我国癌症高发，是否与“鸡肉”有关？研究结果公布

导语：对于绝大多数女性朋友们而言，随着年龄的不断增长，特别是过了35岁之后，这也是女性面临人生里的一道艰难道路。

女性在35岁之前会充满着生机与活力，而女性过了35岁之后，便会迈离许多关于衰老方面的表现。

女性在过了35岁之后皮肤会逐渐变差，不仅会长斑、长皱纹，也会容易带来身上的非常多的不适症状，所以很多女性并不想要成为他人口中的“黄脸婆”。

但是衰老这种现象属于是每一个人在一生当中都会经历的一个过程，没有人能够避免，所以许多女性为了保养皮肤，会选择用各种各样的昂贵保健品或者是护肤品来帮助自己延缓衰老的到来。

但是通过种种作用，都依旧无法阻挡衰老来临的步伐，当女性出现衰老症状时，除了脸上会有表现以外，以下这4个表现，大家也千万不要忽视。

女人衰老的4个表现，对照自查

比原来更容易长胖了

在年轻的时候身体的代谢功能非常好，所以身体的脂肪会存在着代谢速度比较快的现象。

年轻的时候不会容易长胖，但是随着年龄的不断增长，身体的各项机能都会慢慢出现衰退问题。

如此一来就会容易影响到个人的基础代谢效率，会容易加速衰老，如此一来身体的脂肪就会变得代谢缓慢，从而更会容易长胖。

月经量有异常

女性的月经初潮的到来属于是生殖器官发育非常重要的一项表现，而当月经量逐渐减少的时候，也就意味着卵巢已经存在着衰老问题。

特别是女性在进入到45岁以后，卵巢功能的下降是特别明显的。

身体当中的雌激素没有办法维持子宫内膜的代谢，月经量就会变得越来越少，而且月经周期也会变得越来越长，最后便会彻底的消失在我们的生命里。

腿脚不灵活

我们的腿脚属于使用有健康生命力的重要象征，当人们看到一个人存在着腿脚灵活的现象时，我们大家就会认为这个人的精神气是非常好的。

与之相反，如果腿脚不太好，则会处于一种病态，也会总是感觉特别疲惫，总是处于老态当中。

头发干枯，掉发多

女性身体当中的雌性激素分泌量减少，会容易影响头发的正常生长，再加上血液系统的运输能力下降，这就会容易使毛囊得不到营养物质的滋养。

所以就会容易出现头发干枯，没有光泽，甚至会容易带来掉发的问题，而这样的表现也在暗示着女性的衰老已经到来了。

皱纹“喜欢”的食物找到了！医生：不想被叫黄脸婆，尽量少吃

奶茶

在我们的日常生活里，绝大多数的女性都无法抵抗关于奶茶的诱惑，虽说奶茶好喝，但却会容易带来长胖的问题。

绝大多数的奶茶是由一些奶精和劣质茶包制作而成的，摄入过多会容易带来长胖，甚至会容易带来慢性疾病。

特别是对于女性朋友们而言，这可以说是加速衰老非常常见的一种诱因，所以如果不想变成黄脸婆，还是尽量少喝奶茶。

芒果

芒果属于是日常生活里非常常见且营养价值很高的热带水果，但若是女性想要延缓衰老，不想让自己成为黄脸婆的话，就需要少吃芒果。

因为芒果当中含有着大量的糖分和碳水化合物，经常大量摄入会容易加速皮肤老化问题。

除此之外，芒果当中还含有一定的过敏原，会非常容易带来瘙痒、红疹以及丘疹等皮肤症状，所以对于女性朋友们而言，还是建议大家尽量少吃芒果。

寒性食物

对于女性朋友们而言，在日常饮食方面也要多加注意，尽量少吃寒性的食物。

因为寒凉性的食物摄入过多，不仅会容易刺激肠胃，带来胃肠道问题以外，也会容易不断使皮肤受到刺激。

如此一来就会容易使皮肤存在着衰老现象，所以寒凉性的食物也属于是皱纹特别爱吃的一种食物，对于女性朋友们而言，还是尽量少吃一些吧！

膨化食品

膨化食品使大家平时在日常生活里会经常储备的一种食品，特别是在聊天或者是看剧时，都会准备上几包。

虽然膨化食品的口感很好，但是其中添加着大量的添加剂，摄入过多不仅会容易刺激皮肤，使皮肤过度衰老，也会容易影响心血管健康。

另外许多膨化食品当中还含有着大量的添加剂，摄入过多会容易带来钙质流失，也会容易提早发生骨质疏松症。

藏在身边的“玻尿酸”，女人平时多吃，抗衰老，彰显个人魅力

皂角米

女性朋友们如果想要更好的对抗衰老，平时可以常吃皂角米。

这种食物可以很好的美容养颜，还可以有助于维持身体内部的酸碱平衡，进而达到对抗衰老美容养颜的效果。

蓝莓干

蓝莓当中含有着丰富的花青素，这属于是非常好的一种抗氧化物质，进入到身体里能够对抗有害自由基，进而可以达到预防衰老快速的作用。

除此之外，花青素属于是天然的阳光遮盖物，可以很好的预防紫外线损伤，所以花青素这种物质又被称为是“口服皮肤的化妆品”。

黄瓜

黄瓜当中不仅含有大量的水分，也含有大量的维生素，进入到身体里，能够增强消化能力和肠胃蠕动，并且可以很好的加速粪便排出，有助于改善便秘问题。

适当的多吃黄瓜，还可以增强免疫力和抵抗力，延缓衰老，并且可以有效的加速脂肪燃烧，帮助自己塑造完美体型。

阅读延伸：女性在绝经之后，衰老速度真的会加快吗？

其实女性在绝经之后，确实会面临着衰老速度加快的现象，但这是非常正常的表现，大家不要过于焦虑。

如果大家在日常生活里都能够保持良好的生活习惯和饮食习惯，就可以很好的推迟衰老的到来。

如果绝经之后有着明显的身体不适，大家可以及早就医，也可以在医生的指导下服用一些雌激素药物来改善身体水平。