:全力推动关心下一代工作高质量发展
近年来,铜仁市万山区高楼坪乡立足关工委“坚持急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针,积极发挥关工委在教育、引导
2024-10-31 21:10:00
观山湖区云潭街道宇虹社区开展“小小宣传员”入户宣传活动
“叔叔,你好,我是社区的小小宣传员,你看一下,这是垃圾分类的宣传册。”“小小宣传员”是由贵阳市观山湖区云潭街道关工委和社区豌豆宝贝志愿者团队组建的
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生活中不缺少美,小小的树叶也能变成精美的艺术品。近日,贵阳市观山湖区金阳街道关工委组织开展了一场别样的垃圾分类宣传活动
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近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区儿童之家开展以“有‘木’有样 匠心传承”为主题的手工制作活动。活动开始,孩子们便被老师精彩的演示吸引住了
2024-10-31 21:11:00
本文转自:人民网-江西频道近日,江西赣州会昌县中村乡3760亩高山有机水稻迎来丰收,田野上金黄的稻浪翻滚,农民们抢抓农时收割水稻
2024-10-31 21:39:00
江苏省老干部活动中心赴白云区调研老干部活动阵地建设
10月29日,江苏省老干部活动中心副主任仇实率调研组赴白云区调研老干部活动阵地建设,贵州省委老干部局、贵阳市老干部活动中心有关负责同志陪同
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贵州老年大学教学成果进社区暨思政宣讲活动:“声”入群众 走“新”走心
“有热度,有温度,有深度,接地气,聚人心,这样的宣讲我们爱听!”金仓路社区居民纷纷说道。10月29日,贵州老年大学到贵阳市云岩区盐务街街道金仓路社区开展教学成果进社区暨思政宣讲活动
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