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...选择不同种类的食物。综上所述，适度饮食是保持健康和长寿的关键。吃得七分饱，不暴饮暴食，不过度节食，秉持“适度”的原则，才能让我们在享受美食的同时，拥有更加健康、长久的人生。 ……更多
2023-06-08 22:37:00长寿,科普,饮食,知识,健康,饮食
人们都追求长寿的体质，长寿是指人类或动物生命期限比一般同类或种类要长的现象。长寿不仅仅是指年龄上的长寿，还包括身体健康、精神健康、活力充沛、生活质量高等方面。长寿与健康有着紧密的联系，因此，保持健康...……更多
2023-05-30 21:48:00长寿,科普,两个,知识,长寿,健康
长寿是很多人奋力追求的目标，特别是对于到了65岁后的老人来说，身体器官机能下降，这个时候的人对于健康、长寿的渴望与需求会更加强烈。所以，老年人都会坚持适合自己的“长寿方式”。在众多的方法当中，注意自己的...……更多
2023-05-29 05:45:00长寿,科普,知识,长寿,身体,健康
...那么同理，吃的少了，我们就会更健康吗？吃的健康会更长寿？挪威卑尔根大学研究人员在Nature Food发表最新研究，发现更健康的饮食可以延长预期寿命，对健康饮食模式的改变越大，预期寿命的预期增长就越大。预期寿命的最...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...而笑着说，这是一件好事，不能剪了。理发店人员说自古长寿老人都是长白眉形象，这证明眉毛变长是长寿的特征，也是有些人想求也求不来的。听到这话杨伯伯恍然大悟，原来自己是长寿体质，看来老了之后眉毛还是越长越好...……更多
2023-06-08 12:32:00长寿,眉毛,科普,标志,知识,眉毛
...高基础代谢等等。但被很多人误解的是，只要不吃就能够长寿，甚至节食对控制体重有益。那么，你有这种想法就错了，限制饮食本就是少吃的做法，一点都不吃，反而会影响机体从食物中获取的营养，还极易增加营养不良的概...……更多
2023-06-05 07:02:00饭量,定数,科普,一生,知识,饭量
...比较硬朗，走路速度比较快，还说走路快对身体好，容易长寿。虽然李大爷的身体也不错，但走路速度没有王大爷那么快，但是听王大爷这么说就使劲快走，想跟王大爷一较高下。随着两个人越走越快，王大爷的身体还好，但是...……更多
2023-05-30 05:08:00科普,好处,身体,知识,长寿,大爷
...也建议大家养成良好的吃早餐的习惯。不吃晚餐不一定会长寿：在体外和细胞实验中，均发现限制动物的饮食，它们的寿命有所提高了，可被太多人误解的是，节食才是长寿之法。其实，本质是在告诉大家每餐饮食最好七分饱为...……更多
2023-06-04 22:12:00科普,身体,时间,知识,健康,时间
...的每个人都感到惊讶。在与他的交谈中，我了解到，他的长寿秘诀并不复杂，而是归功于他一生坚持的健康饮食习惯。这次遇见不仅让我深受启发，也促使我深入研究饮食与健康、长寿之间的联系。在医学界，我们常说“药食同...……更多
2024-04-07 11:09:00长寿,想不到,食物,医生,长寿,健康
...解正确饮食方法，人体需要的营养无法满足需求，想要延长寿命很难，并非吃得越少，活得越久。当然，也并非大量摄入食物就可以延长寿命，应该饮食有节制，基本营养和能量满足需求外又不会增加消化压力，摄入有害物质。...……更多
2024-08-22 12:05:00长寿,解答,饮食,食物,营养,能量
...，树立健康的生活理念，保持良好的心态，从而达到健康长寿的目的。最后，大家共同开展了高血压、糖尿病知识试题答卷活动，陈大夫与现场居民进行了互动交流，针对他们提出的健康问题，逐一认真回复、指导。此次健康教...……更多
2023-11-14 07:34:00科普知识,东风,慢性病,科普,讲座,中医
老年人是社会中不可缺少的一部分，他们是一个社会的智慧，也是一个社会的宝藏。但是随着年龄的增长，人的身体机能会逐渐下降，面临着许多疾病风险。因此，经常进行健康科普对老年人的身体健康是至关重要的。那么，...……更多
2023-04-21 18:59:00长寿,健康,老年人,方面,建议,老年人
...师走进新城院区康复医学科开展 “合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动。活动中，营养师王丹以“中国居民平衡膳食宝塔-解读”为主题，结合中国居民膳食指南，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果...……更多
2024-08-10 22:07:00枣庄,院区,营养,科普知识,营养师,膳食
...区在活动室开展了一场主题为“关爱老人，健康饮食”的科普进社区宣传活动。此次活动的主旨是帮助社区的老年居民了解健康饮食的重要性，让他们在日常生活中能够养成健康的生活习惯。活动中，长拖社区邀请了专业营养师...……更多
2023-11-02 13:52:00荣光,社区,健康饮食,科普,关爱,街道
...能依靠每天2顿简单的饭食维持生活，却拥有出乎意料的长寿。这一现象引发了人们的好奇心，为什么他们能够在食物匮乏的环境中保持健康并延年益寿呢？今天将尝试解释这个有趣的现象，不妨和我一起来看看吧！一、有限的...……更多
2024-04-30 11:26:00长寿,地方,这是,长寿,健康,身体
11月22日上午，山东中医药大学营养食育科普志愿者走进长清区瑞丁树国际双语幼儿园，开展以“科学营养膳食 培养健康饮食行为”为主题的志愿服务活动。活动是山东中医药大学“‘食’养少年‘营’造未来”系列科普志愿活...……更多
2023-11-26 14:43:00中医药大学,山东,科普,志愿者,幼儿园,中医
本文转自：北京青年报◎叶子热爱烹饪也是一项“长寿技巧”，发表在国际学术期刊《公共卫生营养》（Public Health Nutrition）的研究显示，爱做饭的人可能死亡率更低，做饭频率越高，越能从中获益。因为做饭可对大脑产生良性...……更多
2023-05-30 00:18:00长寿,老人,死亡率,营养,研究,营养知识
...他一起健康饮食，整个家庭的氛围也变得更加和谐；结语长寿并不是偶然，它需要我们在日常生活中做出明智的选择；通过合理的饮食，我们不仅可以预防疾病，还可以提高生活质量，享受健康快乐的生活；张大爷的故事告诉我...……更多
2024-04-25 15:52:00长寿,致癌,养生,老人,营养,经验
...生之果今生之因，今生之果来生之因。古代人类活多久算长寿
古代医疗条件比较落后加上天灾人祸战乱等等原因导致古代人寿命都比较短，公元前原始社会人类平均寿命仅20岁，奴隶社会过渡至封建社会也只有25岁，直到中世纪...……更多
2023-02-13 18:15:00一文,长寿,寿命,方法,分析,寿命
...街钢球厂家属区，开展了以“精准测量，有效控制，健康长寿”为主题义诊服务活动。活动通过设立义诊台、悬挂横幅、发放宣传资料等方式向居民宣传和讲解高血压概念、早期症状、食疗方法、如何预防高血压、如何合理膳食...……更多
2024-05-24 17:30:00科普,科学,东阿县,铜城,东阿,高血压
...因为这对于维持身体健康是有益的。其实，对于那些比较长寿的老人来说，在日常生活中是比较注意饮食健康的，因为这能够在一定程度上起到预防疾病、延年益寿的作用。那么长寿者在吃饭时都有哪些习惯呢？下面就为大家介...……更多
2024-07-24 09:24:00长寿,原则,饮食,长寿,饮食,健康
...热辣滚烫”中积极减肥。新春伊始，让我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其反，会激发体重长期增长。他在新书《...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
探秘“长寿菜”神奇之处1、蕨菜：清新爽口，营养丰富，益于健康长寿蕨菜，一种清热利湿的食材，被誉为“长寿菜”中的佼佼者。清炒蕨菜是一道简单而美味的健康菜肴，制作步骤简单，却蕴含着丰富的营养和健康功效。首...……更多
2024-03-25 17:17:00马齿苋,长寿,滋补,解毒,养生,人生
导语：从古代到现如今我们人类对长寿的追求一直以来都没有停止过，大家都希望通过各种各样的形式来帮助自己延长寿命，实现长寿。甚至很多人一生都在寻找关于长寿的秘诀，但是生、老、病、死这四件事是大自然的规律...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
心理健康的重要性长寿并不仅仅是靠多走路和多睡觉，心理健康同样重要。心态乐观、情绪稳定的人往往更长寿。科学研究证实，心理压力和负面情绪会对身体健康产生负面影响。长期的心理压力会增加心脏病和糖尿病的风险...……更多
2023-11-23 11:22:00长寿,饮食管理,心理健康,不仅仅,饮食,心理
生命的奥秘，始终是人类最渴望探索的领域之一。而长寿，则被无数人当作一个不可企及的传说。然而，最新的研究表明，长寿并非天方夜谭，而是隐藏在我们日常的饮食习惯中。这一惊人的发现，进行了多年的潜心研究，并...……更多
2024-10-10 08:40:00长寿,真相,顶级,期刊,密码,长寿
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日，挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...。正确的饮食习惯不仅可以增加健康的体魄，而且可以延长寿命。随着社会的进步，现在的食物种类越来越多，我们吃得越来越好，有时候不知不觉就吃撑了。有人说“吃得越饱，死得越早”，这是真的吗？对于这个问题，有两...……更多
2023-04-30 05:17:00长寿,普通人,饮食,建议,健康,营养
...要注意避免误区，正确理解养生理念，以达到真正的健康长寿；那么，对于这个“女三热、男三冷”的养生原则，您是否觉得有道理呢？ 您可以留言分享您的看法，让我们一起探讨养生的奥秘；同时，如果您觉得这篇文章对您...……更多
2024-06-06 22:37:00长寿,养生,健康,养生,医学,男性
...体造成一定的负担。花生和红薯的营养价值花生被誉为“长寿果”，它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E以及多种矿物质，对心血管健康非常有利。红薯则含有丰富的膳食纤维、钾、维生素A和C，能够帮助消化、保护视力并增...……更多
2024-11-12 09:25:00老年人,红薯,花生,无知,医生,健康
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冬季到了，此时是一年中进补的大好时机。香菇是我国著名的药用菌，素有“山珍”之称，含丰富的维生素、香菇多糖、硒、生物碱等
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素食，不仅仅带给我们的是健康，还有更多首先，我们来看看素食对健康的影响。有研究表明，素食者患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险较低
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在日常生活中，我们常常会寻求一些简单而实用的方法来保持健康和解决一些常见的问题。而生姜加茶叶泡水喝，就是这样一种备受推崇的方法
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冬季寒冷，人体容易受到外界气温的影响，免疫力也可能下降，因此在这个季节里，补气养生显得尤为重要。通过食物调理来增强身体的抵抗力
2024-11-14 13:45:00
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2024-11-14 13:47:00
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痛风肾病与尿酸排泄问题，无疑为患者生活投下了不小的阴影。面对这样的健康挑战，寻找科学、合理的调理之道显得尤为关键。现在
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