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...来在餐桌上越来越受欢迎。它不仅口感滑嫩，还富含多种营养成分，是健康饮食的好选择。但是，想要享受到蕨根粉的美味，正确的泡法可是关键。今天，就让我来给大家分享一下蕨根粉的正确泡法，让你轻松泡出美味又健康的...……更多
2024-07-21 10:47:00美味,健康,口感,时间,美味,水分
本文转自：北京青年报从饮食营养的角度，我们建议餐桌上每天都有“一荤一素一菇”，小小食用菌不起眼，但营养却很丰富。提起食用菌，大家可能先想到香菇、金针菇、鸡腿菇等蘑菇。其实，食用菌包括的范围很广，黑木...……更多
2024-01-28 00:06:00天都,食用菌,餐桌,食用,味道,推荐
...质、糖类、矿物质和维生素B等，脂肪含量却很低，非常营养健康，芋头中含有人体所需的多种营养成分,其中有一种黏液蛋白被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，提高机体免疫力。用芋艿泥和地瓜淀粉混合做的饺子皮，包饺子吃...……更多
2024-01-06 21:28:00真香,韭菜,免疫力,饺子,包子,白菜
...多美食爱好者的新宠。那么，素鸡真的是豆制品吗？它的营养价值又如何呢？接下来，让我们一探究竟，并分享五种美味的素鸡做法，让你在家也能轻松享受这道佳肴。一、素鸡是豆制品吗？是的，素鸡是一种由豆腐皮经过加工...……更多
2024-08-01 11:40:00豆制,素鸡,素食者,豆制品,素食,宝藏
...者就此采访南宁市妇幼保健院孕产保健科主治医师、公共营养师刘永新医生，跟她学习如何“减油”。 学会看营养成分表很关键 众所周知，购买袋装食品时，营养成分表上都标有食品营养成分名称、含量等信息，如何去看这个...……更多
2024-01-18 07:25:00血脂,还是,刘永新,刘永,脂肪,含量
...素C的基本作用维生素C，科学名为抗坏血酸，是多功能的营养素，对人体健康有着重要的影响。首先，它在增强免疫力方面扮演着关键角色。举个例子，当身体遭遇感冒或其他轻微疾病时，维生素C能够激活身体的天然防御机制，...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...的侵害，比如环境污染、食品添加剂等。而韭菜中的多种营养物质，尤其是硫化物和维生素E，可以有效地清除体内的自由基，减少对肝脏的损害。此外，韭菜还具有抑制胆固醇的作用，可以预防和改善脂肪肝和高血脂等“三高...……更多
2023-11-01 09:01:00韭菜,懒人,又称,常见,韭菜,肠胃
...需韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等多种营养成分，可补充机体所需，进而增强体质。其次，大部分孕妇因体内激素水平发生改变，会出现孕吐、食欲下降等症状，而韭菜具有独特的新鲜气味，有利于增进食欲。...……更多
2024-04-09 19:30:00韭菜,孕妇,韭菜,孕妇,食用,机体
...能够帮助为身体补充水分，而且还能够为身体补充足够的营养成分。可以选择喝点姜枣茶，将生姜和红枣一起搭配泡水喝，能够帮助加速血液循环，起到很好的祛湿排寒的功效，而且还能够为身体补充阳气，增强身体的抵抗力和...……更多
2024-07-31 15:45:00生命,健康,身体,健康,帮助,枸杞
...保持身体健康和延缓衰老。这些食物不仅简单易学，而且营养健康，是更年期女性的理想选择。 ……更多
2023-11-28 12:20:00黄体酮,特别关注,女性,朋友,黄体酮,女性
...体的重要性。以下介绍的五种汤品，不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有清肝明目、滋补养生的功效，是进入春天必不可少的饮品。一、佛手瓜栗子鸡脚汤佛手瓜栗子鸡脚汤是一道清甜美味、滋补养生的汤品。佛手瓜富含维生素...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...问题。除了家族遗传、环境压力、药物副作用等因素外，营养缺乏也是导致头发掉落的原因之一。因此，通过补充营养来预防头发掉落很有必要。除了黑芝麻，还有其他食物可以有效地预防头发掉落，下面就为大家介绍一些！黑...……更多
2024-04-28 11:17:00黑芝麻,头发,食物,头发,维生素,头皮
...，而且很少有虫害，所以不怎么打药。别看它外表普通，营养价值可是非常丰富，扁豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种低脂肪、高纤维的健康食品。特别适合健身和减脂的朋友！不仅如此，扁豆含有的维...……更多
2024-06-25 18:48:00高蛋白,营养,扁豆,生抽,辣椒,切成
...香味而备受人们喜爱，许多人将其视为美味佳肴。韭菜的营养价值也非常高，但除此之外，韭菜还含有挥发性硫化丙烯，这也是其辣味的主要来源。这种物质不仅具有增进食欲的作用，还有一定的杀菌作用。然而，韭菜虽好，却...……更多
2024-09-13 09:42:00韭菜,食用,医生,建议,韭菜,内热
...通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院临床营养科主任张汉语，为大家答疑解惑。春节期间，享受美食并不意味着要过量摄入。张汉语介绍，适量品尝各种佳肴食物的美味，是对生活的热爱和尊重，但要特别注意饮...……更多
2024-02-08 18:25:00太和,健康,健康饮食,饮食,科学,十堰
...莲藕！俗话说：“男不离韭，女不离藕”，莲藕富含多种营养物质，是养气血的绝佳食材。它含有大量的淀粉、蛋白质、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2 以及钙、磷、铁等矿物质。其中，维生素 C 具有抗氧化作用，能够帮助清除...……更多
2024-09-28 22:01:00女人,气血,面色,莲藕,排骨汤,排骨
...杞子茶枸杞子茶富含甜菜碱、多糖、粗脂肪、胡萝卜素等营养物质。这些成分能够补充人体所需的营养，增强免疫力，滋补肝肾。帕金森病患者适量饮用枸杞子茶，有助于改善身体状况，提高生活质量。百合花茶百合花茶是由百...……更多
2024-10-22 14:14:00帕金,帕金森,茶饮,茶香,患者,建议
...肉被誉为肉类中的佳品，它富含高质量的蛋白质和丰富的营养物质。搭配上香菜的清新味道，更能为我们带来愉悦的味觉享受。准备做这道菜品时，你需要准备一些牛肉、香菜、姜蒜和小米辣。首先，将香菜洗净切段，姜蒜切好...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
...，咱就不讲大白菜小白菜，给您来点不常见的蔬菜，保证营养够，还能清理胆固醇。”“您还记不记得豆芽啊，就小时候常吃的那种，用小黄豆发的，吃起来脆脆的，口感特别好，这豆芽啊，对咱们的胆固醇还有好处呢，可以说...……更多
2024-10-29 13:44:00冠心,清洁剂,冠心病,胆固醇,豆芽,蔬菜
...为重要的来源，几乎绝大多数维持机能正常运转所必须的营养元素都能从食物中获得，因此，在日常生活中保持三餐的合理搭配是非常重要的，但大家要知道的是，并非所有食物在进入人体后都能得到充分的吸收与消化，一旦食...……更多
2024-02-21 14:15:00肠癌,信号,医生,检查,就是,肠癌
...吃久冻的肉，这3个健康“隐患”，不可小瞧
营养物质流失我们大家都知道新鲜食物当中含有非常高的营养物质，而冷冻食物则会导致其中的营养物质流失加快。在我们的日常生活当中...……更多
2022-12-14 22:21一文,肉类,方式,科学,学习,健康
...热滋补的汤水，不仅能御寒保暖，还能给身体提供足够的营养。自家煮汤的过程更是让人充满乐趣，选用新鲜的食材，采用炖煮的方式，不仅能将食材的营养悉心烹调出来，还能让家里充满浓浓的食欲氛围。今天，我要为大家推...……更多
2023-12-08 06:05:00口感,羊肉,饭菜,萝卜,切成,萝卜
...可增长25cm，第二年生长速度为10cm。这个时期主要是调节营养状态和生长激素。02.儿童期3岁-青春期，即稳定生长期，女孩约10岁，男孩约12岁，在此期间，生长主要由生长激素调节，每年增长5~7cm。03.青春期进入青春期后，随着...……更多
2023-12-25 10:47:00影响,孩子,孩子,生长激素,激素,骨骼
...黄和玉米。这三种黄色食材不仅在色彩上温暖明亮，更在营养成分中带来丰富的益处，为中老年人提供了温暖和养分，帮助他们度过寒冷的冬季。南瓜——温暖的“蔬菜皇冠上的明珠”
南瓜是一种常见的瓜类蔬菜，不仅营养丰...……更多
2024-01-12 09:53:00天寒,中老年,蒜黄,南瓜,玉米,蜜枣
...使用时间：揭秘最佳吸收时刻早晨醒来：唤醒身体的首选营养经过一夜的休息，人体进入了自然的营养耗尽状态。早晨摄入蛋白粉不仅能迅速补充夜间消耗的蛋白质，还能促进代谢率提升，给一天的活力打下良好基础。早餐后搭...……更多
2024-04-08 11:07:00蛋白粉,火柴,蛋白,方式,蛋白,蛋白粉
...细胞恶变的风险。此外，长期单一的饮食模式还可能导致营养不均衡。每种食物所含的营养成分各不相同，如果只偏爱某一种食物，就可能无法摄取到身体所需的全面营养，从而影响免疫系统的正常运作。免疫系统是我们身体的...……更多
2024-10-27 08:57:00肿瘤,食物,肿瘤,食物,物质,身体
...油调味，最后出锅即可。这道菜不仅美味可口，而且健康营养，吃起来肉质鲜嫩，韭菜的香味扑鼻而来，让人垂涎欲滴。山药
山药是一种被誉为“肾之药”的食物，它含有丰富的蛋白质和维生素，对肾脏产生保护作用。山药炒...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...要产品，采用先进的压榨工艺，保留了花生的天然香味和营养成分。其花生油产品在家庭烹饪中广泛使用，深受消费者喜爱。主要产品·胡姬花花生油·胡姬花压榨花生油5.多力MIGHTY多力是国际知名的食用油品牌，其产品包括橄榄...……更多
2024-07-07 13:08:00十名,食用油,食用,品质,排行榜,品牌
...肠道菌群的平衡，预防便秘和腹泻，提高肠道免疫力； 营养吸收：酸奶中的乳酸菌能够促进维生素B群和钙、镁等矿物质的吸收，对于改善营养状况有积极作用； 免疫力提升：长期饮用酸奶可以增强机体的免疫力，减少感冒和其...……更多
2024-05-02 09:00:00一杯,酸奶,身体,变化,酸奶,健康
...控制胆固醇，对人体都是有好处的。黑豆里还含有很多的营养素，这些营养素对心脏的健康是有益的。三、核桃含有非常丰富的脂肪酸，还有一些纤维。每天都需要吃一些核桃，这样有助于胆固醇的降低，还可以减少心脏动脉发...……更多
2024-06-27 06:15:00心脏,健康,食物,保护,心脏,黑豆
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
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今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
糖友们不仅要时刻关注血糖的变化，还要留意身体其他部位的微妙信号。今天，我们就来聊聊嗓子不舒服的问题。如果你最近总觉得嗓子干涩
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