• 我的订阅
  • 头条热搜
藏在身边的“长寿菜”,中老年经常吃,90岁还能跑,百岁不显老
...生素,对于保持身体健康起着重要作用。其中,被誉为“长寿菜”的菠菜尤其受到推崇。菠菜口感滑嫩,易于消化,老少皆宜。除了含有丰富的叶酸、钙、铁、维生素等营养物质,还有助于养胃,养血管,预防贫血等多种功效。...……更多
它是春季的“长寿菜”,补血,排毒,增强体质,中老年人多吃
...也是养生人群必吃的美食。今天给大家推荐一种春季的“长寿菜”,很适合中老年人群来吃,它就是苋菜。苋菜也叫青香苋、红苋菜、野刺苋、米苋、人旱菜等。市面上常见的有绿色与红色两种。经过了春雨的滋养,苋菜最鲜嫩...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三降血压,老年人要多吃
春季蔬菜美食鲜红薯叶-清爽“长寿菜”1、春季买菜新选择春天,大地回春,农民开始春耕春种,各种蔬菜也应时而生,韭菜、荠菜等常见蔬菜渐渐“吃腻”,市场上肉类不如往常畅销,而时令蔬菜却变得抢手。这时,一把新鲜...……更多
它是“长寿菜”,一吃养血,二吃健脾,三吃通便,中老年要常吃
...故事,更是关于健康、关于生活、关于爱的故事。它是“长寿菜”,一吃养血,二吃健脾,三吃通便,中老年要常吃! 推荐食谱一:蒜蓉地瓜叶地瓜叶富含维生素A、C和E,以及铁、钾等矿物质,对于养血、增强免疫力和促进心...……更多
藏在身边的“长寿菜”,人到中年要常吃,补钙强骨骼,养肝强肾
...持年轻的秘诀时,他微笑着说:“这得益于我经常吃的‘长寿菜’。”这种神奇的“长寿菜”其实是我们日常生活中常见的蔬菜,它具有诸多养生功效。李叔表示,自从他了解到这种蔬菜的营养价值后,便将其纳入日常饮食,不...……更多
春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
...的最佳时节,比荠菜营养,比韭菜鲜美,营养丰富,有“长寿菜”、“野菜之王”的美誉。苋菜的颜色一般有2种,一种是红苋菜,一种是绿苋菜,颜色不一样,但是营养差不多。红苋菜里面的钙元素含量极高,钙含量高达每百...……更多
“长寿菜”原来是它,既美味可口,又具有丰富的营养价值
有一种传统中被誉为“长寿菜”的植物一直受到人们的喜爱。它既美味可口,又具有丰富的营养价值,尤其对于中老年人来说,有着诸多的益处。这种神奇的植物就是——紫薯。随着健康意识的不断提升,人们对于食物的选择...……更多
中老年人想要保持年轻态,就要多吃这道长寿菜
...。在阿阳看来,中老年人想要保持年轻态,就要多吃这道长寿菜。那接下来阿阳就把它介绍给朋友们吧。菠菜推荐做法:【菠菜汤鲜】所需食材:菠菜、胡萝卜、小葱、鸡蛋、所需调料:淀粉、盐、生抽、胡椒粉、相关做法:1...……更多
便宜的“长寿菜”,年前年后要多吃,润肺降燥还止咳,常吃气色好
\"长寿菜\"这个概念在中国民间广泛流传,所指的通常是那些营养价值高、对健康益处多且价格亲民的蔬菜。年前年后是气候变化较大、容易引发呼吸道不适的时节,此时推荐多吃一些具有润肺降燥、止咳效果的“长寿菜”,常...……更多
它是春季的“长寿菜”,一补血,二排毒,三增强体质
...食用,可以爱护血压健康,维持血压的稳定。红苋菜有“长寿菜”的名号,中老年人群适当食用红苋菜,还可以延缓细胞老化,增强免疫力,为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体。红苋菜热量低,膳食纤维丰富,想要减...……更多
它是“长寿菜”,一吃排毒,二吃通便,三吃降压,中老年要经常吃
...健康功效呢?它不仅是一道美味佳肴,更是备受推崇的“长寿菜”和“蔬菜女皇”。本文将为大家详细介绍地瓜叶的惊人营养价值和四种家常做法,保证让您在品尝美味的同时,享受到健康的滋补。地瓜叶的神奇魅力(500字)地...……更多
它是“长寿食”,一吃排毒,二吃通便,三吃降压,中老年要常吃
...的牲畜。然而,随着时间的推移,地瓜叶却意外地成为了长寿菜中的瑰宝,被誉为“蔬菜女皇”。其丰富的营养含量让人惊叹,铁、磷、维生素C等无一不重要。本文将为大家分享四种家常地瓜叶的做法,简单易学,美味可口。...……更多
红苋菜,又称红莧菜、红莧苣,是一种富含营养的蔬菜
...鲜美,而且还拥有丰富的营养价值和保健功效,被称为“长寿菜”。让我们一起来了解一下红苋菜的特点和三款美味佳肴的制作方法。红苋菜,又称红莧菜、红莧苣,是一种富含营养的蔬菜。它的叶片鲜嫩翠绿,富含蛋白质、维...……更多
马齿苋:清热解毒,滋补养生,助您享健康长寿人生
探秘“长寿菜”神奇之处1、蕨菜:清新爽口,营养丰富,益于健康长寿蕨菜,一种清热利湿的食材,被誉为“长寿菜”中的佼佼者。清炒蕨菜是一道简单而美味的健康菜肴,制作步骤简单,却蕴含着丰富的营养和健康功效。首...……更多
冬天的“长寿菜”,温补阳气健脾胃,比白菜萝卜养人,蒸包子真香
...暖。而在这寒冷的冬季里,茴香成了被人们广泛追捧的“长寿菜”,其口感鲜嫩,滋味独特,而且价格亲民,一般在5块钱左右,并且这菜比较轻,5块钱可以买小捆,老百姓吃得起。茴香,不仅因为它具有丰富的营养价值,更因...……更多
“长寿菜”原来是它!一护眼,二通便,三调血压,中老年人要常吃
...面纱。它不仅仅是一种食材,更是一位默默守护健康的“长寿菜”。想象一下,一颗小小的叶子,能够一护眼、二通便、三调血压,还有助于中老年人健康长寿,简直就像大自然的馈赠,让人感到不可思议。或许你会想,这听起...……更多
分享的四道“高蛋白菜”,特别适合中老年朋友们
...快节奏的时代里,健康成了我们最宝贵的财富,尤其是对中老年朋友们来说,每天的饮食就像是给身体的一封情书,充满了关爱和期许。在这个年纪,如果钱包允许,那真的应该对自己好一点。不是说要天天大鱼大肉,而是选择...……更多
叶酸是苹果的20倍!强脾胃、防便秘,价格经济实惠
...的20倍!强脾胃、防便秘,价格经济实惠,它是公认的“长寿菜”!“一餐一饭,心有所栖。柴米油盐,爱有所依。静看一树花开,慢享三餐四季。”大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。老话讲:“民以食为天”,由此可见食...……更多
木耳的禁忌,几乎不能同食,吃了就是没病找病,常吃木耳的要注意
...肺、养颜、滋阴等。因此,木耳被誉为“素中之荤”、“长寿菜”等。然后,关于全国哪里的木耳最好吃、最出名。其实不同地区的木耳口感和品质都有所不同。比如说四川的“黑木耳”和东北的“黑木耳”就很有名,口感和品...……更多
“秋吃藕人长寿”,分享4种做法,营养美味,补血补气,健脾养胃
...有补血补气、健脾开胃、清热润燥等好处,所以被称为“长寿菜”。俗话说“荷莲一身宝,秋藕最养人”,老年人常吃藕,可安神健脑,有延年益寿的作用。秋季是莲藕大上市的时候,价格便宜,建议大家经常吃,分享几种好吃...……更多
多吃它!一排毒,二防便秘,三保护视力,被称为“长寿菜”
...菜,多吃它!一排毒,二防便秘,三保护视力,被称为“长寿菜”,不懂吃可惜了“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深...……更多
最便宜的“长寿菜”,5毛一斤随便吃!冬天炖汤菜最一流,一碗下肚从头暖到脚
能被称为长寿菜的有很多了,如菠菜,西兰花,红薯,胡萝卜,南瓜,苋菜,海带等,这些都是日常可以见得到的,还有一些不常见的到的,如羊栖菜,还有有人喜欢有人恨的茴香菜、蕨菜等,或因为营养特别稀有、或因为价...……更多
50岁后多吃3种碱性菜,头发乌黑,口臭没了,气色好,精神饱满
...蛋白、高矿物质的特点,有很高的营养价值,在民间有“长寿菜”的美称。【海带冬瓜汤】:1.先将海带清洗干净;再取一块冬瓜去皮后切成片;适量老豆腐也切成片备用。2.热锅加油,先放入豆腐片煎制,煎至两面金黄后推到...……更多
叶酸是苹果42倍,建议中老年人要常吃,腿脚利落,护心护脑精神
...竟然是苹果的42倍!正因为这样的营养特性,菠菜成为了中老年人饮食中不可或缺的一部分。叶酸,作为一种重要的B族维生素,对人体健康尤其是心脏和大脑健康具有至关重要的作用。它不仅能帮助维持正常的脑部功能,还能提...……更多
纯牛奶可以长高吗
...育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长,也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要,从而成为老年保健的最佳食品。3、牛奶对消化系统起保护作用,能促进溃疡病灶的愈合。能中和...……更多
立秋时节,正是红薯上市的时候,不妨试试这种美味的食材
...可口的食物。然而,在我们的餐桌上,却有一种被称为“长寿菜”的食物,却鲜为人知。这种食物就是红薯,一种被日本人钟爱的营养之宝。而在我国,红薯的产量却十分丰富,却在人们的日常饮食中占据了较小的比例。立秋时...……更多
一清热,二排毒,三利尿,四强免疫,原来它是“长寿菜”
...导语:一清热,二排毒,三利尿,四强免疫,原来它是“长寿菜”,6月农村遍地是,随手做真鲜美!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢...……更多
天然叶酸是中老年人的健康守护神
...用。这道鸡肝色泽金黄,口感鲜嫩,既美味又有益健康。菠菜炒鸡蛋菠菜是一种含叶酸丰富的蔬菜,搭配鸡蛋烹饪更美味营养。准备好菠菜、鸡蛋、葱姜蒜、生抽、食盐和植物油。将菠菜清洗干净切段,葱切成葱花,姜和蒜切末...……更多
蕨菜、马齿苋……春季吃野菜有讲究
...中析出的原蕨苷和苦味都清洗掉。马齿苋马齿苋被誉为“长寿菜”,全身都是宝,不仅能清热解毒,促进肠道蠕动,对高血压、高血脂也有一定的缓解作用。马齿苋的吃法多样,可以炒制、凉拌,也能搭配鸡蛋或是肉丝做成汤,...……更多
叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统
悠久的岁月流转,我们的身体慢慢开始老化,中老年人的身体健康成为广大中老年人关注的焦点。而叶酸作为一种重要的营养素,在中老年保健中发挥着重要的作用。叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统,还可以...……更多
更多关于健康的资讯:
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00