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...右，而上了年纪的人则尽量控制在3000步以内。这是因为老年人的骨骼多少有点磨损，应该延缓衰老速度，避免长时间走路带来负面影响。如何健康进行走路运动？
正确定位姿保持挺胸、抬头、放松肩膀的姿势，保持颈部、背部...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
九九重阳。孝亲敬老，是善德之先。让所有老年人都能老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安，是习近平总书记对亿万老年人深切的牵挂。
莫道桑榆晚，为霞尚满天。在这个寓意长长久久的节日，我们重温习近平总书...……更多
2023-10-23 22:22:00国风,总书记,动画,习近平,老年人,龙新
...写：花生米作为一种常见的营养坚果，在民间被传颂为“长寿之果”，其丰富的营养成分让人叹为观止。含有的大量蛋白质、氨基酸、维生素E等元素，有助于净化血液，增强心脏的承载力，从而对心脏健康有着显著的保护作用...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...病去如抽丝”，这句话透露着对疾病的无奈，特别是对于老年人来说，不敢病也病不起。但你有没有想过，老了以后的身体其实早在中年就已经确定好基础。2022年1月，《美国医学会杂志》刊登的一项研究成果发现，从中年到老...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...和社会。而在我们的日常生活当中，很多人或许本身带着长寿基因，拥有着长寿体质，就算是年过八旬，依然耳不聋、眼不花，这样的现象也让绝大多数人都感觉羡慕不已。对于人类而言，虽然看起来寿命是非常长的，但是这几...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...光大，引导社会更多地关注老人、关爱老人，真正做到让老年人生活得更幸福、更健康、更快乐，也让“奉献、关爱、进步”的志愿服务精神持续传承下去。志愿在身边服务送关爱10月20日，安定镇总工会联合镇民政科、团委，...……更多
2023-10-24 17:56:00大兴区,大兴,总工,志愿服务,总工会,关爱
...康，爱心情暖重阳”活动。活动中，广慈中医门诊医生为老年人把脉和科普中医理疗的重要性，对老年人提问进行耐心解答。活动最后给老年人发放长寿面，并进行合影留念……老人们个个脸上都挂满笑容，兴致高昂，营造了轻...……更多
2023-10-24 00:34:00民政局,南谯,民政,关爱,健康,滁州
...题，特邀执业中医师、中国营养学会注册营养师辛宝围绕老年人的饮食营养与养生智慧，从老龄化现状、健康长寿的决定因素、老年人的生理特点、老年人膳食指南核心推荐等多个方面，运用通俗的语言进行健康知识讲解，引导...……更多
2023-10-24 00:54:00福利院,福利,图书馆,老人,图书,健康
...解馋，总觉得没有年味，但很多零食属于垃圾食品，尤其老年人吃了会加重身体负担。王煜坤给大家分享了几种适合老年人解馋的零食，营养健康又好吃。本报融媒体记者 宋云层坚果：坚果富含蛋白质、纤维和健康脂肪，是老...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
...进入老龄化最早、程度最深的城市，2019年，上海60岁以上老年人口占到户籍人口的35.2%，这个数字还在逐年上升。所以，必须要配备庞大系统的养老工程，才能全方位全周期保障人民健康，上海全市养老床位数，2025年总数将达到...……更多
2023-10-26 19:32:00作息,有利,体力,规律,疾病,健康
...台，在创新发展老年教育中发挥示范引领作用，不断满足老年人多样化学习需求，促进老年人“老有所学，增长知识；老有所乐，健康长寿；老有所为，服务社会”，谱写崂山老年教育事业发展新篇章。据介绍，为响应国家、省...……更多
2023-10-21 05:49:00崂山区,青岛大学,崂山,大学,青岛,分校
...霍养老钱的事情也不少见。日本甚至形成了专门针对富有老年人的犯罪集团，不少高净值老年人群受到诈骗、入室抢劫，引发了全日本的安全焦虑。当兜里有巨款的时候，难免被人盯住。用香港保险来养老，有什么优势？养老年...……更多
2024-05-08 17:00:00养老,存款,年金,规划,香港,退休金
...南社区新时代文明实践站邀请辖区30位独居老人，在社区老年人日间照料中心开展“集体庆生乐开怀老少同乐度重阳”主题活动，共同为老人过集体生日。老人们在志愿者搀扶下参加重阳庆生宴。餐桌上摆放着大蛋糕和美味菜肴...……更多
2023-10-23 14:53:00共庆,老人,南社,老人,老年人,铁道
...息 为推进移风易俗，涵养文明乡风，倡导居民共同关爱老年人，营造一个和谐、安全、文明的社区环境。近日，泸州市江阳区况场街道况场社区开展了“关爱老人，让爱常在”主题活动，此次活动由江阳区况场社区老年协会主...……更多
2023-11-15 11:51:00主题活动,关爱,老人,活动,主题,社区
...乌黑亮丽，说明气血充足，这样的女性朋友一般也是比较长寿的。3、眼睫毛眼睫毛也属于毛发的一种，每个人都希望自己的眼睫毛又长又浓密，这样可以提高颜值，也可以让眼睛看起来更大更亮，女性朋友化妆的时候，还会刻...……更多
2023-01-03 20:56:00一文,体毛,答案,女性,毛发,朋友
...县中心敬老院看望慰问老人们，代表省委、省政府向全省老年人致以节日问候和美好祝愿，向全省老龄工作者和关心支持老龄事业发展的各界人士表示衷心感谢和崇高敬意。省委常委、省委组织部部长时玉宝，省委常委、省委秘...……更多
2023-10-23 04:25:00发展,老年人,成果,思想,幸福,人民
...与养老金融市场。第二，全面拓展老年带病体医疗险，为老年人群体提供保障。探索长期护理保险，为失能风险提供保障。第三，推动产品与服务结合，促进构建“医、药、险”融合的养老服务体系，推动“健康险+健康管理”...……更多
2024-04-23 20:46:00俊生,收益率,养老,收益,资金,投资
...，增强抵抗力等作用。另外，带鱼的肉嫩刺少，非常适合老年人、儿童、孕妇食用，所以，我们要常做给家人吃，让家人们身体健康，全年少生病。今天就给大家分享3种带鱼的操作方法。这3种方法都非常简单，但是却非常好吃...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...公寓开展“九九重阳节 浓浓敬老情”慰问演出活动，为老年人奉献了一场别开生面、精彩纷呈的文化盛宴。活动开始前，区委组织部副部长、老干部局局长刘静代表区委老干部局为老年公寓的老人们送上鸡蛋、牛奶等慰问品，...……更多
2023-10-23 10:42:00天桥区,志愿团,天桥,大篷车,老干部,枫叶
...身的情况，看看是否需要接受相关治疗。2.哪种心律易于长寿？据相关研究表明，心跳对人体的寿命也具有一定的影响，而心跳过快是导致人体寿命容易缩短的一个主要因素。一般来说，人体在健康情况下，若是平躺5分钟后，其...……更多
2024-02-07 16:40:00心律,有利,回事,治疗,健康,心律
随着人口老龄化的加剧，老年人群的饮食健康受到了越来越多的关注。合理的饮食结构对老年人的健康长寿至关重要。那么，老年人应该少吃什么？多吃什么？1、少吃高糖食物高糖食物不仅会导致肥胖和糖尿病等疾病，还会消...……更多
2024-02-19 17:30:00老年人,老年人,高糖,食物,草酸,糖尿
...刻到医院就诊，避免给身体带来更大的负担。对于很多的老年人来说，都有脚底足跟疼痛的问题，这种病症一般被称为跟痛症，而跟痛症基本上都是跖腱膜炎导致的。它主要的表现是早上起来的时候，就开始出现疼痛的现象，然...……更多
2023-11-25 10:58:00衰老,症状,衰老,老茧,双脚,时候
...不可多食。现代医学研究已经证实，过食肥甘厚味是引起老年人高血压、动脉硬化、冠心病以及糖尿病的重要因素之一。处暑时此类病更要注意预防。中医主张饮食宜清淡。从古到今的养生经验说明，饮食清淡是长寿的重要原因...……更多
2023-01-08 22:41:00三原,饮食,食物,饮食,厚味,软硬
...月添上了一抹亮色。上千人平安集结在出发点。1500余名老年人成功抵达设在山顶的终点处。
舞龙团为登高人群助威。在山顶祝愿祖国繁荣昌盛。
尊老、敬老、爱老、助老是中华民族传统美德，是中华民族生生不息、团结奋进...……更多
2023-10-24 08:31:00西宁,健步,青海,佳节,老年人,西宁
...人健康档案,不断提高专业护理水平和服务水准,更好满足老年人多样化、个性化服务需求。要高度重视老人们的精神需求,定期开展省心健康监测教育,精心组织丰富多彩活动,让他们老有所学、老有所为、老有所乐。要大力发扬中...……更多
2023-10-25 07:48:00福利院,福利,老人,福利院,安全,人们
...阳糕，用福寿糖画祝福老人身体健康，一连串精彩活动使老年人脸上挂满笑容。为了使腿脚活动不便、无法来到现场的老人同样感受到社区网格员的温暖，活动结束后网格员来到老人家中给老人送去重阳糕和长寿面，详细了解老...……更多
2023-10-26 04:44:00金穗,网格,花园,活动,社区,老人
...锋精神，弘扬“敬老、爱老、助老”传统美德，同时帮助老年人了解作为金融消费者所拥有的权利，提升老年群体金融素养与金融安全意识，百年人寿淄博中支联合淄川安吉嘉禾老年公寓开展“弘扬雷锋精神 关爱老年群体”学...……更多
2024-03-13 16:28:00淄博,雷锋,人寿,关爱,群体,精神
...身体的生物钟，促进正常的代谢和修复，提升生活质量。老年人往往睡眠质量较差，经常会出现失眠、早醒等问题。不规律的睡眠会引发一系列心理和生理上的问题，如焦虑、抑郁、血压升高等，最终导致身体的健康状况下降。...……更多
2023-12-05 11:20:00作息,儿女,过多,阶段,生活,老年人
...医院暨中医研究院老年病科主任曹辉介绍，肌少症会导致老年人活动能力下降、跌倒风险增加、慢病发生率上升、免疫力下降、情绪低落等，严重威胁老年人健康。因此，正确认识肌少症，及早地干预，可有效提高生活质量，延...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-08 14:42:00
作为一名营养师，我经常遇到糖尿病患者对于甜食的疑问和渴望。他们担心甜食会让血糖飙升，但又难以完全放弃甜蜜的诱惑。那么，血糖高的人还能吃甜食吗
2024-11-08 14:42:00
人体的血管就像是自来水管，水管用久了，里面就会沉淀很多水垢甚至是铁锈。血管也一样，胆固醇等代谢垃圾沉积到血管壁上，就会导致血管壁出现衰老
2024-11-08 14:43:00
立冬后，茄子土豆靠边站，这4种菜使劲吃，润燥强免疫，健康过冬立冬之后，温度就会一天天的降低，别看现在艳阳高照的，出门骑车还挺冷
2024-11-08 14:43:00
嘿，小伙伴们，立冬的脚步声已经越来越近了，11月7日就是冬天的第一个节气——立冬啦！随着气温的一天天下降，咱们不仅要添衣保暖
2024-11-08 14:43:00
随着冬季的到来，山药成为了许多家庭餐桌上的“常客”。作为一种营养丰富的食材，山药以其独特的口感和多样的烹饪方式备受喜爱
2024-11-08 14:44:00
立冬节气一到，气温骤降，寒冷的天气对身体的考验逐渐加重，尤其是对中老年人来说，气温的变化容易引发关节僵硬、身体乏力等问题
2024-11-08 14:44:00
立冬过后大自然中阳气内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强，吃的比平时多，如果本身脾胃虚弱、且运动量不大的话，直接就大补大鱼大肉反而伤脾胃
2024-11-08 14:45:00
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬天，正是吃萝卜的好时节~在民间，白萝卜的地位很高，有“小人参”之称，甚至有“萝卜进城，药铺关门”“萝卜上市
2024-11-08 14:45:00
冬天是寒冷的季节，气温下降，寒风凛冽，人体为了保暖需要消耗更多的能量。人们在冬季常常选择牛羊肉等高热量食物来补充能量，但其实还有一种低脂
2024-11-08 14:46:00
江南时报讯 11月7日，立冬节气，寒意渐浓，苏州工业园区澜溪社区内却洋溢着浓浓的暖意，一场别开生面的“立冬团圆情，汤圆暖人心”主题活动在社区日间照料中心热闹开展
2024-11-08 16:23:00
倒地、抽搐、口吐白沫……这几乎是人们对癫痫的所有认识，这个被大家称之为“羊癫疯”“羊角风”的疾病真的只是这样吗？当我们走进重庆医科大学附属第二医院癫痫与脑功能疾病中心（以下简称
2024-11-08 16:34:00
做了全飞秒多久可以自驾出去玩？术后眼睛不舒服可以热敷来缓解吗？能戴蒸汽眼罩吗？手术后使用电脑对眼睛有影响吗？做了近视手术后
2024-11-08 16:43:00
蔡倩医生在临床近20年，治疗的肌酐高患者不计其数，有的人就会很稳定，有的人呢就越长越高，直到尿毒症。蔡倩医生一再强调，降肌酐从来都不是靠药物
2024-11-08 16:43:00
近日，成都西部痛风风湿医院自制药四味湿热痹合剂成功上市。医院中药房一派繁忙景象，不少类风湿关节炎、风湿性关节炎患者慕名而来
2024-11-08 16:44:00