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...的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。3.葡萄
葡萄是历代中医推荐补血佳品，葡萄含有丰富的钙，磷和铁以及多种维...……更多
2023-01-05 21:10:00食物,医生,女性,朋友,贫血,红糖
...特别有营养的一道菜，冬天经常吃，增强免疫力。
四、白萝卜——白萝卜丝虾丸汤做法：大虾取出虾肉，去掉虾线，冲洗后剁成泥状。然后加入盐、白胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉，朝着一个方向搅拌至粘稠。白萝卜去皮洗净，...……更多
2023-12-07 15:48:00高发期,免疫,食物,营养,建议,健康
...口感鲜美，价格也便宜，才5块钱一斤，也是大家公认的长寿菜，常吃具有降脂降压、提高免疫力等功效，非常适合孩子和老人多吃的菌类。下面小编就和大家分享一个非常下饭的做法——糖醋香菇条，炸成酥脆的香菇条，再裹...……更多
2024-02-24 17:30:00香菇,酸甜,好处,做法,香菇,口感
...和抵抗力。这道菜既美味又营养，非常适合冬季的食用。白萝卜烧牛肉——冬日进补，萝卜牛肉一起来冬天是进补的好时节，而白萝卜是冬季常见的蔬菜之一。它具有顺气下火的作用，对于消化不良、胃火旺盛的人来说非常适合...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...富含营养，是中老年人冬季暖身的好选择。荷包蛋萝卜汤白萝卜是一种经济实惠的冬季食材，富含蛋白质、维生素C和纤维素等。结合萝卜和鸡蛋，制作一道荷包蛋萝卜汤，不仅可以增添口感，还能提供丰富的营养。以下是制作...……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
...，浇热油，一道蒜蓉蒸鲍鱼就完成了。七、萝卜丸子1、白萝卜外皮刮掉，再改刀切成萝卜丝，加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀，腌制出来萝卜丝比较软了，腌制20分钟。再剁点肉末，香...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...金黄，即可享用美味的土豆饼。
萝卜无论是红萝卜还是白萝卜，在冬天都非常受欢迎，也是冬季常见的蔬菜之一。萝卜具有非常高的营养价值，尤其适合冬天食用。首先，萝卜富含丰富的维生素C和维生素B族，这些营养物质对...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...适当配合用理气化痰祛湿的食疗方，可用陈皮、化橘红、白萝卜等煲汤、煮茶饮。另外，日常要多喝温水，不要吃太寒凉的食物，外出添衣保暖，尽量规避寒冷刺激。中医经穴按摩对缓解鼻塞也有一定帮助。可用风油精、祛风油...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...地满足身体的需求。比如说，在冬天，推荐多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...增强体质，同时还对皮肤特别好，能够缓解干燥。
四、白萝卜羊排汤做法：羊排剁成小块，浸泡一个小时，再清洗几遍。然后羊排冷水入锅，加入料酒、姜片、花椒粒，大火煮开，将浮沫撇掉。处理干净后，捞出羊排，放进砂...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...起到改善卵巢早衰的作用。吃什么可以保养子宫卵巢1、白萝卜：白萝卜可以帮助女性改善体质，还可以有效的抑制癌细胞的生长，预防子宫和卵巢疾病。2、香菇：香菇是一种营养价值很高的菌类食物，富含维生素，多吃可以促...……更多
2024-02-16 02:02:00卵巢,子宫,卵巢,雌激素,子宫,葛根
...上市的新鲜时令蔬菜,也是摘食野菜的季节。马齿苋又叫长寿菜,它的药用功能是清热解毒,凉血止血。它的吃法有很多种,焯水后可炒食、凉拌、做馅都可以。蒲公英具有清热解毒,消肿和利尿的功效,对肝脏有益处。焯水后凉拌、炒...……更多
2024-04-11 07:59:00养生,野菜,食用,韭菜,春笋,绿豆
...后加入葱姜和料酒煮一下，捞出备用。将香菜洗净切段，白萝卜洗净切块。热锅加油，炒香葱姜片，加入牛肉翻炒均匀，再加入足够的开水，大火煮开后转小火焖煮1小时。之后加入白萝卜继续焖煮半小时，最后加入适量盐、鸡...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...素和膳食纤维。具体来说，冬季适合食用的蔬菜有莲藕、白萝卜和山药等等。例如，可以用莲藕制作炸藕盒，既美味又富含营养。将洗净削皮的莲藕切成片状，然后将绞碎的肉馅和调料充分搅拌，并夹在藕片中，最后油炸至金黄...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...得整道菜的口感更加丰富。萝卜老鸭汤食材：-鸭肉250克-白萝卜250克做法：
1、鸭肉加入葱结和姜片，加入适量料酒焯水。2、热锅下油，炒香姜片和葱段。3.加入焯水后的鸭肉继续翻炒至微焦黄，加入适量开水炖煮半个小时。4....……更多
2023-11-23 12:12:00鸭肉,制作方法,家常,安稳,家人,方法
...3、炖羊肉汤的食材和汤料根据自己的喜好来添加，加入白萝卜和胡萝卜炖的羊肉汤也各有风味。 ……更多
2023-11-23 11:42:00鸭肉,小雪,体质,过后,羊肉,滋补
...红梗绿叶黄花黑籽白根，五行菜，鲜采，焯水后晾干，叫长寿菜。最要紧的是大花糕，“富贵花开年年高”，要用来祭祀祖先敬奉神灵。至于各式小面花，刺猬呀，葫芦呀，也有着各自的口彩，让年根儿下的蒸饽饽仪式，虔敬里...……更多
2023-01-16 03:25:00饽饽,馒头,发面,饽饽,外祖母,花糕
...。调节血压血脂。徐志瑛表示，高油高脂饮食后，不妨用白萝卜煮水作为茶饮。中医理论中，萝卜具有清热化痰、消食化积、润肺止咳作用。萝卜水可以改善气胀食滞，消除积食，有助调节血压血脂，尤其推荐三高人群饮用。护...……更多
2024-03-09 09:08:00中医,指南,茶饮,浙江省中医院,体质,浙江
导语：白萝卜是一种非常受欢迎的蔬菜，不仅因其独特的口感，更因其具有丰富的营养价值和多种药用功效。白萝卜含有大量的维生素C、膳食纤维、矿物质和多种微量元素，能够促进肠道蠕动，改善肠道环境，有利于人体健康...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
...暖胃暖身，抵御寒冷。牛腩的做法也很多，最经典的当属白萝卜炖牛腩了，秋冬季节多吃白萝卜也是非常好的，白萝卜和牛腩的组合，荤素搭配黄金搭档，营养互补的同时味道也更鲜美，“秋冬吃萝卜赛人参”，也是有其中道理...……更多
2024-01-06 21:50:00上一,滋补,猪肉,基础,牛腩,白萝卜
...前外地游客很少吃，而通过她们的讲解，游客们知道这是长寿菜，不仅现场点，还买不少带回去。目前，洞头已经培育一支1000多人的“渔家厨娘”队伍。该区线上链接“超惠玩”“美团”等平台，增设渔家厨娘代厨点单功能，...……更多
2024-03-18 07:32:00洞头,海岛,渔家,厨艺,旅游,洞头
...年？徐志瑛教授介绍，春节期间高油高脂饮食后，不妨用白萝卜煮水作为茶饮。在中医理论中，萝卜是一种具有清热化痰、消食化积、润肺止咳功效的食材。冬季养生中，萝卜更是一个不可或缺的角色。作为一种养生饮品，萝卜...……更多
2024-02-10 06:24:00茶饮,养生,体质,教授,中医,红茶
...解锁\"六根\"食物的奥秘：科学解释，让你吃得明明白白白萝卜：消化的助力者白萝卜被誉为\"地下小白龙\"，富含多种酶，如淀粉酶和纤维素酶，助力消化，分解食物中的淀粉和脂肪。富含维生素C和钾，不仅增强身体的抗病能力...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...强身体的抵抗力。
2、多喝汤：蟹味菇、豆腐、香菇、白萝卜深秋寒冷的天气会导致中老年人消化和吸收功能的减退，所以喝汤是一个不错的选择。而菌菇汤是一道既美味又营养的选择。我们可以选择蟹味菇、豆腐、香菇和白...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...卜饼是一道清淡可口，口感软糯的菜品。首先，将新鲜的白萝卜洗净去皮后，用擦子擦成丝。然后，将萝卜丝放入开水中焯水半分钟，捞出放入冷水中，待凉后挤去水分，放入碗中备用。接下来，将盐、黑胡椒粉、淀粉、面粉和...……更多
2024-01-09 10:23:00吃法,萝卜,皮肤,萝卜,食用,面糊
...量避免吃以下三种食物，药物才能更好的发挥作用。1、白萝卜大家都听说过“冬日的萝卜赛人参”，因为白萝卜富含丰富的维生素C以及微量元素、膳食纤维，人们经常吃萝卜可以止咳化痰、降低胆固醇、改善血压、血脂，软化...……更多
2024-02-18 10:24:00药效,中药,食物,饮食,影响,中药
...提升健康，还能帮助我们在来年迎接挑战。秋补佳品——白萝卜白萝卜被誉为“十月萝卜小人参”，因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤维素等营养物质。入秋后适当食用白萝卜，可以改善因秋燥引起的不适症状，并提高抵抗...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。这些萝卜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素，而且多吃也不会上火。我们可以通过各种烹饪方法来享用萝卜。比如，可以尝试...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...饮食中，有一种常见的蔬菜，它的价格低廉，却被誉为“长寿菜”，那就是南瓜。虽然南瓜的价格才5毛一斤，但是它的营养价值却远超我们的想象。南瓜是一种营养丰富的食物。南瓜含有丰富的叶酸，是苹果的32倍之多。它含有...……更多
2023-10-23 06:41:00叶酸,南瓜,苹果,南瓜,营养,面糊
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