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若饭后没有这4个表现,说明肠胃很健康,身体易长寿
每个人都希望自己有一个健康长寿的好身体,但是现在很多人都不懂得好好保养自己,总是让一些生活中的坏习惯消耗着自己的健康。都说“要养生先养胃”,胃是生命之本,是人体散发气血的源泉,和身体的各个器官都是密...……更多
为什么吃饭“慢一点”有利于身体健康长寿了?一文揭开真相
...究一个字“慢”。为什么吃饭“慢一点”有利于身体健康长寿了? 做好的食物通过口腔的咀嚼后会进入肠道,当胃部被装满之后,想要停止进食的话,肠胃就要给大脑发送一个信号,随后大脑就会控制住你的进食行为。但发送这...……更多
60岁后,学会“偷懒”3件事,增强体质,可能长寿与你更有缘!
在生活中,很多人都知道,人到了年长的时候,都离不开运动,生命离不开运动,其实,对于老年人来讲,适量的运动对身体健康很有帮助,但是,如果长期进行过量的运动,不但对身体没有帮助,还会给身体带来害处。所以...……更多
不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”
...多加注意。45岁是健康的分水岭,饮食做到“3多3少”,长寿更加“青睐”你不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”3多当到了45岁之后,肠胃的蠕动能力就会出现出现下降的趋势,所以在平时的饮食一...……更多
吃辣椒有利于身体长寿,那也是适当的吃,天天当饭吃可不行
...一顿骄傲的。经常吃辣椒,真的是可以预防疾病,有利于长寿?让权威研究告诉你答案!《JACC》发表了一个意大利的研究,研究人员用了8年多时间研究发现一周吃辣椒次数在4次以上的人,因为全因死亡死亡和心血管死亡风险都有...……更多
日本人的饮食习惯对其长寿起关键作用
日本人的饮食习惯对其长寿起关键作用日本人的饮食以清淡为主,偏爱新鲜的蔬菜、海鲜和豆腐等食物,并减少对油脂和糖分的摄入。清淡的饮食有助于控制体重,减少心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险。此外,日本人追求食...……更多
无论男女,饭后尽量少做3件事,长寿或许与你有缘
...导致消化不良等问题。无论男女,饭后尽量少做3件事,长寿或许与你有缘 立即进行剧烈运动运动会导致身体消耗能量,但饭后血液集中在消化系统,运动可能会影响消化和吸收,建议等待1至2小时后再进行运动。饭后立即吸烟...……更多
晚餐决定人的寿命!吃晚餐牢记这4个原则,长寿离你会更进一步!
...餐很重要。晚餐决定人的寿命!吃晚餐牢记这4个原则,长寿离你会更近一步!第一个原则晚饭吃七分饱,在我们吃晚餐的时候一定不要吃得太饱,我们晚上的活动量很少,吃太多就会压迫我们的肠胃,会影响我们的睡眠质量,...……更多
天然的“长寿食物”,一吃通肠胃,二吃滋脾胃,三吃补气血
...咱们上了年纪的中老年朋友们,每天坚持常吃这道天然的长寿食物,可以帮助强免疫,养得好身体。推荐食谱——【米汤冲鸡蛋】所用食材:农家大米1小把、初生土鸡蛋1个、香油小半勺、白胡椒粉1点点、食盐1点点 【烹饪步骤...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...,保持身材,对男性来说也能够强身健体。早上的一件“长寿事”,不是喝水,也不是排便,很多人都没有注意 要保持身体健康需要三餐规律饮食,在饮食正确的情况下可以及时为人体提供营养,营养获取量充足生命活动才可...……更多
寿命的长短和晚餐有关?这3个“短命”吃法尽量远离,别忽视了
...有了影响寿命长短的这一个说法,因为身体的健康,才是长寿的根本!虽然有时候一顿两顿出现一些不好的习惯,对身体带来的影响不大,也能在事后慢慢的自我修复,但是一些长期的坏习惯,会让身体吃不消,承受不住,从而...……更多
50岁后,“懒”一点 未必是坏事?坚持4个懒习惯,离长寿更近
...。50岁后,“懒”一点未必是坏事?坚持4个懒习惯,或离长寿更近1、懒得生气随着年岁的增长,我们应学会如何避免无谓的愤怒。许多人常常因为小事而情绪波动,然而,情绪的剧烈波动会对内分泌功能产生负面影响,甚至可...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
健康长寿是人们的共同心愿,但是随着岁数的增大,特别恨是人体过了40岁后,一些身体的小问题就会出现,如果不注意,就会酿成大问题。因此人到中年以后,关爱自己的健康很重要。老话说的好,“天下只有养生之道,没有...……更多
不论男女,这地方“毛”越长,可能越健康长寿,这些特征你占几个
说到长寿这个话题,真的是足够吸引人们的注意力的,每个人都会希望自己能够健康长寿,这样的话才能够有非常多的时间去享受生活中一些美好的事物,也能够看到世界不一样的变化,现在医疗的技术只能够有效的应对身体...……更多
6大长寿习惯,运动只排名第5!第1名或许你猜不到,但又有道理
6大长寿习惯,运动只排名第5!第1名或许你猜不到,但又有道理!第六名:坚持梳头梳头不仅仅是我们养护头发的方法,而且梳头也有重要的意义,坚持梳头发就可以让我们的头皮得到充分的刺激,这样也可以刺激到我们的神...……更多
长寿的“3原则”,大家不妨收藏起来
长寿,一直都是人们长期追求的话题,为了让自己活的更久,人们一直在挖掘日常行为习惯中的长寿潜力。例如运动,睡眠,饮食等等。这不,随着人们健康意识的发展,越来越多的人将长寿的注意打到了“喝水”的头...……更多
2022-12-16 10:35长寿,原则
长期有这3种行为,小心胃癌缠上你
...能吃玉米,否则病情会加重,果真如此吗?01胃不好,难长寿? 胃不好并不直接影响一个人的寿命,但是它可以导致身体各方面的不适和健康问题,从而对生活质量产生一定的影响。首先,胃部不适可以导致身体消化吸收功能...……更多
晚餐也可能影响寿命,这3种食物尽量别在晚餐吃,不是好事!
...确的晚餐饮食习惯,减轻身体负担,也可能让自己越来越长寿。首先,不管再忙,也建议最好在7点左右结束晚餐,避免到了晚上睡觉的时候肠胃中还有未被消化完全的食物,影响睡眠质量。且在晚餐的选择上也尽量吃一些清淡...……更多
日本人不爱运动,却普遍长寿4个健康习惯大有益处,值得学习
日本人不爱运动,却普遍长寿4个健康习惯大有益处,值得学习1、引言根据世界卫生组织的数据,日本人的平均寿命远高于其他发达国家,2022年日本男性的平均寿命为81岁,而女性的平均寿命更高,达到87岁。这一数据引发了人...……更多
冬季“温脾胃”,教你好“粥方”,滋补脾胃,建议参考下
...低死亡风险、心血管疾病风险,也就是说有利于身体健康长寿。当然,能够帮助身体健康长寿的粥绝非是我们平常早晚吃的简简单单的小白粥,自然是食材并不单一的那种粥。一般家里做粥的话基本是以五谷杂粮为主要的食材,...……更多
想长寿的话,这些错误的睡眠习惯,一定要及时改正
若是可以,谁不想长寿呢?晚年时,躺在摇椅上,回想年轻时的那些过往,也是一种别样的幸福吧。可不知道为什么,很多人年纪轻轻,身体就发出了健康讯号,难免会为寿命担忧。为何年轻人的健康指数,反而不如一些老年...……更多
马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称
导语:马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称,可见其芬芳与多彩,这种植物不仅在除高寒地区外的全球各地均有分布,更是全球第八大最普通植物。马齿苋的药食两用特点,使它在我国卫生部所列出的78种药食同源的...……更多
50岁后,这几个体检项目很重要,不是一定要全套
...拥有健康的身体,每个人也在不断的寻求让自己能够健康长寿的办法,尤其是50岁过后,身体素质每况愈下,眼看着也不是个事,要是不做出一点改变,让身体更加的强健,不知道往后的日子自己又能够活成什么样子呢。每个人...……更多
2022-12-16 19:50全套,个体,项目
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
...消化。俗话说,“饭后百步走,活到九十九”,想要健康长寿,就得多走走。需要注意的是,饭后散步不适合高血压、糖尿病、心血管疾病的老年人群,要先多休息一会,等到食物完全消化再进行运动,以免引起身体不适。 ……更多
提醒老年人,吃早餐可能陷入这3个误区,早改掉早健康
...金难买老来瘦”的说法,认为吃的少,控制体重才能更加长寿。殊不知老人代谢能力降低,营养的吸收效率也下降了,这个时候反而更需要足够的营养进步,维持器官和组织的运转。所以,即便对于老年人来说,早餐也要尽可能...……更多
这6个秘诀不仅有助于延长寿命,还能提升生活的质量
...一直排在第1位,社会整体的老年人群体占有很大比例。长寿除了先天的基因决定之外,健康的生活习惯以及养生方法,对延长寿命也起到关键性的作用。近期日本著名的抗老化专家发表了关于长寿的6大秘诀,其中为我们熟知的...……更多
60岁后,不论男女,若是还有这3个表现,说明你有长寿“潜质”
...已经过了60岁,身体也依旧比较健壮。而且,根据最新的长寿体质标准来看,无论男女,过了60岁若仍符合3个标准,或说明属于“长寿体质”。1.嘴唇红润其实,根据人们的唇色往往就能够看出人体的健康状况,虽然现在不少女...……更多
医生提醒:请停止食用“1粗粮”,或对肠胃有害,早看早知道
...所有粗粮都适合每个人。特别是一种常见的粗粮,可能对肠胃造成潜在的伤害。在追求健康的同时,我们不得不面对一个事实:盲目地食用这类粗粮,可能正悄悄损害着我们的消化系统。粗粮:健康益友还是潜在威胁?一、粗粮...……更多
在日常生活中,以下3种食物是可以有效降低患上“癌症”的几率
...白质,纤维素,矿物质,氨基酸等,是一种名副其实的“长寿菜”。并且,红薯是一种粗纤维的食物,现在有很多人因为工作的需要,需要长时间的坐在电脑前,一坐就是一整天,这对我们的肠胃来说,是一件很大的负担。经常...……更多
除了早餐不同,上海人均寿命高,还存在这2个生活优势
...期的运动有益于心血管健康、肌肉强度和灵活性,并可延长寿命。环境因素环境污染、暴露于致癌物质、辐射、化学物质和有害气候条件都可能对寿命产生负面影响。02为什么上海人寿命长?或与他们的早餐习惯有关,值得学习...……更多
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调查发现:老年人若经常吃核桃,用不了多久,身体或有这几种改善
刘大叔今年63岁,退休后在家闲着没事天天摆弄花草,还会看看网上的养生文章。前阵子他看到一篇文章说吃核桃可以补脑,还对身体好
2025-03-04 00:41:00
人活多久,看睡觉就知道?寿命短的人,睡觉一般有这6个特征
张大爷刚过完自己70岁的生日,但他也发现自己身体似乎进入了另一个状态……以前,自己总会精神抖擞的和朋友去下棋或者打太极
2025-03-04 01:29:00
惊蛰时节饮食宜“减酸增甘”(节气与健康)
本文转自:人民日报海外版更多精彩扫码观看本报北京3月3日电(记者王美华)今年3月5日是惊蛰节气,这是二十四节气中的第三个节气
2025-03-04 03:52:00
用机器人辅助 患者康复加速(退病录)
本文转自:人民日报海外版北京积水潭医院帮90岁骨盆骨折患者重获行走能力用机器人辅助 患者康复加速(退病录)杜浩源 王曦竹近日
2025-03-04 03:52:00
福建中医药大学专家团赴菲律宾参访
本文转自:人民日报海外版福建中医药大学专家团赴菲律宾参访推动中医药在菲律宾加速发展本报电(陈得)日前,福建中医药大学校长李灿东教授率专家团一行7人
2025-03-04 03:52:00
全国爱耳日 | 警惕感冒和鼻窦炎偷偷偷走你的听力
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院变态反应科 唐晓雪编辑 | 周亦川在日常生活中,我们常常忽视听力健康
2025-03-04 06:03:00
全国爱耳日 | 耳机原理大揭秘:主动降噪和被动降噪如何保护你的听力?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京同仁医院 神经耳科 古鑫编辑 | 周亦川你是否好奇,耳机是如何将音乐、人声甚至电影中的爆炸声精准传递到你耳中的
2025-03-04 06:08:00
本文转自:人民日报过去最大一块地2亩多,现在最小都有2亩这个村,小田变大用上旋耕机(春耕进行时)本报记者 游 仪一早,四川省中江县永太镇的田野在晨光中慢慢苏醒
2025-03-04 06:25:00
搜狐健康课·预告 | 爱耳日第二课:年纪不大,听不清了?保护听力从这里做起
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅2025年全国爱耳日的主题是“健康聆听,无碍沟通”。随着耳机和手机使用的增多
2025-03-04 06:42:00
接续奋斗  再启新程 奋力谱写中国式现代化甘肃篇章
本文转自:人民日报富民兴陇的历史画卷,在砥砺前行中徐徐铺开;如意甘肃的时代华章,在接续奋斗里不断书写。“十四五”以来,甘肃省地区生产总值连跨4个千亿台阶
2025-03-04 06:52:00
明前螺 抢“鲜”上市
这几天,杭州吃货的限定美味——明前螺上市了。昨天,在杭州凤起农贸市场的水产区,一筐筐品相较好、肉质鲜美的螺蛳被放到各摊位的显眼位置
2025-03-04 06:55:00
近些年来,乳腺癌患者呈年轻化趋势。日前,浙江省人民医院党委副书记、副院长、乳腺外科学科带头人孟旭莉教授在一次直播讲座中表示
2025-03-04 06:55:00
世界肥胖日 | 减重也是减“三高”!一家三口共减重235斤后多种症状改善
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月“要是早点做减重手术,就能少走很多弯路了,也不会让孩子的青春被肥胖困扰
2025-03-04 07:16:00
颜如晶一年减重60斤,曾用DeepSeek制定减肥计划,这样做靠谱吗
3月2日,因参加辩论节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶,瘦身60斤现身重庆马拉松赛场,还登上了热搜。上游新闻(报料邮箱:baoliaosy@163
2025-03-03 22:07:00
春曦锦宴!达美乐新加坡砂煲风味腊肠鸡肉比萨、美式豪情牛肉培根菠萝比萨上新,共赴春日好“食“光!
莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
2025-03-03 17:10:00