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...温和冷空气对人体的侵袭而引发的呼吸系统疾病，足够的睡眠还可以帮助患者提升自身抗病能力。因此，笔者建议，冬天最好比平时早睡一两个小时，早晨晚起一两个小时，等太阳出来后再起床活动。
人在睡眠时，松果体会自...……更多
2023-11-23 17:31:00暖冬,癌症,康复,患者,睡眠,肿瘤
长寿一直是人类追求的目标。随着社会的发展和医学的进步，人们的寿命有了显著的延长。然而，长寿不仅仅是年龄的增长，更重要的是健康和活力的保持。在这个快节奏的时代，如何通过日常生活中的简单养生方法来保持健...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
...辈子远离烟酒的诱惑。那么，他们是否因此更有可能迈向长寿的彼岸呢？为了揭开这一谜团，浙江中医药学会曾进行过一项深入的调查研究，试图从科学的角度探寻其中的奥秘。01如果人一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久一...……更多
2024-05-30 11:14:00实话,医生,长寿,老人,身体,健康
无论是古代，还是现代，长寿一直是人们共同追求的目标之一，而吸烟和饮酒则被证明是影响健康的重要因素。那么问题来了，如果一生不吸烟不饮酒，是否可以实现更长寿的目标呢？本文将围绕这一问题进行深入探讨，不妨...……更多
2024-04-28 12:49:00长寿,饮酒,一生,饮酒,长寿,健康
中国新疆有一位长寿老人阿丽米罕色依提，今年135岁，2013年成为中国10大寿星，第1名又被认证为世界上最长寿的人和世界上最长寿的女性。长寿，一直是人们所向往追求的，自古以来人应该有百岁以上的生命，但由于种种原因...……更多
2023-10-11 12:09:00长寿,长寿,寿命,身体,健康,老人
...康生活是一个综合体，包括平衡饮食、适量运动、良好的睡眠和心理健康。以下内容旨在为中老年人群提供一套全面的生活方式建议，以促进长期健康。1.平衡饮食的重要性全面营养：平衡饮食不仅仅是吃蔬菜，还包括蛋白质、...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...的关键期保持健康，远离潜在的健康风险。三、记住6个长寿小习惯1.晨起按时排便：防便秘一天中有两个“黄金排便时间”，分别是早上起床后的“起立反射”和吃早饭后的“胃结肠反射”。遵循规律的排便习惯有助于避免便秘...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
长寿是一个人们普遍关注的话题。人们希望自己能够健康、长久地活下去，享受生命中的美好时光。然而，长寿并不是一件容易的事情，需要多方面的因素共同作用。健康的生活方式是长寿的基础。饮食上要保持均衡，避免过...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...人若能够采取这种姿势，或许能够为他们的健康加码，延长寿命的可能性自然也会增大。背睡被认为可以最大程度地减少颈部和脊椎的压力。这个姿势对于希望保持脊椎健康的老年人来说，是一种理想的选择。然而，背睡并非完...……更多
2024-05-26 22:40:00寿命,姿势,医生,睡眠,睡姿,健康
...的生理活动。良好的睡眠是人体身心健康重要保障，很多长寿老人的养生秘诀有一条，就是“日出而作、日落而息”。夏天太阳早升，日出时间约为6点多，这个时间段起床较好；冬天太阳升起时间较晚，就要相对晚一点起床。...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...尝试减少每天饮用咖啡的量。05阅读延伸：喝咖啡有助于长寿？有些人认为咖啡因可以提高警觉性、增强注意力和认知能力，从而有助于延长寿命。而另一些人则担心咖啡因可能会对心脏和睡眠产生负面影响，从而缩短寿命。事...……更多
2024-01-13 19:58:00咖啡,事项,健康,咖啡,咖啡因,健康
导语：长寿是每个人都渴望的，它不仅代表着身体健康，还意味着有更多的时间和机会去体验和享受人生。在日常的生活中，我们不难发现，无论是通过锻炼身体、合理饮食还是寻求医疗保健，人们总是想尽一切办法来延长自...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
生活中，时常听到人们说“手掌大的人更长寿”，但这究竟是迷信还是有科学依据呢？手掌大的人真的更长寿吗？长寿的秘诀是什么？一、手掌大的人更长寿吗？目前，各国的预期寿命存在较大差异，如日本的平均预期寿命为83...……更多
2024-04-02 11:33:00长寿,手掌,长寿,寿命,手掌,延年
...胶囊、辅酶等生命生物科学的开发和研究。他们通过调节长寿蛋白细胞家族、唤醒休眠的NAD+前体等方式，来增强免疫力、预防代谢疾病和延缓衰老。这款抗衰胶囊的普及，也引发了全球范围内的抗衰技术竞争。许多顶级学术机...……更多
2024-06-11 17:42:00新宠,白领,好评,精力,活力,专家
...。50岁后，“懒”一点未必是坏事？坚持4个懒习惯，或离长寿更近1、懒得生气随着年岁的增长，我们应学会如何避免无谓的愤怒。许多人常常因为小事而情绪波动，然而，情绪的剧烈波动会对内分泌功能产生负面影响，甚至可...……更多
2024-01-20 12:40:00长寿,坏事,身体,肠胃,健康,骨骼
...间来品味生活的美好。因此，对于中老年人来说，养生和长寿成为了日常生活中的核心话题，而这一切都围绕着健康这一核心要素展开。那么，我们该如何正确地维护身体健康呢？或许每个人都有自己独特的见解，有些人会选择...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...意身体的，怎么会得这种病呢？”医生的话还在继续：“哈佛大学曾经做过一项长达36年，涉及11万人的大规模调查研究，结果发现，长期使用染发剂，尤其是永久性染发剂的女性，患淋巴瘤等癌症的风险会显著增加。”姗姗懊...……更多
2024-05-30 10:40:00哈佛大学,哈佛,致癌,结论,调查,大学
...“老年节”，杭州市卫健委公布了杭州百岁老人数据，最长寿的老人已有111岁！杭州的十大寿星是谁？怎样的生活方式更长寿？一起来看！杭州最长寿老人111周岁截至今年6月底，杭州市共有百岁老人（含虚岁）1480位，男女比例...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...病接二连三的出现，专家称这段时间为“生命高危期”想长寿，必须改掉以下这6个坏习惯1、爱抽烟以1天1包烟，正常情况下一般是3年肺部就会变黑，但有的人1-2年也会变黑的，另外烟草中的尼古丁具有致癌作用，长期抽烟的人...……更多
2024-04-02 10:20:00长寿,生命,生活,长寿,结肠,食盐
...，除了肺部呈现明显的病症，我们或答应以从我们每天的睡眠中寻觅一些预警信号。睡眠异常与癌症之间的联络，正逐步成为医学范畴的研讨热点。本文将讨论睡眠异常可能与肺癌之间的关联，并引见睡眠中可能呈现的4种异常...……更多
2024-02-07 10:27:00先知,肺部,癌症,睡眠,信号,情况
...单、持之以恒的日常习惯。这位老人，就像很多享有健康长寿的人一样，遵循着一套简单但卓有成效的生活规则：晨起三不要，饭后三不急，睡前三不宜。您可能曾经想过，长寿的秘诀是什么？是否需要复杂的方案和昂贵的投入...……更多
2024-01-17 09:52:00三不,晨起,成效,规则,生活,睡眠
...的迷信。掌握健康密码：老年人如何运用实用策略，迈向长寿之路1.平衡饮食：营养丰富，健康长寿的基石长寿不是巧合，而是日积月累的健康饮食结果。建议老年人食用多样化食物，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和...……更多
2024-03-06 09:20:00长寿,坎儿,可信,说法,老人,健康
...年轻，还暗示你的身体更健康，这样的老人，是非常容易长寿的。毫不夸张地说，人老了，依然对七件事感兴趣，这样的老人活到90岁不成问题！ ……更多
2023-10-27 06:59:00事情,兴趣,关键,老人,兴趣,老年人
李先生是一名中年白领，平时工作压力大，经常加班，睡眠质量不好。他以为这是正常的现象，只要多休息就会好转。但是，他没有注意到，他的睡眠中隐藏着一些异常的信号，可能是癌症的预警。有一天，他的妻子发现他睡...……更多
2024-05-30 13:50:00时出,先知,睡眠,癌症,睡眠,噩梦
...等维度上都有很大的进步。生物医学应用领域，2022年，哈佛医学院首次定位大脑深度睡眠关键蛋白，提供失眠新疗法。2023年，北京大学李毓龙团队联合北京脑科学与类脑研究所罗敏敏团队在PNAS杂志在线发表研究论文，研究了神...……更多
2024-06-04 15:44:00床垫,睡眠,时代,健康,技术,睡眠
...、市场推广等内容。从原理上来讲，NMN发挥作用要从有“长寿基因”之称的Sirtuins系列基因说起。这是一种能够调控细胞的健康的蛋白，其基本生物化学功能是通过对标目标蛋白的去乙酰化来调节目标蛋白的活性。但这一过程中...……更多
2023-10-27 11:42:00恒康,首轮,产品开发,融资,项目,开发
...力低下还会影响伤口的愈合，增加感染和并发症的风险。长寿风险增加：过胖会增加老年人患危及生命的疾病的风险，如心脏病、中风等。这会严重影响老年人的预期寿命。老人过瘦有何危害：免疫系统的功能衰退：免疫系统在...……更多
2023-10-08 14:21:00体重,寿命,理想,体重,老年人,疾病
...害成倍增加。
第3个研究，也跟糖尿病有关。今年9月，哈佛大学医学院，在《糖尿病学》期刊上发表了一项研究。说的是，什么时间运动，最能预防糖尿病。结果发现，上午、下午、夜晚，这三个时段的运动功效，大概呈现出...……更多
2023-12-04 14:11:00重症,医生,小时,糖尿,研究,睡眠
当今社会，随着人们生活质量的提升，个人卫生变得越来越受到重视。对许多人来说，每日沐浴已经成为一种常态。但你可能不知道，洗澡这个看似简单的活动，实际上有许多学问,特别是对于男性而言。男性洗澡时，尽量多洗...……更多
2024-06-05 09:35:00长寿,男性,地方,健康,肾脏,腰部
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什么是“ 镜面人” 呢?就是像从镜子里看到的人体模样。比如我们的心脏正常时应该长在胸腔的左侧，如果长在了右侧就称之为“右位心”
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有没有发现，“一到秋冬季，家里老一辈人没事，年轻人先感冒了”“一起旅游走路，老一辈人还精力十足，年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
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说起健康的饮食模式，很多人都会想到日本人的饮食模式，以及地中海饮食模式。2016 年，在美国举行的一次年度饮食模式的评选中
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（荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田）2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
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月饼虽然美味，但真的不能“狂炫”。近日，据媒体报道，家住余杭的孙大爷收到了亲戚送来的月饼，当天他便不知不觉下肚了四个月饼
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“创可贴是外伤神器？”并非如此，需要分情况讨论。总的来说，创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上，在有些情况下，错误使用创可贴可能带来其他健康风险
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“大姨妈”的到访间隔就是月经周期。每当一个月经周期结束，女性体内便有一颗卵子被释放，这是自然生育过程的一部分。有人说“女性卵子数量有限
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胎动作为宝宝生命力的直接体现，更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而，当有一天你突然发现感受不到胎动了，心中难免会涌起一股不安与恐慌
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自然流产是指妊娠在28周前终止者，发生率占全部临床确诊妊娠的10%~15%；其中80%以上发生于12周前（即为早期流产）
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女性提前“养卵”非常有必要抱娃“万里长征”第一步——养卵。女性备孕难不难主要取决于卵子质量好不好，如果卵子质量差，那么很容易发生流产或者根本无法怀孕
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赵大爷今年72岁，人不错，就是有点固执，对于医生的建议总是半信半疑，更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
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秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
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痛风被很多人认为是“天下第一痛”，一旦发作，那个滋味经历过的人绝不想尝第二次。那么痛风到底有多痛呢？小九在评论区收集了一些网友分享的惨痛经历
2024-09-23 04:46:00