夏天女性长时间穿高跟鞋的搭配技巧

高跟鞋的确很有魅力，但是对于女人来说，它真的是一款又爱又恨的单品。一方面它可以增高、让体态更高挑挺拔，但从另外一方面来说，高跟鞋的驾驭真的很考验女性。

虽然高跟鞋是女性的魅力武器，但是越来越多的人都不爱穿它了，很多时髦精们发现，选择别的鞋子来搭配，不仅可以get到时髦好看的look，同时还能让行走更加舒适和便捷哦。第一部分：为什么不建议多穿高跟鞋

01.影响协调能力而且容易摔倒

女性长时间穿高跟鞋会出现健康问题，例如影响身体的协调能力。正常情况下，身体要保持平衡，在走路过程中应该姿势正确，同时双手自然摆动。但是穿上高跟鞋之后不是在平面上行动，而是相当于双脚垫高了，这样脚掌的受力面积，受力情况会出现改变。

虽然一样可以承担身体的重力，但有的人配合不协调，无法达到默契，在走路的过程中协调能力变差，更容易摔倒，这是很多女性尝试穿高跟鞋无法适应，走路不自然的原因，有一定的安全隐患。

02.高跟鞋不够百搭，而且挑脚型

高跟鞋：脚瘦、脚背窄的女人适合，脚型宽、脚背高的女人更适合露趾的高跟鞋，但脚部的重心在前掌，容易磨脚趾。

其他鞋子：像运动鞋、玛丽珍鞋等平底鞋，有了轻薄鞋底的支撑，受力均匀，穿起来更加跟脚，基础百搭。第二部分：今年夏天我们可以准备哪些“平底鞋”

第一双：运动鞋

运动鞋是平底鞋类最舒适的一款，因为它不仅要穿着方便而且还要适合运动，所以在实用性和美观性都是比较强的一款鞋子。

近几年来流行的老爹鞋也是属于运动鞋之类的，而且非常好搭配衣服。另外运动系列的鞋子也不拘泥于搭配，像是运动裤搭配格纹裤就是休闲风，而运动鞋搭配裙子则是一个混搭的风格。

第二双：奶奶鞋

众多的平底鞋当中，有一种鞋子风格很独特，而且比较有格调，这种鞋子可以打造浪漫的法式风格，但是很多人并不会选择，会觉得驾驭起来有难度。

这种鞋子指的就是平底款奶奶鞋，奶奶鞋的风格会让人觉得更加复古，甚至是有年代感，其实这样的鞋子搭配一些基础时装，也可以让穿搭变得更有魅力。

第三双：小白鞋

小白鞋是一款很常见的鞋子，由于它没有年龄的限制，老少皆宜，甚至我们自己都是从小穿到大的，因此非常清楚小白鞋的实用性。

纯白色的款式简约又耐看，不管搭配任何颜色的服饰都没问题，可塑造型极强，大部分的小白鞋鞋底柔软，能带来极好的脚感，穿着走路一天也不会累脚。

第四双：穆勒鞋

穆勒鞋从前几季的粗跟、跟高5-7cm的款式浪潮，转到现在以平底为天下的穆勒拖鞋为主流，我们更多的会在一些街拍中看到它。

脚后跟处裸露、前端不全露脚趾的穆勒鞋，简洁的款式保留着原有的复古腔调，更多了一份慵懒，最重要的是舒服啊，同志们，每天要完成8000步才能减肥的！第三部分：夏天穿鞋子的搭配技巧

技巧1.避免太厚重的鞋底

想要选择一款舒适耐穿的运动鞋，就要学会如何去挑选正确的款式。首先一定要规避太厚重的鞋底，像松糕底的设计会让你的造型格外笨重老土，鞋底的设计没有了轻盈质感，上脚效果也缺乏了舒适度。对于脚踝粗、小腿肌肉明显的女性来说，厚鞋底更是灾难。

技巧2.选择同色或者邻近色

“同色系搭配法”极简低调，适合上班族作为通勤搭配，出入正式场合也不会显得过于素净低调，反而有种优雅温柔美。下装和鞋子的颜色在选择上并不需要高度一致，颜色相近或搭配起来富有层次感就可以。当服装成套搭配时，鞋子的颜色就显得异常重要，穿好了就是时髦，穿不好就是尴尬。

技巧3.露出脚踝比例更协调

在夏天的穿搭里，并不推荐大家选择各种长裤长裙，把整条腿都完全掩盖住，这样不仅闷热，还容易显得拖沓累赘，增加造型的重量感。

要知道脚踝是腿部最纤细的部位，不管是穿裤子还是裙子，只要能露出脚踝，整体的造型瞬间显得清爽利落许多，也能减轻不少重量感，营造出轻盈精致的造型。