全国爱耳日：守护“声”命通道，关注耳朵健康，从噪音防护开始

耳朵作为人体五官之一，承担着听觉功能，对于我们与世界的联系至关重要。保护好我们的听力，就是保护我们与世界沟通的桥梁。

耳朵可分为外耳、中耳和内耳三个部分。外耳包括耳廓和外耳道，主要接收声波；中耳则包含鼓膜和听骨，负责声音的放大和传递；内耳含有蜗官和前庭器，不仅能感受声音，还参与维持身体平衡。任何一个环节的损伤都可能导致听力下降甚至失聪。

1. 外耳疾病

外耳道感染（游泳者耳）：由于水分、细菌或真菌在外耳道内引起的感染。

耳廓周围炎：耳廓软组织的感染，常见于划伤或其他外伤后。

耳垢阻塞：耳垢积聚过多导致听力下降或不适。

2. 中耳疾病

急性中耳炎：中耳腔感染，通常伴随有剧烈疼痛和发热。

滲出性中耳炎（胶质耳）：无感染的中耳液体积聚，常因为咽鼓管功能障碍。

慢性中耳炎：长期或反复的中耳感染，可能导致耳膜穿孔或听力损失。

中耳肠道菌病：一种罕见但严重的中耳感染，可能影响骨质并引发并发症。

3. 内耳疾病

美尼尔病：内耳液体平衡异常，引起眩晕、听力下降和耳鸣。

突发性聋：快速发展的听力下降，通常只影响一个耳朵。

耳硬化症：中耳骨链中骨质增生，妨碍声音传递导致听力下降。

前庭神经炎：可能由病毒引起，导致严重的眩晕和平衡问题。

4. 其他耳部疾病

耳鸣：耳朵里听到嗡嗡声、铃声或其他非外界声源的声音。

聋：包括先天性和后天性，听力丧失可以是部分或完全的，单侧或双侧。

耳部畸形：先天性耳部结构不正常，如小耳畸形等。

这些疾病可能因多种原因引起，包括感染（细菌、病毒、真菌）、遗传因素、环境因素、过敏反应、免疫系统疾病、外伤及其他健康状况。诊断和治疗耳部疾病时，通常需要耳鼻喉科医生的评估和建议。

1. 高音量暴露

长时间在嘈杂的环境中工作或生活，不采取任何保护措施。

使用耳机或耳塞播放高音量音乐。

2. 不当的耳部清洁

使用棉签、发夹或其他尖锐物品挖掏耳朵，可能会划伤耳道或损伤鼓膜。

过度清洗，去除了耳道中的自然油脂和耳垢，可能导致干燥或刺激。

3. 水下活动没有适当防护

频繁地进行游泳或潜水而不使用耳塞，可能导致耳道感染。

水进入耳朵后未能及时排出，有可能发展成外耳道炎。

4. 药物或化学品伤害

服用一些可能对听力有毒性的药物，如某些抗生素、利尿剂和化疗药物。

接触特定的工业化学品，不戴耳罩。

5. 烟草和其他污染物

吸烟或长期暴露于二手烟中，可能增加耳部疾病风险。

生活在空气污染严重的环境中。

6. 极端压力变化

在飞机起降或快速海拔变化时耳朵未能适应压力变化。

7. 外伤

直接的撞击到耳朵，比如打架、摔倒或运动中受伤，可能导致耳膜穿孔。

噪音性聋，即突然的极大声响，如爆炸声或枪声。

8. 不健康生活方式

缺乏足够的体育锻炼、饮食不均衡，影响整体健康，间接影响听力。

9. 忽视耳部问题

对初期耳部疾病不予以足够重视和及时治疗。

为了避免这些导致耳部损伤的行为，建议采取相应的保护措施，并在出现任何耳部不适时寻求医疗帮助。

1. 避免长时间暴露于高音量中

使用耳塞或耳罩在嘈杂的环境中（如音乐会、工厂、机场等）。

控制个人音响设备的音量，避免过高音量长时间使用耳机。

2. 个人卫生

正确清洁耳朵，避免用硬物刺激或挖掏耳朵。

使用适当的方法清理耳垢，必要时由专业医疗人员协助。

3. 防水防湿

游泳或沐浴后彻底擦干耳朵内外，必要时使用专门的耳道干燥剂。

游泳时可以考虑戴耳塞以防止水进入耳道。

4. 抗感染

及时治疗上呼吸道感染，减少中耳炎的风险。

在季节性流行病期间采取预防措施，减少感染的可能性。

5. 规律检查

定期进行听力检查，尤其是有职业相关风险的人群及年长者。

注意任何听力变化或耳部不适，立即寻求专业的医疗建议。

6. 避免耳部外伤

进行体育活动时佩戴相应的头部保护装备。

避免不必要的耳朵穿孔或其他可能导致感染的美容手术。

7. 健康生活方式

不吸烟，避免被动吸烟，因为烟草烟雾会增加耳部感染的风险。

保持良好的整体健康，如控制血糖和血压等，因为这些条件可影响听力。

通过这些预防措施，我们可以帮助保护耳朵，并降低发生耳部疾病的可能性。 如果出现任何疑虑或已经有耳部问题，最好尽快咨询耳鼻喉科医生。

耳朵虽小，其重要性却不容忽视。在全国爱耳日这天，我们特别提醒大家关注耳朵健康，采取积极措施进行预防和保护。同时，我们也要倡导社会各界关注听力障碍人群，为他们提供更多的帮助和支持。

珍爱听力，关爱耳朵，是我们每个人的责任。在全国爱耳日这个特殊的日子里，让我们共同努力，为听力健康贡献一份力量！