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全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...体的健康运作。1. 颈椎病:原因:长期保持不良姿势(如长时间低头看手机或电脑)、颈部肌肉疲劳过度、颈椎间盘退变、骨质增生等。2. 腰椎间盘突出症:原因:久坐、长时间保持一种姿势导致腰椎间盘受压过大、椎间盘自身...……更多
厨房油烟真的很伤人!竟然能增加 1.2 倍肺癌风险?如何预防
...油烟对健康的影响。高危人群识别家庭主妇和厨师:因为长时间处于烹饪环境中,这些人群是油烟暴露的主要对象。爱好烹饪的人群:频繁进行高温烹饪(如煎、炒)的人群也易受影响。预防措施提高厨房通风效率:确保厨房有...……更多
5个坏习惯加剧痛经,或导致不孕不育
...会导致不孕不育。原因三:咖啡当水喝有些女性不喜欢喝白开水,喜欢喝咖啡、巧克力、可可等饮料,这些饮料中含有很多的咖啡因,在生理期喝含有咖啡因的饮料是会加剧痛经的,最好的习惯应该是平时多喝一些白开水,在生...……更多
石棉有这么强的危害性,为什么还允许它存在呢?
...形式存在,在吸入时可以进入呼吸系统并吸附在肺泡上,长时间暴露在石棉纤维下,可引发多种疾病,如石棉肺、肺癌、间皮瘤等。 然而,令人不安的是,这些疾病的潜伏期可长达15年,也就是说,暴露在石棉下之后,人们可...……更多
连吐10余次,12岁男孩紧急送医!春节这个坏习惯很多人都有
...一位尽量做到少喝或者不喝含糖饮料,更不能用饮料代替白开水。放假回家,不少人就放飞自我,可乐、奶茶轮番上阵,不知不觉中就喝超标了。根据《中国居民膳食指南(2022)》,建议每天添加糖的摄入不超过50g,最好控制...……更多
节后给肠胃“减负”,可以这样做
...酱的重口味,但这样的制作方法大多重油、重盐、多糖,长时间食用不利于人体健康。节后烹饪菜肴时,尽量选择蒸、煮、炖、焖等方法,少用煎、炸、熏、烤的烹调方式,制作口感清淡、营养丰富的饭菜。恢复运动假期缺乏运...……更多
蔬菜中的“叶黄素”,农村到处是,用眼过度多吃它,预防视力衰退
...氧化、抗炎症和保护视网膜的作用。在现代社会中,我们长时间使用电子设备、过度疲劳和眼睛受损的问题。因此,如何预防视力衰退成为了我们关注的焦点。蔬菜中的“叶黄素”,农村到处是,用眼过度多吃它,预防视力衰退...……更多
甜食让人上瘾 | 甜食吃太多与多种心理疾病和慢病有关
...含糖饮料导致的死亡率也增加了35%。 日吃糖量不超25克白开水是最好的饮品如何控制糖的摄入量?世界卫生组织建议,人体的糖分摄入建议控制在每天摄入总能量的10%以下。《中国居民膳食指南2016》推荐每天摄入糖不超过50克...……更多
安全水壶指南:挑选电热水壶的关键要素
...险,电热水壶在使用不当时还可能导致水质的二次污染。长时间加热或重复加热同一批水,会导致水中矿物质浓度增加,形成水垢。这些水垢不仅影响水味,还可能成为细菌滋生的温床,增加身体感染的风险。选择和使用电热水...……更多
了解阴道微生态 关爱女性健康
...微生物群落,主要由乳酸杆菌和其他益生菌组成。它们与人体共生共存,共同维护阴道的健康。乳酸杆菌作为阴道中的主要益生菌,通过产生乳酸来逐渐降低阴道内的pH值,使阴道维持在健康的酸性范围内。这不仅能有效防止病...……更多
为什么说病毒是人类的“盟友”?
...菌,也很不友好,鼻病毒就几乎没有什么坏处。 @zzZ多喝白开水:科幻电影中,病毒变异使人变成“蜘蛛侠”、“变种人”这样的情节,在进化论和科学角度来看有可能成真吗?史钧:那只是幻想而已。病毒对生物体的改造是漫...……更多
隔夜菜能不能吃?医生提醒:除了这3种,其它的可放心食用
...丧失隔夜菜中的营养成分会随着时间的推移而逐步减少。长时间放置会招致营养价值的丧失,不利于身体安康。因而,应该尽可能食用新颖的蔬菜和水果,以保证营养的摄入。4.口感变差隔夜菜的口感会变差,由于长时间放置会...……更多
螃蟹刚死了能不能吃了
...系统停止工作,细菌大量滋生,食用的话很多细菌会导致人体不适,比如腹泻、急性肠胃炎或者其他的不适情况。3.发生过敏症状蟹肉里所含的组氨酸在螃蟹死后,会转变成组胺,组胺是一种致敏物质,人体摄入后会导致血管扩...……更多
...动和运动大量出汗后,要及时补充水分,但不宜大量饮用白开水,应适当补充些淡盐水或糖水,因为大量出汗后,体内盐分丢失过多,不及时补充,会使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。保持充足睡眠 夏天日长夜短,...……更多
胃不好的人,白开水加“它”泡着喝,有助修复胃黏膜,养胃更护胃
...胃。那么具体该如何调理我们的胃呢?日常生活中经常用白开水泡它们喝,有助于修复胃黏膜,养胃更护胃。大麦茶把大麦炒制成焦黄,用温开水冲泡就是比较浓郁的香茶了。坚持每天饮用大麦茶能很好的起到养胃的作用,特别...……更多
扁桃体发炎吃什么药效果最好
...,一般治疗一周痊愈。扁桃体发炎应该注意什么1、多饮白开水,不喝各种饮料,戒烟戒酒。忌吃辛辣刺激煎炸及油腻的食物,如姜、辣椒、大蒜、油条等,宜吃流质易消化的食物,如面条、小米粥等。2、多吃新鲜蔬菜及水果来...……更多
当免疫力下降的时候,我们的身体究竟会有哪些特殊的表现?
...养成良好的习惯。很多人不知道什么是免疫力?免疫力是人体极为重要的一种生理功能,人体依靠免疫力识别“自己”和“非己”成分,从而破坏和排斥进入人体的抗原物质(如病菌等),或人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细...……更多
山东省疾控发布春节提醒:健康意识不“放假”,快乐健康过假期
...当量的奶制品。2、主动足量饮水,每天800~1400ml,首选白开水。3、做好体重管理,不喝或少喝含糖饮料,更不能用含糖饮料代替水。4、禁止饮酒和喝含酒精饮料。(三)学会选择零食零食指的是那些非正餐时间食用的各种少量...……更多
好心提醒:市场上买肉,颜色太鲜艳的不能要,当心二氧化硫中毒
...经过一段时间后会逐渐变色。如果在市场上发现某些肉类长时间内颜色不变,这可能是使用了二氧化硫。其他识别方法细致观察:除了颜色,观察肉类的其他物理特征也很重要。例如,被化学物质处理过的肉类可能会有不自然的...……更多
每日喝3升柠檬水减肥?营养专家:那是迷思!
柠檬切片、再加进白开水或气泡水中,微酸口感的柠檬水,让不少女性爱不释手;再加上柠檬富含维他命C,具有美白、瘦身、抗老化…等功效,一大串说不尽的优点,让想减肥的、想变美的,都很依赖这一杯柠檬水。特别是看...……更多
肠道健康:远不止排便那么简单
...生活质量。肠道健康:远不止排便那么简单肠道,被誉为人体的“第二大脑”,承担着多重重要功能。肠道是消化和吸收食物的主要场所。这里分解食物,提取营养,供应身体所需。肠道还是免疫系统的重要组成部分。大约70%的...……更多
晒被子太阳味真的源于烤焦的螨虫吗?科学家揭开迷雾
...的身体汗液、皮肤油脂、温暖的空气等。同时,如果我们长时间不晾晒被子或者被子长时间处于潮湿环境中,很容易滋生细菌、霉菌等微生物,进一步产生出难闻的气味。那么,为什么阳光能够消除被子中的异味呢?这是因为阳...……更多
...意侵,冬天已正式到来,各地陆续开启了供暖模式。但是长时间待在门窗紧闭的暖气房或空调房内,就容易出现鼻咽干燥、嗓子疼、皮肤干、胸闷、乏力等症状,这些都是“暖气病”的表现。专家提示,腿脚不便的老年人、年幼...……更多
为何绝经后,还会显得如此年轻呢?一文揭晓答案
...欢喝水,以便促进身体的代谢能力。不要小看索然无味的白开水,进入体内之后,它能加速身体代谢,帮助身体把多余的垃圾成分,通过排汗和排尿的方式代谢出来。所谓定期排毒,其实就是养成良好的排便习惯,每天早晨雷打...……更多
如果炎症一直不消退,可能会导致以下情况
导语:炎症是人体免疫系统的重要防线,它对外来刺激如感染、损伤或压力等作出反应,启动一系列生物学过程以清除或减轻有害刺激的危害。然而,如果炎症反应过于强烈或持续时间过长,可能会对机体产生负面影响,导致...……更多
为什么会患上脑梗?可能与饮食不当有关,一文揭开真相
...,甚至会导致脑梗发生。5、饮料许多年轻人都不喜欢喝白开水,觉得特别寡淡,甚至会用饮料代替水,殊不知大多数饮料当中的糖分含量都比较高,而且添加了大量的添加剂和色素,经常喝会对人体健康造成不良的影响,甚至...……更多
2022-12-15 13:52一文,真相,饮食,有关
不论男女,这地方“毛”越长,可能越健康长寿,这些特征你占几个
...的效果,反而对我们的身体造成一些伤害,所以说还是喝白开水最为健康了。 ……更多
气候变暖引发沉睡病毒?令人担忧的新威胁,你了解吗?
...沉睡病毒的潜在威胁还表现在其突然变异的能力上。由于长时间的潜伏,沉睡病毒有更多机会通过基因突变来适应新的环境。这使得它们具有更强的生存能力和传播能力。一旦这些变异的病毒进入人体,就很难对其进行有效的控...……更多
消化不好怎么调理好
...从饮食这方面入手,掌握正确的饮食方法。4、药物改善长时间的消化不良对人体健康是不利的,一般出现消化不良这种表现可以通过正确的用药进行改善,适当进食一些健胃消食的食物来促进健康。发现这种现象时应该到医院...……更多
男性朋友该怎么做才能延缓鼻毛的美白呢?
...我们的生活中,有许多细菌和病毒可能对我们的健康构成威胁。但是,当这些微生物试图进入我们的鼻腔时,鼻毛会把它们挡在外面,阻止它们进入我们的肺部和呼吸道。02“白鼻毛”是衰老的标志。鼻毛是人体毛发的一部分,...……更多
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女性“巨阴症”可以生育吗?医生:主要看2种情况,不妨了解一下
医生您好:前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验,感觉整个人都轻飘飘的,但是!时候我发现她下面肿肿的,真的很奇怪,在我不停的追问下
2024-09-09 00:02:00
赵晨医生:萎缩性胃炎的中医调理办法有哪些?
萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病,引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
2024-09-09 00:10:00
中国人癌症是“吃”出来的?提醒:这3种食物,再爱吃也要管住嘴
“食管癌之乡”:当地人患癌风险高7倍20世纪70年代,中国河南林县曾是食管癌的高发地区,甚至一度成为全世界食管癌发病率
2024-09-09 00:11:00
睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转
相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天,看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
2024-09-09 00:14:00
爱吃辣的有福了!中国科学家首次发现,辣椒素可增强抗病毒免疫力
楼上新搬来了一个邻居,我昨天上楼的时候,就碰上了。我们互相点了个头,寒暄了几句,我才知道,原来他刚从湖南搬到广东来。现在啊
2024-09-09 00:19:00
贵州山居 | 汤鲜味美!来毕节不要错过这碗粉!
金沙羊肉粉 与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号
2024-09-09 01:39:00
健身房运动如何避免损伤(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》( 2024年09月09日 第 13 版)全民健身广泛开展,群众从事体育运动的热情高涨
2024-09-09 06:07:00
俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人,然而自己不过刚迈进60岁的年头,身体仿佛瞬间进入了衰老状态,最明显的变化就是每次和朋友出去
2024-09-08 22:33:00
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
琳琳是一位二胎宝妈,老大出生的时候只有5斤重,一家人都十分心疼他,平常照顾得十分尽心,现在看起来和同龄的小孩没什么区别
2024-09-08 23:07:00
贾俊杰医生:为什么痛风会反复发作?
痛风之所以会反复发作,其原因是多方面的。从中医的角度来看,痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
2024-09-08 23:43:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯
2024-09-08 23:49:00
科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00