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长时间看电脑,如何保护眼睛?眼科医生建议,这些习惯必须养成!
长时间看电脑,如何保护眼睛?眼科医生建议,这些习惯必须养成,眼睛保健的小窍门在浓郁的咖啡香中,李先生每天如同往常,在液晶屏前度过了连续八小时。作为一名资深程序员,他的眼睛已经习惯了电脑屏幕的刺激,但...……更多
保护眼健康,“视觉训练”很重要!
...、电视、手机的时间,监督孩子正确科学用眼,避免孩子长时间歪头斜脑看书,近距离伏案写作业……因为孩子一旦出现双眼视觉异常,就麻烦了!与双眼视觉异常相关的症状有哪些?双眼视觉异常通常会引起头痛、眼睛疲劳、...……更多
喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,到底有何区别?
...在某些问题,需求进一步检查和治疗。01喝完水之后,多长时间会有尿意?喝水后的排尿反响因人而异,由于每个人的身体情况和代谢速率都有所不同。普通来说,水在人体内大约需求30-45分钟的时间来从摄入到排出。但这也遭...……更多
奥运冠军自曝患病!严重或致命!这些人警惕
...是治疗睡眠呼吸暂停综合征的首选方法。但许多患者担心长时间使用呼吸机会产生依赖性,所以在呼吸机的使用上非常犹豫,不能长时间坚持使用,造成了使用呼吸机治疗的依从性较低。 实际上,并不是使用呼吸机产生了依赖...……更多
脑梗年轻化趋势逐渐上升,这几种症状一定要引起重视
...、眩晕等。如果出现了剧烈头痛,并begain持续数小时或更长时间,就应该引起重视,及时就医。其次,头晕也是脑梗常见的症状之一。脑梗导致的头晕感常常begain性质轻重不一,患者可能感到眩晕、头昏、站立不稳等。脑梗引起...……更多
全国爱耳日:守护“声”命通道,关注耳朵健康,从噪音防护开始
...时,通常需要耳鼻喉科医生的评估和建议。1. 高音量暴露长时间在嘈杂的环境中工作或生活,不采取任何保护措施。使用耳机或耳塞播放高音量音乐。2. 不当的耳部清洁使用棉签、发夹或其他尖锐物品挖掏耳朵,可能会划伤耳道...……更多
下周一雨夹雪,大风持续较长时间
...郊区零下6℃到零下4℃,有冰冻或严重冰冻。大风持续较长时间20日下午西北风开始增大,过程最大阵风出现在21-22日,陆地阵风6级,沿江沿海地区和长江口区7~8级,洋山港区和上海市沿海海面8~9级,23日夜里起风力减弱。注...……更多
考生吸氧提高复习效率?专家紧急提醒:切勿随意吸氧
...外补充氧气。陆晓旻说,“正常人不应该随意额外吸氧,长时间高浓度吸氧,对身体有害无益。严重者还可能出现氧中毒、视网膜病变等并发症。即便是对于需要吸氧的慢性肺病患者,如果吸氧浓度过高也可能造成二氧化碳储留...……更多
脊椎病到底怎么形成的?不同类型治疗方法不同,这些错误不要犯
...,从而导致拉伤、椎间盘损伤或其他问题。3. 姿势不良:长时间保持不良姿势(如驼背、低头看手机等)可增加脊椎的压力,这可能导致肌肉紧张、脊柱结构改变以及疼痛。4. 外伤:意外伤害,如车祸、跌落或运动损伤,可能导...……更多
这几招,让大脑放松
...),可帮助减缓焦虑和肌肉紧张。 (4)保持良好体态。长时间低头,颈椎处于弯曲状态,会导致颈部的肌肉紧张、僵硬,进而压迫神经和血管,引发血流不畅、脑供血不足、脑缺氧等问题,造成头痛、头晕、恶心。因此,应保...……更多
想不显老还长寿?研究证实:保持饥饿感或许可以延长寿命
...则理解饥饿感的真实含义:保持轻微的饥饿感并不意味着长时间不进食或饥饿到极点。它是一种轻度的、可控的饥饿状态,让身体逐渐适应较少的食物摄入量。 倾听身体的需求:身体会通过不同的信号表达它的需要。重要的是...……更多
每周工作时间≥55小时与65岁前感染和心血管死亡风险陡增45%?
...睡眠会导致身体免疫力下降,从而增加感染疾病的风险。长时间工作还可能导致生活方式上的不健康习惯,例如饮食不规律、缺乏运动等。这些不良习惯也会削弱免疫系统的功能,提高感染疾病的风险。长时间的工作可能意味着...……更多
半个月,47人被“撂倒”!围炉煮茶需警惕
...炉,门窗不能密闭,保留一定缝隙有利于空气流通3. 不宜长时间使用炭炉,使用时建议每半个小时开窗通风一次4. 用电陶炉等代替炭炉其它常见的一氧化碳中毒场景除了“围炉煮茶”,在日常生活中还有不少可能引起一氧化碳中...……更多
出现10个症状,可能是支气管扩张!这8类人要注意!做好日常预防
...减少对支气管产生进一步损伤的风险。7. 环境控制:避免长时间暴露在有害物质、极端气候或空气污染中,特别是工业粉尘、化学蒸汽等。8. 定期健康检查:定期进行肺功能测试和其他相关检查,特别是那些有家族历史或者有重...……更多
颈椎病的预防和颈部健康管理
...的推移会逐渐退化,导致颈椎的稳定性降低。不良姿势。长时间保持不正确的姿势,如弯腰、低头或长时间坐在电脑前,会增加颈椎受伤的风险。另外,在日常生活中,有很多人都有在床上看电视、看书或者枕特别高的枕头以及...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...引发头晕、头痛等症状。这些症状可能会在早晨起床后或长时间休息后出现,也可能是疲劳、紧张时的反应。二、眼睑黄色瘤眼睑黄色瘤是血脂高的一个典型标志。它的形成是因为血脂沉积在眼睑皮肤下,形成黄色或橙色的斑块...……更多
长期熬夜容易导致生物钟紊乱,影响睡眠质量
在现代社会,熬夜已经成为许多人的生活常态,长时间熬夜不仅容易导致身体健康问题,还会对眼睛造成严重损害。以下将为您详细介绍长期熬夜过度用眼的危害,以及如何在日常生活中保护眼睛,减轻熬夜带来的负面影响。...……更多
...,增加脚部受力不均。这种情况下,脚趾容易受到压力,长时间穿着可能影响脚趾的形态。正常情况下,我们的脚趾头是微微往下弯曲的,如果穿上比较紧的袜子,会导致脚趾头向下弯曲程度加重,造成脚趾头和下方或者侧方鞋...……更多
你的血压,为什么不稳定,造成血压波动的因素有哪些?
...成不变的,很多因素都会造成血压的波动,只要血压没有长时间、大幅度的升高,就不必调整用药。但对于季节性的血压波动,可以根据血压的情况适当增减用药剂量,但需要在医生指导下进行。衰老会使动脉血管弹性变差,所...……更多
69岁阿姨一侧肢体突然麻木无力……
...降,老年人要特别注意,做好血压监测、防寒保暖,避免长时间在户外停留。慢病增加,病情偏重……医院急诊进入“冬季节奏”18日早上8:49,一辆120救护车驶进上海市第十人民医院,车内的吴阿姨近三天来一直头晕、恶心。吴...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...好的工作方式,对于很多人来说却是一种煎熬。实际上,长时间坐着工作对身体健康的危害是不可忽视的,根据一项调查,60%的上班族每天需要坐6小时以上,甚至有28.75%的人坐着的时间长达8个小时。长时间保持坐姿会使人感到...……更多
太空中的禁忌实验:揭秘美俄偷情太空受孕实验的真相
...于在太空中长期居住的目标也愈发清晰。然而,在太空中长时间维持人类物种的延续却是一个重大挑战。太空中进行人类繁衍生殖实验具有重要的目的和深远的意义。太空中进行人类繁衍生殖实验有助于解决太空探索中的人口问...……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...体的健康运作。1. 颈椎病:原因:长期保持不良姿势(如长时间低头看手机或电脑)、颈部肌肉疲劳过度、颈椎间盘退变、骨质增生等。2. 腰椎间盘突出症:原因:久坐、长时间保持一种姿势导致腰椎间盘受压过大、椎间盘自身...……更多
长时间看屏幕对眼睛的危害,如何保护视力,专家的有效建议
...机。随着数字设备在我们生活中扮演越来越重要的角色,长时间盯着屏幕已成为常态。但这种习惯对我们的眼睛意味着什么?眼睛,这个帮助我们捕捉世界美丽景象的宝贵器官,如何在数字化冲击下保持健康?这不仅是一个关乎...……更多
晚上睡觉前,有3个“增寿”行为,要记住!
...限制。日常最常见的4个习惯,看着正常,但实际会减寿 长时间坐着不动现代人习惯长时间坐在办公室或沉迷于电子设备,缺乏运动,长时间的久坐不动会增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。不规律的饮食饮食结...……更多
...龄较小儿童的心脏和肺功能均未发育成熟,不适宜进行较长时间的大强度运动。而在儿童的青春期中后期,儿童的心肺功能才逐渐发育完善,方可进行较长时间的耐力训练。(据《今晚报》) ……更多
做好关节护理别让冬天痛着过
...,可以增强肌肉的力量和柔韧性,有助于支撑和保护关节。长时间保持同一姿势会导致关节僵硬和不适。建议定期活动,避免长时间处于静止状态,比如长时间久坐或站立。总的来说,适度的有氧运动和坚持定期活动是非常重要的,可以...……更多
经常熬夜伤在哪里?看完你还敢晚睡吗?
...等状况。视力下降熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。长时间超负荷用眼,会出现眼睛疼痛、...……更多
睡醒后脖子疼 你可能“落枕”了
...疾病的高发期。它的产生往往是在睡眠过程中,人的颈部长时间处于不正确的姿势或者使用了不舒适的枕头,导致颈部肌肉过度伸展或弯曲,从而引发颈部的疼痛和活动受限。为什么会“落枕”?“落枕”的原因有很多,以下是...……更多
金星能孕育生命?中山大学崔峻:可能性较低,火星更适宜人类地外移民
...运动和生命起源有关这种观点。”板块运动可以实现一种长时间的碳循环,火山喷发等活动把地球内部的碳释放出来,大气中的碳通过风化作用被地表吸收,再通过板块俯冲运动进入地球内部,补充因为火山活动而丢失的碳。整...……更多
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支气管炎要少吃豆角?医生忠告:不想咳出肺,4种蔬菜要当心
“老张,你可知道豆角不能乱吃啊!”李医生一边给老张剪头发,一边笑着说道。老张是社区一位热心肠的退休教师,最近总感觉胸闷气短
2024-07-05 13:13:00
水蜜桃要放冰箱保存吗,水蜜桃可以吃皮吗
水蜜桃是一种常见的水果,很多人日常都喜欢吃,夏天正是吃水蜜桃的季节,红红绿绿的水蜜桃挂在树上非常的好看,我昨天摘了一些水蜜桃
2024-07-05 13:15:00
睡姿不对,身体遭罪!究竟怎么睡才有益健康?看完您就知道啦
睡眠占据了人一生中绝大部分时间,据中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告(2022)》报告显示
2024-07-05 13:15:00
生蚝哪些地方不能吃?吃生蚝会胖吗-壹健康经验
昨天在外面的时候买了一些生蚝,说起来也有很久没有吃过生蚝了,忍不住就多吃了一些,今天在水产市场的时候看到了很多的生蚝,就买了一些
2024-07-05 13:16:00
熬夜饮酒皆伤肝,这些食疗方帮助调理
“人卧则血归于肝”,睡眠与自然界的阴阳消长规律息息相关。现代人总是因为工作忙、应酬多、追剧、玩游戏、刷短视频等原因熬夜
2024-07-05 13:18:00
泡脚养生,并非如此,尤其是这5类人,不能盲目泡脚
人的双脚是连接人体各个内脏或器官的重要部位。通过热水的浸泡,人体的血液将变得更加畅通,从而起到调节器官功能、增强免疫力等良好作用
2024-07-05 13:18:00
无论男女老少,遇到这3种菜别讲价,排毒又助消化,经常吃身体好
说到能排毒又助消化的食物,大部分人想到的都是绿豆汤,其实有3种菜的营养更加高。不仅能排毒助消化,还有着提高人体免疫力的作用
2024-07-05 13:19:00
提醒糖尿病人:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可常吃
导语:相信大家都知道营养健康的早餐可以保证人们一天的活力,早餐是非常重要的一餐,但是对于糖尿病人来说,吃不吃早餐,怎么吃是个难题
2024-07-05 13:20:00
甲醛不超标对人体有害吗甲醛超标会不会引起甲醛中毒
之前新房子通风了一年的时间,已经达到了甲醛含量的正常范围了,请问甲醛不超标对人体有害吗?甲醛超标会不会引起甲醛中毒?甲醛不超标对人体有害吗也会有点影响
2024-07-05 13:21:00
女性面色晦暗,这几种水果最佳排毒值得一试
无花果无花果是水果中的佳品,含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且,近年来发现,无花果对二氧化硫
2024-07-05 13:21:00
草莓减肥期间可以吃吗?减肥吃草莓有什么好处-壹健康经验
草莓引起外观小巧、颜色鲜艳、口味酸甜而备受大众喜欢,那么这种水果对于减肥期的人群来说能不能吃呢?草莓减肥期间可以吃吗可以吃减肥时应尽量减少高热量
2024-07-05 13:22:00
早上起来,身上出现5个表现,说明健康出状况了,占一个也需重视
现在人们的生活节奏比较的快,很多人早上只是简单的洗漱之后就赶着去上班或者送孩子上学,早上都没有那么多时间和精力来好好观察自己
2024-07-05 13:24:00
体内湿气排不出,多跟肝郁有关!逍遥丸这样搭,疏肝、健脾、祛湿
湿热难愈,不仅仅是脾虚,还可能是因为肝郁导致的,为什么这样说呢?今天我来告诉你原因。中医常讲脾主运化,可以运化水谷和水液
2024-07-05 13:25:00
“老得慢”的男人,大多有5个好习惯,你能坚持几个?建议自查
随着年龄的增长,身上的一些变化会悄悄发生,对身体关注较多的人能早点发现变化,然后去主动保养身体,不关注自己身体的人可能会错过身体衰老的信号
2024-07-05 13:25:00
为啥半夜3、4点总是自然醒?提示:或是身体这2处“堵”住了
睡眠是人体最好的休息方式,通过睡眠身体可以得到更好的修复,体内的器官功能也能够得到复原,如果一个人睡眠规律,睡眠质量高
2024-07-05 13:26:00