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...息时间制定合理的工作与休息时间也是保持冷静的关键。长时间的工作会使人感到疲惫不堪，甚至导致身心疾病。因此，要合理安排工作与休息时间，让自己有足够的时间休息和放松，以减轻压力对身心的影响。五、寻求帮助和...……更多
2023-10-05 13:14:00压力,方法,压力,身心,帮助,时间
...睡眠时间，保证在大致相同的时间上床、起床。白天避免长时间打盹、午睡破坏生物钟。第三，床是睡觉的工具，减少在床上阅读、打电话、看电视，或者仅仅在床上担心的时间。避免睡前焦虑，睡前1个小时尽量不要看手机，...……更多
2023-01-13 09:57:00过山车,疫情,焦虑,情绪,情绪,心理
...，注意不要熬夜，以顺应自然界收藏之势。在中秋前后较长时间，虽凉风习习，却不甚寒冷，根据我国传统养生“秋不忙添衣”的观点，可适当让身体“冻一冻”。这样既顺应了秋天阴精内蓄、阳气内守的需要（防止厚衣覆盖而...……更多
2022-12-14 21:11之秋,四方,面的,人们
...中经常面临着高强度的工作压力和紧张的工作环境。由于长时间缺乏自我调节和放松的时间，她变得易怒，对身边的人经常爆发情绪，给自己和他人带来了负面影响。情感指导：对于这样的女性，需要意识到自己情绪的变化，并...……更多
2024-03-28 10:11:00特征,身体,女人,情绪,女性,之心
...护剂以及抗生素等药物，坚持按时服药。减轻压力。避免长时间空腹和过度劳累，保持心情愉快，避免焦虑和紧张情绪，或寻找适当的方法来缓解压力和焦虑，维持良好的心理状态。戒烟限酒。尽量戒烟、限制酒精摄入，烟酒会...……更多
2024-01-06 03:55:00消化内科,常见疾病,内科,护理,常见,疾病
...高强度运动可以帮助维持理想的血压水平。(二)压力管理长时间的情绪压力可能导致血压升高。掌握放松技巧如冥想、深呼吸、瑜伽和渐进性肌肉放松等方法，可以有效降低心理压力。(三)良好的作息高质量的睡眠和合理的休息...……更多
2023-11-04 04:58:00高血压,护理,患者,生活,高血压,患者
...睡眠问题，比如会睡到半夜或凌晨时分突然醒来，之后很长时间难以入睡的现象，严重影响到正常的作息与健康。所以有很多人想知道，为什么会出现这种现象？为什么会出现睡到半夜或凌晨突然醒来难以入睡现象？导致睡到半...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...并不会直接增加癌症出现，但是就会容易影响健康，比如长时间在睡觉之前玩手机的话，就有可能会付出以下这5种代价：长期在睡前玩手机的人，会付出啥代价？医生：或许要承受5种痛苦
引起颈椎病长期在睡前玩手机的人，...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...家长的一句话。很多家长进行心理求助时，孩子已经历很长时间的心理困扰了；有些家长求助时，孩子已经无法正常上学或者必须借助专业的心理治疗才能发挥作用。家长忽略孩子的心理求助需求，使本可以轻松化解的小问题发...……更多
2023-12-14 00:25:00孩子,心理,支持,孩子,心理,家长
...这个温度最适合睾丸生长发育。过紧的裤子、经常桑拿、长时间久坐等不适合精子“生存”，影响精子质量。03不乱用药使用激素或某些化学药物，对精原细胞的分裂和精子成熟亦有干扰作用。生活中不要自己乱用药，要在医生...……更多
2024-03-22 17:12:00男性,科学,精子,长时,影响,生育
...学原理和可能的解释。宇航员在太空中是否会产生幻觉？长时间的孤独和封闭空间可能会让宇航员感到隔绝和孤独，这种心理状态对于幻觉的产生起着至关重要的作用。在宇宙飞船中，宇航员们只能和少数几个人保持联系，无法...……更多
2024-03-12 11:02:00宇航员,宇航,幻觉,力量,宇航员,宇航
...现代社会竞争激烈，很多人为了事业、学业而过度劳累，长时间处于高度紧张的状态。过度劳累会消耗人体的气血，导致脾气虚。3.情志因素：情绪对于人体的健康具有很大的影响。长期处于压抑、焦虑、抑郁等不良情绪中，会...……更多
2023-11-07 14:17:00治疗方法,脾气,状况,治疗,选择,方法
...、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子；不憋尿；避免长时间久坐或骑车；规律适度的夫妻生活等。大家可以适当的看一下下面这本书，希望对你有帮助。前列腺炎会转变成前列腺癌吗？这个问题我们前面的文章也有类似的介...……更多
2023-11-21 20:35:00腺炎,前列腺炎,前列,因素,作用,心理
...易发生脏器脱出的情况，腹腔内压力增加可能是由于小儿长时间哭闹、用力排便、咳嗽等情况导致的。儿童发生疝气后一般表现为腹股沟区域肿块、哭闹不安、进食不佳、呕吐等，在发现这些症状后，家长应立即带孩子就医，以...……更多
2024-01-26 05:31:00疝气,小儿,治疗,疝气,患儿,腹壁
...足部溃疡、坏疽甚至合并感染等现象。糖尿病患者的血管长时间被高血糖刺激，易出现弹性降低、管壁变厚、管壁硬化的情况，导致血管闭塞。一旦患者双足出现血管闭塞，便会发生溃疡、坏死、合并感染等，形成糖尿病足。另...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...要的。因为短时间的睡眠不佳，就会出现注意力涣散，而长时间者则可造成不合理的思考等异常情况。如何判断失眠？以下其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠：1. 每周 ≥ 3天上床30分钟无法入睡或者早醒；2. 每天总的...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...要照抄别人的。同时，也要注意及时发泄，避免不良情绪长时间积压，造成心理和躯体上的不良影响。 ……更多
2023-10-31 01:25:00牙胶,神器,婴儿,牙胶,视频,婴儿
...严重的女性，会影响到体内雌性激素的分泌，当雌性激素长时间处于非正常阶段时，会增加患乳腺癌的风险。·未生育的女性：怀孕次数过多的会增加患乳腺癌的风险，一次没有生育过的患乳腺癌的几率更大。因为未生育的女性...……更多
2023-12-11 08:14:00长时,乳腺癌,乳腺,风险,女性,研究
...；睡前四小时不要饮酒，睡前不要大量饮水；睡前应避免长时间玩手机、看电视，也不要从事过分紧张的脑力活动等。此外，马建刚还表示，运动有助睡眠，但须注意适度。运动时身体会分泌很多激素，帮助舒张血管、降低焦虑...……更多
2024-02-09 07:18:00健康,平安,大年,注意事项,事项,慢性病
...垢和微生物在皮肤上积聚，增加皮肤感染的风险。此外，长时间不洗澡还可能招致皮肤老化角质细胞的积聚，使皮肤显得暗沉、粗糙。但是，关于一些人来说，他们的皮肤可能更合适这种较低的洗澡频率，由于他们的皮肤可能较...……更多
2024-03-13 10:11:00真相,健康,安康,皮肤,频率,长时
...学用耳、减少听力损失，刘亚给出了八点建议：一、避免长时间处于噪音环境中。高噪音环境会导致听力下降，甚至可能引起噪音和耳鸣。二、不要经常掏耳朵。耳垢是一种天然的保护外耳道的分泌物，过度清理可能会造成耳道...……更多
2024-03-01 08:25:00爱耳,小常,爱耳日,护耳,学习,全国
...不动。肠道通过节律性的收缩，推动大便向前移动。但若长时间憋便，肠道内的压力增加，大便就会在肠道某部位滞留。这种情况下，水分会被肠道壁继续吸收，导致大便变得更硬、更干燥，从而更难排出。憋便还可能引起便秘...……更多
2024-01-17 11:05:00调整,肠道,长时,健康,影响,问题
...究显示，适度运动的心脏支架患者，其心血管健康状况比长时间卧床休息的患者要好。此外，饮食管理也是术后恢复的关键部分。低脂肪、高纤维的饮食不仅有助于维持健康的体重，还能减少心脏负担。食物中的Omega-3脂肪酸，...……更多
2024-02-26 06:21:00重活,支架,注意事项,心脏,事项,生活
...理寒凝食滞起到积极的作用。保持适宜的室内温度，避免长时间暴露在寒冷的环境中。适量运动有助于促进血液循环和消化功能，可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极等。此外，注意调节情绪，避免过度疲劳和压...……更多
2024-01-23 16:38:00饮食,健康,饮食,食物,症状,生活
...头药物过度劳累：缺乏充足休息和睡眠2. 心理因素压力：长时间的精神压力或突发事件焦虑：包括广泛性焦虑障碍或恐慌发作情绪波动：极端的情绪体验，如愤怒或激动3. 生理和医学条件心脏疾病：包括冠状动脉疾病、心脏结构...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...起兴趣，包括之前喜欢的口琴。夜晚，他依旧难以入睡，长时间的睡眠不足让他白天无精打采，成绩一落千丈。小明开始“讨厌现在的自己”，甚至动了自我伤害的念头，最严重的一次被送到医院救治。
在学校心理老师的建议...……更多
2023-10-09 09:30:00云台,小明,精神,青少年,心理,问题
...保护，远离危险物品和人员。“虽然成年后视力稳定，但长时间使用电子产品、过度用眼同样也会加深近视度数，甚至诱发青光眼或视网膜脱离。”针对年轻人警惕用眼过度，张京红提醒，长时间看手机、电视等会造成眼睛干涩...……更多
2023-12-31 08:19:00锦囊,张京,长时,青光,近视,红提
...:提醒自己多眨眼:眨眼时会在眼球表面形成一层泪膜，但长时间盯着电子屏幕容易打断瞬目反射，导致眨眼次数减少。因此要有意识地提醒自己多眨眼睛，可以有效保持眼睛的湿润度。让眼睛湿润呼吸:空调房内湿度较低，除了避...……更多
2024-02-12 15:37:00刊文,健康时报,眼睛,小火,二科,莲子
...：孕妈洗澡时，要控制热水澡的时间在10分钟以内，避免长时间高温浸泡。3.保持良好作息：孕早期要保证孕妈有充足的睡眠，避免熬夜、劳累。4.注重饮食调理：孕早期饮食要注重营养均衡，避免过多摄入油腻、辛辣等食物。5....……更多
2023-11-04 06:46:00注意事项,事项,帮助,丈夫,胚胎,注意事项
...常的。如果夜尿次数超过2次，一般都会影响睡眠质量，长时间出现这种情况的话，可能预示着健康状况出现问题。
2002年国际尿控协会将夜尿症定义为患者夜间因尿意醒来排尿≥1次，我国的专家共识推荐以每晚排尿≥2次作为夜...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
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中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）6月29日，胡辛束携新作《当相爱的人住进一个房间》做客北京钟书阁书店，分享新书写作缘起以及那些“被爱抱住的瞬间”
2024-07-01 23:13:00
“小张，你等等，别急着走。”聚餐结束后，李经理的声音在喧闹的餐厅里显得格外清晰。我愣了一下，转过身，只见她微笑着朝我招手
2024-07-02 06:35:00
“哎，我说，这事儿可真让我头疼。”老张挠着头，一脸无奈地对我说道。我看着他，心里明白，这老张又遇到了什么难事。“说来听听
2024-07-02 06:36:00
“你真的决定了吗？”李明的声音在深夜的办公室里回荡，他的眼神坚定，却又带着一丝不易察觉的迷茫。张薇点了点头，她的长发在昏黄的灯光下显得格外柔和
2024-07-02 06:36:00
“你真的确定要这么做吗？这可是一辈子的事。”老李头的声音在昏暗的路灯下显得格外沉重。我站在他对面，手里攥着那张刚从银行取出来的存单
2024-07-02 06:37:00
“小张，别难过了，天下何处无芳草，何必单恋一枝花。”赵姐拍了拍我的肩膀，语气里满是同情。我苦笑着摇摇头，失恋的阴影像块沉重的石头压在胸口
2024-07-02 06:38:00
“哎，我说这位大姐，您是不是坐错位置了？这是我的下铺票。”李明站在火车车厢的狭窄过道上，一脸无奈地看着坐在本属于他的下铺上的中年妇女
2024-07-02 06:39:00
“我真不知道该怎么办了，您能帮我吗？”电话那头，李静的声音带着一丝颤抖，仿佛能透过听筒感受到她的无助。我沉默了片刻，然后缓缓开口
2024-07-02 06:40:00
“你真的要走吗？我们就不能重新开始吗？”酒店的走廊里，我的声音带着一丝颤抖，望着眼前这位东北女人，她的眼神坚定而复杂。她轻轻叹了口气
2024-07-02 06:40:00
“哎呀，你看看人家林有有，真是命好，撒个娇就什么都有了。”张大妈一边择菜一边对旁边的李大娘说。李大娘笑着摇摇头：“这你就不懂了
2024-07-02 06:41:00
“张姐，你这是喝了多少啊？整个包厢都听你唱了！”李明哭笑不得地看着眼前这位平日里严肃认真的女经理，此刻正手舞足蹈，唱得不亦乐乎
2024-07-02 06:42:00
“哎呀，我的好表姐，你这是要带我去哪啊？”小李一脸无奈地看着表姐，心里却像十五个吊桶打水——七上八下的。“别急，去了你就知道了
2024-07-02 06:42:00
“小张，这次要是能拿下这个大单，我给你记头功！”老板的话语里满是期待，仿佛已经看到了丰厚的年终奖在向他招手。我站在办公室的窗前
2024-07-02 06:43:00
“张大娘，您这是又躲债来了？”老李头倚在门边，手里的烟袋锅子轻轻磕了磕门槛，眼神里满是关切。张大娘微微一笑，脸上的皱纹里藏着几分无奈
2024-07-02 06:44:00