哪些人群不容易患上癌症呢？这4类人群都榜上有名

在这一庞大的数字中，我国的癌症新发病例达到了457万例，占全球总病例的约23.7%，这一比例无疑让我国在全球癌症负担中占据了首位。这一严峻形势不仅令人震惊，更引发了对癌症病因的深入探究。

特别是针对鸡肉的摄入，一种观点指出，速成鸡由于生长速度过快，被质疑是使用了激素，因此长期食用可能会增加患癌的风险。然而，要验证这一说法是否真实，我们需要从科学的角度进行深入分析。

好好的为什么会患上癌症？多是这3个因素“害的”，值得警惕

1.大量吸烟喝酒

癌症会形成和平时吸烟喝酒有关，长时间大量吸烟喝酒，会在里面有害物质的获取并影响健康过程中诱发癌细胞。

通过调查发现，烟龄越长出现肺癌的可能性更高，烟草中的多种致癌物质获取之后会在肺部累积。

不断刺激肺部正常细胞，细胞发生癌变之后会引发肿瘤，这就是部分人肺部癌变出现的原因。而酒精获取过多会对肝脏细胞造成影响，肝脏病变之后肝癌的患病率也增高。

2.遗传

主要指遗传因素，部分癌症存在一定的家族遗传性，如遗传性、家族性腺瘤性息肉病等；已知少数肿瘤具有遗传性，与基因有关。研究发现，有基因缺损的人中，80%～90%将会发生癌症。

3.环境污染

大量的流行病学调查和毒理学研究证实，环境污染可引起人体急性中毒，也可导致慢性危害，具有致突变、致癌、致畸、致生殖障碍等远期效应。

医学界认为，目前已知80%的癌症发病与环境有关，从大气污染到水污染再到土壤污染，无一幸免。

我国癌症高发，是否和鸡肉有关呢？研究结果公布，早点了解有帮助

关于鸡肉与癌症的关系，一直以来存在着两种不同的观点。一种观点认为，鸡肉中含有丰富的蛋白质和其他营养成分，对人体健康有益，适量摄入对预防癌症有一定帮助。

另一种观点则认为，鸡肉中可能含有激素、抗生素等物质，长期大量摄入会增加某些癌症的风险。

鸡肉在加工、烹调过程中，可能会产生一些有害物质，如多环芳烃、丙烯酰胺等，这些物质对人体具有一定的致癌作用。此外，如果鸡肉在加工过程中使用了添加剂、防腐剂等化学物质，也可能对人体造成一定的危害。

但是，这些有害物质在鸡肉中的含量通常较低，只要我们注意适量食用、选择健康的烹调方式、避免过度加工等，就可以有效降低摄入有害物质的量。常见的“4种肉”有致癌性，要少吃，要戒掉！

1.烧烤肉

一到夏季，大街上烧烤摊络绎不绝，每天撸点串也成为了很多人的选择。

但是经过烧烤过以后的牛羊猪肉，其实不仅已经失去了它原本的营养价值，还会产生多种致癌物。

杂环胺（HCAs）和多环芳烃（PAHs）这两种致癌物都是肉类经过烤制以后产生的。并且在烧烤的过程中，食物中的氨基酸，糖，肌酸会相互反应也会产生致癌物质。

2.腌制肉类我们都知道腌制的肉是在肉中投放大量的食用盐，通过吸走肉中的水分来达到长期储存的目的。可想而知，腌制肉中的含盐量比较高，摄取进入人体后容易给肾脏造成较大的负担，危害人体健康。同时，这些腌制肉中含有二甲基亚硝酸盐，食用进人体容易转化为致癌物质。

3.工厂加工肉

经过研究发现，工厂当中所提供的食品当中含有大量的脂肪、添加剂以及防腐剂等多种化学成分。

如果在生活当中经常吃这类食物，也会导致身体抵抗力免疫力下降，加重各个器官的负担，从而增加患有癌症的风险。

4.高脂肪肉

高脂肪肉中饱和脂肪酸含量更高，若是在饮食中经常大量摄入，容易引起心脑血管方面的疾病，这也是为什么伴随不断提高的生活水平，人们心脑血管发病率也在攀升的原因。

哪些人群不容易患上癌症呢？这4类人群都榜上有名

1.早睡早起的人

因为经常熬夜或者睡眠不足，容易使生物钟被打乱，抑制肿瘤的基因受损，容易出现内分泌失调，免疫功能低下等。身体还会处于疲劳的状态下，患癌风险增高。因此，生活中需要养成早睡早起的好习惯让身体保持精力和活力。

2.饮食习惯好的人

好的饮食习惯也减少了患癌概率，比如经常多吃水果和蔬菜，适当补充蛋白质，营养均衡的人比经常吃烧烤、煎炸、腌制、霉变食物的人得癌几率低。除了食物种类，饮食规律的人比饱一顿饥一顿或者暴饮暴食的人患癌几率低。

3.坚持运动的人

生命在于运动，经常运动的人，不仅可以增强身体免疫力，还可以降低糖尿病、高血压、癌症等多种疾病的发生风险。缺乏运动、久坐不动的人，容易超重和肥胖，腰臀比也更高，发生肠癌等癌症的风险就越大。

有研究显示，在全球新发癌症患者中，约有80万患者的癌症是由糖尿病和腹部肥胖导致。此外，还有研究显示，成年男性腰臀比例超过0.9，患结直肠癌的风险会大大增加。

4.有良好心态的人

心态和情绪对于人的身体影响非常大，研究发现长期处于压抑状态的人，免疫力低，而且患癌的几率要比其他人高出三倍以上。而很多从未得过癌症的人本身心境比较淡泊，很多事情都能看得开，不会过于计较和纠结。

总之，早知早受益。通过关注和研究鸡肉与癌症之间的关系，我们可以更加明智地安排自己的饮食，降低患癌风险。同时，我们也应该保持乐观的心态，相信科学的力量，共同为战胜癌症这一人类共同的敌人而努力。