如何判断孩子是否需要心理支持

本文转自：大连日报

大连市第八中学组织高三学生开展心理拓展训练。 申华 摄（资料图片）

〚刘玉新〛

“为什么才来？”这是很多心理老师或专业工作者经常问家长的一句话。很多家长进行心理求助时，孩子已经历很长时间的心理困扰了；有些家长求助时，孩子已经无法正常上学或者必须借助专业的心理治疗才能发挥作用。家长忽略孩子的心理求助需求，使本可以轻松化解的小问题发展成为孩子的心理障碍，这是部分家庭的现状。

毋庸置疑，早一点儿发现孩子需要心理支持，早一点儿给予孩子心理帮助，会大幅度地降低孩子心理问题的发生率。未病先防、早发现早调整是孩子心理成长的理想状态，可惜大多家长没有这种意识，或根本做不到。甚至有的家长在孩子表现出明显求助行为时还视而不见，固执地将视线放在孩子的学习上，或者放在家长的自我感受上面。

那么，家长如何判断孩子是否需要心理支持呢？

首先，家长要认识到，孩子的心理问题和身体问题一样重要。

很多家长对孩子的身体状况非常关注，孩子打个喷嚏都要反复询问是否有不舒服的地方。其实孩子的心理状况更需要家长的关注，孩子情绪低落、学习成绩下降时，家长如果能够关注并理解孩子感受，给孩子提供必要的情感支持，孩子情绪低落持续的时间就会缩短，学习状态也更容易恢复。但是如果一个孩子情绪低落、学习效率下降时，家长将注意力只放在孩子的学习上，忽略孩子的心理感受，责备孩子，甚至惩罚孩子，孩子会更加压抑，抑郁情绪更加严重，时间久了就有可能出现心理问题。

其次，家长要认识到每个孩子在需要时都可以进行心理咨询。

心理咨询面对的群体就是正常人、健康人群，优秀的家长也可以起到心理咨询师的作用。当然心理咨询也可以面对存在心理问题的亚健康人群，但绝不是有些人误以为的“病态”人群。任何一个人，无论成人还是孩子只要觉得有需求都可以进行心理咨询。当然，每个人都有自我调整的能力，如果孩子遇到了一些问题，在老师和家长的积极关注下很快通过自我调整解决了，就不需要心理咨询。

最后，家长可以依据以下几点判断孩子是否需要心理支持。

一看孩子的行为是否有改变。孩子突然间睡眠习惯发生了改变家长就需要注意了。有的孩子容易出现失眠或早醒的情况，而有的孩子则出现了睡眠过多的现象，睡眠的改变标志着孩子内心的不安与压力。还有些孩子在食欲方面发生一些改变，有些孩子出现食欲不好的状况，也有些抑郁的孩子出现食欲大增或暴饮暴食的情况。

二看孩子的情绪是否有波动。情绪是一个人心理状态的晴雨表。如果孩子无故地情绪低落或者是走向另一个极端——过度激动，与以往相比发生了明显变化，此时家长就需要对孩子格外关注了。如果你的孩子平时活泼开朗，忽然变得沉默寡言了，家长要及时跟孩子沟通，了解孩子的心理状况。

三看孩子的交往是否有变化。每个孩子与别人交往的方式都是相对稳定的，如果孩子忽然不愿意与他人进行交流，包括不愿意和自己的朋友联络，不愿意参加班级、学校组织的活动，甚至主动避开必须与别人互动的场合，那么，这些表现都在提醒家长和老师，这个孩子有可能面临着心理问题，例如焦虑、抑郁等。

四看孩子的自我评价是否改变。在现实中，我发现很多孩子忽然间对自我的评价发生了改变，频繁地表达出对自我的负面评价，不断地否定自己，表现出极度的不自信，这些变化都在提醒家长孩子需要心理支持。

其实，由于孩子处在不同的发育阶段，判断孩子是否出了心理问题不是一件容易的事情。青春期的孩子都会有一些变化，如何区分是青春期的正常改变，还是孩子出了心理问题，真的需要家长和老师非常用心地了解孩子。一般地，如果孩子的情绪或行为已经干扰了他的日常学习与生活，给自己或周围的人带来了很多痛苦与烦恼，且持续了一段时间，说明孩子需要心理帮助。

孩子的心理健康至关重要，家长和老师观察到孩子情绪和行为异常的情况后，要及时给予孩子心理支持。有些孩子在家长和老师的心理关怀下，很快就调整过来了。如果家长和老师的关注已经不能发挥更好的效果，那么建议家长寻求专业的帮助。因材施教，不仅体现在学习中，更体现在孩子的心理成长中。

（作者系东北师范大学附属中学教师、高中部副校长）