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在现代社会中，许多人的工作方式需要长时间坐在办公桌前。这种久坐的生活方式不仅对我们的身体健康产生了负面影响，也影响了我们的心理健康。从身体健康的角度来看，久坐会导致许多健康问题。首先，长时间保持同一...……更多
2024-05-01 12:32:00常久,疲劳,帮助,方法,长时,工作
...班时这位医生接诊了一位憨厚的中年男患，申请项目是“下肢深静脉超声检查”，于是医生便嘱咐患者把裤子脱下来。没承想，话音刚落，男患者一脸诧异又略带羞涩地质问“你这是干什么？！”本来已经很疲惫，却被患者的耿...……更多
2024-04-09 07:57:00胸闷,血栓,静脉,栓塞,静脉血栓,肺动脉
...代医学的角度来看，跺脚功通过其特定的动作，能够促进下肢血液循环，增加腿部肌肉的活力。这种增强的血液循环不仅有助于消除疲劳，还能改善整个身体的氧气和养分供应。此外，跺脚功还可能对内分泌系统产生积极影响。...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...成和平时错误姿势、习惯有关，主要见于这两类人：一是长时间静态工作和不良姿势伏案工作、低头的人群，如常坐办公室，经常看电脑的人；二是过度锻炼胸部肌肉而忽略背部肌肉锻炼，且对胸部肌肉不进行拉伸的健身人群等...……更多
2023-05-01 07:05:00颈肩痛,肌肉,动作,要领,辅助工具,疼痛
...’。”四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，“过劳肥”易引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病、月经紊乱、不孕不育甚至肿瘤等疾病。陈莞婧介绍，“过劳肥”...……更多
2024-06-18 15:07:00压力,动作,人民网,身体,气时,训练
...现高血压、高血脂等代谢疾病。特别是中老年人，更不能长时间地坐着不动，有时间可以去散步，跳广场舞或者打太极拳等，这对健康是有利的，而经常坐着看书、看报或者打麻将的这种做法是不可取的。2、不能站太久
站太久...……更多
2023-01-31 22:23:00长寿,老人,健康,长时,太久,关节
...牵引带只有造成延展性增加，而反复数次，非常是持续较长时间的牵引带方能造成较多的塑性变形增加。短暂性牵引带所得到的关节活动度改进（延展性增加）通常不可以保持，故对偏重的肌肉萎缩宜选用持续的牵引带法，便于...……更多
2023-05-02 22:37:00跟腱,病理学,病理,体制,肌肉萎缩,骨节
...病变，下肢及足部常存在不同程度的血液循环不良，若再长时间穿着袜口过紧的袜子，则无异于“雪上加霜”，日久易诱发或加重糖尿病足。家中的袜子，袜口太紧，一招搞定对于已经买回来的袜子，如果袜口过紧，还可以借助...……更多
2024-05-06 12:25:00袜子,健康,脚部,袜子,脚踝,血液
...歇性跛行当你静止的时候，双腿没有任何异常，但是走动下肢就会疼痛难忍，这个时候也在提醒你下肢血管有问题，可能是下肢动脉粥样硬化引起。与其听信这些没有科学依据的方法来疏通软化血管，还不如纠正自己的生活习惯...……更多
2024-05-29 17:44:00输液,国人,血管,少年,血管,动脉
...运动、保护脊髓神经等作用。如果颈椎压力负荷过大，如长时间低头、长期伏案工作、枕头过高或过低等，都可能造成颈椎损伤，甚至引发颈椎病。颈椎病是一种常见病症，一般分为以下几种类型。颈型颈椎病。颈型颈椎病一般...……更多
2024-02-18 05:44:00颈椎,颈椎病,健康,颈椎,颈椎病,颈部
...加，出现腰椎间盘突出和颈椎病，以及肌肉劳损。肠胃。长时间久坐不动、缺乏锻炼，肠道动力缺乏，容易出现便秘，消化不良的可能性也会增加。生殖部位。长期久坐会导致私处长期处于一个既潮湿、又闷热的环境，这为细菌...……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
...感神经兴奋、迷走神经抑制，外周阻力增加以维持血压，下肢肌肉收缩将血泵回心脏。如果人体调节机制出现问题，从坐卧位变为直立位时，将出现一系列不适症状，统称为直立不耐受，大致可分为直立性低血压、直立性心跳过...……更多
2024-01-04 15:40:00老人,低血压,时适,弹力袜,原地,肌肉
...本报讯 日前， 市第一人民医院内分泌科成功为糖尿病伴下肢溃疡患者进行双下肢慢性溃疡修整术+植皮术+创面封闭式负压引流术。这是该院内分泌科在“糖尿病足”治疗方面又一次新的突破。“‘糖尿病足’是糖尿病最多见、...……更多
2024-02-29 10:18:00糖尿病足,糖尿,突破,治疗,糖尿,糖尿病足
...气频繁出现？脚气的发生与多种因素有关。湿润的环境、长时间穿着不透气的鞋袜、个人卫生习惯不佳，以及使用公共浴室和游泳池都可能增加患病的风险。此外，免疫力较弱的个体更容易受到真菌感染。
危害深入了解：不只...……更多
2024-01-30 11:45:00脚气,真菌,控制,方法,脚气,真菌
...，健康的饮食也是很重要的，在一日三餐中要搭配正确，长时间下来身体的抵抗力也会提高，还能防止血栓的到来。 ……更多
2023-10-13 15:30:00血栓,木耳,洋葱,高手,血栓,血管
...什么不建议多穿高跟鞋01.影响协调能力而且容易摔倒女性长时间穿高跟鞋会出现健康问题，例如影响身体的协调能力。正常情况下，身体要保持平衡，在走路过程中应该姿势正确，同时双手自然摆动。但是穿上高跟鞋之后不是在...……更多
2023-05-05 01:42:00长时,高跟鞋,高跟,技巧,女性,鞋子
...育造成不良影响。一些家长为了方便照顾宝宝，会让宝宝长时间坐在学步车内。然而，长期使用学步车却可能导致宝宝下肢肌肉得不到充分锻炼，影响下肢的正常发育。同时，学步车的设计也可能导致宝宝走路姿势不正确，如脚...……更多
2024-06-23 12:01:00腿部,发育,家长,行为,宝宝,宝宝
...如何做一个标准的俯卧撑1.准备姿势 保持头、肩、躯干、下肢在一条直线，目的是保持身体处于同一平面，使整体肌群得到有效的控制和参与。在运动发力时，我们的腰腹部与臀部肌肉收紧，整个身体躯干要呈一条直线，避免塌...……更多
2023-11-22 02:06:00俯卧撑,学问,俯卧撑,动作,肘部,药球
...：避免膝盖超过脚尖，以保护膝盖关节。2.箭步蹲：提升下肢协调性和力量箭步蹲能够针对性地强化腿部和臀部的肌肉，同时提高平衡能力。执行方法：一脚前伸，一脚后退，保持身体稳定。前腿蹲下至大腿接近水平，后腿膝盖...……更多
2024-04-06 11:10:00骨骼,肌肉,含量,优势,保护,运动
...有氧运动，是指人体以有氧代谢为主要供能的方式，在较长时间里有节奏地锻炼躯干、四肢等大肌群的全身活动。有氧锻炼适用于所有骨质疏松患者，但患者必须依据自己的身体状况和场地条件，选择锻炼方法和力度。推荐的运...……更多
2023-04-21 05:48:00骨质疏松,骨质,讲堂,名医,患者,运动
...暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。适量运动一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力...……更多
2023-01-06 23:07:00节气,穴位,手脚,手背,血液,循环
...的基础。为避免再次崴脚，我们日常生活中要注意：避免长时间穿高跟鞋，尽量选择有足够支撑和缓震的鞋子。避免在不平坦的地面上快速移动，特别是在昏暗的环境下。定期进行脚踝的力量和灵活性训练，保持脚踝的良好状态...……更多
2024-02-28 00:38:00全攻略,康复,处理,训练,韧带,踝关节
...烈。最主要的特性和黄女士最初的临床表现很类似，就是长时间的钝痛，并且会随病情变化逐步加重，在夜间，疼痛还会愈加猛烈以致于常人难以忍耐，需求经过服用止疼药来缓解。但长时间下去，普通止疼药的药效也会削弱，...……更多
2023-12-29 06:43:00先知,筛查,迹象,下肢,癌症,肺癌
...，重量身体中心向前移动，因其引起了软骨磨损导致膝盖长时间疼痛。当大家做平板支撑的时候，由于腰部塌陷，这会增加腰椎的压力，使椎管变窄导致疼痛，这就是为什么老年人都弯腰驼背的原因。·长时间跳广场舞吃完饭以...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
...舒展脊椎，或者“腿向上靠墙式”来促进血液回流，缓解下肢疲劳；个人养生小故事记得有一次，我在家中整理花园时，无意中发现了一些野生的蒲公英；蒲公英在中医中被称为“清热解毒”的良药，于是我便采摘了一些，晒干...……更多
2024-04-25 14:21:00家庭,主妇,专为,养生,运动,设计
...垂直地面，左腿伸直，进入战士②式停留5-8个呼吸，换另一侧练习4、树式山式站立，骨盆摆正，脊柱延展
弯曲左腿，左脚放在右大腿内侧、脚趾朝下核心收紧、胸腔向上提起并舒展保持身体稳定，双手举过头顶或者胸前合十停...……更多
2023-04-20 18:56:00一文,瑜伽,要不,力量,女性,分析
...病情多次进行会诊，认为患者存在双上肢肢体截瘫症状，下肢症状也在逐渐加重，结合患者颈椎MRI检查结果，提示颈椎管受压，脊髓水肿。于是骨二科手术团队立即为患者在全麻下进行了颈髓损伤颈3、4、5、6、7颈椎后路单开门...……更多
2023-12-06 18:53:00泰安市,泰安,康复医学,民医院,一人,四肢
...有条件的老年人，出门前可以用热水泡个脚，有助于改善下肢血液循环，减少下肢酸痛的发生。每次运动不要超40分钟 老年人不宜进行运动量过大的项目，如暴走、游泳等，以散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞等运动量较小的项...……更多
2023-02-22 04:26:00健康指南,时节,指南,健康,老年人,运动
...中等强度有氧运动。它不仅能够提高心肺功能，还能增强下肢肌肉的力量和耐力。骑自行车时，大腿、小腿和臀部的肌肉都会得到锻炼，这对提高整体的身体素质非常有帮助。而且，骑自行车是一种低冲击力的运动，对关节的压...……更多
2024-06-26 18:06:00测量,窍门,血压,左手,右手,还是
...猛。2.用正确姿势抬重物。腰部挺直，屈髋、膝，用腰及下肢发出的力量协同做出抬举动作（详见示图）。经常用腰部力量进行重体力劳动的人群在户外劳动时最好用宽腰带绑在腰上，常做腰部按摩，搬运重物前，应做好热身运...……更多
2024-03-16 06:49:00一不小心,姿势,物品,腰部,重物,张杰
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本文转自：人民网-四川频道电力工人检查电路系统。殷正豪供图初夏时节，攀枝花市西区格里坪镇金家村二组的田间地头，村民正忙着采摘番茄
2024-06-29 21:01:00
本文转自：人民网-四川频道王凡胸放一病区党支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部自2022年9月成立以来
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本文转自：人民网-四川频道王凡四川省肿瘤医院肿瘤内科党总支临床研究部支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图基层党组织是贯彻落实党中央决策部署的“最后一公里”
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本文转自：人民网-湖南频道6月的湖南武冈市马坪乡万山社区，山丘起伏，草木茂盛，一派生机勃勃的景象。走进万山社区蚕桑养殖基地
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
2024-06-29 18:05:00
炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
2024-06-29 18:06:00
因为夏天天气特别的炎热，人们也穿得过于单薄，对一些微胖的女人来说，也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
2024-06-29 18:07:00
随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
2024-06-29 18:07:00
导语：女人绝经之后，如果远离“这件事”，可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后，可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
2024-06-29 18:08:00
肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
2024-06-29 18:08:00
嗨！大家好，非常开心大家能来到人和之养生说，今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了，又到了展现自己的身材的时刻
2024-06-29 18:08:00
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，嚼着吃也不错，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的
2024-06-29 18:08:00
现在，减肥的话题真的是非常多，大部分人都在抱怨减肥的不容易，其实生活中常注意饮食，对减肥就有很大的好处，减肥太困难吗？常吃这些食物
2024-06-29 18:09:00
作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
2024-06-29 18:10:00