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...油盐适量1.肉末加入少许盐、淀粉、料酒、生抽和姜末等调味料顺着一个方向搅拌上劲；2.将豆腐切成大小相同的块，将豆腐中间挖个洞，将调制好的肉馅酿入其中；
3.烧锅水，将酿好的肉丸豆腐放入蒸锅中大火蒸上十分钟，将...……更多
2024-07-30 11:06:00高蛋白,食物,医院,放进,生抽,蛋白质
...，加入葱姜蒜爆炒，再加入胡萝卜和木耳翻炒，最后加入调味料如生抽、蚝油、胡椒粉等调味即可。这道菜颜色鲜艳，口感丰满，富含营养，适合中老年人食用。豆腐——“润燥”佳选豆腐是一种经济实惠、营养丰富的食材，特...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
...且做法也很简单 ，关键还低卡低脂 ，多吃几口也不担心长胖，推荐大家试试致力于用最简单的食材，为您分享最可口的佳肴，以上分享的6种高钾菜的做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧 ……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...下酒菜。在准备过程中，可以根据个人口味来调整配料和调味料的比例，以便达到最美味的风味。 ……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...的调料，如蒜末、醋、糖、香油等，轻轻拌匀，均匀裹上调味料。 ……更多
2024-04-26 11:53:00减肥,香椿,豆腐,豆腐皮,切成,海带
...干香菇里的脂肪超级少，就算我们经常吃，也不用担心会长胖。所以，这干香菇真是个好东西，吃了既营养又不用担心身材问题。【小鸡炖蘑菇】咱们得准备点材料啊，小笨鸡得有，干香菇也别忘了，再来点葱姜蒜提味。八角、...……更多
2024-05-23 14:45:00富集,宝藏,保健品,建议,保健,健康
...原材料； 2. 里脊肉片加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下； 3. 烧热锅放入少许油， 将白玉菇进锅翻炒几下； 4. 加入适量的水炖煮； 5 加入准备好的日本豆腐块进锅去煮上三分钟； 6. 加入腌制肉片进锅去煮...……更多
2023-11-27 09:48:00晚餐,阿姨,身材,网友,朋友,肉片
...，还得注意吃得健康。今天咱们就来聊聊，多吃这四种“碱性”菜，让您夏天过得精神抖擞！首先啊，这些“碱性”菜对身体特别好，能帮咱们调节身体的酸碱平衡，让身体更健康。夏天温度高，容易出汗，身体里的水分和矿物...……更多
2024-06-18 06:47:00精气神,精气,中老年人,碱性,面色,碱性
...好原材料； 2. 猪肝片加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下； 3. 烧热锅放入少许油， 加入番茄片翻炒至微微出汁； 4. 加入适量的水大火煮开； 5. 加入口蘑片放进锅中炖煮三分钟； 6. 加入猪肝片放进锅中去煮...……更多
2024-01-11 09:15:00四强,免疫,营养,茼蒿,猪肝,口蘑
...态。在中老年人的饮食中，少吃肥肉和咸菜，多摄入一些碱性食物，不仅能促进消化、润肠通便，还能提升精神状态，让腿脚更有劲。今天，让我们一起来了解如何通过饮食调理，让身体更加健康。注意少吃肥肉和咸菜随着年龄...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
...被发现的？味精，在20世纪末期可以说是家家户户必备的调味料之一。加了味精的菜肴，有一种独特的鲜味，炒菜时和盐一起放入，鲜味更浓，味道更好，还能缓和某些蔬菜中的酸味和苦味。味精的发现，其实是因为一位化学家...……更多
2023-02-04 21:01:00味精,味精,谷氨,酸钠,致癌,谷氨酸
...格外沉重。在这样的背景下，合理调整饮食，尤其是增加碱性食物的摄入，不仅是一种生活的智慧，也是维持健康的必要策略。碱性食物因其能够帮助中和体内过多的酸性物质而被推崇，它们有助于恢复和维持体内的酸碱平衡。...……更多
2024-06-08 12:19:00人到中年,碱性,秀发,嘴巴,食物,西兰
导语：建议中老年：50岁后，多吃3种碱性菜，头发乌黑，口臭没了，气色好，精神饱满我们都知道，饮食最好讲究多样化，荤素合理搭配才是平衡膳食的重要原则。如果长期偏食酸性食物，不健康的饮食和生活习惯，就会导致...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...香味俱全的“西兰花炒鸡蛋”。凉拌竹笋将竹笋的鲜嫩与调味料的香醇完美结合，让人一尝难忘。而西兰花炒鸡蛋则将西兰花的清甜与鸡蛋的香滑融为一体，呈现出令人陶醉的口感。
最后，一道鲜美可口的“西红柿蛋花汤”将...……更多
2024-05-06 14:41:00碱性,犹豫,精神,西兰,牛肉,西红
...
菜名：【洋葱炒肉片】主要食材：洋葱1个，猪肉3两。调味料：食用油2勺，食盐1勺，香葱1把，老姜2片，料酒2勺，生抽2勺，老抽少许，胡椒粉半勺，淀粉1勺。操作时长：8分钟左右。操作步骤：第一步，猪肉腌制。先把猪肉清...……更多
2023-12-01 11:51:00一根,脚跟,洋葱,肉片,生抽,益生
...，尤其是补充足够的雌激素。而在日常饮食中，常吃一些碱性菜可以有效地补充雌激素，使皮肤细腻，活力年轻。首先，让我们了解一下什么是碱性菜。碱性菜是指在人体内代谢后，产生碱性物质的食物。这些食物富含维生素、...……更多
2024-01-21 09:42:00雌激素,碱性,活力,皮肤,雌激素,维生素
...然后将腌制好的牛肉倒入锅中翻炒均匀。最后加入香菜和调味料继续翻炒，待牛肉熟透后出锅装盘即可。这道香菜牛肉色香味俱佳，口感鲜嫩，非常适合作为主菜或者配菜。综上所述，牛肉是冬季的佳肴，富含丰富的蛋白质和营...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...右，再来一点点盐。翻炒均匀，让鸭肉都裹上这些好吃的调味料。4、倒入一罐啤酒和一碗水，然后开大火，等汤开了转小火，盖上锅盖焖它个半小时。时间到了后，把切好的子姜丝放进去，快速翻炒两分钟。接着开大火，让锅...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
...。小贴士：
(1)可根据个人喜好添加适量的胡椒粉或其他调味料。(2)炖煮过程中可根据需要适量加水，保持汤的浓稠度。(3)汤品烹饪后不要立即食用，可稍加放凉后再食用，效果更佳。二、莲子： 莲子是一种传统的滋补食材，富...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...拌匀让味道均匀渗透。凉拌后放置一会儿让海带充分吸收调味料的味道，冷藏后更加爽口。推荐食谱二：海带炖排骨海带与排骨的组合，不仅提供蛋白质和必需的矿物质，还有助于补充铁质，预防贫血。海带的碘含量能帮助调节...……更多
2024-06-07 07:56:00神器,口臭,身体,减肥,海带,排骨
...脂量较低的猪里脊，口感香嫩好吃，两样一起蒸好再浇上调味料汁，美味程度一点不输那些炒菜炖菜。食材：白玉萝卜、猪里脊、花椒、葱、生姜1、猪里脊冲洗后切片，用花椒、姜片和葱段泡葱姜水。2、肉片中打入适量葱姜水...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...将莲藕切片和荷兰豆煮熟，最后用少许油炒熟虾仁，加入调味料与蔬菜一起翻炒均匀即可。这道菜色香味俱佳，健康美味。白萝卜白萝卜是冬季常见的蔬菜，它富含维生素C和纤维素，对增强免疫力和促进消化有很好的效果。我...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...食宠儿。无需开火烹饪，只需准备好新鲜的食材和简单的调味料，便能轻松制作出一道道美味可口的凉拌菜品，既能满足口腹之欲，又能消暑解热。一、凉拌杏鲍菇：杏鲍菇是一种口感鲜嫩、营养丰富的食材，其质地爽脆，味道...……更多
2024-07-26 06:23:00美味可口,胃口,美味,做法,天气,香醋
...素和矿物质。在调味上，可以加入适量的蒜末、干辣椒等调味料，口感清新香脆，既满足了味蕾，又带来健康的享受。3、洋葱
洋葱含有丰富的膳食纤维、钙质、维生素等营养成分，常吃洋葱可以促进阳气的产生，有助于增加免...……更多
2024-03-26 10:13:00头发,人到中年,碱性,精神,洋葱,头发
...清爽可口的家常菜，以绿豆芽为主料，配以醋、糖、盐等调味料制作而成。绿豆芽富含维生素C、维生素B等营养物质，具有清热解暑、利尿消肿的功效，适宜于夏季食用。其口感爽脆，酸甜可口，是一道清爽开胃的凉菜，尤其适...……更多
2024-07-25 11:58:00碱性,调味料,菠菜,西芹,绿豆芽,口感
...道清爽营养的汤品，以豆腐和青菜为主要食材，搭配适量调味料熬制而成。豆腐丰富的蛋白质和青菜中的维生素、纤维素等营养成分，有助于健脾养胃，补充身体所需的营养。食材：新鲜青菜：适量；嫩豆腐：适量；葱姜蒜：适...……更多
2024-07-26 11:38:00营养,切成,口蘑,高汤,豆腐,丝瓜
...5克，香油3克做法：1、花生米泡一晚上，加入煮花生米的调味料煮20分钟捞出来备用，再把胡萝卜，西芹焯水备用三样食材放一起，放入蚝油，香油，搅拌均匀即可，如果觉得淡，就再加一点点盐，一定不能太多，因为煮花生米...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...丝，用清水浸泡片刻，沥干水分。接着，打入鸡蛋，加入调味料后搅拌均匀。热锅凉油，先煎鸡蛋块，盛出备用。锅中再热油，爆香葱蒜末和干辣椒段，加入卷心菜丝和泡软的粉丝，翻炒均匀后放入煎好的鸡蛋，炒匀即可出锅。...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
一、土豆胡萝卜炒肉瘦肉切丁加1勺生抽＋半勺老抽＋少许盐＋1勺蚝油＋1勺淀粉抓匀腌制10分钟
二、韭菜炒香干
三、番茄鸡蛋葱花馅饺子
四、凉拌海带丝
五、山药牛肉胡萝卜汤 ……更多
2023-12-28 15:50:00小肚,小肚子,碱性,脂肪,身材,老抽
...想要预防癌症就要从生活当中的一些小事入手，有人说吃碱性食物能抗癌，那么真的是这样吗？01碱性食物能抗癌吗？碱性食物的确对抗癌有一定作用，很多能量代谢的化学反应都需要酶的参与酶，要在合适的酸碱pH值范围内才...……更多
2023-03-18 22:17:00癌细胞,碱性,食物,癌症,碱性,身体
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