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如今,人们白天户外活动少,白天光照时间不足。夜间熬夜,又暴露在强光下。一项研究则认为,晚上暴露在强光下,不仅容易肥胖,还易引发心血管病。研究显示,正常情况下,如果白天光照多,夜晚黑暗,有利于机体能量...……更多
研究证实:这类食物没吃够,一个人更容易长胖
...杆假说”是导致肥胖的重要机制,蛋白质摄入不足更容易长胖。“蛋白质杠杆假说”认为,一旦膳食蛋白质被稀释,食物摄入量就会补偿性增加。摄入食物并非为了获取足够能量,而是为了确保获取足够蛋白质。悉尼大学的研究...……更多
我国癌症高发,是否与“鸡肉”有关?研究结果公布
...不要忽视。女人衰老的4个表现,对照自查比原来更容易长胖了在年轻的时候身体的代谢功能非常好,所以身体的脂肪会存在着代谢速度比较快的现象。年轻的时候不会容易长胖,但是随着年龄的不断增长,身体的各项机能都会...……更多
什么时候吃早餐、洗澡、睡觉最好
...如果吃晚餐太晚,与睡眠的间隔时间太短,不但容易让人长胖、上火、睡不好,还易导致胃食管反流,若长期下去,患食管癌的风险蹭蹭涨。 还有,睡觉时,胃的排空将大大延迟,会使食物长期在胃内潴留。这样一来,胃腔长...……更多
偶遇佟丽娅三亚冲浪,穿泳衣膝盖淤青,过年长胖肚子赘肉好明显
...逐打闹,感觉好温馨。 可以看到,过了一个新年朵朵也长胖了很多,肚子都圆滚滚了,看来这个假期佟丽娅和儿子的体重都有飙升,带着儿子吃了不少美食吧。近段时间佟丽娅的颜值也是忽高忽低,在高清滤镜下佟丽娅的皮肤...……更多
热水泡脚,到底是不是“养生”?对5类人有害无益
...可能导致血管过度扩张,从而增加心脏负担。此外,过长时间的泡脚会导致皮肤软化,增加感染的风险,尤其是对于皮肤有伤口的人来说。 因此,虽然热水泡脚在一定程度上确实能够促进健康和放松,但它并非万无一失。正确...……更多
吃金橘要注意什么
...多个?金橘吃多了会如何?金橘一天吃好多个?吃橘子不容易长胖,每100克橘子的热量为43.00卡路里.桔子带有丰富多彩的维他命C与柠檬酸钠,有美容护肤和缓解疲劳的作用.但是,一天吃2-3个桔子就可以了,不必吃太多。金橘不但美观大方...……更多
「脂肪」or「碳水」究竟是什么让你长胖?
减肥是很多人一生的事业,尤其是到了 三伏天这个所谓的“减肥好时节”,更不能让脂肪继续留在身上。我们都知道减肥是“三分练,七分吃”,可想而知吃对于减肥的重要性。有些博主说了,减肥就是要少吃主食和肉类,减...……更多
秋季洗澡若不注意,易使身体积聚湿气,导致不适
...皮肤问题,热水浴还可能对心脏健康造成压力。当身体长时间暴露在热水中,心脏需要更加努力地工作以维持身体的正常温度平衡。这对于心脏功能不全或血压问题的人来说是一个额外的负担。科学研究建议,理想的洗浴水温应...……更多
吃什么不长胖
吃黄瓜、苦瓜、苹果等等不会长胖,这些食物有饱腹感,吃完之后不会引起过分饥饿。还可以吃含糖量比较低,热量非常少,这类水果吃完之后不会引起发胖。也可以吃一些坚果,像杏仁、花生,腰果、栗子等坚果都含有多不...……更多
冬天寒冷,中老年人使用电热毯,这3个坏处,你要知道,别不在意
...它可能带来的健康风险。皮肤警报:电热毯的隐秘代价长时间使用电热毯可能会导致皮肤问题,尤其是对中老年人更为显著。皮肤是人体最大的器官,随着年龄的增长,皮肤失去弹性,变得更脆弱。电热毯产生的持续热量可能导...……更多
印度现近 50 度高温,连蚊子都消失了!人会怎么样?
...后身体的每个毛孔似乎都被瞬间打开,冒出汗水。 随着时间的推移,汗水会如同瀑布般从额头、鼻尖、后背倾泻而下,人也会逐渐被热浪吞噬,炽热得让人难以呼吸,甚至开始不适、头晕目眩。而一般的汗蒸房温度,大概就在4...……更多
麻醉“暖”知识
...量,从而导致体温下降。在进行大型手术时,人的体腔长时间暴露在外面,体内的水分会大量蒸发,带走身体热量,致使患者的体温下降。当手术持续时间较长时,患者的累积散热就会变多,全身的代谢变缓,不容易产生热量,...……更多
这3种水果,晚上吃健康又营养,建议试试
...火龙果,其实是很养生的,而且也不用担心吃了火龙果会长胖,因为火龙果所含的热量本来就很低,所以可以放心去吃。2.木瓜木瓜也是非常适合养生的水果,因为它具有很多养生功效。一方面,木瓜能够改善胃肠的代谢,特别...……更多
...,同时还可增强体质,防止中暑。为避免中暑,夏季锻炼时间可在傍晚六七点左右,健身项目可选择游泳、散步、太极拳。锻炼时穿纯棉材质、吸汗性好、透气性好的衣服,锻炼后需擦干身上的汗水,待体温恢复后再使用空调。...……更多
长胖的诱因除了“多吃少动”,还有这4个因素需要重视
...因为她“多吃少动”,而是因为她体内激素水平的问题。长胖,即肥胖,是指体内脂肪堆积过多,超过了健康水平的一种病理现象。肥胖已成为全球范围内的重要公共卫生问题,给人们的身体健康带来了极大的风险。以下是与长...……更多
鸡脯肉大家都吃过吧,全是归属于肉类食品,营养成分毫无疑问丰富多彩,许多减肥瘦身的人就担忧吃完会生胖,那麼问题来啦吃鸡肉会生胖吗?一斤鸡肉的热量多少钱呢?下边我们来详解一下吧!吃鸡肉会胖吗针对很多女性...……更多
医生提醒:洗澡时多搓这3个部位,有助于身体健康
...一扫而空”,当身体表皮受到破坏后,更容易滋生细菌,时间长了反而更容易出现皮肤病。这一发现让人们再次认识到,不只是传染病,一些不良习惯,同样可以造成大范围的病变,其实除了过度使用抑菌产品,过度清洁对皮肤...……更多
“人洗三澡,命比纸薄”?医生:2个时间点不适合洗澡,请牢记
...增加,这样很容易导致血压下降、脑供血不足。如若持续时间较长的话,且本身血管条件不好的老年人,很容易诱发脑梗。不过,北京协和医院心内科副主任医师杨明也对此做了补充。医生表示,心脑血管疾病的发生并非一蹴而...……更多
对男性朋友来说,在洗澡时经常洗洗这几个部位有助于提高肾脏功能
...,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。2.控制时间 洗澡令人放松,所以稍微不注意就容易洗澡超时,洗澡时间过长在浴室闷太久,容易头晕头痛,时间过久会有缺氧的危险。长时间的让皮肤接触水,还会引起皮肤脱...……更多
...侵,冬天已正式到来,各地陆续开启了供暖模式。但是长时间待在门窗紧闭的暖气房或空调房内,就容易出现鼻咽干燥、嗓子疼、皮肤干、胸闷、乏力等症状,这些都是“暖气病”的表现。专家提示,腿脚不便的老年人、年幼的...……更多
...。另外在有气温波动的时期一定注意保暖,尽量减少外出时间,避免冷热刺激引起的血压大幅度波动。若外出务必穿着足够的御寒衣物,并养成补充水分的习惯,成年人每日水的摄入量约1500ml-2000ml(不包括食物中的水分)。总...……更多
糖尿病下肢血管病变有哪些表现?一文讲清~
...现疼痛、酸胀和无力感,迫使患者停下来休息。休息一段时间后,血液供应得到一定恢复,患者可以继续行走,但走了一段距离后,上述症状会再次出现。四、足部溃疡与感染糖尿病下肢血管病变还可能导致足部溃疡和感染。由...……更多
为什么术中要监测体温和保护体温
...中出血量增加,所以患者无需担忧。针对高龄病人或手术时间过长的病人,护士可在非手术部位盖上保暖毛毯。另外,在手术中采用一些主动保温措施,如使用电热毯、循环水加温等,可以让病人感到舒适。(三)术后保暖手术结...……更多
常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它
...薯、烤红薯都不错,但拔丝红薯还是少吃吧,否则真的会长胖啊!文章由“科学辟谣”(ID:Science_Facts)特约供稿。文/薛庆鑫(注册营养师)审核/陈然(中粮营养健康研究院副研究馆员/高级工程师) ……更多
松子一天吃多少粒为宜
...的松子就会很容易造成肥胖。松子吃多了会怎么样1.容易长胖松子热量比较高,100克松子热量为700千卡。而且,松子油性大,含油脂较多,吃多了易导致体内脂肪增加,所以松子吃多了容易长胖,减肥期间不宜吃太多。2.容易上...……更多
女人吃猪蹄,补充胶原蛋白?或许真正防衰老、美容的是这“3物”
...分,对于保养皮肤有很好的作用,而且吃水果不用担心会长胖。 日常生活中我们都知道坚果可以补充脑子,其实坚果中同样含有大量的维生素E,是皮肤所需要的营养物质,如果在日常生活中女性适当的吃一些坚果,不但可以保...……更多
大冷天,竟被烫伤了!
...“低温烫伤”。啥是低温烫伤低温烫伤,是指人体皮肤长时间与高于45摄氏度的致热源接触,看似温度不高,但长时间接触可使热能积蓄向深部传导而引起深度烫伤。当你感到痛时已经太迟了,皮肤真皮深层,甚至皮下深部组织...……更多
酒糟鼻,堪称颜值终结者,该如何“逆转”酒糟鼻?
...烈的太阳光,或者是洗热水澡后,促使本病加重和反复。研究表明,外界温度的刺激会使血管扩张,使周围血管渗出,潜在致炎物质导致弹力纤维退行性改变。济南肤康中研皮肤科医师指出:酒糟鼻虽然对人体本身没有伤害,但...……更多
啤酒度数不高,是不是就可以敞开了喝,不伤肝不长胖?
...惑啤酒酒精度数不高,是不是就可以敞开了喝,不伤肝不长胖?据统计,2014年我国酒精性肝病占所有肝病病因的14.8%,患者超过6000万,饮酒已经是肝硬化的第二大病因。酒精性肝病,是长期过量饮酒而引起的肝脏损害,最初表...……更多
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成都平安医院中医肿瘤科赵建华医生:践行经方,中医治瘤
在繁忙的都市中,成都平安医院如同一座温暖的灯塔,为无数在病痛中挣扎的患者带来希望与光明。其中,中医肿瘤科更以其精湛的医术和深厚的中医理论底蕴
2024-11-18 13:25:00
“胆固醇”冠军被找到了,含量是肥肉的24倍,吃多血管容易堵,少吃百利无害!
现在的生活条件可是越来愈好了,每天都是各种美味高热量食材,而且更多讲究就是油腻鲜香麻辣好吃,各种油炸,烧烤,辛辣等食材更是抵不住诱惑
2024-11-18 14:26:00
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋未上榜,第一名或不少人还在吃
在日常生活中,大家可能经常听到“高胆固醇”这个词汇,但面对日益复杂的饮食选择,很多人并不清楚哪些食物真的含有高胆固醇,哪些则没那么可怕
2024-11-18 14:28:00
女人冬天手脚易冰凉,建议常吃这4样,身体不虚,浑身都暖和
冬季寒冷的气温常常让许多女性面临手脚冰凉的困扰,尤其是在气温骤降时,容易出现寒气入侵的现象。手脚冰凉不仅让人感到不适,也可能影响身体的循环和新陈代谢
2024-11-18 14:28:00
“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事
冬季,寒风凛冽、万物蛰伏,是一年中最寒冷的时节。人体在冬季容易受到寒邪侵袭,免疫力下降,稍不注意就可能感冒发烧。因此,冬天注重养生尤为重要
2024-11-18 14:29:00
冬天阳气不足易冷,推荐4种食物,轻松祛湿补身,健康过冬
冬季寒冷,阳气容易受到抑制,人体的新陈代谢放缓,湿气也容易积聚,导致许多人感到四肢沉重、疲倦乏力。尤其是对于女性来说,寒冷的天气往往容易导致体内阳气不足
2024-11-18 14:29:00
我妈很土很土的食疗方,但很有用,补气血养脾胃,建议女人学起来
女人的“气色”真的太重要了!我们经常听到别人夸“红光满面”,这其实就是气血充盈的表现!气血不足人也憔悴。每当姨妈过后,你是不是也觉得自己脸色蜡黄
2024-11-18 14:30:00
曲唑酮可以用于抑郁,也可以治疗失眠,使用时要注意什么?
有朋友问华子,他睡眠不好,医生给他开的药是曲唑酮,他上网查资料说这是一种治疗抑郁症的药物,也能用于失眠吗,服用的时候有什么需要注意的吗
2024-11-18 14:31:00
导致手抖的原因不单单只有肝气郁结一种,原来还有这么多
现在很多人都存在因“肝气郁结”导致手抖的情况:情志不畅、胸胁闷胀、口干口苦、失眠多梦......其实啊,因肝导致手抖的不单单只有肝气郁结一种
2024-11-18 14:31:00
他们以“营养疗法”干预老年人认知障碍
“吃”出大脑健康,预防认知障碍风险。近日,徐汇区枫林街道携手专业健康管理师,在宛南社区食堂开展了一场以“守护记忆,与‘食’俱进”为主题的营养疗法认知症早期干预课程
2024-11-18 14:31:00
福建泉州:探索东南沿海现代农业发展和城乡融合新路径
本文转自:人民网人民网记者 张子剑2022年9月,经国务院同意,泉州获批全国首个设区市盘活利用低效用地试点。两年来,泉州市在市域范围全面开展“低效用地盘活利用”工作
2024-11-18 16:48:00
路乐国际康复医学中心推出健康管理(私人医生)服务
新加坡路乐健康管理(私人医生)服务(RHMS)是新加坡路乐集团投资的国际康复医学中心附属机构-路乐国际长寿研究中心面向中国客户推出的健康服务项目
2024-11-18 13:27:00
巴南区:家有“医”靠,碧海湾家庭医生工作驿站揭牌成立
11月15日,由重庆市巴南区龙洲湾街道社区卫生服务中心举办的“龙医生守护健康千万家——碧海湾家庭医生工作驿站开业庆典”在巴南区龙洲湾街道浩立碧海湾小区举行
2024-11-18 13:37:00
2024中国民营企业家年会暨第十三届《中国民企春晚》签约仪式在京举行
11月15日, 2024年中国民营企业家年会暨第十三届中国民营企业家春节联欢晚会(简称:中国民企春晚)在北京举行了签约仪式
2024-11-18 14:09:00
郑州民生耳鼻喉医院:家长必读!关于儿童麻醉,你要知道的
儿童麻醉科普当孩子家长听到孩子手术需要麻醉时,许多家长会有很多疑虑,比如:麻醉会不会影响孩子智力?麻醉风险大不大?麻醉前我们需要注意什么
2024-11-18 14:22:00