- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
触诊是康复师通过触摸患者的肌肉、骨骼、关节等部位，以了解其软组织状况、关节活动度、肌肉力量等信息的一种检查方法。在运动康复过程中，触诊起到了至关重要的作用。本文将从触诊的原理、方法、在运动康复中的应...……更多
2023-11-06 11:37:00以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例
...工作状态，实则对身体有着深远的影响。久坐不仅会导致肌肉松弛，还可能引发一系列健康问题。久坐会导致臀部和大腿的肌肉活动减少，从而引起肌肉松弛。久而久之，这不仅影响身体的线条美，还可能导致下半身血液循环不...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...身如何预防踝关节扭伤”。苏嘉解释，由于女性足踝部的肌肉和韧带强度相对偏弱，在没有防备的情况下突然扭伤更加容易发生损伤。崴脚之后千万别不当回事，因为少部分崴脚会发生严重的韧带撕裂、软骨损伤，甚至骨折。如...……更多
2024-04-27 14:17:00足踝,名医,防治,直播,解答,疾病
...功能。例如，对于运动损伤患者，通过物理治疗可以恢复肌肉的力量、关节的灵活性和运动能力，而对于中风患者，则可以通过物理治疗来恢复言语和肢体功能。物理治疗通过刺激和调整身体的生理机制，帮助患者逐步恢复受限...……更多
2024-03-22 09:05:00康复,进程,物理,治疗,康复,物理
...进行介绍。一、什么是颈椎病？颈椎病的形成，主要源于肌肉、韧带的疲劳或衰退，并通过椎间盘的衰退作为连接点，引起颈椎的不稳定和替代性的结构变化，影响到关键的器官(如椎动脉、交感神经、神经根、脊髓)，从而导致...……更多
2024-04-13 05:53:00颈椎病,颈椎,功能,颈椎,颈部,肌肉
肩袖损伤是肩部肌肉和肌腱的损伤，最常见的原因是肌腱炎症或肌腱撕裂。疼痛的性质可能从迟钝的疼痛到剧烈的疼痛，疼痛会沿着上臂向下移动。这对于许多运动爱好者和办公室久坐人群来说，无疑是一个巨大的困扰。本文...……更多
2023-11-06 11:13:00一旦发生肩袖损伤，应立即停止运动，进行休息和治疗
...的健康和行走.爬楼梯和下楼都有困难的迹象。双腿腹部肌肉在踮起脚尖的过程中简略被揉捏和紧缩，导致血液循环不良，促进下肢血液回流，协助双腿塑形。
2.缓解头晕和头痛对于老朋友来说，头晕和头痛很简略。头晕和头痛...……更多
2024-02-28 10:29:00问题,脚跟,脚趾,脚尖,血液,训练
...主要是通过观察运动者在运动过程中的身体姿势，评估其肌肉力量、柔韧性、协调性等，以判断其是否存在运动损伤的风险。其主要原理是，任何姿势痛，都是来自我们自己不能正确使用身体和肌肉功能减退导致。动态姿势评估...……更多
2023-11-06 11:36:00动态姿势评估的原理与方法
...人的生活质量，表现形式多种多样，主要分为以下五型：肌肉骨骼疼痛、神经根性疼痛、肌张力障碍相关性疼痛、中枢性疼痛及静坐不能相关疼痛。成都市第三人民医院神经内科提示，当患者出现腰背腿疼痛的情况，特别是伴有...……更多
2024-04-11 18:01:00帕金,帕金森,成都市,成都,医院,活动
...位置良好，患者可在石膏或夹板固定下做一些脚趾或小腿肌肉的运动，主要目的在于预防肌肉萎缩，增强脚踝血液的回流。如果是用钢板螺钉内固定的骨折，一般骨折移位明显，通常不使用辅助外固定，患者可以进行一些脚趾运...……更多
2023-02-18 22:42:00踝关节,脚踝,患者,疼痛,踝关节,运动
...助减轻体重，防止肥壮。此外，走路还可以训练下半身的肌肉，尤其是大腿和小腿，使腿部线条愈加优美。长期坚持走路，还能塑造出健康的体态，提高整体形象。改进心理健康在户外进行走路运动时，人们可以欣赏到美丽的景...……更多
2024-06-07 17:02:00结局,医生,还是,长命,步数,疾病
...主要表现的原因，例如：是腰间盘突显症，或是還是臀部肌肉肌肉劳损？1、臀部肌肉肌肉劳损：我们還是谈妥一下几率最大的一个问题，由于终究你腰不疼，当腰部肌肉出現焦虑不安、疼痛、肌萎缩的情况下，能够造成神经刺...……更多
2023-05-21 11:30:00小腿,麻木,治疗,病症,腰间,神经
...员胡懿郃说，这些疼痛主要是由于长时间保持跑步姿势，肌肉过度使用、过度拉伸，压力使筋膜、肌腱、软骨甚至骨质受到损伤。减少这些疼痛，跑步前要做好一系列准备，如合适的跑鞋、热身与拉伸、适度训练、强化核心肌群...……更多
2024-05-13 15:39:00马拉松,爱好者,观察,运动,生活,训练
...腿抽筋的情况，经常被疼醒，让她非常担心。腿抽筋是指肌肉突然、无法自控地收缩，常常伴随着疼痛和僵硬感。一般来说，人们常常认为腿抽筋的主要原因是缺钙，因此认为补充足够的钙质就可以解决抽筋的问题。然而，事实...……更多
2024-06-27 09:37:00原因,肌肉,神经,电解质,运动,收缩
...检机构或专业减肥门诊，进行身体成分分析，了解自己的肌肉含量、脂肪含量和体脂率，为制定个性化的运动减重计划提供依据。重度肥胖人群，尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病等慢性疾病的患者，运动前应...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...上的比目鱼肌在正确的锻炼下，能够提高久坐人群的局部肌肉代谢水平，进而改善全身葡萄糖和脂肪的代谢状况。而踮脚动作正可以拉伸这块肌肉，即使是坐着也能享受到改善效果。由此可见，这一简单的小动作不仅历史悠久，...……更多
2024-01-20 12:41:00静脉,大爷,变化,半年,身体,肌肉
...但是，真的是这样吗?这个简单的疑问，激起了李阿姨对肌肉酸痛真相的好奇心。如果不是乳酸堆积，那肌肉酸痛的幕后黑手是谁?又该如何有效缓解这种不适感呢?这个下午，李阿姨的经历不仅仅是关于舞蹈的记忆，更是对健康知...……更多
2024-04-04 06:35:00肌肉,乳酸,辨别,肌肉,疼痛,乳酸
...鞘炎的方法，可以通过科学的运动训练，提高患者的手指肌肉力量和柔韧性，缓解疼痛和弹响。同时，运动康复还可以增强患者的手指关节活动度，改善运动功能障碍。三、针对狭窄性腕鞘炎的运动康复方法1.增强手指肌肉力量...……更多
2023-11-06 11:19:00运动康复在缓解狭窄性腕鞘炎中的作用
健身练腿有多重要？腿部肌肉群是身体最大、最强壮的部位之一。练腿是健身中非常重要的一部分，可以预防肌肉流失，很多人却忽略它的重要性。那么，练腿的意义是什么？1、增强下肢肌肉力量和耐力：练腿可以锻炼大腿前...……更多
2023-05-15 20:48:00下肢,训练,肌肉,动作,下肢,姿势
...也是常见膝关节疾病，髌骨软化症初期物理、药物治疗和肌肉锻炼，严重时手术；滑膜炎则需药物、抽液及物理疗法，并找寻原发病因。骨科护理在膝关节疾病防治中的作用体现在多个阶段，从疾病的早期识别到后期康复，乃至...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...米跟队记者DanieleMari消息，巴斯托尼在训练中不幸右小腿肌肉拉伤，提前结束了训练。球员将在当地时间16日早上接受检查。目前巴斯托尼正在随意大利备战欧洲杯预选赛。意大利接下来将迎来出线的关键战，分别对阵北马其顿...……更多
2023-11-17 23:04:00巴斯,托尼,天将,小腿,肌肉,训练
...，还能扳脚缓解疼痛，取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。按压也是不错的方法。在膝关节内侧腘窝两边有硬而突起的肌肉主根，腓肠肌头神经...……更多
2023-12-31 08:19:00急诊科,急诊,大夫,旅途,意外,方法
...板固定之后，患肢在压迫状态下血流容易不通畅，是需要肌肉收缩改善血液流动的。”“而你躺在床上一动不动，全身肌肉一松弛，血流速度就更慢。几个致病因素一叠加，血栓可不就找上门来了。还好你来得及时，这血栓可大...……更多
2023-03-09 21:14:00血栓,妙招,血栓,静脉,静脉血栓,张先
...的是脂肪，而在同等质量下，1斤的脂肪的体积要比1斤的肌肉体积要大2倍多。所以，体重重了反而瘦了的人，是因为脂肪减掉的同时，增加了肌肉含量。而肌肉含量增加后，基础代谢水平提高了，所以减肥就很快，也不会轻易发...……更多
2023-12-14 09:16:00动作,运动,肌肉,四头,动作,减肥
...硬：关节活动可能受限，导致僵硬。5.无力：由于疼痛或肌肉紧张，患者可能感觉扭伤的脚变弱或无力。二、踝关节扭伤的病因踝关节扭伤通常是由于踝关节周围的韧带受到过度张力引起的。这种张力可能是由于突然的转动、不...……更多
2024-01-19 02:00:00踝关节,怎么办,踝关节,疼痛,处理,活动
...人群也容易患上“网球肘”。肘关节反复屈伸和旋转时，肌肉筋膜组织在肱骨外上髁发生摩擦，导致周围组织充血、水肿，出现无菌性炎症，进而引发疼痛症状。“网球肘”主要症状表现为肘关节外上方有明显的压痛点、腕关节...……更多
2023-11-12 06:04:00网球肘,肘部,网球,疼痛,网球肘,肘关节
...致身体重心左右晃动，给膝盖增加受伤的风险；导致背部肌肉过度紧张，产生劳损。躯干扭转过多，无法起到平衡身体、增加助力的作用，导致跑步效率下降。改善方法 加强下肢力量、屈髋肌群力量练习，尤其是髂腰肌力量练...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...合碳板跑鞋，但是穿着碳板跑鞋跑多了，可能会导致小腿肌肉、脚底酸痛，而每个人对于碳板跑鞋的适应程度不同，所以还是要因人而异，通过衡量自己肌肉的能力来选择适合自己的碳板跑鞋。
第二，选择合适的碳板跑鞋屈曲...……更多
2023-02-14 21:36:00抗弯,刚度,跑鞋,纵向,跑鞋,刚度
...大家在运动前充分热身，如进行10~15分钟的有氧运动，使肌肉和关节充分活动开，从而避免关节和韧带在训练中受伤。运动时循序渐进，逐渐增加运动强度，不要突然进行剧烈运动，以免引起踝关节损伤。选择合适的运动场所。...……更多
2023-05-21 12:45:00诊疗,踝关节,运动,关节,活动度,疼痛
更多关于健康的资讯：
都说顺产要痛两天两夜？不，这几类妈妈只要两个小时就完成分娩！我们都知道分娩的方式只有两种，一种是顺产，还有一种就是剖腹产了
2024-07-07 08:47:00
现在很多的年轻人都在拼事业，在结了婚以后也不会第一时间要小孩，往往一拖，妻子的年纪就大了，所以我们会发现越来越多的大龄妈妈出现
2024-07-07 08:56:00
无添加剂、高蛋白、低脂肪，近日，中国农业大学的大豆冰淇淋，一经上架便成为爆款。想不到的是，背后还有不少“黑科技”。冰淇淋普遍脂肪含量高
2024-07-07 08:32:00
这种黏液一般出现在月经干净后，持续三天左右的时间，这时候的宫颈黏液少而黏稠，外因呈现干燥而捂湿润感，内裤上不会占到粘液
2024-07-07 02:02:00
芒种，夏至前的最后一个节气，标志着夏季的深入；此时，天气渐热，脾胃功能容易受到影响，特别是对于脾胃不好的朋友们来说，养生尤为重要
2024-07-07 06:33:00
芒种，是二十四节气中的第九个节气，标志着仲夏的开始，也是农作物生长的关键时期；在这个节气里，人们往往会因为天气炎热而选择饮酒来解暑
2024-07-07 06:33:00
睾丸隐痛，是男性常见的症状之一，它可能由多种原因引起，而附睾炎只是其中一种可能性；附睾炎通常表现为睾丸和附睾区域的疼痛
2024-07-07 06:34:00
夜间盗汗，这个现象可能让不少人感到困惑和担忧；它可能是由多种原因引起的，其中之一便是结核病；结核病是一种由结核杆菌引起的传染病
2024-07-07 06:35:00
阴囊皮肤发红，可能的原因有很多，红癣只是其中之一；红癣是一种由真菌感染引起的皮肤疾病，通常表现为皮肤发红、瘙痒、脱屑等症状
2024-07-07 06:35:00
皮肤黄染，医学上称为黄疸，是一种常见的症状，它可能与多种健康问题有关，包括肝病；当肝脏功能受损，无法正常处理体内的胆红素时
2024-07-07 06:36:00
心衰，全称心力衰竭，是一种心脏泵血功能减弱的临床综合征；它可能由多种原因引起，包括冠状动脉疾病、高血压、心脏瓣膜病等；心衰并不是一个独立的疾病
2024-07-07 06:37:00
口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见的口腔黏膜疾病，表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡面，伴有疼痛；反复口腔溃疡可能与多种因素有关
2024-07-07 06:38:00
慢性荨麻疹患者服用抗组胺药，皮肤症状缓解效果显著吗？荨麻疹，俗称“风疹块”，是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上出现红肿
2024-07-07 06:39:00
在日常生活中，我们可能会听到一些男性朋友提到乳腺增生的问题，这通常与激素水平失衡有关；而关于食用亚麻籽是否能够帮助调节激素
2024-07-07 06:39:00