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乳腺增生了?别担心!日常做好7个防护,守护女性健康
...在快节奏、高压力的现代生活中,乳腺增生已经成为许多女性的常见健康问题。那么,乳腺增生到底是什么?乳腺增生,医学上称为纤维腺瘤或良性乳腺疾病,是指乳腺内部结构出现非正常的增生现象。它不是癌症,而是一种良...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...球共有近8.8亿成年人及1.59亿青少年罹患肥胖,其中成年女性肥胖率增长了一倍多,成年男性增长了近2倍。在中国,女性的肥胖率从1990年的2.0%上升到2022年的7.8%,男性的肥胖率从0.8%上升到8.9%。这份报告不仅揭示了全球肥胖症问...……更多
本文揭秘:女生生理周期全解析,据说无人能笑着度过这段旅程!
...的作息来缓解症状。同时,排卵期也是女性最容易受孕的时期,如果想要怀孕,可以在这个时期进行性生活。五、黄体期的生理变化黄体期是月经周期的第四阶段,发生在排卵期后。在这个阶段,卵巢内的黄体开始分泌孕激素和...……更多
医院产检中,这三类孕妇常让医生心生忧虑,但愿你不属于其中之一
...也应给予孕妇更多的关爱和支持,帮助她们度过这个特殊时期。六、饮食不合理的孕妇怀孕期间的饮食对胎儿的发育至关重要。然而,有些孕妇由于口味偏好、孕吐反应等原因,饮食并不合理。 风险与后果:饮食不合理可能导...……更多
轻断食真的可以减肥、防病、抗衰老吗?如何吃饭才算科学轻断食?
...器质性疾病、肝肾功能异常、正处于生病状态或生理期的女性)的人群应避免轻断食。如果有减肥需求,建议在医生的指导下进行。轻断食虽有益,但应谨慎实施。如果你有以下情况,你可能不适合轻断食怀孕和哺乳期妇女:怀...……更多
跳过这4个误区,让多囊减重不再艰难!
多囊是育龄期女性的常见内分泌疾病,而在众多的多囊患者中,很多患者都存在着肥胖现象,因此,减重成了她们必不可少的事情之一。但是很多患者在减肥的道路上似乎并没有那么的容易,多次面临减肥的失败,那么,这到...……更多
女性在50岁以后还有生理需求吗?两个女人说了大实话
...女性到了50岁左右,会经历更年期这一生理变化。在这个时期,女性体内的雌激素水平下降,会导致一系列的身体变化,如潮热、盗汗、阴道干燥等。这些变化不仅影响了女性的生活质量,还可能对她们的生理需求产生影响。然...……更多
这4种表现往往是“发胖”的预兆,若你出现了,要及时调整
...质占比达到一定高度时,脂肪才会向皮下转移,继而出现长胖现象。而与之相对的,减肥期间的脂肪往往也是从内脏先开始消耗,继而才会代谢皮下脂肪,这也就意味着有时候即便看起来没变胖,但其实内脏脂质已经超标;或者...……更多
生娃后腰粗,腿粗?千万别着急瘦身,这件事一定要做好!
...李娜个人的经历,而是许多新妈妈们的真实写照。社会对女性美的定义和高效率的生活方式,往往让人忽视了产后恢复的真正意义。李娜在生完孩子后不久,便开始急切地寻找各种瘦身方法。从网络上的极端节食到各种快速减肥...……更多
体内若有癌,4种异常反应可能会提示你,须及时就医检查确诊
...起人们的高度警觉。举个例子,一位原本体重稳定的中年女性,在没有明显原因的情况下,体重在短短几个月内急剧下降。经过医学检查,被诊断为结直肠癌。这个案例说明了对体重突然变化的关注不仅是对个人健康的负责,也...……更多
...和骨质疏松,甚至影响生育功能。有人说,自己喝水都会长胖,无论怎么努力运动,还是瘦不下来,这是为什么呢?根据中医理论来说,体质不同,胖子的类型不同,减重的方法也不一样——水胖子:又叫虚胖,一般表现为腹部...……更多
冬季减肥多吃“它”边吃边瘦 让你7天暴瘦10斤 我已经瘦8斤了
...蠕动,而且更是非常饱肚和无脂肪的健康食物。 你要靠长胖几斤来抵抗严寒了吗?不如吃些橙子吧!超棒的抗氧化水果不仅可以帮你减轻体重,还可以提高人体免疫力。要知道,这种每只热量不到50卡的水果不仅能满足你对甜...……更多
更年期女性,需要怎么调理身体?5个小建议,每一个都能帮你
李静,一位50岁的敏锐职业女性,站在人生的又一个重要关口。作为一个经验丰富的会计师,她的生活一直是井井有条的。但最近,她开始感觉到自己身体和心理上的变化,这些变化让她感到困惑和不安。李静面临着更年期的挑...……更多
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...寒热更迭的季节,受此影响,人体也处于阳消阴长的过渡时期,而此时干燥的气候极易伤损肺阴,从而出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状,故秋季养生要顺应季节的自然特性,润秋燥、养肺阴正当时。A 燥邪易伤...……更多
聪明人这样减肥,饭前记住5句话,坚持1个月体重会“悄悄”下降
...5句话,坚持1个月,体重会“悄悄”下降减肥相信是很多女性一直在探讨的一种话题吧!不过想要做到真正的减肥成功是需要让我们在食物上面做出一些规划的,而在现实的生活中也是很少有人可以做到这一点吧!我们如果改变...……更多
女性更年期,抑郁的高发时期,这些症状要注意
...是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经前后的一段时间,是妇女从生育期逐新进入老年期的过渡阶段,也是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。女性更年期一般是45岁至55...……更多
孩子个子长得慢,这里的营养团队有办法
...数、性状都正常。孩子父亲身高165cm,幼时体瘦,初中后长胖,母亲身高152cm,遗传预测身高:152+-5cm。通过与孩子及其父母的沟通,认为孩子的智力行为发育属于正常水平。通过以上情况,胡主任认为虽然孩子个子偏矮,但是孩...……更多
女性绝经后,常喝3“水”,补充雌激素,美容养颜
...孕激素水平非常高,所以这个阶段是子宫肌瘤的一个高发时期。然而当女性在面临绝经以后,身体里的雌孕激素会分泌减少,如此一来存在子宫肌瘤的风险会大幅度降低,而身体当中已经生长的子宫肌瘤也会慢慢变小,甚至有可...……更多
高血压的“死对头”,这些方法不打针,不吃药,血压还一降一个准
...巨大的变化,不妨一起来了解一下吧。高血压疾病发病率女性高于男性吗?一般来说,男性比女性有更多的高血压患者。但女性绝经后发病率与男性几乎相同。结果表明,高血压在教育背景高的患者发病率相对较低,农村高于城...……更多
减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
...寒中,很多人的减肥行动并未因寒冷而止步,尤其是广大女性朋友们,她们日复一日地坚持着减肥事业,似乎这已成为她们一生的追求。众所周知,减肥的关键在于\"管住嘴,迈开腿\",而在这其中,\"管住嘴\"显得尤为重要,为...……更多
男子9个月减重142斤,曾因为胖突然被“扎心”
...隆没有特意训练和控制饮食,体重涨到200斤,这是他大学时期的体重。如今,他觉得维持在180斤左右,是自己感觉比较舒适的体重。为此,他还要在生活中多注意控制。鞠隆也会开导和他一样“大基数”、且正在减肥的人。在他...……更多
确诊癌症后,如何才能长期生存?3个“抗癌法宝”,早知早受益
...170.8/10万,其中,男性死亡人数为1565700,占比超过65%,而女性死亡人数为832070。总体来看,因癌症而导致的生命损失年数在2020年达到了56598975,相较于2005年,从2005年到2020年因癌症死亡的总人数增加了21.6%,生命损失年数增加了5...……更多
高血压多少算高?如何筛查?医生提醒:早发现早治疗
...变得不那么有弹性,可能引发高血压。男性在中年之前比女性更容易患高血压,但随着年龄增长,女性的风险也会升高。6. 其他因素:过多摄入含咖啡因的饮料。某些慢性疾病,例如甲状腺问题和肾上腺腺瘤。并非所有高血压患...……更多
若想减肥成功,避开这3个常见的误区,体重或悄悄下降!
导语:在现如今这个以数为美的时代当中,对于女性朋友而言,大家都希望自己可以拥有苗条的身材,这样不仅回头率高,而且还能够帮助自己收获健康的身体。但是最近几年来,由于人们的生活水平不断提升,大家的饮食也...……更多
女人更年期时不要太过节俭,常吃这4种碱性食物,或对身体有益处
...是代表生育能力的停止,而女性的欲望仍然存在。在这个时期,作为丈夫,应该更多地理解和鼓励妻子,帮助她们消除对夫妻生活的恐惧心理,事实上,适当的夫妻生活对更年期女性的身体健康是有益的。有研究发现,女性在绝...……更多
加速男性衰老的4个行为,熬夜排名垫底,第1名可能很多男人常犯
...?男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期,通常以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。在男性更年期,可能会出现一系列身心异常症状或体征,包括生理体能症状、精神心...……更多
卵巢癌并非无声无息?这些早期信号,可能被你遗漏
...题中不如乳腺癌或子宫颈癌那般频繁被提及,但它同样是女性健康的重大威胁。作为妇科肿瘤之一,卵巢癌因其较晚的诊断时机和快速的发展进程而被称为“沉默的杀手”。卵巢癌是起源于女性卵巢细胞的恶性肿瘤。卵巢是女性...……更多
科学减肥之路:告别减肥针的神秘花招
...精确的指标。一般来说,男性的体脂率应在10%-20%之间,女性的体脂率应在18%-28%之间。(3)腰臀比:腰臀比是指腰围除以臀围得到的一个数值,它反映了腰部和臀部脂肪的分布,也是判断中心性肥胖的另一种指标。一般来说,男...……更多
45岁以后的女性如何才能保持最佳体重?
导语:减肥对于女性朋友而言,可以说是一生的事业,无关乎年龄,特别是在现如今这个宇宙唯美的时代里,不管处于哪一个年龄段,大家都希望自己能够再瘦一些,成为人人羡慕的“行走的衣架”。女性在过了45岁以后,由于...……更多
中年朋友可以坚持4件事,帮助提高身体素质,促进健康
...质密度。管理压力中年期是工作、家庭和社会压力较大的时期,学会有效的压力管理技巧可以促进健康。尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽或参加兴趣小组活动,定期休息和睡眠也很重要,以恢复精力和提高免疫力。定...……更多
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它被称为“水果皇帝”,糖尿病人也能吃
本文转自:人民网-科普中国有人称,莲雾是“注了水的铃铛”,脆甜多汁、爽口润喉。它在南方较为常见,北方人吃得较少。今天我们就来说说莲雾
2024-10-10 16:44:00
湖南江华:喜看稻菽千重浪 瑶山绽放幸福花
本文转自:人民网-湖南频道沉甸甸的稻穗“压弯了腰”。汤治河摄金秋十月,稻浪翻涌。近日,湖南江华瑶族自治县13.2万亩晚稻开始大面积成熟并陆续进入收获期
2024-10-10 14:22:00
舞动健康,远离寒湿——探索关节疼痛的科学养生之道
在快节奏的现代生活中,关节疼痛如同一道无形的屏障,疼痛、僵硬、肿胀接踵而至,让人倍感困扰。今天,让我们一起深入探索关节疼痛的科学养生之道
2024-10-10 14:26:00
贵州省仁怀市打造“合约食堂”带来和美乡村新风尚
本文转自:人民网小食堂为乡村带来大变化。贵州省仁怀市大坝镇在推进宜居宜业和美乡村建设中,坚持以“四在农家·和美乡村”为载体
2024-10-10 14:44:00
全国高血压日:漕湖人民医院深入社区开展健康讲座
江南时报讯 2024年10月8是第27个全国高血压日,主题是“健康体重,理想血压”。为提高居民对高血压的认识和防治意识
2024-10-10 14:44:00
瞧!大兴村的“大变化”
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 程浩不管是村子还是村民,云南省宣威市格宜镇大兴村这两年悄然发生着变化:村里4696人
2024-10-10 14:46:00
小胃口大变身!儿童健脾秘籍,打造活力小超人
在五彩斑斓的童年世界里,每一个小朋友都是家长心中的小太阳,他们的健康成长牵动着全家人的心。然而,当宝贝们出现食欲不振、消化不良
2024-10-10 14:49:00
全国秋粮收获进入高峰期 现代化农机助力稳产增效
本文转自:人民网人民网记者 李栋近期,全国秋粮收获进入高峰期,更多现代化农业机械投入到秋收一线,助力农民抢农时、赶进度
2024-10-10 14:50:00
流感季来临,我们应该如何打疫苗?
本文转自:人民网-科普中国秋天到了,气温开始下降,又到了感冒易发的季节。流感病毒是引起感冒的常见病原体之一。从国家流感中心流感监测周报的数据可以看出
2024-10-10 15:02:00
浙江温州:梯田有机稻奏响丰收乐章
本文转自:人民网2024年10月10日,在浙江省温州瑞安市林川镇对川村的梯田上,农民进行有机水稻的收割作业。当前,瑞安市林川镇对川村内700余亩水稻已进入成熟期
2024-10-10 15:12:00
胃痛 —— 健康的 “痛点” 剖析
胃痛——健康的“痛点”剖析在生活的忙碌与喧嚣中,胃痛,这个不期而至的“不速之客”,常常给我们带来无尽的困扰和痛苦。它就像是身体内部的一场风暴
2024-10-10 15:23:00
东城中医医院特聘专家王伟明:青少年近视、弱视的中医治疗
王伟明,北京中医药大学博士后,副主任医师,中医世家。擅长治疗: 青少年近视,弱视,斜视,散光,干眼症,玻璃体混浊,飞蚊症
2024-10-10 15:28:00
敏感肌与激光术后,肌肤守护战:温柔以待
敏感肌,仿佛是大自然中最娇嫩的花朵,它们对环境的变化、化学物质的刺激都异常敏感。红肿、瘙痒、刺痛,这些看似微小的反应,实则是对肌肤健康的警告
2024-10-10 15:28:00
安徽巢湖:科技帮扶,助力乡村振兴
本文转自:人民网-安徽频道一条鮰鱼可以分割成多少个产品?9月3日,在安徽富煌三珍食品集团有限公司,经过流水线加工,一条整鱼很快被分割为鱼片
2024-10-10 15:34:00
腹泻:身体的 “紧急信号”
在日常生活中,我们都可能经历过腹泻的困扰。那种频繁跑厕所、腹部不适、大便不成形的感觉,着实让人难受。腹泻,看似平常,却可能是身体向我们发出的“紧急信号”
2024-10-10 15:35:00