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走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”
...终于有更多的时间和精力放在自己的身上。对于60以上的老年人,他们更注重养生,都说“走路是长寿的良药”,想要身体健康,多走路肯定是益处多多。但是医生也对60岁以上的提出了建议,走路有六要素要牢牢记住。一、走...……更多
“叶酸”是长寿元素,医生:中老年常吃这高叶酸菜,强筋骨更长寿
在探寻健康长寿之道上,人们不断寻觅着各种秘诀。近年来,一个被医学界广泛关注的营养素——“叶酸”,因其对健康的诸多益处而逐渐进入公众的视野。特别是对于中老年人来说,叶酸不仅是维持身体健康的重要元素,更...……更多
寿命长短,看指甲就知?老年人指甲越厚,活的越久?看医生怎么说
...爷,这种情况您别紧张,指甲变厚并不一定是病,尤其是老年人,这是身体自然老化的表现之一。就像咱们皮肤会松弛,头发会变白一样,指甲也会随着年龄增长变得稍微厚一点。您要是担心,我可以给您做个全面的检查,但这...……更多
78岁浙江大伯去哈尔滨旅游,第二天脚趾冻到“变色”紧急返回
...温降低的感觉。像王大伯差不多年纪要到寒冷地区旅游的老年人,最好先到医院血管外科排查一下,通常触摸足部的动脉搏动、四肢血管测压、简单的超声检查就能排查下肢动脉硬化闭塞症。“如果查出问题,就不建议去极寒地...……更多
医生坦言:长寿没那么难,这2件小事若你能坚持,健康又增寿
...更能够增长寿命。1.保持健康乐观的心理状态 对于许多老年人而言,随着身体功能的衰退会产生较大的焦虑感,在这种焦虑感的伴随之下,也会导致生活作息和饮食习惯等的变化。许多老人由于害怕死亡而大量的服用各种保健...……更多
寿命长不长,看耳朵就知道?耳垂肉多的人更长寿?听听医生怎么说
...单有效的日常活动,如散步、游泳和瑜伽,这些都是适合老年人的健康活动。他还强调了保持社交活动的重要性,这不仅能提升生活质量,也有助于心理健康。“李大爷,您每天与朋友们的交流,参加社区的活动,这些都是非常...……更多
为什么有的人满脸“老年斑”,有的却干干净净?医生终于说出实情
随着年龄的增长,我们的皮肤也会发生变化,老年人的皮肤会变得越来越粗糙,皮肤会松弛,所以会产生皱纹,还有一些老年人,则会长满老年斑。所谓的老年斑,它的标准称呼是脂溢性角化病,是一种最常见的表皮良性肿瘤...……更多
人活多久,看味觉就知道?老人口味越淡,越能长寿?医生说出答案
...寿的秘密可能就隐藏在我们的味蕾中呢?年纪越大,很多老年人的味觉可能会出现一些变化,这种变化通常表现为味觉的减退,也就是说,他们感受到的味道不再那么强烈这不仅仅是一个简单的生理现象,其背后的原因和影响都...……更多
老人晚年饭量和长寿有关?医生:能吃不一定是福,还要会吃才行
...量的健康密码我们常说,食物是维持生命的燃料,但对于老年人来说,这份燃料的摄取必须更加精细和科学。随着年龄的增长,身体的各项机能逐渐下降,老人的消化系统也不例外。此时,饭量可能成为反映他们健康状态的一面...……更多
杨梅味美 不吐核恐伤胃肠
...化道相对薄弱,吞食后出现损伤的可能性更大;另外部分老年人吞咽反射退化,吞食杨梅核过程也可能出现噎食情况,甚至误入气道,产生更严重的后果。“不过吞服单个或少量杨梅核,对于一般无消化道疾病的成年人而言,是...……更多
...类施策,做实签约服务。以高血压等慢病患者、65岁以上老年人、孕产妇、0-6岁儿童等人群为重点,与农村居民签订家庭医生服务协议,针对不同人群,不同需求,完善签约服务基本项目,采取上门服务、电话服务等形式,提供...……更多
吃下的柿饼变“石头”七旬老人差点送了命
...症状。较大的柿石很难通过肠道排出,便会引起肠梗阻。老年人因为其肠功能低下,多有便秘,更容易引起肠梗阻。严重的肠梗阻如不及时就诊,会导致肠坏死破裂,引起弥漫性腹膜炎而危及生命。“经过这一次,我再也不敢吃...……更多
走路是味“长寿药”,医生提醒:年过60,走路记住“4不要”
...提醒:年过60,走路记住“4不要”首先,不要过度运动。老年人身体机能下降,过度运动容易导致身体疲劳和受伤。因此,在走路时应该根据自己的身体状况合理安排运动量,以避免对身体造成负担。其次,不要急速行走。老年...……更多
从“长寿”到“康寿”——《适道人心·见证医学》人文视频栏目第二期即将播出
...:人民网“如何帮助老年群体实现从身到心的健康?”“老年人如何正视‘老年病’?”“老年群体实现从‘长寿’走向‘康寿’还有哪些路要走?”近日,人民好医生客户端上线了《适道仁心·见证医学》人文视频栏目,第二...……更多
老年人家门口看病排队时间长吗?社区医院可输液、吸氧…新冠抗病毒药这些人可配 | 民生测评
...家门口”能开抗病毒药物吗?就诊患者多吗?有慢性病的老年人配药方便吗……带着这些疑问,新闻晨报•周到记者走访了解到,近日部分社区卫生服务中心就诊人数增加,虹桥街道社区卫生服务中心、泗泾镇社区卫生服务中心...……更多
饮食不要吃太凉,医生发现:吃饭喝水烫的老人会更长寿?一文告知
...复一日的早餐。然而,尽管简单,却蕴含着健康的奥秘。老年人的饮食误区对于许多老年人而言,饮食似乎成了一种习惯,他们习惯性地选择清淡、凉性的食物,以为这样能够降火、养阴。然而,这种饮食习惯在一定程度上可能...……更多
饭量决定寿命?老年人吃得越多,命越短?真的吗?
...论着一个关于饮食习惯与寿命的说法:“饭量决定寿命,老年人吃得越多,命越短。”老李缓缓地摇了摇头,表示对这个说法的怀疑态度。他说:“我们村里那些长寿的老人,他们中许多都是胃口极好的人,每天都能吃得津津有...……更多
大伯得了流感高烧三天变白肺住进ICU,专家提醒:甲流不可怕,但也别轻视!
...罹患率,还能够减少重型和危重型流感的发生。因此建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群,每年在流感流行季之前接种疫苗,因为疫苗起防护作用需要一定的时间。2、保持个人卫生。在日常生活中勤晾晒被褥,勤...……更多
有人说“吃得少,活得长”,是真的吗?老年人如何吃有助长寿?
...吃多少是吃得少,目前没有一个明确的说法。而且,对于老年人来说,每个人的身体素质不一样,到底吃得多少才能符合身体需求,这都是个问题。因此,不要盲目地相信和执行吃得少的做法。吃多吃少要看自己摄入的能量与消...……更多
...?如何才能更好地保护嗓子?近日,记者就相关话题向中老年人发起问卷调查。近六成受访者忽略嗓音健康共有127位50岁以上受访者参与本次调查,其中60-79岁的老年人占比70%。调查结果显示,多数老年人日常缺乏对嗓音健康的...……更多
...说法。浙江医院骨科中心主任茹选良主任医师指出,对于老年人来说,除了滑倒摔跤、磕磕碰碰等意外伤害,有时咳嗽、打喷嚏、弯腰拖地等一个日常小动作也可能暗藏骨折风险。但是,骨折并非“夺命咒”,及时个性化治疗加...……更多
寿命长不长,看体重就知道?胖的人或许更长寿?听听医生怎么说
在当前这个以苗条身材为美的时代,许多中老年人也积极参与减肥活动。我们常听到这样一句话:“有钱难买老来瘦”,这句话反映了瘦身在某种程度上被视为一种健康和幸福的象征。然而,对于中老年人来说,体重过轻可能...……更多
...,因常年劳作导致腰部总是疼痛难忍。他说,以前罗蓬村老年人的腰腿骨关节疼痛问题只能通过自己敷药缓解,或者是子女开车到十几公里以外的综合医院开止痛药或针灸理疗,往返时间较长,看一次病至少需要半天的时间。吉...……更多
4种运动被称为“长寿运动”,每天锻炼30分钟,健康伴随你
...,长跑还是冲刺跑,都特别受大众欢迎。第三,走路对于老年人来说,走路无疑是最受老年人欢迎的运动之一了,原因很简单,走路属于低强度运动,众所周知,很多老年人都有心肺疾病,或是糖尿病、高血压等慢性病,再加上...……更多
金华婺城城北街道:“小巷队伍+多元化服务”赋能“老有善养”
...龄老人上门进行健康体检。诸葛思聪表示,近期社区动员老年人接种新冠疫苗,“小巷医生”在其中发挥了为老年人答疑解惑的重要作用。在红湖路社区,像任师傅这样实现“老有善养”的居民并非个例。“这得益于近年来的现...……更多
“胖子”和“瘦子”,谁更容易活得久?医生给出了令人意外的答案
...个简单的指标,用来判断体重是否在合理范围内。对于中老年人来说,BMI值在18.5到24之间是比较合适的。”“那我这情况,是不是得多吃点粗粮、蔬菜,少吃点肉?”老张开始计划起自己的饮食。陈医生点头赞同:“确实,均衡...……更多
上年纪就不能吃甜食了?建议:这几类老年人少吃些,或许能更长寿
...吃甜食为妙,尤其是蛋糕这种高糖分、高热量的食物,对老年人的健康不利。这番话让老刘开始迷茫了,她真的应该完全放弃自己喜欢的甜食吗?为了寻找答案,老刘决定和朋友们一起去医院咨询专业的医生,老刘详细地描述了...……更多
这4个地方脏点反而更健康,想长寿的人要关心一下
...保健不当可能导致口气不清新,但这并不代表他有疾病。老年人通常对健康十分关注,这是因为随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,各种疾病的风险也会逐渐增大。因此,老年人需要更加关注自己的健康问题,并采取相应的...……更多
年龄大了,应该要少吃肉?医生直言:老年人多吃4种肉或更长寿
...保障。二、肉类不是洪水猛兽,年龄越大越要吃肉 关于老年人肉类摄入量应增减的议题,长期以来一直众说纷纭。然而,有研究却发现,老年人适当多吃点肉对健康是有利的。而关于这一点,已经得到多国科学家的调查验证,...……更多
男子高烧3天变“白肺”,躺进ICU大抢救!
...急性呼吸道传染病,人群对流感病毒普遍易感,婴幼儿、老年人和慢性病患者等高风险人群感染流感后危害更为严重,可能会出现肺炎等严重并发症。科学研究和接种实践充分证明,接种流感疫苗是有效的。以感染流感后容易出...……更多
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儿科王静医生:过敏性鼻炎对孩子有什么影响?
过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎,是鼻腔暴露在过敏原环境下,刺激免疫系统产生的非感染性炎性的疾病。其典型症状包括鼻痒、阵发性喷嚏连续发作
2025-02-06 01:58:00
健康过年 | 冬季泡脚的正确打开方式
来源 | 中国疾控中心作者 | 中国疾控慢病中心 刘韫宁审稿 | 吴静编辑 | 杨紫萱、张林林、周亦川冬季泡脚被广泛认为是一种养生方式
2025-02-06 05:27:00
牡丹区怎样卖爆牡丹花?
本文转自:人民日报山东菏泽牡丹市场迎来销量高峰牡丹区怎样卖爆牡丹花?本报记者  李  蕊《人民日报》(2025年02月06日第 10 版)花苞略带红晕
2025-02-06 06:06:00
节后第一天  上山植新绿
本文转自:人民日报贵州赫章干部群众开展义务植树节后第一天  上山植新绿本报通讯员  罗大富《人民日报》(2025年02月06日第 10 版)三五成群
2025-02-06 06:06:00
黑龙江开展农村基层党组织网络培训
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月06日第 12 版)本报哈尔滨2月5日电 (记者祝大伟)一大早,黑龙江省漠河市北极村党群服务中心就热闹起来
2025-02-06 06:06:00
品非遗美食  晒家乡风味
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年02月06日第 14 版)兰州牛肉面第四代传承人马文斌在拉面。本报记者 宋朝军摄徽州臭鳜鱼
2025-02-06 06:14:00
最是好味寄乡愁
本文转自:人民日报刘汉俊《人民日报》(2025年02月06日第 20 版)《三餐四季》第二季海报。刘汉俊供图民以食为天
2025-02-06 06:31:00
黄葛树丨李秀玲:独爱干溜小面
独爱干溜小面文/李秀玲小面是重庆人的美食图腾、精神支柱。重庆崽儿耿不耿直,重庆妹儿豪不豪爽,全靠这碗面扎场子。不喜欢吃小面的人
2025-02-06 06:53:00
肺癌一查就是晚期?其实双腿早早给了暗示!有3个迹象,尽早筛查
最近,老王总是咳嗽,腿时不时也会痛,而且越来越严重,晚上也痛得睡不着,于是先去了骨科就诊,结果没想到……尽管有些疑惑,但他还是遵照医生的建议做了检查
2025-02-05 16:15:00
连续开车16小时,25岁女子差点“瘫”了!
都市快报讯 这几日,春节返程人潮涌动,杭州25岁的王小姐在归途中经历了一场意想不到的16小时“堵车大冒险”,差点无法动弹
2025-02-05 17:15:00
答疑解惑 | 喝完可乐别马上刷牙 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李建)“肥宅快乐水”虽然好喝,但喝多了却可能有损健康。更有人提醒说“可乐等碳酸饮料易导致龋齿和骨质疏松
2025-02-05 17:43:00
食品安全消费提示 | 没喝完的饮料放多久后不能再喝? 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李建)种类繁多的饮料是很多家庭阖家团聚时的氛围担当。春节上班后,那些开盖后没喝完的饮料放哪儿了、放了多久
2025-02-05 17:43:00
新春走基层 | 非遗小吃店里年味儿浓 2025-02-05
中国消费者报报道(记者李燕京)新春佳节之际,北京的大街小巷洋溢着浓浓的年味。在这个阖家团圆的时刻,那些承载着传统味道与文化底蕴的非遗小吃店也迎来了客流高峰
2025-02-05 17:43:00
节后减肥成“开春第一事”,不少人回杭忙甩肉,你重了几斤?
“每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。”春节假期刚过,不少人在朋友圈调侃自己“膨胀”了。在杭州做公务员的小马就是其中之一。“这个年
2025-02-05 17:46:00
男性健康亮 “红灯”?山东东方男科医院提醒您注意这些事!
新春佳节的热闹余温尚未散去,众多男性朋友已迅速回归忙碌的工作节奏之中。但在享受假期欢愉的同时,不规律的作息、暴饮暴食的饮食方式以及频繁的社交聚会
2025-02-05 18:02:00