- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...碳水到底是不是肥胖元凶呢？常见减肥饮食有哪些？·低碳水化合物饮食它们的碳水化合物所占热量比例低于常规的膳食指南。碳水化合物比例由少到多，依次是生酮饮食、低碳水化合物饮食、原始人饮食和地中海饮食。·均衡...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...好还是不好呢？01不吃主食后，体重为什么会快速下降？碳水化合物摄入减少主食是碳水化合物的主要来源，不吃主食意味着碳水化合物的摄入减少。碳水化合物是人体最直接的能量来源，当体内碳水化合物充足时，脂肪和肌肉...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...并且大量的葡萄糖，会随着尿液排出体外，机体可利用的碳水化合物会有所减少，从而会通过脂肪分解供应能量，因此会出现多饮、多食、多尿的情况，并且还有可能会引起体重下降，出现消瘦；胰岛素严重缺乏：胰岛素不仅是...……更多
2023-11-09 09:39:00糖尿,并发症,糖尿病,怎么办,糖尿,血糖
...供能量对比1、淀粉淀粉由葡萄糖分子聚合而成的，它是碳水化合物最普遍的存在形式之一。食物中常见的淀粉有玉米淀粉、马铃薯淀粉、地瓜淀粉、木薯淀粉等。每 100 克淀粉提供的能量为 346 千卡。2、脂肪脂肪是脂类的一种存...……更多
2024-05-22 13:46:00长胖,淀粉,脂肪,淀粉,脂肪,能量
...易累积脂肪酸在肝脏，导致脂肪肝。2. 低碳水饮食：减少碳水化合物的摄入后，人体开始依赖脂肪供能，脂肪分解后产生的脂肪酸进入肝脏累积并合成脂肪，导致脂肪肝。3. 代谢调整：减肥过程中身体的代谢会发生变化，特别是...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...么是主食至关重要。简而言之，主食主要提供身体所需的碳水化合物，这是人体最基本的能量来源。但并非所有碳水化合物都相同。有的快速转化为葡萄糖，如精白米饭，而有的则缓慢释放能量，比如全谷物。这种差异对于血糖...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...主食对于任何人来讲主食是每餐中非常重要的一项，作为碳水化合物能够给我们提供能量让我们参加各项活动外还可以起到平衡营养的作用。但是糖尿病人会因为主食的升血糖作用首先就把主食控制下来了，这样会导致营养不良...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...的速度。2.调整饮食：a.摄入均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质。b.控制热量摄入，确保摄入的热量低于消耗的热量。c.增加蔬菜和水果的摄入量，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。d.保持规...……更多
2024-05-12 03:45:00长胖,分界线,年龄,肥胖,长胖,运动
...山楂：山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。另外山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维可以促...……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
...等加餐。适当搭配豆浆、低脂牛奶、鸡蛋等，平衡脂肪、碳水化合物、蛋白质三大营养素的比例，再利用水果蔬菜补充膳食纤维、维生素和微量元素。
4.适当多运动吃完月饼休息过后，记得多活动一下，慢跑或者做做瑜伽，增...……更多
2024-03-19 13:11:00月饼,中秋月饼,米饭,不易,健康,月饼
...馒头中的淀粉更容易被消化吸收。而米饭和面条固然同为碳水化合物，但米饭的升血糖速度相对较快，由于米饭中的淀粉链较短，更容易被合成为葡萄糖。因而，关于糖尿病患者和高血糖人群来说，倡议选择低升糖指数（GI）的...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...唯一上榜的全谷物。燕麦的营养成分主要有以下几方面：碳水化合物：燕麦中的碳水化合物主要是淀粉，占燕麦重量的60%左右，是人体的主要能量来源。燕麦中的淀粉属于低升糖指数的食物，也就是说，它不会让血糖迅速上升，...……更多
2024-03-16 14:03:00燕麦,降血糖,天一,阿姨,结果,燕麦
...感觉到饱时，其实已经吃撑了。6、
所谓的主食，也就是碳水化合物的主要来源，是我们人体能源的主要供给者，但也是最容易长胖的。所以减肥期间，应减少主食的摄入，可以多吃蔬菜和粗粮。7、俗话说“酒是食中精”，酒...……更多
2024-01-29 19:08:00数人,肥胖,热量,长胖,脂肪,糖分
...算高。根据第6版《中国食物成分表》，每100g榴莲果肉的碳水化合物含量为：28.3g，脂肪含量为：3.3g，蛋白质含量为：2.6g，而每100g鸡肉的蛋白质含量为19.3g，脂肪含量为9.4g，碳水化合物含量仅为1.3g，这点榴莲根本无法相比。
...……更多
2024-05-25 11:58:00母子,水果,医生,榴莲,含量,水果
...对于高血脂患者却需要减少面条的摄入量，面条是一种高碳水化合物食品。而碳水化合物是人体主要的供能物质，在一般情况下，人体会将多余的碳水化合物转化为脂肪储存起来。如果高血脂患者过多地摄入碳水化合物，就会使...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...饮食的准则多样化的膳食：人体需要多种营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。因此，饮食应该多样化，包括来自谷类、蔬菜、水果、蛋白质源（如肉类、奶类、豆类）、脂肪和少量的甜食等。控制食...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...肥食谱，最好每日总摄入量在150克至300克之间。全谷物是碳水化合物、膳食纤维和B族维生素的重要来源，增加全谷物摄入有助于维持正常体重，延缓体重增长，还可降低全因死亡、2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌等风险。全...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...糖更容易让身体长胖，这也是不争的事实。糖是一种简单碳水化合物，容易被身体消化吸收，并迅速转化为能量。如果摄入过多的糖，身体无法立即消耗它们，多余的糖就会被转化为脂肪储存起来，导致身体发胖。
油是一种脂...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...
从营养学角度来讲减肥的人，平时应该少吃过于精细的碳水化合物，这样才能避免体内出现过多的脂肪。哪些食物容易让身体发胖？1、油炸食物快餐中的炸鸡、汉堡、薯条等都属于油炸食物，除此之外炸鸡排、炸串等食物中，...……更多
2024-09-26 12:55:00面食,米饭,热量,人士,减肥,热量
...见的坚果之一，松子里面的营养丰富，有脂肪、蛋白质、碳水化合物等，并且松子也很好吃，那么松子一天吃多少粒为宜呢？接下来就为大家介绍。松子一天吃多少粒为宜松子一天吃30粒左右为宜。每克松子仁中含有16.7克的蛋白...……更多
2024-04-08 18:31:00松子,松子,脂肪,长胖,子仁,热量
...特殊减重方法是改变饮食结构。正常人的饮食结构是摄入碳水化合物为主，同时摄入适当蛋白质和脂肪，特殊减重办法，有的是通过减少碳水化合物摄入量来减少热量，有的是增加蛋白质供能比来减少饥饿感，但同时也可能带来...……更多
2024-05-30 09:48:00难点,想不到,减肥,新京报,体重,脂肪
...菜，在平时很多人喜欢把他们当零食吃，不过这类蔬菜的碳水化合物含量也是非常高的，一不小心就容易导致热量超标，尤其在平时不要经常吃油炸的豌豆或蚕豆。5种天然“刮油器”公布，每天来一点，和小肚腩说拜拜银耳羹...……更多
2024-06-16 09:37:00长胖,蔬菜,减肥,葛根,蔬菜,燕麦
...饮食问题，需要适当调整饮食习惯，增加蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，以维持身体正常的生理功能。2、关注自己的身体状况如果存在慢性疾病或者异常症状，需要及时就医检查，明确诊断，并在医生指导下进行针对性...……更多
2024-04-28 11:55:00有关,身体,甲状,糖尿,体重,疾病
...提供饱腹感和稳定情绪的作用。而且，随着年龄的增加，碳水化合物代谢能力减弱，老年人需要适当减少精细碳水化合物的摄入量，增加全谷类食物的摄入量，以维持身体健康。如何食用：每天应摄入适量的豆类或者豆制品，如...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...的时候可别吃太多木耳，虽然它热量不高，但里面还是有碳水化合物的，吃多了还是会让你摄入的热量变多，不利于减肥。而且啊，木耳味道好，大家做菜都喜欢加点，比如炒菜、煲汤、凉拌什么的，但要是吃多了，热量也就跟...……更多
2024-05-16 12:55:00蔬菜,回事,西红,热量,东西,木耳
...一样让人长胖。啤酒是由小麦做成的，小麦便是大家获得碳水化合物化合物的关键来源于之一，并且再用小麦酿造啤酒的全过程中，还会继续添加一些木薯淀粉和糖原做为辅材，因此喝酒也等同于立即服用很多的碳水化合物化合...……更多
2023-01-12 15:14:00可乐,啤酒,可口可乐,可乐,啤酒,人体
...准确判断，这类食物淀粉含量丰富，而淀粉的主要成分是碳水化合物，碳水化合物在体内经过一系列的代谢过程后可以变为能够吸收的葡萄糖，因此大量摄入高淀粉类食物也会导致血糖升高明显，加重胰岛负担。这类食物通常包...……更多
2023-10-09 12:52:00胰岛,食物,功能,糖尿,胰岛,糖尿病
...要归因于能量摄入过多，而不是能量消耗的下降。脂肪和碳水化合物是这些多余卡路里的主要来源，这两种常量营养素的相对贡献因人群而异。2023年名为：Proteinappetiteasanintegratorintheobesitysystem:theproteinleveragehypothesis……更多
2024-03-11 06:57:00肥胖,热量,蛋白质,蛋白,过多,蛋白
...康，它含有丰富多彩的蛋白，矿物，及其多种营养元素和碳水化合物化合物，可以确保身体营养成分的需要。东瓜含有维他命C，且是高钾低纳的食材，常常喝冬瓜炖鸡汤，能够为肾病和水肿的病人出示营养成分，还能有利于病...……更多
2023-02-02 20:56:00冬瓜,益处,鸡汤,东瓜,成分,冬瓜
...》（BMJ）上的一篇文章，通过13万人的数据对不同来源的碳水化合物和长期体重变化的关系进行分析，找出了哪些碳水更“胖人”。结果显示，最能让人长胖的“冠军”是淀粉类蔬菜，分析结果，每天多摄入100克，4年中体重多增...……更多
2024-05-21 16:42:00烦恼,减肥,推荐,碳水化合物,谷物,豆类
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-广西频道藤县古龙镇：党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中，藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
2024-12-20 18:23:00
江南时报讯 冬至，这个兼具自然与人文特殊内涵的节气，自古以来便备受重视。在这一天，北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
2024-12-20 18:44:00
本文转自：人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至，正是冬菜丰收的季节。12月18日，走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的《太和夜话》栏目。今晚，我们将为您带来一个扣人心弦又充满温情的故事，它发生在太和医院的耳鼻咽喉头颈外科
2024-12-20 19:07:00
为推动优质医疗资源下沉，增强医院医疗服务能力，提升群众看病就医体验，12月20日，重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了第三次全国“四肢疑难杂症”名医联合会诊活动
2024-12-20 19:36:00
“这个世界好像并没有那么糟糕，谢谢你们让我重新看到了生活的美好！”近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）癫痫中心医护人员在整理患者的绘画作品时
2024-12-20 19:36:00
本文转自：人民网-四川频道近期，因遭遇新一轮冷空气侵袭，宜宾多地区气温骤降。12月9日早上，国网宜宾市叙州供电公司横义供电所所长胡孝彬和同事罗成来到宜宾市叙州区横江镇油房村花红组
2024-12-20 19:41:00
本文转自：人民网-四川频道四川省肿瘤医院天府院区。四川省肿瘤医院供图坐落于四川天府新区的四川省肿瘤医院天府院区，以其独特的建筑风格和先进的医疗设备
2024-12-20 19:43:00
本文转自：人民网-江西频道为稳步推进移风易俗工作，有力遏制农村高额彩礼等不良习俗，12月20日，江西省抚州市宜黄县东陂镇黄柏岭村新时代文明实践站举办了“移风易俗 弘扬文明实践新风”主题宣讲活动
2024-12-20 20:37:00
本文转自：人民网-江西频道冬至将近，暖阳照在江西省吉安市遂川县枚江镇邵溪村高产油菜基地，绿油油的叶子一派生机盎然。村民们挥洒的汗水在阳光下散发光泽
2024-12-20 20:37:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折术后真的需要躺上一百天吗？12月20日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请了十堰市太和医院骨科康复中心3病区主管护师邹旭丹
2024-12-20 21:10:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆12月20日电 （记者胡虹）20日，贵州刺梨·健康中国行暨产业大招商（重庆）推介会在渝举行
2024-12-20 21:15:00
全身皮肤和巩膜发黄确诊“胆总管恶性肿瘤”杨老伯，69岁，家住启东市，在女儿的照顾下，日子过的很舒坦，有高血压、糖尿病多年
2024-12-20 15:27:00